1,兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發育的關鍵階段,缺鈣的話易導致骨骼(ge)發育遲緩,牙(ya)齒萌出(chu)較晚(wan)等癥狀,因(yin)此(ci)給兒(er)童補(bu)鈣是必(bi)要(yao)的,如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充(chong)營養,另(ling)外水果口味的鈣片孩(hai)子也比較容易接受。
2,中老(lao)年人隨著年齡的(de)(de)增長,鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴重,極易引(yin)發(fa)骨質(zhi)疏松、關節不適等問(wen)題,中老(lao)年人補鈣(gai)有利(li)于緩(huan)(huan)解改善身(shen)體不適狀(zhuang)況,最(zui)好(hao)選(xuan)擇含有維(wei)D的(de)(de)鈣(gai)片,更有利(li)于吸收和(he)利(li)用,另外中老(lao)年人還(huan)要注意補鈣(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用,從多方(fang)面減緩(huan)(huan)鈣(gai)的(de)(de)流(liu)失(shi)。
3,鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中,是(shi)健康成長(chang)的保證。所以每個成人(ren)都可以適當的補(bu)充鈣片,幫助(zhu)強健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)(deng)。
4,由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所需要的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)完全來源于(yu)母體,因(yin)此(ci)孕婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要遠遠大于(yu)普通人(ren),而日常(chang)飲食遠遠不能滿足(zu)孕期及哺乳(ru)期鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)需求,因(yin)此(ci)孕婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)是(shi)必須的(de)(de)(de),但(dan)由于(yu)孕婦(fu)(fu)特殊的(de)(de)(de)體質,最好選(xuan)擇(ze)孕婦(fu)(fu)專用(yong)鈣(gai)(gai)(gai)片。