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1，兒童(tong)、青少年正處(chu)于生長發育的(de)關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)的(de)話易(yi)(yi)導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等(deng)癥(zheng)狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可(ke)全面補充(chong)營(ying)養，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩(hai)子也比較(jiao)容易(yi)(yi)接(jie)受。

2，中老年人(ren)隨著年齡(ling)的增(zeng)長，鈣(gai)(gai)(gai)量流失嚴重，極(ji)易(yi)引發骨質疏松(song)、關節(jie)不適(shi)等問題，中老年人(ren)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解改善身體不適(shi)狀況，最好(hao)選擇含有(you)維D的鈣(gai)(gai)(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中老年人(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)飲食的飲用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)(gai)的流失。

3，鈣廣(guang)泛存(cun)在于人(ren)體的(de)骨骼、牙(ya)齒等等之中，是健康(kang)成長(chang)的(de)保(bao)證。所以每個成人(ren)都可以適當的(de)補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免(mian)疫力等。

4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所(suo)需(xu)要(yao)的鈣(gai)(gai)完全來源于(yu)(yu)母(mu)體，因此孕(yun)婦消耗的鈣(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足(zu)孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須的，但由于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊的體質，最(zui)好(hao)選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。