一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表(biao)明如果媽(ma)媽(ma)的(de)(de)營養情況良好，乳汁分泌充足，6個(ge)月(yue)前純母乳喂養就可以滿足嬰(ying)兒的(de)(de)生長需求。母乳在6個(ge)月(yue)時達(da)到(dao)質與(yu)量的(de)(de)高峰。但(dan)在4～6個(ge)月(yue)期間，如果發現(xian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)看著別人(ren)吃就不(bu)停(ting)地蠕動嘴，身體向前探(tan)，流口水，表(biao)現(xian)出(chu)很想吃的(de)(de)樣子(zi)，你也可以嘗試(shi)著給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加(jia)一(yi)些輔食。

2、國際衛生組織(zhi)提供的最佳(jia)母乳喂養時(shi)間是0～2歲。

3、輔食(shi)的(de)加法是從(cong)一天一次(ci)開(kai)始，持續半個(ge)月到(dao)一個(ge)月后(hou)，根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)情況變為一天兩次(ci)。從(cong)一次(ci)一種開(kai)始，慢慢轉變為讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘗試各(ge)種不同口味(wei)的(de)食(shi)物，包括：米粥(zhou)，過濾后(hou)的(de)蔬菜汁，豆(dou)腐腦(nao)等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)、蛋白(bai)質類(lei)。只(zhi)是在6個月前由(you)于(yu)寶(bao)寶(bao)的代謝(xie)系統發育(yu)還不夠(gou)完善,所以還不宜吃肉類(lei)及(ji)蛋白(bai)。如母(mu)乳不足(zu)，可用豆腐(fu)、魚等來補(bu)充(chong)此(ci)階(jie)段發育(yu)所需的高(gao)蛋白(bai)。

5、從9個月(yue)開始(shi)，寶(bao)寶(bao)可以按(an)照一日三餐吃飯，進一步(bu)養成飲食(shi)的規(gui)律性。

6、在(zai)(zai)食物的加工中要注意遵(zun)循從軟到硬的過渡, 如(ru)果(guo)一(yi)味過軟，寶(bao)寶(bao)會養(yang)成囫圇吞棗(zao)的習(xi)慣,不利于咀嚼(jiao)能力的發展。9個月時,可以(yi)把胡蘿卜條放在(zai)(zai)不同的調味品（如(ru)糖(tang)或醋(cu)）中蒸(zheng)一(yi)下讓(rang)寶(bao)寶(bao)磨牙，同時這也能發展寶(bao)寶(bao)的味覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶寶請計(ji)算出矯正月齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小(xiao)時喂(wei)奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂(wei)7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜(ye)間(jian)可減少一次(ci)。

人工喂養：每次喂120毫升，夜(ye)間可減少一次，每天6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶(bao)寶(bao)適應后(hou)可慢(man)慢(man)增加至30毫升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間(jian)可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂150毫升，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間(jian)1次可以停(ting)喂(wei)。

果汁：每天1次(ci)，每次(ci)30～40毫(hao)升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再(zai)慢慢加至3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬(shu)菜，開始先讓(rang)寶寶吃1匙(chi)，以(yi)后可增至(zhi)６匙(chi)。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次(ci)，其中一(yi)次(ci)可用牛奶(nai)替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天(tian)5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙(chi)，慢(man)慢(man)加至2匙。

其(qi)他輔(fu)食與四個月相同(tong)。

六～七個月

母乳喂(wei)養的寶寶應開始(shi)用牛奶代替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫(hao)升(sheng)，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面(mian)條：可與碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種(zhong)新食(shi)物，等寶寶習(xi)慣(guan)(guan)后再添加另一(yi)種(zhong)新食(shi)物，直到寶寶習(xi)慣(guan)(guan)吃(chi)4種以上不同的食物后(hou)，可以試著混合喂食。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿，攪拌均勻后(hou)再蒸10分鐘(zhong)。開始時給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)1匙，慢(man)慢(man)增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始(shi)慢(man)慢(man)增加，每(mei)天(tian)可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛奶或水果(guo)。盡量不要給寶(bao)寶(bao)吃糖果(guo)、巧克(ke)力等甜食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽媽在(zai)哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)前，乳(ru)(ru)(ru)房(fang)有(you)飽脹感(gan)，表面(mian)靜脈顯露(lu)，用手按時，乳(ru)(ru)(ru)汁很容易擠(ji)出。哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)后，媽媽會感(gan)覺到乳(ru)(ru)(ru)房(fang)松軟(ruan)，輕微下(xia)垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)寶(bao)平(ping)均(jun)每吸吮2～3次(ci)，可以聽(ting)到咽下的聲音(yin)，表(biao)(biao)明乳(ru)汁充足，如(ru)此連續約10分鐘左右(you)足以喂飽寶(bao)寶(bao)。如(ru)果寶(bao)寶(bao)吸奶(nai)時要花很大力氣(qi)，或是吃(chi)(chi)完后還含(han)著(zhu)乳(ru)頭不放(fang)，表(biao)(biao)明寶(bao)寶(bao)沒(mei)有吃(chi)(chi)飽。

3、寶寶的滿足感

寶(bao)寶(bao)吃飽(bao)后會有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時。如果寶(bao)寶(bao)哭鬧不安，或沒(mei)睡到1～2小時就醒來，常表示沒(mei)有吃飽(bao)，應適當增加(jia)奶(nai)量(liang)。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)大小便(bian)(bian)次(ci)數和(he)性狀可反應(ying)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)饑飽情況(kuang)。母乳喂養的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大便(bian)(bian)呈(cheng)金黃色(se)，奶粉喂養的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大便(bian)(bian)呈(cheng)淡(dan)黃色(se)，比較干燥。如寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大便(bian)(bian)每(mei)日2～4次(ci)，小便(bian)(bian)8～9次(ci)，表(biao)示(shi)吃飽了。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)大便(bian)(bian)呈(cheng)綠色(se)，糞質少(shao)，并含有大量黏(nian)液，說明(ming)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒(mei)有吃飽。

5、體重增長

體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)的衡量是飲食(shi)是否充(chong)(chong)足(zu)的可靠依據。體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)減是最(zui)有效的指標。足(zu)月(yue)(yue)(yue)新生兒頭1個月(yue)(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)720～750克(ke)，第2個月(yue)(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)600克(ke)。一(yi)般6個月(yue)(yue)(yue)以內的寶寶，平均每月(yue)(yue)(yue)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)600克(ke)左右，就(jiu)表(biao)示吃飽了。如果寶寶體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)較多，說明奶水(shui)充(chong)(chong)足(zu)；如果體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)每月(yue)(yue)(yue)增(zeng)(zeng)長少于500克(ke)，表(biao)示奶量不(bu)夠，寶寶沒有吃飽。

另一種方法是在喂(wei)奶(nai)前后給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)各稱一次(ci)體重(zhong)，其差額(e)便(bian)是每次(ci)的喂(wei)奶(nai)量。出生3個(ge)月時(shi)每次(ci)喂(wei)奶(nai)量約(yue)為(wei)100～150克(ke)，6個(ge)月時(shi)為(wei)150～200克(ke)，達(da)到這(zhe)個(ge)數(shu)量表示寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃飽了。