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1，兒童(tong)、青少(shao)年(nian)正(zheng)處(chu)于生(sheng)長發育(yu)的關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)的話易(yi)導致(zhi)骨骼發育(yu)遲緩(huan)，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因(yin)此給(gei)兒童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的，如(ru)鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全面補(bu)充營養(yang)，另外水果口味的鈣(gai)片孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)(nian)齡的(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節不(bu)適等問題，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解改善(shan)身體不(bu)適狀(zhuang)況(kuang)，最好選(xuan)擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利于吸收和利用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)還要(yao)注意(yi)補(bu)鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從(cong)多方面減(jian)緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛存在于(yu)人體的骨(gu)骼、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健康(kang)成(cheng)長的保證。所以(yi)每(mei)個成(cheng)人都可以(yi)適當的補(bu)充鈣片，幫助(zhu)強(qiang)健骨(gu)骼、提高免疫(yi)力等(deng)。

4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨骼形(xing)成(cheng)所需(xu)(xu)要的(de)鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母體，因此孕(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。