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1，兒(er)童(tong)、青少年正處于(yu)生(sheng)長發育(yu)(yu)的關(guan)鍵階段，缺(que)鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育(yu)(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出(chu)較晚等癥狀(zhuang)，因(yin)此給(gei)兒(er)童(tong)補鈣(gai)(gai)是必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補充營養，另外水(shui)果口味(wei)的鈣(gai)(gai)片孩子也比較容易接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，鈣量(liang)流失嚴重，極易(yi)引發骨質(zhi)疏(shu)松、關節不適等問(wen)題(ti)，中(zhong)老(lao)年(nian)人補鈣有利于緩解(jie)改(gai)善身(shen)體不適狀況，最好選擇(ze)含(han)有維D的(de)鈣片，更有利于吸收(shou)和利用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)人還要(yao)注(zhu)意補鈣飲食的(de)飲用，從多(duo)方面減緩鈣的(de)流失。

3，鈣廣泛(fan)存(cun)在于人體(ti)的(de)骨骼、牙齒等等之中(zhong)，是(shi)健康成長的(de)保證。所以每(mei)個成人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健骨骼、提高免疫力等。

4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形(xing)成所需要的(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來源(yuan)于(yu)母體(ti)(ti)，因此(ci)孕(yun)婦消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常(chang)飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足(zu)孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦補鈣(gai)是(shi)必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)(de)體(ti)(ti)質，最好選擇(ze)孕(yun)婦專用鈣(gai)片。