握(wo)力器是什么
握力(li)器是(shi)一種鍛煉人(ren)手(shou)(shou)腕、手(shou)(shou)臂(bei)力(li)量的(de)小型健身器材(cai)。
握(wo)力器鍛煉哪里的(de)肌肉
主要是(shi)鍛(duan)煉(lian)前臂肌(ji)肉群,通俗(su)來說(shuo)就是(shi)小臂的肌(ji)肉,還可以鍛(duan)煉(lian)、增加握力和手掌的靈活(huo)性。
握力(li)器分類(lei)
握(wo)(wo)力(li)器(qi)按照(zhao)類型可(ke)分為(wei):海(hai)綿套手柄(bing)握(wo)(wo)力(li)器(qi)、橡膠(jiao)握(wo)(wo)力(li)器(qi)、可(ke)調節握(wo)(wo)力(li)器(qi)和電(dian)子握(wo)(wo)力(li)器(qi)。目前(qian)電(dian)子握(wo)(wo)力(li)器(qi)較為(wei)先進,常用的一般(ban)是海(hai)綿套手柄(bing)握(wo)(wo)力(li)器(qi)。