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1，兒(er)童、青少(shao)年(nian)正(zheng)處于生長發育(yu)的關鍵階段，缺鈣(gai)的話易導致骨骼發育(yu)遲(chi)緩(huan)，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因(yin)此給兒(er)童補鈣(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外水果口味的鈣(gai)片(pian)孩(hai)子也(ye)比較容易接受(shou)。

2，中(zhong)老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨質(zhi)疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利于(yu)(yu)緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況，最(zui)好選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利于(yu)(yu)吸(xi)收(shou)和利用，另外(wai)中(zhong)老年(nian)人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)流(liu)失。

3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等等之中，是(shi)健康成長(chang)的保證。所以每(mei)個成人(ren)都可以適(shi)當的補充(chong)鈣(gai)片，幫助強(qiang)健骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等。

4，由于(yu)胎兒(er)骨骼(ge)形(xing)成(cheng)所需(xu)(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)完全來(lai)源于(yu)母(mu)體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲(yin)食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期及(ji)哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)(xu)求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。