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1，兒(er)童、青少年正(zheng)處(chu)于生長發育(yu)的(de)關鍵階(jie)段，缺(que)鈣的(de)話(hua)易導(dao)致骨(gu)骼(ge)發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒(er)童補鈣是必要(yao)的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼(jiao)片(pian)可(ke)全面補充營養，另外(wai)水果口味的(de)鈣片(pian)孩(hai)子也(ye)比較容易接受(shou)。

2，中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)(nian)齡的增長，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松(song)、關節不(bu)適等問題，中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利于(yu)緩解改善身(shen)體不(bu)適狀況(kuang)，最(zui)好選(xuan)擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于(yu)吸收和利用(yong)，另外中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)飲食的飲用(yong)，從(cong)多方面減緩鈣(gai)的流失。

3，鈣廣泛存在于人體的骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是(shi)健康成長(chang)的保證。所以每個成人都可以適(shi)當(dang)的補充鈣片(pian)，幫(bang)助強健骨(gu)骼、提高(gao)免疫力等(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須(xu)的(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片(pian)。