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最適合冬天喝的十種湯 冬天喝什么湯好 冬季養生湯推薦

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2022-06-16 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導語
冬季溫度較低，氣候比較干燥，這時應多喝點滋補的湯品。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意、預防感冒，還可以補充身體所需的水分和營養，達到強身健體的效果。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養生小編為你收集了適合冬季喝的10種養生湯，有蘿卜羊肉湯、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯、蟲草老鴨湯、魚羊鮮湯、香菇土雞湯、黃芪牛肉湯、魚頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做。
最適合冬天喝(he)的十種湯
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最適合冬天喝的十種湯榜單中，Maigoo小編主要依據該菜品的營養成分、食材季節、功效與作用、網絡關注指數以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯網相關排行榜進行總結。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>
最適(shi)合(he)冬天喝的十(shi)種(zhong)湯
1、蘿卜羊肉湯
冬天喝什么湯好？蘿卜羊肉湯是許多人冬日首選滋補湯品，位列冬季養生湯排行榜之首。俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，在寒冷的冬季里，把時令的白蘿卜與性溫的羊肉一起煮，不僅營養豐富，還能強健筋骨，提高身體免疫力，適合天氣寒涼的時候食用，能夠起到不錯的暖身驅寒功效，是冬季進補最佳養生湯。【 詳細>>】
2、蓮藕排骨湯
中國菜之湖北十大經典名菜
秋季是蓮藕收獲的季節，但冬季才是吃蓮藕的最佳季節。蓮藕排骨湯是一道湖北傳統名菜，同時也是冬季許多家庭餐桌上最為常見的一道湯，最為滋補。這道湯由排骨、藕等主要食材做成，既有藕的清甜，又有排骨的香濃，還有很好的補脾益胃、強身健體的功效，深受大眾所喜愛，是最適合冬季進補的湯菜。【 詳細>>】
3、胡椒豬肚湯
冬天氣溫很低，這是導致冬季寒冷根本原因。而在冬天喝什么湯驅寒好呢？胡椒豬肚湯就不錯。這道冬季養生湯其實也是一道傳統的藥膳，主食材為豬肚、蜜棗，配料為胡椒、鹽，營養十分豐富，具有補脾益氣、治虛解勞、驅寒暖胃的功效，還能輔助治療十二指腸潰瘍和胃寒，是冬日里最常見的一道滋補湯。【 詳細>>】
4、蟲草老鴨湯
冬天喝什么湯最滋補？那就不得不提及蟲草老鴨湯了。冬蟲夏草是較為珍貴的一種中藥材，不寒不燥，補而不膩，有滋陰潤肺、止血化痰的功效；而鴨肉營養豐富，有滋補養胃、止咳化痰等作用。這兩種食材碰撞在一起，制成的湯品充分發揮十分優異的健康養生的功效，是很適合冬季食用的湯。
5、魚羊鮮湯
魚羊鮮顧名思義就是魚和羊的結合，又名“魚咬羊”，民間還喚作“天仙配”，一道簡單的家常美食，營養豐富，老少皆宜。要說冬天喝什么湯最好，魚羊鮮湯絕對榜上有名。這道湯味道鮮美無比，把魚的鮮味加上羊肉的香味混合到一起，魚吸收羊的濃香，羊吸收魚的鮮甜，去膻去腥，鮮上加鮮，不僅能滋補身體、抵御風寒、提高免疫力，同時也是冬季最佳進補湯。【 詳細>>】
6、香菇土雞湯
香菇土雞湯主要食材就是雞肉和香菇，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效；香菇能健脾開胃、促進體內免疫力的增強，因此這道菜特別適合在冬季進補。而香菇土雞湯的做法也非常簡單，是許多人冬日里餐桌上最為常見的一道湯，不僅能更好地消化、吸收，調補機體，還可以抵御寒冷，對老人或者孕婦尤其有益。
7、黃芪牛肉湯
牛肉是日常生活中常見肉類之一，具有補氣、強筋健骨、預防貧血的功效，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。而黃芪是一味常見的中藥材，具有“益氣固表”的功效，能夠提高人體免疫功能。體質虛弱、怕冷的人，可以多喝黃芪牛肉湯這道養生藥膳，可益氣補肺、養心安神、強身健體，也是冬季適合喝的滋補湯之一。【 詳細>>】
8、魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，也是許多人冬季餐桌上最常見的一道湯菜。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用；魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效。這兩種食材合在一起，制成的湯菜，有驅寒、補鈣的效果，不僅適合冬季里食用，還特別適合中年人、青少年食用。【 詳細>>】
9、山藥排骨湯
進入冬季后，人們都忙著食補，有著“天然人參”美稱的山藥便成了餐桌上的常見食物。山藥性平，口感綿軟，營養豐富，有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效；排骨更是深受男女老少的喜愛，怎么吃都吃不膩。用山藥和排骨一起燉湯，能夠補氣養血、滋腎益精、健脾益胃、補充鈣質、提高身體免疫力等，是冬季養生食譜中的最佳養生湯之一。【 詳細>>】
10、冬瓜海帶湯
冬天喝什么湯降火？冬瓜海帶湯便是最適合冬天喝的十種湯之一，有消除水腫、清熱降火的作用。冬瓜和海帶是餐桌上常見到的兩種食物，很多人也習慣將這兩種食物搭配在一起熬湯，可以清熱解毒、減肥瘦身，還能有效地補充水分，特別是在干燥的冬季，多喝冬瓜海帶湯對身體很有好處。【 詳細>>】
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