我(wo)國(guo)美食資源豐富(fu),除了有(you)數不清(qing)的菜譜,煲(bao)湯(tang)的品類也是多的數不清(qing)。天上飛的、水里游的,只要(yao)能吃(chi),我(wo)們就(jiu)能用來煲(bao)出美味健康的湯(tang)品。煲(bao)湯(tang)不僅是要(yao)好(hao)喝(he),更(geng)重要(yao)的是各種煲(bao)湯(tang)的材料要(yao)相輔相成(cheng),達到(dao)養生(sheng)的功效。那么煲(bao)湯(tang)的材料有(you)哪(na)些呢(ni)?本期專題為大家羅列(lie)了各式各樣的煲(bao)湯(tang)按材料以(yi)及湯(tang)譜,快來學學吧。
平菇鵝肉湯
材料:鵝一(yi)整只、平菇300g、油(you)適當(dang)、鹽適量、干山(shan)楂適當(dang)、米酒適當(dang)、小辣椒適當(dang)、麻椒適當(dang)、八(ba)角(jiao)茴香適當(dang)、蒜(suan)適當(dang)。
做法:
1、削皮的鵝肉切(qie)片(pian)清洗,水開(kai)后下鵝肉焯(zhuo)去鮮血。
2、油(you)燒(shao)后(hou)上切好的調味(wei)品炒出香味(wei),下鵝肉倒點米(mi)酒炒出香味(wei),加一海碗冷水。
3、鵝肉快速的(de)情(qing)況(kuang)下放入平(ping)菇(gu),再煮(zhu)十(shi)五(wu)分鐘,加鹽就可(ke)以。
山藥燉鵝湯
材料:土鵝一只、鐵棍(gun)山藥、枸杞子(zi)。
做法:
1、山藥去皮,土鵝清洗,控干(gan)水份(fen),剁碎(sui)塊(kuai)狀(zhuang)。
2、涼水入鍋,火(huo)災燒(shao)開,撈(lao)起來(lai),用溫開水清洗掉鵝表層的白沫子和殘渣。
3、洗完的鵝入石鍋,一次(ci)性添(tian)足(zu)開水,大火燒開,加蔥段和(he)生姜(jiang)片,轉小火慢燉40分鐘左右。
4、添加切割成(cheng)滾刀塊(kuai)的淮山藥,再(zai)次小火(huo)慢燉。
5、燉至淮山藥酥爛,用(yong)鹽調(diao)料,出鍋前五分(fen)鐘(zhong),撒進洗完的(de)枸(gou)杞子。
大閘蟹冬瓜湯
1、準備大閘蟹(xie)兩只(zhi),洗凈(jing)后,對半切(qie)(qie)開,打開蟹(xie)殼后去掉(diao)蟹(xie)腮(sai),并將腮(sai)部用流水(shui)冼凈(jing)。冬(dong)瓜洗凈(jing)后削皮切(qie)(qie)塊。
2、將切開的(de)螃蟹裹上少許紅薯粉,鍋燒熱后(hou)倒(dao)油、放入(ru)蔥末、姜末煸炒(chao),再倒(dao)入(ru)螃蟹翻炒(chao),將螃蟹煎炒(chao)至兩面金黃關火。
3、湯鍋(guo)里倒上水,燒開后放入冬瓜塊及(ji)姜末煮到透(tou)明(ming)。
4、湯鍋中(zhong)放入煎后的螃蟹,大米燒開后,轉小(xiao)火再煮5分鐘左右,然后大火燒開。
5、小火(huo)繼續煮5分鐘,即(ji)可(ke)加(jia)鹽、白胡椒調味關火(huo)。灑上蔥(cong)花(hua)、香菜末上桌。
喝(he)湯(tang)可以養(yang)生,但需根據四時(shi)變化而調整煲湯(tang)的(de)材料才(cai)能發揮(hui)湯(tang)品(pin)養(yang)生的(de)價值。春天(tian)健脾、夏天(tian)祛濕、...
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