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1，兒(er)童(tong)、青少年正(zheng)處(chu)于(yu)生長(chang)發育的關(guan)鍵階段(duan)，缺鈣(gai)的話易導致(zhi)骨(gu)骼發育遲(chi)緩，牙齒萌(meng)出較晚等癥狀，因此(ci)給兒(er)童(tong)補鈣(gai)是必要(yao)的，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面(mian)補充(chong)營(ying)養，另外水果口味的鈣(gai)片孩(hai)子也比(bi)較容易接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發(fa)骨(gu)質(zhi)疏松、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利于緩(huan)(huan)解改善身(shen)體不適狀況，最好選擇含有(you)維(wei)D的鈣(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)飲食(shi)的飲用，從多(duo)方面減緩(huan)(huan)鈣(gai)的流失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康(kang)成長的保證。所以(yi)(yi)每(mei)個成人都可以(yi)(yi)適當的補充鈣片，幫助(zhu)強(qiang)健骨骼、提高免疫力(li)等(deng)(deng)。

4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼(ge)形成所需要(yao)的鈣(gai)(gai)(gai)完全來(lai)源于(yu)(yu)母體(ti)，因此(ci)孕婦消耗的鈣(gai)(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕期及哺乳期鈣(gai)(gai)(gai)的需求，因此(ci)孕婦補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)須的，但由于(yu)(yu)孕婦特(te)殊的體(ti)質，最好選(xuan)擇孕婦專用(yong)鈣(gai)(gai)(gai)片。