隨著人們生活節奏的加快，社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重，很多人背負著“亞健康”的身體，所以健康養生成為了我們生活持續關注的話題。季節是我們時間的主要概念之一，順應四季規律，才能擁有一個好身體。“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要依據不同季節，調節身體，正確養生，避免過度疲勞，以免透支健康。那么四季常見病有哪些？常見病患者四季應該如何防治保健？

中醫藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！

現代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養生方式來調節身體健康。不同人群、不同季節保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養生運動、養生旅游？家居如何保健？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養生大全！

刺梨酒是用刺梨、糯米、冰糖等為主要原料釀造而成的酒，適量飲用刺梨子酒，具有清熱利尿，消食健胃，散瘀袪熱的功效，還可以起到降血糖和抗衰老的作用。刺梨怎么泡酒？泡刺梨子酒一定要選取金黃色的刺梨，那樣的刺梨才是成熟的，再把新鮮的刺梨蒸熟，蒸熟后放到太陽下面暴曬，再將刺梨干和白酒按一定比例混合加入蜂蜜即可。下面就來了解下刺梨子泡酒的功效與方法。

中醫講究藥食同源，但因為搭配食用的因素，它的活性成分復雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫師開藥時，都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發揮，甚至還可能對身體有害。那么，你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來看看吧！