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1，兒童(tong)、青少(shao)年(nian)正處于生長發育(yu)的關(guan)鍵(jian)階段，缺鈣的話易導致骨(gu)骼發育(yu)遲緩，牙齒(chi)萌出(chu)較晚等(deng)癥狀，因此給(gei)兒童(tong)補(bu)鈣是(shi)必要(yao)的，如(ru)鈣鐵鋅咀嚼片可全(quan)面補(bu)充營養(yang)，另外水(shui)果口味的鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易接受。

2，中老年人隨著年齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松(song)、關節不適等問題，中老年人補鈣(gai)有(you)(you)利(li)于(yu)緩解(jie)改善身(shen)體(ti)不適狀況，最(zui)好(hao)選擇(ze)含有(you)(you)維D的(de)(de)鈣(gai)片，更有(you)(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用，另(ling)外(wai)中老年人還要注意(yi)補鈣(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)(de)流失。

3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證(zheng)。所(suo)以每個成人都可(ke)以適當的補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。

4，由(you)(you)于胎兒骨(gu)骼(ge)形成(cheng)所(suo)需要(yao)的(de)鈣完全來(lai)源于母體(ti)，因此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能(neng)滿足(zu)孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣的(de)需求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由(you)(you)于孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)體(ti)質，最好選(xuan)擇孕(yun)(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣片。