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1，兒童、青(qing)少年正處于(yu)生長發(fa)育的(de)(de)關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的(de)(de)話易(yi)導致骨骼發(fa)育遲(chi)緩，牙齒萌出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此(ci)給兒童補(bu)鈣(gai)是必要(yao)的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片(pian)可全面補(bu)充營(ying)養，另外水果口味的(de)(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比較容易(yi)接受(shou)。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的(de)(de)(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨(gu)質疏松、關節(jie)不適(shi)等問題，中老(lao)年(nian)(nian)人補鈣(gai)(gai)有利于緩(huan)解改善身體(ti)不適(shi)狀況，最好選擇含有維D的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)片，更有利于吸收(shou)和利用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人還(huan)要(yao)注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)(de)(de)飲(yin)用，從多(duo)方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)流(liu)失。

3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康(kang)成(cheng)長的保證。所以(yi)每個成(cheng)人都可(ke)以(yi)適當(dang)的補充(chong)鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提高(gao)免疫力(li)等(deng)。

4，由于(yu)胎兒(er)骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)完全來源于(yu)母(mu)體(ti)(ti)，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦消(xiao)耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠遠大于(yu)普通人，而(er)日常飲食遠遠不能滿(man)足(zu)孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的(de)體(ti)(ti)質(zhi)，最好選擇孕(yun)(yun)婦專用鈣(gai)(gai)片。