一、泡泡糖的熱量是多少

泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖(tang)是一種(zhong)可(ke)以吹泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)的糖(tang)，很多小孩(hai)子喜歡吃，不過可(ke)能(neng)大家都不知道，泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖(tang)實際(ji)上熱(re)量是比較高的。

泡泡糖的單位熱(re)量在每(mei)100克(ke)300多大卡的樣子，算是(shi)高熱(re)量食物，它的熱(re)量之所以(yi)比較高，主要是(shi)因為泡(pao)泡(pao)糖含有較高的糖分(fen)。不(bu)(bu)過畢竟誰也(ye)不(bu)(bu)會(hui)一(yi)天吃掉100克(ke)的泡(pao)泡(pao)糖，平(ping)時吃泡(pao)泡(pao)糖的時候，通常只會(hui)吃一(yi)小塊，而且不(bu)(bu)會(hui)吞(tun)咽下(xia)去，整(zheng)體攝入的熱(re)量并不(bu)(bu)多。

二、吃泡泡糖容易發胖嗎

吃泡(pao)泡(pao)糖的時候，適當吃一些是不(bu)會容易(yi)發(fa)胖的，畢竟(jing)攝(she)入的熱量(liang)比較低，不(bu)過如果經常吃很多泡(pao)泡(pao)糖的話，還是有(you)發(fa)胖的風險(xian)。

一方(fang)面，作為高熱(re)量(liang)(liang)食物(wu)(wu)，過量(liang)(liang)吃泡(pao)泡(pao)糖容易導致熱(re)量(liang)(liang)攝入超標，從(cong)而造成(cheng)肥胖。另(ling)一方(fang)面，泡(pao)泡(pao)糖中含有(you)的甜(tian)味劑會讓人體感覺(jue)到吃了(le)含有(you)糖的食物(wu)(wu)，刺激胰島素的產生，從(cong)而阻礙(ai)了(le)脂(zhi)肪的分解，促進脂(zhi)肪的合成(cheng)；然(ran)而，因為血糖沒(mei)有(you)升高反而還有(you)下降，人體會感覺(jue)到糖分不足，從(cong)而反射性地增(zeng)強食欲，最終(zhong)結果可能是(shi)促進肥胖的發生。

因此，通常不(bu)建議大家(jia)空腹吃泡泡糖，空腹時咀嚼泡泡糖，會(hui)反射性地分(fen)泌(mi)大量胃酸，還會(hui)使(shi)消化酶(mei)增(zeng)加，從(cong)而讓你產(chan)生一種饑餓感(gan)，而且這種饑餓和往常的(de)不(bu)同，讓你有點無法(fa)忍受，必須馬上吃點東西。

三、減肥可以吃泡泡糖嗎

不建議吃。

泡泡糖(tang)(tang)的含糖(tang)(tang)量是(shi)比較高的，而(er)且(qie)吃(chi)泡泡糖(tang)(tang)可能(neng)會讓(rang)你(ni)更感覺到饑(ji)餓，減(jian)肥期(qi)間本來(lai)就要(yao)控制食物(wu)熱量的攝入，因此應避免(mian)食用，偶爾吃(chi)一個可能(neng)沒多大(da)問題，但要(yao)避免(mian)吃(chi)太多或經常(chang)吃(chi)。