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1，兒童(tong)、青少年(nian)正處于生長發育(yu)的關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的話易導致骨(gu)骼發育(yu)遲緩，牙(ya)齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅(xin)咀嚼(jiao)片可(ke)全面補充營養，另外(wai)水(shui)果口味的鈣(gai)片孩子(zi)也(ye)比較容易接受。

2，中(zhong)老(lao)年人隨著年齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣(gai)(gai)有利(li)于(yu)緩解改(gai)善身體不適狀況(kuang)，最好選擇含(han)有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利(li)于(yu)吸收和利(li)用，另外中(zhong)老(lao)年人還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)飲食(shi)的(de)飲用，從(cong)多方面(mian)減緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長的保證。所(suo)以每(mei)個成人都可以適當(dang)的補(bu)充鈣片，幫助強健骨骼、提(ti)高(gao)免疫(yi)力等(deng)(deng)。

4，由于胎(tai)兒骨骼形成(cheng)所需要(yao)的鈣(gai)完全來源(yuan)于母體，因此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗(hao)的鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能滿足(zu)孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的需求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的體質，最好(hao)選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。