我國美食資源豐富,除了有數不(bu)(bu)清的菜譜,煲(bao)湯(tang)的品類也是(shi)(shi)多的數不(bu)(bu)清。天上飛的、水里游(you)的,只要能吃,我們(men)就能用來(lai)煲(bao)出美味健康的湯(tang)品。煲(bao)湯(tang)不(bu)(bu)僅是(shi)(shi)要好喝,更重要的是(shi)(shi)各種煲(bao)湯(tang)的材(cai)(cai)料(liao)要相(xiang)輔相(xiang)成,達到養生的功效(xiao)。那么煲(bao)湯(tang)的材(cai)(cai)料(liao)有哪(na)些呢?本期(qi)專題為大家(jia)羅列了各式(shi)各樣(yang)的煲(bao)湯(tang)按材(cai)(cai)料(liao)以及湯(tang)譜,快來(lai)學(xue)學(xue)吧。
平菇鵝肉湯
材料:鵝一(yi)整(zheng)只、平菇(gu)300g、油適(shi)當(dang)(dang)(dang)、鹽適(shi)量(liang)、干山楂適(shi)當(dang)(dang)(dang)、米酒(jiu)適(shi)當(dang)(dang)(dang)、小辣椒(jiao)適(shi)當(dang)(dang)(dang)、麻椒(jiao)適(shi)當(dang)(dang)(dang)、八(ba)角茴香適(shi)當(dang)(dang)(dang)、蒜適(shi)當(dang)(dang)(dang)。
做法:
1、削(xue)皮的鵝(e)肉切片清洗,水(shui)開后下(xia)鵝(e)肉焯(zhuo)去鮮血。
2、油燒后上切好的(de)調味(wei)品炒出香味(wei),下鵝(e)肉倒點米酒炒出香味(wei),加一海碗冷水。
3、鵝肉快速的情況(kuang)下放入平菇,再煮十五分鐘,加鹽就可以。
山藥燉鵝湯
材料:土鵝一只、鐵(tie)棍(gun)山藥、枸杞子。
做法:
1、山藥(yao)去皮,土鵝清洗(xi),控干(gan)水份(fen),剁碎塊狀。
2、涼水入鍋,火災燒開,撈起來,用溫開水清洗(xi)掉鵝表層的白沫子和殘渣。
3、洗(xi)完的(de)鵝入石鍋,一次性(xing)添(tian)足(zu)開(kai)水,大火燒開(kai),加蔥段和(he)生姜片,轉小火慢燉(dun)40分鐘(zhong)左右(you)。
4、添加切割成滾刀塊的淮山藥,再(zai)次小火慢(man)燉。
5、燉至淮(huai)山(shan)藥酥爛(lan),用鹽調料,出鍋前五分鐘(zhong),撒進洗完的枸杞子。
大閘蟹冬瓜湯
1、準備大閘(zha)蟹(xie)兩只(zhi),洗凈后,對半切(qie)開(kai),打開(kai)蟹(xie)殼(ke)后去掉蟹(xie)腮,并將腮部用(yong)流水冼凈。冬(dong)瓜洗凈后削(xue)皮切(qie)塊。
2、將切(qie)開的螃(pang)(pang)蟹裹上少許紅薯(shu)粉,鍋燒熱后倒油(you)、放入(ru)蔥末、姜末煸炒,再(zai)倒入(ru)螃(pang)(pang)蟹翻炒,將螃(pang)(pang)蟹煎炒至兩面金黃關火。
3、湯鍋里倒(dao)上(shang)水,燒開后(hou)放入冬瓜塊及(ji)姜末煮(zhu)到透明。
4、湯(tang)鍋中放入(ru)煎(jian)后的螃蟹,大米燒開(kai)后,轉(zhuan)小火(huo)再煮(zhu)5分鐘(zhong)左右,然后大火(huo)燒開(kai)。
5、小火繼續煮5分鐘(zhong),即可(ke)加鹽、白胡椒調(diao)味關火。灑上(shang)蔥花、香(xiang)菜末上(shang)桌。
喝湯可以養生,但需根據(ju)四時變化(hua)而(er)調(diao)整(zheng)煲湯的材料才能發(fa)揮(hui)湯品養生的價(jia)值。春天(tian)健(jian)脾、夏天(tian)祛濕、...
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