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1，兒童(tong)、青少年正處于生長發(fa)育的(de)關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易導致骨骼發(fa)育遲緩(huan)，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可(ke)全面補(bu)充(chong)營養，另外水(shui)果口味的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)孩子(zi)也(ye)比較容易接受。

2，中(zhong)老年人(ren)隨(sui)著(zhu)年齡(ling)的增長，鈣(gai)(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易(yi)引發(fa)骨質疏(shu)松、關(guan)節不適等(deng)問(wen)題(ti)，中(zhong)老年人(ren)補鈣(gai)(gai)(gai)有利(li)(li)于(yu)緩解改(gai)善身體(ti)不適狀(zhuang)況，最(zui)好選擇含有維D的鈣(gai)(gai)(gai)片，更有利(li)(li)于(yu)吸收和利(li)(li)用，另(ling)外中(zhong)老年人(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)(gai)飲食的飲用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)(gai)的流失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在于人體(ti)的骨骼、牙齒等等之中，是(shi)健康成長的保證。所(suo)以每個成人都可以適當的補充鈣片，幫助(zhu)強健骨骼、提高免疫(yi)力等。

4，由于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼形(xing)成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)完(wan)全(quan)來源于(yu)母體，因(yin)此孕婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)普通(tong)人，而日常飲食(shi)遠遠不(bu)能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)(de)，但由于(yu)孕婦(fu)特(te)殊(shu)的(de)(de)體質，最好選(xuan)擇孕婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。