刺梨為薔薇科植物刺梨的果實，刺梨酒是以刺梨、糯米、冰糖、鮮豬板油等為主要原料，輔以曲藥發酵，用特制土陶容器裝酒入窖，恒溫貯藏，置放時間一到三年的酒，有促進消化、祛痰止咳、護膚美容的作用。除了最普通的刺梨酒做法之外，刺梨還可以和山楂、枸杞、紅棗等一起泡酒，和小編一起來看看吧。

食物是我們的營養和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。

刺梨又名山王果、木梨子，是云貴高原及四川西部高原特有的野生資源，生于海拔500~2500米的向陽山坡、溝谷、路旁以及灌木叢中。刺梨被稱為“維C之王”，體內富含大量的維生素及單寧類、蛋白質及氨基酸、碳水化合物，還具有多種微量元素，刺梨營養豐富，可以健脾保健、降三高。那么刺梨子的功效與作用有哪些？刺梨怎么吃？接下來跟maigoo小編一起了解一下吧！

現代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養生方式來調節身體健康。不同人群、不同季節保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養生運動、養生旅游？家居如何保健？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養生大全！

中醫藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！