女(nv)人(ren)喝(he)湯(tang)不(bu)僅可以(yi)補充身體所(suo)需的能(neng)量，還有助于養(yang)容(rong)美(mei)顏。大(da)多數的湯(tang)中都蘊含有比較(jiao)豐富的蛋白質，而(er)且一(yi)(yi)些適合女(nv)性飲用(yong)的養(yang)生湯(tang)，更是有著比較(jiao)強的美(mei)容(rong)養(yang)顏效果(guo)。喝(he)湯(tang)能(neng)夠提高身體的免疫能(neng)力和整體的素質，maigoo小編認為(wei)堅持喝(he)湯(tang)對于一(yi)(yi)些身體比較(jiao)虛弱(ruo)的女(nv)性來說(shuo)，幫助是非常大(da)的。

湯的(de)(de)營(ying)養價值比(bi)較高(gao)，而且里面的(de)(de)營(ying)養也比(bi)較好吸收，可以幫助孕產(chan)婦補充營(ying)養。

懷孕期(qi)間可(ke)以(yi)喝一些能夠促進食欲(yu)，防止惡心嘔吐的湯(tang)，到了懷孕中期(qi)的時候，應選擇高(gao)營養(yang)、高(gao)蛋白含量的湯(tang)品(pin)，有助(zhu)于胎兒(er)良好發(fa)育，也能夠提高(gao)孕婦的免疫(yi)力。

螃蟹(xie)湯(tang)、甲(jia)魚(yu)湯(tang)、桂圓雞蛋湯(tang)、薏米湯(tang)、馬齒莧(xian)湯(tang)

男性(xing)適(shi)合喝(he)一些具有滋(zi)補、強(qiang)身作用的湯(tang)。魚類、蝦類、雞肉(rou)、牛肉(rou)富含(han)人體(ti)所需要(yao)的蛋白質、氨(an)基酸(suan)，且易被人體(ti)吸收利用，赤小豆、大棗也很適(shi)合男性(xing)食用。

湯類食物，經(jing)過(guo)人(ren)們烹飪加工后(hou)，不僅口感、營(ying)養可以兼顧，更重要的是適合(he)老人(ren)的咀嚼功(gong)(gong)能(neng)和(he)胃(wei)腸功(gong)(gong)能(neng)。湯對老人(ren)來(lai)說，更易吸收、更為滋補。吃飯之前，先喝(he)上幾口湯，可以使食物順利地(di)下咽。

寶寶在7-8個月之后就可以(yi)喝湯了(le)。

小孩(hai)子吃飯喝太多湯，影響對食物的(de)消化，久而(er)久之，有可能降(jiang)低他(ta)們的(de)食欲(yu)，還會(hui)造成消化不(bu)良(liang)。

寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)湯最好(hao)餐前喝(he)(he)，但不能(neng)(neng)喝(he)(he)太多。既要讓寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)湯汁(zhi)，還(huan)要吃湯中的肉，這樣才能(neng)(neng)補充更(geng)多的營(ying)養成分。喝(he)(he)湯時最好(hao)使湯降到常溫再喝(he)(he)，這樣才健康。

表現健壯，精力(li)充沛(pei)。在煲(bao)湯(tang)食材(cai)或(huo)藥膳的選(xuan)擇上，品類(lei)廣泛。這類(lei)人群(qun)可(ke)遵循“秋(qiu)冬養陰”原(yuan)則，適當(dang)滋陰較好。

表現少(shao)氣，疲倦等。在選(xuan)擇食材時，既要富(fu)含營養，又不要過(guo)于滋(zi)膩。煲(bao)湯(tang)食材可(ke)選(xuan)擇胡(hu)蘿卜、香菇、豆(dou)腐、馬鈴薯，山藥等。藥膳湯(tang)以補(bu)氣為主，可(ke)選(xuan)擇人參、黨參、黃芪等。另外，補(bu)氣的同時也可(ke)加點行氣的藥材，如陳皮。

表現手腳涼(liang)，怕冷等。煲湯食材包括羊肉、雞肉、帶魚(yu)、豬(zhu)肚、核桃、板(ban)栗、蝦等，藥膳湯以溫(wen)補脾腎陽氣為主，如選(xuan)用肉桂、干姜等。

表現(xian)身體干(gan)燥，如口舌(she)干(gan)燥，眼干(gan)等。煲湯食(shi)材(cai)(cai)包括牡蠣(li)、蛤蜊、鴨肉、豬皮(pi)、龜、鱉等，湯中要少放辛辣、燥烈的食(shi)材(cai)(cai)。藥膳湯以養陰、滋補肝腎為主，可選(xuan)擇(ze)沙參、百合、枸杞子等。

表現面色晦暗，身痛(tong)，尤入夜(ye)明顯等(deng)。煲(bao)湯食材(cai)包括黑(hei)木耳、黑(hei)豆、山楂、香(xiang)菇等(deng)。藥(yao)膳湯以(yi)活(huo)血化瘀為主，如當歸、川(chuan)芎、生山楂、丹參(can)等(deng)。藥(yao)膳中(zhong)加(jia)些理氣散(san)結的(de)藥(yao)材(cai)，如陳皮、肉豆蔻等(deng)，有(you)助于活(huo)血化瘀作用的(de)發揮。

表現長(chang)痘，口舌生(sheng)瘡，煩(fan)躁易怒(nu)等。煲湯食材包括(kuo)綠豆(dou)、冬(dong)瓜、蓮藕、豆(dou)腐等。藥(yao)膳湯以(yi)清淡、清熱(re)為原則，可選擇薏(yi)苡仁(ren)、蓮子、茯苓(ling)等。少(shao)吃辛(xin)辣燥烈、大(da)(da)熱(re)大(da)(da)補(bu)之品，如狗肉、羊肉等。

表現腹部肥滿，胸悶，痰多(duo)，身體(ti)困(kun)重等(deng)。煲湯食材(cai)包括蘿卜(bu)、荸薺、洋蔥、冬瓜、紫菜、海帶等(deng)。藥(yao)膳湯以健脾、化濕(shi)、通利三焦(jiao)為(wei)主，可選山(shan)藥(yao)、黨參、薏苡仁、赤(chi)小豆等(deng)。湯品不宜過于滋膩(ni)，清淡為(wei)宜。

表現(xian)郁(yu)郁(yu)寡歡，多愁善(shan)感(gan)等。煲湯(tang)食(shi)材包括(kuo)蘿卜、洋蔥、絲瓜(gua)、蘑菇等。藥膳湯(tang)以(yi)行(xing)氣健脾養胃為主，可選陳皮(pi)、黨參、佛手等。除了喝湯(tang)，日常的情緒調(diao)節亦很重要(yao)。

主要(yao)表(biao)現為(wei)過敏，如過敏性鼻炎、蕁麻疹等。除了(le)盡(jin)量(liang)避(bi)免過敏原外，日常少(shao)食生冷、辛辣、肥(fei)甘油(you)膩之(zhi)品，禁食各種(zhong)“發物”，如蝦、蟹等海產品。

痛(tong)風患者(zhe)通常有體內(nei)脂肪過(guo)高(gao)的(de)(de)現象，因此要避(bi)免攝入含(han)有高(gao)脂肪的(de)(de)湯，以免造成(cheng)身體出現更多并發癥狀。而且(qie)痛(tong)風患者(zhe)體內(nei)嘌呤代謝紊亂，而嘌呤在肉類、海(hai)鮮等食物中(zhong)的(de)(de)含(han)量(liang)較高(gao)，在燉煮的(de)(de)過(guo)程中(zhong)，很容(rong)易(yi)溶解(jie)到湯中(zhong)，因此，痛(tong)風患者(zhe)不適合喝(he)肉湯、海(hai)鮮湯等。

高血壓患(huan)者因(yin)為體質的緣故(gu)，不適合喝過(guo)油、過(guo)咸(xian)的湯(tang)，因(yin)此在烹飪(ren)過(guo)程中，要注意少放油、鹽(yan)，保(bao)持湯(tang)的清(qing)淡。

對于(yu)肥胖和(he)高血脂患者，不太(tai)適合喝(he)油(you)膩的、脂肪含(han)量(liang)(liang)高的肉(rou)湯，因此可以選(xuan)擇一些(xie)蔬(shu)菜湯，不僅含(han)維生素(su)等(deng)營養物(wu)質含(han)量(liang)(liang)豐富，而(er)且熱量(liang)(liang)低(di)。

MAIgoo網編提醒糖尿病(bing)患者在選(xuan)擇湯品時，要避免食用甜膩(ni)的湯，而且湯品要清(qing)淡(dan)少油(you)鹽。

胃(wei)酸多的人不適(shi)合大(da)量喝雞湯(tang)(tang)、肉(rou)湯(tang)(tang)，因為肉(rou)湯(tang)(tang)有促進胃(wei)酸分泌的作用。建議還是少喝湯(tang)(tang)，肉(rou)類也要(yao)注意控(kong)制數量，不要(yao)一次吃太多。

膽囊疾病患者應(ying)當控制(zhi)脂肪(fang)和(he)膽固(gu)醇攝入(ru)量，雞湯(tang)、肉湯(tang)中的脂肪(fang)一定(ding)要(yao)(yao)去掉，濃(nong)湯(tang)和(he)油湯(tang)一定(ding)不要(yao)(yao)喝了。

手術后(hou)病人不能吃發物，蘑(mo)菇湯(tang)(tang)(tang)(tang)、海(hai)帶湯(tang)(tang)(tang)(tang)、黃花魚湯(tang)(tang)(tang)(tang)，牛羊肉湯(tang)(tang)(tang)(tang)等屬(shu)于發物，不宜喝(he)。可以喝(he)一些清(qing)淡的瘦肉湯(tang)(tang)(tang)(tang)、蔬菜湯(tang)(tang)(tang)(tang)。