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1，兒(er)童(tong)、青少年正(zheng)處于生長(chang)發育(yu)(yu)的(de)(de)(de)關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)的(de)(de)(de)話易導致(zhi)骨(gu)骼(ge)發育(yu)(yu)遲緩，牙(ya)齒(chi)萌出較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒(er)童(tong)補鈣(gai)是必要(yao)的(de)(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面補充營養，另(ling)外水果口味的(de)(de)(de)鈣(gai)片孩子也比較(jiao)容易接受。

2，中老年人隨著年齡的增長，鈣量流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關(guan)節不適(shi)(shi)等問題，中老年人補(bu)鈣有(you)利于緩解改善(shan)身體不適(shi)(shi)狀況，最好(hao)選擇含有(you)維D的鈣片，更(geng)有(you)利于吸收和利用，另外中老年人還要注意(yi)補(bu)鈣飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方(fang)面減緩鈣的流失。

3，鈣廣泛存在(zai)于人(ren)體的骨骼、牙(ya)齒等等之中，是健康(kang)成(cheng)長的保證。所以每個(ge)成(cheng)人(ren)都可(ke)以適當的補(bu)充(chong)鈣片(pian)，幫助強健骨骼、提高免疫力等。

4，由于胎兒骨(gu)骼(ge)形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)完全(quan)來源于母體(ti)(ti)，因此孕婦(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要(yao)遠遠大于普通人，而日常(chang)飲食遠遠不能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)需(xu)求，因此孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)是必須(xu)的(de)(de)，但由于孕婦(fu)特殊的(de)(de)體(ti)(ti)質，最好選擇孕婦(fu)專(zhuan)用(yong)鈣(gai)(gai)(gai)片。