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1，兒童、青少年(nian)正處(chu)于生長發育的關(guan)鍵階段(duan)，缺鈣(gai)的話易導致骨(gu)骼(ge)發育遲(chi)緩，牙齒萌出(chu)較晚(wan)等(deng)癥狀(zhuang)，因(yin)此給(gei)兒童補鈣(gai)是(shi)必要(yao)的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全面補充營養，另外水(shui)果口味的鈣(gai)片(pian)孩子也比(bi)較容易接(jie)受。

2，中(zhong)老年人(ren)(ren)隨(sui)著年齡的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關(guan)節(jie)不(bu)適(shi)等問(wen)題(ti)，中(zhong)老年人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利于(yu)緩解改(gai)善身體(ti)不(bu)適(shi)狀(zhuang)況，最好選擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更有(you)利于(yu)吸收和利用，另外中(zhong)老年人(ren)(ren)還要(yao)注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣(gai)的(de)流失。

3，鈣廣泛存在(zai)于人體的(de)骨(gu)骼、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中(zhong)，是健康成長的(de)保證(zheng)。所(suo)以(yi)每個成人都可以(yi)適當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)骼、提高免疫力等(deng)(deng)。

4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形(xing)成(cheng)所需要的(de)(de)鈣(gai)完全來(lai)源于(yu)(yu)母體，因此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量(liang)要遠遠大于(yu)(yu)普通(tong)人(ren)，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的(de)(de)需求，因此孕(yun)婦補(bu)鈣(gai)是必須的(de)(de)，但(dan)由于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊(shu)的(de)(de)體質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦專用(yong)鈣(gai)片。