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1，兒童(tong)、青少年正處于生長發(fa)(fa)育(yu)的關鍵階段，缺鈣的話易(yi)(yi)導致骨骼(ge)發(fa)(fa)育(yu)遲(chi)緩，牙齒(chi)萌出較(jiao)(jiao)晚等癥狀，因此給(gei)兒童(tong)補(bu)鈣是必要的，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補(bu)充(chong)營養，另外(wai)水果口味的鈣片孩子(zi)也比較(jiao)(jiao)容易(yi)(yi)接受。

2，中老年人(ren)隨著年齡的增(zeng)長，鈣(gai)量流(liu)失嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關(guan)節不適等問題，中老年人(ren)補鈣(gai)有(you)利于(yu)緩(huan)(huan)解改善(shan)身體不適狀況，最(zui)好選(xuan)擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于(yu)吸(xi)收和利用(yong)，另外中老年人(ren)還要注意補鈣(gai)飲食(shi)的飲用(yong)，從多方面減緩(huan)(huan)鈣(gai)的流(liu)失。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是(shi)健康成長(chang)的保證。所(suo)以每個成人都(dou)可以適當的補充鈣(gai)片(pian)，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需要的(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母(mu)體，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于(yu)普通人，而日(ri)常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是(shi)必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片(pian)。