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1，兒(er)童、青少年(nian)正處(chu)于生長發育的(de)關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易(yi)導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給(gei)兒(er)童補鈣(gai)是必要(yao)的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補充營養(yang)，另外水果(guo)口(kou)味(wei)的(de)鈣(gai)片孩子也比(bi)較(jiao)容易(yi)接受。

2，中老年人(ren)隨著年齡的(de)增(zeng)長，鈣量流(liu)失(shi)嚴重，極易引發骨(gu)質疏松、關(guan)節不(bu)適等問題，中老年人(ren)補(bu)鈣有利(li)于緩解改善身體(ti)不(bu)適狀況，最(zui)好(hao)選(xuan)擇含有維D的(de)鈣片，更有利(li)于吸收和(he)利(li)用，另(ling)外(wai)中老年人(ren)還要注(zhu)意補(bu)鈣飲食的(de)飲用，從多(duo)方面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙齒等等之中，是健(jian)康成長(chang)的保(bao)證。所(suo)以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當的補充(chong)鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提高免疫力等。

4，由于胎兒(er)骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完全來源于母(mu)體，因(yin)此孕婦(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)量要遠遠大于普(pu)通人(ren)，而日常飲(yin)食遠遠不能(neng)滿(man)足孕期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣(gai)的(de)需求，因(yin)此孕婦(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的(de)，但由于孕婦(fu)特殊的(de)體質，最(zui)好選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)片。