蘇打水的作用和功效
蘇打(da)水(shui)有利(li)于人體內的(de)酸堿平(ping)衡,可以中和胃部的(de)胃酸,有利(li)于幫(bang)助(zhu)(zhu)養胃。蘇打(da)水(shui)具有抗(kang)氧化(hua)的(de)作用,可以延緩(huan)皮膚衰老,美容養顏。蘇打(da)水(shui)可以幫(bang)助(zhu)(zhu)消(xiao)化(hua),緩(huan)解消(xiao)化(hua)不良(liang)的(de)狀態。適當喝蘇打(da)水(shui),有利(li)于緩(huan)解痛風。
蘇打水每天喝多少合適
蘇打(da)(da)水每天一(yi)瓶到一(yi)瓶半左右合(he)適,過量服用可能會引起堿中(zhong)毒,切記(ji)不(bu)可多喝。在(zai)短時間內大量飲用不(bu)是好的(de)(de)選擇,一(yi)次性飲用350ML左右是非常合(he)適的(de)(de)量。蘇打(da)(da)水能中(zhong)和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
蘇打水喝多了有什么危害
喝多了(le)會(hui)導(dao)致體內身體酸堿性不平衡,長期的(de)話可能會(hui)引起惡心、嘔吐等的(de)一系列癥狀(zhuang)。此外(wai),蘇打水還會(hui)影響到骨骼的(de)正發育(yu),還會(hui)造(zao)成(cheng)肥胖。
蘇打水什么時候喝好
清晨起床后,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,使排便順暢。下午3點喝一瓶蘇打水,此時(shi)因(yin)工作(zuo)關系,發汗排尿(niao)體內缺(que)乏(fa)水份,此時(shi)補充水份易吸收有(you)旺(wang)盛神經效(xiao)果。就寢前飲半瓶蘇(su)打(da)水可(ke)使睡眠(mian)中(zhong)血液(ye)充滿水份(fen),血液(ye)中(zhong)的廢物就不會沉淀結晶。
天然蘇打水如何選購
看硬度。硬度可(ke)以對水(shui)是否可(ke)口的判(pan)斷。
看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免買到假貨。
看配(pei)料(liao)(liao)。天然蘇打(da)水基本上標注的都是碳酸根含量,可溶性物質(zhi)等主要指標,蘇打(da)水飲(yin)料(liao)(liao)則會標注二氧化(hua)碳、安賽蜜(mi)、碳酸氫鈉、苯(ben)甲酸鈉等原料(liao)(liao)。