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1，兒童(tong)、青少年(nian)正處于(yu)生長(chang)發(fa)育的(de)關鍵階段，缺鈣的(de)話易導致骨骼(ge)發(fa)育遲緩，牙齒(chi)萌出較晚等癥(zheng)狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣是必要(yao)的(de)，如(ru)鈣鐵鋅咀嚼片可全面(mian)補(bu)充營養，另外水(shui)果(guo)口味的(de)鈣片孩子也(ye)比(bi)較容易接(jie)受(shou)。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的增(zeng)長(chang)，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人補(bu)(bu)鈣(gai)有(you)利于緩解(jie)改(gai)善(shan)身體不適狀況，最好(hao)選擇含(han)有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外(wai)中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人還要注意(yi)補(bu)(bu)鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)的流失。

3，鈣廣泛存(cun)在(zai)于人體(ti)的骨骼、牙齒(chi)等等之中，是健(jian)康(kang)成(cheng)長(chang)的保(bao)證。所以每個成(cheng)人都可以適當的補(bu)充鈣片(pian)，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免疫力等。

4，由于胎兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣完全來源于母體，因(yin)此(ci)孕婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕期及哺乳期鈣的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)孕婦(fu)(fu)補鈣是(shi)必(bi)須的(de)(de)，但(dan)由于孕婦(fu)(fu)特(te)殊的(de)(de)體質，最好選擇(ze)孕婦(fu)(fu)專用鈣片。