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1，兒童(tong)、青(qing)少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣的話(hua)易導致骨(gu)骼發育遲(chi)緩，牙齒(chi)萌出較晚等(deng)癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)(bu)鈣是(shi)必要的，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片可全(quan)面補(bu)(bu)充營養，另外水(shui)果口味(wei)的鈣片孩子(zi)也比(bi)較容易接受(shou)。

2，中老(lao)(lao)年人隨著年齡的(de)(de)(de)增長，鈣(gai)(gai)(gai)量流失(shi)嚴重(zhong)，極易引發(fa)骨質疏松、關節不適(shi)(shi)等問題，中老(lao)(lao)年人補鈣(gai)(gai)(gai)有利于緩解改善身(shen)體不適(shi)(shi)狀況(kuang)，最好選擇(ze)含有維D的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)片，更有利于吸收(shou)和利用，另外中老(lao)(lao)年人還要注意補鈣(gai)(gai)(gai)飲食的(de)(de)(de)飲用，從多方面(mian)減緩鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)(de)流失(shi)。

3，鈣(gai)廣泛存(cun)在于人體(ti)的(de)骨骼、牙(ya)齒等等之中(zhong)，是(shi)健康(kang)成長的(de)保證。所以每個成人都(dou)可以適當的(de)補充鈣(gai)片，幫(bang)助強健骨骼、提(ti)高(gao)免(mian)疫力(li)等。

4，由(you)于胎兒骨骼形成(cheng)所(suo)需要的(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來(lai)源(yuan)于母體，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及(ji)哺乳(ru)期鈣(gai)的(de)(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)(de)體質，最(zui)好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。