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1，兒(er)童(tong)、青少年正(zheng)處于(yu)生長發(fa)(fa)育的(de)(de)關鍵(jian)階(jie)段，缺鈣(gai)的(de)(de)話易導致(zhi)骨骼發(fa)(fa)育遲(chi)緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚等(deng)癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣(gai)是(shi)必(bi)要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外水果口(kou)味的(de)(de)鈣(gai)片(pian)孩子也(ye)比(bi)較容(rong)易接受(shou)。

2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣量流失嚴(yan)重，極(ji)易引發(fa)骨質疏松(song)、關節不(bu)適等問題(ti)，中老年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)利(li)于(yu)緩(huan)(huan)解(jie)改善身(shen)體不(bu)適狀況，最(zui)好選擇含有(you)維D的(de)鈣片，更有(you)利(li)于(yu)吸收和利(li)用(yong)，另外中老年(nian)人(ren)還(huan)要(yao)注意補(bu)鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用(yong)，從多(duo)方面減緩(huan)(huan)鈣的(de)流失。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人(ren)體的骨骼、牙齒等等之中，是健(jian)康成長的保證。所以(yi)(yi)每個成人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當的補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨骼、提高免疫力等。

4，由(you)于胎(tai)兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗的鈣量要遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)不能滿足(zu)孕(yun)期及(ji)哺乳期鈣的需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的，但由(you)于孕(yun)婦(fu)特殊的體(ti)質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。