中(zhong)醫養生小知(zhi)識 脾胃健康三(san)判斷

1、看臉色

黃(huang)(huang)皮(pi)膚是(shi)我們中國人(ren)的(de)重(zhong)要特征(zheng)。正(zheng)常的(de)黃(huang)(huang)色應當是(shi)明亮、潤(run)澤、含蓄的(de)，并且有紅色摻雜其(qi)間。如果黃(huang)(huang)色太(tai)過、黃(huang)(huang)色不及、黃(huang)(huang)色一(yi)色獨顯(xian)，或者與青黑(hei)等顏色一(yi)起顯(xian)現，那就是(shi)病色。

中(zhong)醫認為，出(chu)現了病色的黃，首先要考(kao)慮(lv)是脾胃出(chu)了問題。

脾胃(wei)負責運化水谷，吸收水谷精華(hua)轉變(bian)(bian)為氣血(xue)(xue)。脾一(yi)旦有毛病，身體(ti)就不能實現(xian)這種轉化，無法供給(gei)五臟六腑營養，于(yu)是(shi)血(xue)(xue)液(ye)減少了，其結(jie)果就是(shi)臉色(se)變(bian)(bian)白變(bian)(bian)黃。

一個人脾虛(xu)了，面色淡黃(huang)(huang)，如果沒有(you)及時治療，就會(hui)逐漸出現“萎(wei)黃(huang)(huang)”，即(ji)臉頰發黃(huang)(huang)、消(xiao)瘦枯萎(wei)，這是因為(wei)脾的氣(qi)血津液都不足，不能營養身(shen)體(ti)造成的。

與萎黃(huang)(huang)相反是(shi)黃(huang)(huang)胖，即面色發黃(huang)(huang)且有(you)(you)虛(xu)腫(zhong)。這種表現一(yi)般源于兩種情(qing)況，一(yi)是(shi)既有(you)(you)脾虛(xu)又有(you)(you)濕邪，二是(shi)體內(nei)有(you)(you)寄生蟲。

和萎黃(huang)(huang)(huang)、黃(huang)(huang)(huang)胖相比(bi)，黃(huang)(huang)(huang)疸要嚴重得多。黃(huang)(huang)(huang)疸屬于一(yi)色獨顯，又(you)是病(bing)色太過，病(bing)人(ren)往(wang)往(wang)臉(lian)黃(huang)(huang)(huang)、身體黃(huang)(huang)(huang)、尿黃(huang)(huang)(huang)，連白(bai)眼珠都(dou)是黃(huang)(huang)(huang)的。很(hen)多肝(gan)病(bing)病(bing)人(ren)都(dou)會出現黃(huang)(huang)(huang)疸，如急性(xing)病(bing)毒性(xing)肝(gan)炎、慢性(xing)肝(gan)炎、肝(gan)硬化、肝(gan)癌等。

2、看嘴唇

嘴(zui)唇，特(te)別(bie)是嘴(zui)唇四(si)周的“唇四(si)白”，就是嘴(zui)周圍一圈黃(huang)白無毛的部位，大約1毫米寬。中醫認(ren)為，脾開竅于口(kou)，脾之華(hua)在(zai)唇和唇四(si)白。

如果唇四(si)白不明顯了，那脾胃功能肯(ken)定衰退(tui)了;如果唇四(si)白的(de)顏色特別干黃，說明脾胃功能衰退(tui)嚴重;如果唇四(si)白發(fa)黑發(fa)青了，這個人就有(you)生命危險了。

3、看鼻尖

人的(de)鼻(bi)尖不(bu)是(shi)(shi)尖的(de)，而(er)是(shi)(shi)有(you)一個小坑(keng)(keng)。以這個小坑(keng)(keng)為中心，周(zhou)圍就(jiu)是(shi)(shi)反映脾臟的(de)生(sheng)理(li)功(gong)能、病理(li)變(bian)化最(zui)明顯的(de)區域(yu)。病重的(de)時候，比如有(you)的(de)人臉上發(fa)青發(fa)黑了(le)，一點光澤(ze)都沒有(you)，但只要他的(de)鼻(bi)尖是(shi)(shi)明亮、潤澤(ze)的(de)，就(jiu)說明他的(de)脾胃(wei)(wei)運化功(gong)能還(huan)(huan)在(zai)，就(jiu)還(huan)(huan)能吃飯、吃藥，所以就(jiu)有(you)救，所謂“有(you)胃(wei)(wei)氣(qi)則生(sheng)，無(wu)胃(wei)(wei)氣(qi)則死”。

另外，如果患病(bing)時黃色(se)代(dai)替了其他病(bing)色(se)出(chu)現(xian)在臉(lian)上，比如由(you)黑(hei)轉(zhuan)(zhuan)黃，而且(qie)變得明(ming)亮、潤(run)澤(ze)，說明(ming)脾胃恢復了，病(bing)情出(chu)現(xian)了轉(zhuan)(zhuan)機(ji)。