一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表明如果(guo)媽媽的營養情況良好，乳(ru)汁分泌(mi)充足(zu)(zu)，6個(ge)(ge)月前純母(mu)乳(ru)喂養就可(ke)以(yi)滿足(zu)(zu)嬰兒的生長需求(qiu)。母(mu)乳(ru)在(zai)6個(ge)(ge)月時達(da)到質與量的高峰。但在(zai)4～6個(ge)(ge)月期間，如果(guo)發現寶(bao)寶(bao)看著(zhu)別人吃就不停地蠕動嘴，身(shen)體向(xiang)前探，流口水，表現出很(hen)想吃的樣(yang)子，你(ni)也可(ke)以(yi)嘗試著(zhu)給寶(bao)寶(bao)加一些輔食。

2、國(guo)際(ji)衛生組織提供的最佳母乳喂養時間是0～2歲。

3、輔食(shi)(shi)的(de)加法是從(cong)一(yi)天一(yi)次開始，持續半(ban)個月到一(yi)個月后，根據寶寶的(de)情況變(bian)為一(yi)天兩次。從(cong)一(yi)次一(yi)種(zhong)開始，慢慢轉(zhuan)變(bian)為讓寶寶嘗試各種(zhong)不同口味的(de)食(shi)(shi)物，包括：米粥(zhou)，過(guo)濾后的(de)蔬菜汁，豆腐腦等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類、蛋(dan)白(bai)質類。只(zhi)是在6個月前(qian)由于寶寶的(de)代謝系統發(fa)育還不(bu)(bu)夠(gou)完善(shan),所以還不(bu)(bu)宜吃(chi)肉類及(ji)蛋(dan)白(bai)。如母乳不(bu)(bu)足，可用豆腐、魚等來補充此階段發(fa)育所需的(de)高(gao)蛋(dan)白(bai)。

5、從9個月開始，寶寶可以按(an)照(zhao)一日三(san)餐吃(chi)飯，進一步養成飲食的規律性。

6、在食物的(de)(de)加工(gong)中(zhong)要注意遵(zun)循從(cong)軟到(dao)硬的(de)(de)過(guo)渡, 如果一(yi)味(wei)過(guo)軟，寶(bao)寶(bao)會(hui)養成囫圇吞(tun)棗(zao)的(de)(de)習慣,不(bu)利于咀(ju)嚼能力的(de)(de)發展。9個月時(shi),可(ke)以(yi)把胡蘿卜條放在不(bu)同(tong)的(de)(de)調味(wei)品（如糖或(huo)醋）中(zhong)蒸一(yi)下讓寶(bao)寶(bao)磨牙，同(tong)時(shi)這也能發展寶(bao)寶(bao)的(de)(de)味(wei)覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶寶請計(ji)算出矯正(zheng)月(yue)齡后(hou)對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時喂奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂(wei)7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜(ye)間可減少一次。

人工喂養：每次喂120毫升，夜(ye)間(jian)可減少一次(ci)，每天6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫(hao)升，等(deng)寶寶適應后可慢慢增加至30毫升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間可減少一次。

人工喂養：每次喂150毫升，每(mei)天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間1次可以停喂。

果汁：每天1次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)30～40毫升(sheng)。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙(chi)，以(yi)后再慢(man)慢(man)加至3匙(chi)。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只(zhi)給1種蔬(shu)菜，開(kai)始先讓寶(bao)寶(bao)吃1匙，以(yi)后可增至(zhi)６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次，其中一(yi)次可用牛奶(nai)替代(dai)。

人工喂養：每次180～200毫(hao)升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加(jia)至2匙。

其他輔食(shi)與四個月(yue)相同。

六～七個月

母乳喂養的寶寶應開(kai)始用牛(niu)奶(nai)代替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫(hao)升，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左(zuo)右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面條：可與碎肉、蔬菜(cai)共煮(zhu)，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種新食(shi)物，等(deng)寶寶習(xi)(xi)慣后再添加另一種新食(shi)物，直到寶寶習(xi)(xi)慣吃(chi)4種(zhong)以上不同的食(shi)物后，可以試著混合喂食(shi)。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿(man)，攪拌均勻(yun)后再蒸(zheng)10分(fen)鐘(zhong)。開始時(shi)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)1匙，慢(man)慢(man)增至整碗(wan)。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯(tang)匙開始慢(man)慢(man)增加，每天(tian)可吃2～3次(ci)。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等(deng)甜(tian)食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽媽在哺(bu)乳前，乳房有飽脹(zhang)感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很(hen)容易擠出。哺(bu)乳后，媽媽會感覺到乳房松軟(ruan)，輕微下垂(chui)。

2、吃奶的聲音

寶寶平均每吸吮2～3次(ci)，可以(yi)聽到咽下的(de)聲音(yin)，表(biao)明乳汁(zhi)充足，如此(ci)連續(xu)約10分(fen)鐘左右(you)足以(yi)喂(wei)飽寶寶。如果寶寶吸奶時要花很(hen)大力氣(qi)，或(huo)是吃(chi)完后還含(han)著乳頭不放(fang)，表(biao)明寶寶沒有吃(chi)飽。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃(chi)飽后會有一種滿(man)足感(gan)，一般能夠安(an)靜入睡2～4小時。如果寶寶哭鬧(nao)不安(an)，或沒睡到1～2小時就醒來(lai)，常(chang)表示沒有吃(chi)飽，應適當增(zeng)加奶量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)大(da)小便次(ci)數和性狀可反應寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)饑(ji)飽情(qing)況。母乳(ru)喂養(yang)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大(da)便呈(cheng)金黃色，奶粉喂養(yang)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大(da)便呈(cheng)淡黃色，比較干燥。如(ru)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)便每日2～4次(ci)，小便8～9次(ci)，表示吃飽了(le)。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)大(da)便呈(cheng)綠(lv)色，糞(fen)質少，并含(han)有大(da)量(liang)黏液(ye)，說明(ming)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)沒(mei)有吃飽。

5、體重增長

體重(zhong)的(de)(de)衡(heng)量是飲食是否充足的(de)(de)可靠依據。體重(zhong)增減是最有效的(de)(de)指標。足月(yue)(yue)新生(sheng)兒(er)頭1個月(yue)(yue)增加(jia)720～750克，第(di)2個月(yue)(yue)增加(jia)600克。一般6個月(yue)(yue)以內的(de)(de)寶寶，平均每月(yue)(yue)增加(jia)體重(zhong)600克左右，就表(biao)示吃飽(bao)了。如(ru)果寶寶體重(zhong)增加(jia)較多，說明奶(nai)水充足；如(ru)果體重(zhong)每月(yue)(yue)增長少于(yu)500克，表(biao)示奶(nai)量不(bu)夠，寶寶沒有吃飽(bao)。

另(ling)一(yi)種方法是在喂奶(nai)前后給寶(bao)寶(bao)各(ge)稱一(yi)次(ci)體(ti)重，其差額(e)便是每(mei)(mei)次(ci)的喂奶(nai)量(liang)。出生3個月時(shi)每(mei)(mei)次(ci)喂奶(nai)量(liang)約為(wei)100～150克(ke)，6個月時(shi)為(wei)150～200克(ke)，達(da)到這個數量(liang)表示寶(bao)寶(bao)吃飽了。