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1，兒童(tong)、青少年(nian)正處于生長(chang)發(fa)育的(de)(de)關鍵階段(duan)，缺(que)鈣的(de)(de)話(hua)易導致骨骼發(fa)育遲緩(huan)，牙(ya)齒萌出較晚等(deng)癥狀，因(yin)此給兒童(tong)補鈣是必要的(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充營養，另外水(shui)果(guo)口味的(de)(de)鈣片孩子也比較容易接(jie)受。

2，中老(lao)年人(ren)隨著(zhu)年齡的(de)(de)(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關(guan)節不適等(deng)問題，中老(lao)年人(ren)補鈣(gai)有(you)利(li)于緩解改善身體不適狀況，最好選擇含有(you)維D的(de)(de)(de)鈣(gai)片，更有(you)利(li)于吸收和(he)利(li)用(yong)，另外中老(lao)年人(ren)還要(yao)注意補鈣(gai)飲食的(de)(de)(de)飲用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)的(de)(de)(de)流失。

3，鈣廣泛(fan)存在(zai)于人(ren)體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證。所以每個成人(ren)都可以適(shi)當的補充鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。

4，由(you)于(yu)胎兒(er)骨骼形成所需要(yao)的鈣完全來源于(yu)母體，因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)消耗的鈣量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而(er)日常飲食遠遠不(bu)能滿足(zu)孕(yun)(yun)期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣的需求，因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補鈣是必須的，但由(you)于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)特殊的體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣片。