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1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于生長(chang)發育(yu)的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)(de)話易(yi)導致(zhi)骨骼發育(yu)遲緩，牙(ya)齒萌出較晚等癥狀，因此給(gei)兒童(tong)補鈣(gai)是必要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補充營(ying)養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接受。

2，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量(liang)流失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏松、關節不適(shi)(shi)等問(wen)題，中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利于緩解改(gai)善(shan)身體不適(shi)(shi)狀況，最好(hao)選擇含(han)有維D的(de)鈣(gai)片，更(geng)有利于吸收(shou)和(he)利用，另外中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)還(huan)要注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣(gai)的(de)流失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的(de)骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的(de)保(bao)證。所以每(mei)個(ge)成人(ren)都可(ke)以適當的(de)補充鈣片，幫(bang)助強健骨(gu)骼、提高免疫(yi)力等(deng)。

4，由(you)于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所(suo)需(xu)要的(de)鈣完全(quan)來源(yuan)于(yu)(yu)母體，因此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普(pu)通(tong)人，而(er)日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊(shu)的(de)體質，最好選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣片。