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1，兒(er)童(tong)、青少年(nian)正處于生長發育(yu)的(de)(de)(de)關鍵階(jie)段，缺(que)鈣(gai)的(de)(de)(de)話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出較晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒(er)童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的(de)(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全(quan)面補(bu)充營養，另(ling)外水果(guo)口味的(de)(de)(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比較容易(yi)接受。

2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的增長，鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不適等(deng)問(wen)題，中老年(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)(gai)有利于緩解改善身(shen)體不適狀況，最好選擇含有維D的鈣(gai)(gai)(gai)片，更有利于吸收和利用，另外中老年(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)(gai)飲食的飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)(gai)(gai)的流失。

3，鈣(gai)廣泛存在于(yu)人體的(de)骨骼、牙齒等等之中，是健(jian)康成長的(de)保(bao)證。所以(yi)每個成人都可(ke)以(yi)適(shi)當的(de)補充(chong)鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨骼、提高免疫力(li)等。

4，由(you)于胎兒骨骼形成(cheng)所需要(yao)的鈣(gai)完全(quan)來源于母體，因(yin)此(ci)孕婦(fu)消耗的鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿(man)足(zu)孕期及哺乳期鈣(gai)的需求，因(yin)此(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但(dan)由(you)于孕婦(fu)特(te)殊(shu)的體質，最好選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)片。