雞(ji)皮(pi)膚是什么(me) 雞(ji)皮(pi)膚怎(zen)么(me)去除

毛囊角化癥是一種角質化異常的疾病。最常發生于手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。偶爾可見于臀部、背部及臉頰。又叫毛發苔蘚，毛周角化病，欲稱“雞皮膚”。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關系。一般較胖的人更容易出現這種情況。毛周角化癥除了影響美觀外，對生活沒有任何影響。據統計，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發現而已。

疾病簡介

此癥乃由于毛(mao)(mao)囊皮脂腺(xian)管(guan)之(zhi)開(kai)口(kou)處有角(jiao)化現象，形成所謂的(de)“角(jiao)栓”，而(er)硬化之(zhi)后(hou)會導致(zhi)毛(mao)(mao)孔閉塞(sai)。外觀有如(ru)針點(dian)般(ban)的(de)小(xiao)丘疹(zhen)(zhen)，散(san)在性地分布，顏色(se)(se)(se)呈肉色(se)(se)(se)、紅褐色(se)(se)(se)、棕色(se)(se)(se)或灰黑色(se)(se)(se)，大部分的(de)疹(zhen)(zhen)子均(jun)無痛癢癥狀。毛(mao)(mao)囊角(jiao)化癥外觀很像“雞皮疙(ge)瘩”，但一般(ban)的(de)“雞皮疙(ge)瘩”乃因氣候或情緒(xu)等(deng)所產生的(de)豎毛(mao)(mao)肌收縮(suo)，為一種(zhong)暫(zan)時性的(de)皮膚變化；而(er)毛(mao)(mao)囊角(jiao)化癥所形成的(de)丘疹(zhen)(zhen)，則是一種(zhong)持(chi)續性的(de)狀態的(de)。

相關介紹

毛囊(nang)角(jiao)(jiao)化(hua)癥(keratosis follicularis)又(you)稱Darier病，是一種慢性毛囊(nang)角(jiao)(jiao)化(hua)性皮膚(fu)病，毛囊(nang)口(kou)有(you)角(jiao)(jiao)質栓。多發性針尖大小的毛囊(nang)角(jiao)(jiao)化(hua)性丘疹(zhen)主(zhu)要分布于上臂，股外(wai)側(ce)及臀部，有(you)時(shi)(shi)可見面部損害，尤(you)其在兒童多見。此病有(you)時(shi)(shi)可引(yin)起瘙癢，極少數(shu)病人可引(yin)起毛囊(nang)膿皰。

毛(mao)(mao)囊(nang)角(jiao)(jiao)化癥[1]是相(xiang)當常(chang)見(jian)的皮(pi)(pi)膚問(wen)題，它(ta)是由基因控(kong)制的一種常(chang)染色(se)(se)(se)(se)體遺傳(chuan)(chuan)病，有(you)(you)(you)50%的機會遺傳(chuan)(chuan)給下一代，為(wei)常(chang)染色(se)(se)(se)(se)體顯性遺傳(chuan)(chuan)病，有(you)(you)(you)家族傾(qing)向，也可因甲狀腺功能不全(quan)或(huo)維生素A缺(que)乏所致。毛(mao)(mao)周(zhou)角(jiao)(jiao)化病的皮(pi)(pi)膚損害以正常(chang)皮(pi)(pi)色(se)(se)(se)(se)毛(mao)(mao)囊(nang)性尖頂(ding)丘疹為(wei)主，丘疹頂(ding)部有(you)(you)(you)灰(hui)色(se)(se)(se)(se)角(jiao)(jiao)質(zhi)栓塞。有(you)(you)(you)時可見(jian)汗毛(mao)(mao)在(zai)中心穿出或(huo)蜷曲在(zai)內，剝(bo)去角(jiao)(jiao)質(zhi)栓，可見(jian)微(wei)小的杯狀凹陷，不久又有(you)(you)(you)新的角(jiao)(jiao)質(zhi)栓長出。皮(pi)(pi)損不融合，散(san)在(zai)分布或(huo)簇集成群，似“雞皮(pi)(pi)”外觀。

皮膚(fu)美容中心的(de)(de)專(zhuan)家指出，毛(mao)囊(nang)(nang)角(jiao)化(hua)通(tong)常癥狀輕微者(zhe)平時就必須(xu)擦含(han)果酸(suan)或(huo)(huo)去角(jiao)質成分的(de)(de)保濕(shi)乳(ru)(ru)液(ye)；嚴重的(de)(de)毛(mao)囊(nang)(nang)角(jiao)化(hua)者(zhe)，會(hui)給(gei)予含(han)尿素或(huo)(huo)維他(ta)命A酸(suan)或(huo)(huo)水(shui)楊酸(suan)的(de)(de)霜劑或(huo)(huo)乳(ru)(ru)膏來加(jia)以治療。不過(guo)藥物對于毛(mao)囊(nang)(nang)角(jiao)化(hua)的(de)(de)治療并(bing)不是(shi)非(fei)常理想(xiang)，也不易根治。[2]編輯本段發病原因(yin)

病(bing)因:遺傳引起。幼年(nian)時發(fa)病(bing)，與(yu)先天的維生素A利(li)用不良、血(xue)中維生素A水平較低有(you)關.

毛(mao)囊角(jiao)化的(de)(de)發(fa)生和(he)遺傳有(you)很大的(de)(de)關(guan)聯，也(ye)就是所謂的(de)(de)體質。為(wei)什么有(you)人會得(de)到這種皮膚病呢？多數文(wen)獻認為(wei)此病有(you)遺傳傾向（常(chang)見于(yu)(yu)魚鱗癬(xian)患者），且(qie)好(hao)發(fa)于(yu)(yu)有(you)過敏(min)性(xing)(xing)或異位性(xing)(xing)體質者，或營養不(bu)良者（特別(bie)是維生素(su)A缺乏(fa)的(de)(de)人）。若加上環境的(de)(de)濕度低、空(kong)氣干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也(ye)可能導致本疾(ji)病。

主要癥狀

毛(mao)囊角(jiao)化癥(zheng)是相當常見的皮膚(fu)問題，它(ta)是一(yi)(yi)種角(jiao)質化代謝(xie)異(yi)常的體顯(xian)性(xing)遺(yi)傳，有50%的機會(hui)(hui)，會(hui)(hui)遺(yi)傳給(gei)下一(yi)(yi)代，癥(zheng)狀通(tong)常是從(cong)青春期開始明顯(xian)，到30、40歲(sui)會(hui)(hui)愈來愈不(bu)明顯(xian)，一(yi)(yi)般來說也不(bu)會(hui)(hui)留下什么后遺(yi)癥(zheng)。

它(ta)的發生率高達40%～50%，主(zhu)要好(hao)發於上(shang)手臂(bei)外側(ce)(ce)面、大腿(tui)伸側(ce)(ce)面，嚴重時，甚至連手肘(zhou)外側(ce)(ce)面、小腿(tui)伸側(ce)(ce)面都(dou)會(hui)(hui)有(you)，看起來會(hui)(hui)像是(shi)有(you)角(jiao)質堆積在毛囊(nang)開口的現(xian)象，厲害時還會(hui)(hui)有(you)周圍(wei)發紅或腫脹的現(xian)象，而讓人誤會(hui)(hui)以為自(zi)己的手臂(bei)或是(shi)大腿(tui)長了許多粉刺和發炎(yan)痘(dou)痘(dou)，但若勉(mian)強(qiang)去擠(ji)它(ta)，就會(hui)(hui)造成紅紅的斑點。

如果毛孔(kong)有(you)一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的發紅，甚(shen)(shen)至(zhi)摸起來會感覺一(yi)粒(li)一(yi)粒(li)的凸起，這就(jiu)是(shi)毛囊角化癥(zheng)。再嚴重一(yi)點(dian)，毛孔(kong)的顏(yan)色(se)會更深(shen)，呈現暗紅或(huo)褐色(se)，顆粒(li)也會更粗糙，看起來很像(xiang)是(shi)雞皮疙瘩。它最(zui)常出現的部位，是(shi)在上(shang)臂外側、大腿、頸部，有(you)些人甚(shen)(shen)至(zhi)整個背部、臉頰(jia)，都會出現毛囊角化的癥(zheng)狀。

冬(dong)天時(shi)的癥(zheng)狀會更(geng)為嚴(yan)重，因為和毛(mao)囊角(jiao)化與角(jiao)質(zhi)(zhi)變厚有關，所以當氣候較干燥寒(han)冷時(shi)，角(jiao)質(zhi)(zhi)增厚的情形會加重，也就使癥(zheng)狀變得更(geng)加明顯。

缺乏(fa)維(wei)生素A會(hui)引(yin)起全身性的干燥，而干燥就加劇了毛(mao)囊(nang)角化的癥狀(zhuang)。

一般而(er)言，毛(mao)囊(nang)角化除了外(wai)觀不佳(jia)外(wai)，并無太大(da)的不便。但最(zui)怕(pa)患(huan)者用手(shou)去抓，當患(huan)者摳抓時(shi)，會使(shi)毛(mao)孔周圍的組織(zhi)水腫，如(ru)此(ci)一來(lai)，毛(mao)孔開口變得更(geng)(geng)小，更(geng)(geng)容易堵塞，就會產生粉刺、毛(mao)囊(nang)炎的現(xian)象，如(ru)果抓傷(shang)，也會形(xing)成(cheng)疤(ba)痕及色(se)素(su)沉淀，屆時(shi)要治療或改善，就更(geng)(geng)加(jia)不容易，更(geng)(geng)加(jia)麻煩。

（1）常染(ran)色(se)體(ti)顯性魚(yu)鱗病：出生(sheng)后即可(ke)發生(sheng)。皮膚干燥伴細(xi)糠狀(zhuang)及(ji)淡褐(he)色(se)至深褐(he)色(se)菱形(xing)成多(duo)角形(xing)鱗屑(xie)，多(duo)見于四肢伸側，冬(dong)季(ji)加(jia)重。

（2）性(xing)(xing)-聯魚鱗病(bing)：男性(xing)(xing)發(fa)病(bing)，鱗屑(xie)大(da)而顯著，全身皮膚受(shou)累。[2]

毛周角化癥圖片(3張)脂溢性角化病

脂溢性(xing)角(jiao)化(hua)病臨(lin)床(chuang)上也(ye)(ye)稱老(lao)年疣，因多發于老(lao)年人而(er)得名，但也(ye)(ye)可發生于中年人，是一種良性(xing)表(biao)(biao)皮腫瘤，最常見(jian)于面(mian)部、頭(tou)(tou)皮、軀干(gan)、上肢(zhi)，但也(ye)(ye)可發生于體表(biao)(biao)任何部位，表(biao)(biao)現為淡黃褐或(huo)茶褐色斑片(pian)、斑塊，表(biao)(biao)面(mian)光滑或(huo)略(lve)呈(cheng)乳頭(tou)(tou)瘤狀，扁平(ping)或(huo)隆起，部分皮損(sun)表(biao)(biao)面(mian)角(jiao)化(hua)干(gan)燥。采用液(ye)氮冷凍治療脂溢性(xing)角(jiao)化(hua)病20例，效果(guo)較好。

疾病治療

毛囊(nang)(nang)角化癥(zheng)是肇因于角質(zhi)不(bu)(bu)正常堆積，因此去(qu)角質(zhi)是解決的(de)最佳方(fang)法。讓毛囊(nang)(nang)附近的(de)角質(zhi)維持(chi)正常的(de)厚度(du)，就不(bu)(bu)會有(you)粗糙的(de)突起物。雖然(ran)角化與角質(zhi)相關，但不(bu)(bu)宜(yi)過度(du)去(qu)角質(zhi)，特別是在毛囊(nang)(nang)角化較嚴重的(de)區域，更不(bu)(bu)宜(yi)特別的(de)搓揉，以免引起毛囊(nang)(nang)炎(yan)；倘(tang)若毛孔角化合并有(you)毛囊(nang)(nang)炎(yan)時，可使(shi)用低劑量類(lei)固醇(chun)藥膏(gao)控(kong)制發炎(yan)，再配合維A酸類(lei)或水楊酸等成分乳膏(gao)，持(chi)續治療數月，可獲(huo)得明顯改善(shan)。

一般來說，使用角(jiao)質(zhi)溶(rong)解劑的(de)成分(fen)，幫(bang)助去除老廢多余角(jiao)質(zhi)，是比較洽(qia)當的(de)方式，只要早晚在患(huan)部各擦一次，就能(neng)達到效果，只要癥狀消退(tui)，就可以停止使用，直到下(xia)次又發作時，再使用即可；或(huo)者可選擇具去除或(huo)軟化(hua)角(jiao)質(zhi)成分(fen)的(de)沐浴乳，不(bu)(bu)然自己(ji)動手(shou)在沐浴乳中添加磨砂(sha)產品也可以，清潔(jie)時就順(shun)便(bian)帶走些老化(hua)角(jiao)質(zhi)，洗后涂抹乳液，給予肌(ji)膚保濕，這樣(yang)對毛(mao)囊角(jiao)化(hua)或(huo)基(ji)礎的(de)肌(ji)膚保養都不(bu)(bu)錯。至于深(shen)度去角(jiao)質(zhi)的(de)頻率(lv)建議每個月1~2次即可。

西醫治療

缺乏維(wei)生素A會引起全身性(xing)的干(gan)燥，而干(gan)燥就加(jia)劇了毛囊角化的癥狀。

一般而言，毛囊角化除了(le)外(wai)觀不佳外(wai)，并無太大(da)的(de)不便(bian)。但最怕患者(zhe)用(yong)手去抓，當患者(zhe)摳抓時，會(hui)(hui)(hui)使毛孔周圍的(de)組織水腫，如此(ci)一來(lai)，毛孔開口變得(de)更(geng)小，更(geng)容(rong)易堵(du)塞(sai)，就會(hui)(hui)(hui)產生粉刺、毛囊炎的(de)現(xian)象，如果(guo)抓傷，也會(hui)(hui)(hui)形成疤痕及色素沉淀，屆時要治療或改善，就更(geng)加不容(rong)易，更(geng)加麻煩(fan)。

由(you)于毛(mao)囊角(jiao)化是(shi)(shi)與角(jiao)質有關的(de)疾病(bing)，所以(yi)一般的(de)治療(liao)都是(shi)(shi)以(yi)去角(jiao)質藥膏(gao)為首選(xuan)，像是(shi)(shi)A酸(suan)、果(guo)酸(suan)、水楊酸(suan)及(ji)尿素等(deng)。

A酸的(de)作用較為深入，可直接(jie)影響(xiang)到(dao)細胞核，去(qu)除(chu)不正常(chang)的(de)角(jiao)化，長(chang)期(qi)使用將(jiang)可達到(dao)一定(ding)的(de)治療(liao)效果。另外像尿(niao)素(su)，則具(ju)有保(bao)水的(de)功能，對于去(qu)除(chu)角(jiao)質，也有一定(ding)的(de)功效，是在(zai)臨(lin)床(chuang)上常(chang)被(bei)使用的(de)外用藥。

3.5%的水(shui)(shui)楊酸(suan)，有相(xiang)當好(hao)的療效。水(shui)(shui)楊酸(suan)本身為脂溶性，剛好(hao)可(ke)以沿(yan)著毛囊開口，順(shun)著皮(pi)膚油脂到達角化(hua)部(bu)位，進(jin)而溶解角質，改(gai)善(shan)癥狀 。

不過(guo)，角質的(de)生成有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)周期，通(tong)常(chang)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個月。但(dan)這都是(shi)(shi)“治標不治本(ben)”，因為先天的(de)基(ji)因無法改(gai)變，所以再(zai)次新生的(de)角質，仍會有(you)(you)毛囊角化(hua)的(de)現(xian)象。通(tong)常(chang)一(yi)(yi)(yi)(yi)個月后(hou)，又(you)逐(zhu)漸恢復到(dao)(dao)原來(lai)的(de)樣貌。這是(shi)(shi)患者在治療前一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)要知道的(de)建議，洗完澡(zao)時皮(pi)膚(fu)含(han)水度(du)高，角質也變得(de)軟化(hua)，這時涂(tu)抹(mo)藥膏，會有(you)(you)較好的(de)效果。但(dan)若(ruo)皮(pi)膚(fu)感(gan)到(dao)(dao)太過(guo)刺激，則建議30分鐘(zhong)后(hou)再(zai)擦藥。除了擦藥外，自己也可以做一(yi)(yi)(yi)(yi)些保濕(shi)的(de)動作。例如涂(tu)抹(mo)一(yi)(yi)(yi)(yi)些保濕(shi)功(gong)能的(de)保養品，減少皮(pi)膚(fu)干燥的(de)情形，皆有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)幫助。

患(huan)者可以使(shi)用去(qu)角(jiao)質沐浴(yu)用品(pin)，像 磨砂膏、去(qu)角(jiao)質刷、絲瓜布等等。適度的(de)(de)去(qu)角(jiao)質對本病有一定(ding)的(de)(de)幫助，但過(guo)頭(tou)就會造成皮(pi)膚的(de)(de)傷害。過(guo)度的(de)(de)摩擦不只(zhi)會使(shi)皮(pi)膚受傷，還會使(shi)角(jiao)質層(ceng)變得更厚。因此，去(qu)角(jiao)質的(de)(de)行為一個(ge)月(yue)一至(zhi)兩次就已足(zu)夠。

①外用油(you)脂(zhi)性藥物。如20%尿素膏、0.1%維(wei)甲(jia)酸軟膏，以減(jian)輕皮(pi)膚干燥。 ②皮(pi)疹泛(fan)發嚴(yan)重者可口服維(wei)甲(jia)酸及(ji)維(wei)生素A。

中醫治療

毛囊(nang)角化(hua)癥(zheng)臨(lin)床(chuang)表現為皮膚干(gan)燥(zao)、丘(qiu)疹、粗糙、汗(han)毛在毛囊(nang)內(nei)蜷縮，非常(chang)影響(xiang)形象(xiang)。摸起來也是(shi)(shi)疙疙瘩(da)瘩(da)的(de)(de)，讓人覺(jue)得(de)很不舒服，尤其是(shi)(shi)女(nv)生更(geng)是(shi)(shi)對這(zhe)些東西(xi)欲(yu)除之而后快。但是(shi)(shi)總是(shi)(shi)一(yi)(yi)次次的(de)(de)去又(you)一(yi)(yi)次次的(de)(de)長讓患者(zhe)(zhe)很是(shi)(shi)苦惱，所(suo)以(yi)現在很多的(de)(de)患者(zhe)(zhe)都會采取中醫治療(liao)毛囊(nang)角化(hua)癥(zheng)。

毛囊(nang)炎原(yuan)菌為葡(pu)萄球菌，主(zhu)要發生于免(mian)疫力低下或(huo)糖尿(niao)病患者，多因抓搔(sao)、皮膚受(shou)損(sun)等(deng)而(er)使病原(yuan)菌乘機入侵毛囊(nang)，引發炎癥。或(huo)與職業(ye)，或(huo)與某些治療因素有關。經常接觸焦油類物質，或(huo)長期應用(yong)焦油類物質或(huo)皮質類固醇激素藥物，以及皮膚經常接受(shou)磨擦等(deng)刺激，均為毛囊(nang)炎的(de)誘(you)發因素。

祖國醫(yi)學理論認為，毛囊(nang)角(jiao)化癥多由濕熱內蘊(yun)，外受熱邪，進而熏蒸肺(fei)系，蘊(yun)結肌膚而發(fa)。邪毒(du)郁久化熱，熱盛肉腐則成膿，膿毒(du)流竄，相互貫通(tong)，發(fa)為毛囊(nang)炎。或(huo)因素體虛弱，衛(wei)外不固，外感熱毒(du)；或(huo)因皮膚不潔，復遭風(feng)毒(du)侵襲(xi)，風(feng)外搏結而致。

中(zhong)藥毛(mao)囊清瘡貼由金銀花(hua)、蒲公(gong)英、連(lian)翹(qiao)、黨參、當歸、紫花(hua)地丁、野菊花(hua)、黃(huang)芩(qin)、梔子(zi)、黃(huang)連(lian)、茯苓(ling)、天花(hua)粉、白花(hua)蛇舌草、赤芍、白芷、黃(huang)芪、麥門(men)冬、牡丹(dan)皮、皂角刺、生(sheng)(sheng)地黃(huang)、生(sheng)(sheng)甘草、生(sheng)(sheng)姜(jiang)、老(lao)蒜、蔥白等二(er)十余味中(zhong)藥材(cai)組成(cheng)。地道藥材(cai)、合理組方，又循正宗(zong)之法熬制之特點，可保障其傳統黑膏藥治(zhi)療毛(mao)囊炎之神效。

中醫中藥治療：根據毛囊角化癥的病理先天不足，后天失養，肝(gan)腎(shen)陰虛(xu)，血虛(xu)風燥，以(yi)至肌膚營衛失和(he)而(er)發，采(cai)用有滋潤肌膚、活絡(luo)散瘀、驅風止癢功效的中藥內服與(yu)外擦治療該(gai)病，療效十分顯著。

一般(ban)都采(cai)用生地(di)、麥冬、女貞(zhen)子(zi)、旱蓮草、山芋(yu)肉、白芍、西洋參(can)、炒白術、天子(zi)片、玄參(can)、紅花(hua)、制首烏、枸(gou)杞、黑芝麻(ma)、靈仙、山藥、荊芥、防(fang)風等中(zhong)(zhong)藥的(de)(de)組方具有改善體內(nei)酶(mei)(mei)活性，使活性酶(mei)(mei)滲透至皮膚(fu)毛囊中(zhong)(zhong)，從而平穩表(biao)皮及游(you)離膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)含量。對細胞膜的(de)(de)穩定起重要(yao)作用。能(neng)有效(xiao)降低表(biao)皮中(zhong)(zhong)的(de)(de)膽(dan)固(gu)醇硫酸鹽同(tong)時能(neng)有效(xiao)調整膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)代謝，形成更多的(de)(de)膽(dan)固(gu)醇霜消除毛囊丘疹。

中藥組(zu)方(fang)是根據個人體(ti)質差異和具體(ti)的(de)病情(qing)來開具的(de)，能夠(gou)起(qi)到標本兼治(zhi)(zhi)的(de)作(zuo)用。為了能夠(gou)加速治(zhi)(zhi)療的(de)效果還會采用中藥外洗一般采用當歸、白芍(shao)、紅(hong)花(hua)、防風(feng)、紫草、板油、冷霜(shuang)等藥材。

家庭療法

① 溫和去角質

因為“雞皮膚”與角質變厚(hou)有(you)關，所(suo)以溫(wen)和的(de)去(qu)角質是必(bi)要的(de)，但(dan)一定不可過度。

去角(jiao)質有很多方(fang)法，我(wo)(wo)們(men)洗(xi)澡(zao)時用含磨砂顆粒的(de)沐(mu)浴(yu)乳、洗(xi)澡(zao)海(hai)綿、浴(yu)球等猛搓(cuo)身體，都能(neng)達到去角(jiao)質的(de)效(xiao)果。只(zhi)是，每天這么洗(xi)，皮(pi)(pi)膚(fu)流失水分增多，會令本來就很干燥的(de)“雞皮(pi)(pi)膚(fu)”變(bian)(bian)得更(geng)薄更(geng)干，反過來又會刺激“雞皮(pi)(pi)膚(fu)”變(bian)(bian)得更(geng)厲害。我(wo)(wo)們(men)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)角(jiao)質更(geng)新周期為28—45天，所以這么猛的(de)去角(jiao)質，1—1個半月做一次就夠了。

去角(jiao)質比較溫(wen)和(he)的(de)(de)方(fang)法，是(shi)用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)(yan)（食鹽(yan)(yan)(yan)也有去角(jiao)質功效，但其中的(de)(de)鈉(na)會令皮(pi)膚干燥，“雞皮(pi)膚”的(de)(de)人還是(shi)用(yong)具保濕功效的(de)(de)死海浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)(yan)比較好）洗澡，也可(ke)先(xian)將浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)(yan)用(yong)熱水溶解(jie)了，然后混合在(zai)植物型的(de)(de)沐浴(yu)(yu)乳中(化學制劑(ji)多的(de)(de)沐淋乳會與浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)(yan)起化學反應(ying))，在(zai)淋浴(yu)(yu)時用(yong)。用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)(yan)(yan)泡澡時，還可(ke)加入玫(mei)瑰和(he)檀香精油，去角(jiao)質的(de)(de)同時還能滋潤(run)皮(pi)膚。

很多人認為每(mei)天(tian)洗(xi)澡(zao)(zao)是好習慣，但對于“雞皮(pi)膚”來說并(bing)不好。沐浴乳也能一定(ding)程度上(shang)去(qu)除老廢角質，但是洗(xi)澡(zao)(zao)也能洗(xi)掉皮(pi)膚上(shang)面的保護油脂，讓皮(pi)膚變的更(geng)加干燥。所以，“雞皮(pi)膚”的人在(zai)冬天(tian)2、3天(tian)洗(xi)一次澡(zao)(zao)就(jiu)夠了，或者每(mei)天(tian)只用清水洗(xi)澡(zao)(zao)，而(er)不用沐浴乳。

②滋潤最重要

比(bi)去角質更重要的，是(shi)滋(zi)潤(run)皮膚。“雞皮膚”是(shi)很(hen)(hen)缺(que)水又很(hen)(hen)缺(que)油的皮膚，用(yong)一般的護(hu)體乳(ru)會(hui)不夠滋(zi)潤(run)，而應使用(yong)藥房里賣的專(zhuan)為極干(gan)性皮膚配方(fang)的護(hu)體乳(ru)，比(bi)如依泉(quan)極潤(run)護(hu)體乳(ru)、理膚泉(quan)營(ying)潤(run)身體乳(ru)霜、薇姿(zi)營(ying)養護(hu)體霜等。洗澡時也應該(gai)用(yong)滋(zi)潤(run)型的清潔產品。

另(ling)一個重(zhong)點是，洗(xi)澡的水(shui)(shui)(shui)溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較(jiao)燙的水(shui)(shui)(shui)，覺得(de)這樣才(cai)夠舒(shu)服。但燙的水(shui)(shui)(shui)很容易“去油(you)”，也會過多洗(xi)去皮膚(fu)的油(you)脂；而當身體一離(li)開(kai)熱水(shui)(shui)(shui)，皮膚(fu)表面的水(shui)(shui)(shui)分會立刻(ke)蒸發(fa)，同時也帶走了皮膚(fu)的水(shui)(shui)(shui)分。這對于“雞皮膚(fu)”來說(shuo)都是“雪上加(jia)霜”的事。

③欲速則不達

“雞皮膚”會(hui)讓人很想“除(chu)之而(er)后快”，但是用(yong)手擠、抓(zhua)、摳，會(hui)使毛孔周(zhou)圍的(de)組織(zhi)水腫，這(zhe)樣(yang)毛孔開口變得更(geng)(geng)小(xiao)，更(geng)(geng)容易堵塞(sai)，會(hui)產生粉刺、毛囊炎；如果抓(zhua)傷，更(geng)(geng)會(hui)造成發炎和色(se)素(su)沉(chen)淀(dian)。所以千萬不要去抓(zhua)、去撓。

緊急應對

如果(guo)有重(zhong)要場合(he)需(xu)要展示光潔漂亮的肌膚(fu)，可向皮膚(fu)科醫生求助。涂(tu)用(yong)維甲酸、或在(zai)專業醫師指導(dao)下(xia)進(jin)行果(guo)酸換膚(fu)，都(dou)能讓(rang)皮膚(fu)在(zai)幾(ji)天(tian)內呈現晶瑩剔(ti)透。但這只(zhi)是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會(hui)使皮膚(fu)的屏(ping)障功能變得更(geng)弱(ruo)，令(ling)皮膚(fu)更(geng)干(gan)燥、更(geng)敏感。改善(shan)“雞(ji)皮膚(fu)”“貴在(zai)堅(jian)持”，無論春夏秋冬，洗澡后都(dou)用(yong)護體乳滋養皮膚(fu)，不做“懶女人”，皮膚(fu)才會(hui)變得更(geng)美麗。

日常注意

1.推薦用(yong)絲(si)瓜布、浴鹽(yan)或磨(mo)砂膏洗澡，不(bu)過(guo)不(bu)要太經常，用(yong)太多(duo)傷(shang)皮膚，建議(yi)一(yi)月一(yi)次。

2.推薦沐(mu)(mu)浴時要搓皮，去掉多(duo)余(yu)角質，沐(mu)(mu)浴后再涂BB油(you)或橄欖油(you)，涂潤膚乳，一年(nian)四季如此。

3.推薦用迪維膏等含A酸(suan)產(chan)品，可(ke)以改善角質。

4.還有(you)這種皮膚是因缺乏(fa)維(wei)生素A，可以吃維(wei)生素A多的(de)食物或藥品

總之，大家(jia)不要灰(hui)心，因(yin)為老人都說有這樣皮膚的人是富貴的命。而(er)且等年(nian)齡大一點以(yi)后就沒有了。

當然年輕的人都(dou)是不希望身上(shang)有這些東西的,畢竟(jing)穿(chuan)衣穿(chuan)裙(qun)子(zi)的實在是不好看，我以(yi)前有過比較嚴重的，后面用了一種朋友(you)介紹的藥物(wu)之(zhi)后能減輕很多(duo)，不怎么(me)看基本上(shang)都(dou)是看不清(qing)的.

①輕型(xing)魚鱗(lin)病(bing)一般(ban)無需治療(liao)。 ②本病(bing)為(wei)遺傳性疾病(bing)，治療(liao)困難，僅為(wei)緩解(jie)癥狀，除嚴重病(bing)例(li)外，無需積極治療(liao)。 ③冬季皮(pi)膚干燥(zao)伴癢，可(ke)應(ying)用(yong)(yong)(yong)單純止癢及潤滑劑，避(bi)免應(ying)用(yong)(yong)(yong)皮(pi)質類固醇藥(yao)物。 ④禁(jin)用(yong)(yong)(yong)熱水燙(tang)洗(xi)，洗(xi)澡不宜過(guo)勤。 ⑤禁(jin)用(yong)(yong)(yong)濃度較(jiao)高的角(jiao)質松解(jie)劑。