? ◇ ?

梨又稱(cheng)快果(guo)、玉乳等。古人稱(cheng)梨為“果(guo)宗”，即“百果(guo)之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適(shi)口(kou)，又有“天然礦泉水”之稱(cheng)。梨性涼并能清熱鎮(zhen)靜，是夏季和秋季必食水果(guo)。本期我們小編與(yu)大家(jia)分(fen)享梨的做(zuo)法及梨的功效作用，讓你輕(qing)輕(qing)松(song)松(song)做(zuo)出(chu)美味(wei)的梨食。

◇ 梨(li)的家(jia)常做(zuo)法(fa) ◇

◇ 梨的夏(xia)季(ji)必備(bei) ◇

— 食用(yong)梨的功效(xiao)及(ji)禁忌—

1、功效作用(yong)

◇梨中的果(guo)膠含量很高，有(you)助于(yu)消化、通利大便。

◇梨中(zhong)含(han)有豐富的維生素，能保護(hu)心臟，減輕疲(pi)勞，增強心肌(ji)活力(li)，降低血壓(ya)。

◇梨(li)所含的(de)配(pei)糖(tang)體及鞣酸等成分，能祛痰止(zhi)咳(ke)，對咽喉有養護作用。

2、食用禁忌(ji)

◇脾胃虛寒、畏冷著應少吃，因為梨乃偏寒性食物(wu)，多吃傷脾胃。

◇夜尿(niao)頻者，睡(shui)前不宜吃(chi)梨，因為梨有利(li)尿(niao)的功效(xiao)。

◇血虛、腹瀉、畏寒、手腳發冷的人(ren)不可多吃梨，對于(yu)這些人(ren)來說，梨子最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

◇糖(tang)尿病者慎吃，因為梨(li)的含糖(tang)量高。

◇梨含果酸多，不宜與堿性(xing)藥同用。

◇止(zhi)咳化(hua)痰(tan)者，不宜選含糖(tang)量太(tai)高的(de)甜梨。

◇梨不(bu)可與螃蟹同吃，以防引起腹瀉(xie)。

◇吃梨時喝水或油膩食品會導致腹瀉。

- End -

梨雖(sui)然汁多味甜，是(shi)止咳和(he)清熱去噪(zao)的神器，但(dan)我們也不宜多吃！得適當的去食用它。因為不管(guan)是(shi)什(shen)么東西過多的攝取也會適得其(qi)反的！

— 相(xiang)關(guan)專題推薦(jian) —