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梨又(you)稱(cheng)快(kuai)果(guo)(guo)、玉乳等。古人(ren)稱(cheng)梨為“果(guo)(guo)宗(zong)(zong)”，即“百果(guo)(guo)之宗(zong)(zong)”。因其(qi)鮮嫩多汁，酸甜適(shi)口，又(you)有“天然礦泉水”之稱(cheng)。梨性涼并能(neng)清(qing)熱鎮靜，是夏季和秋季必食水果(guo)(guo)。本期(qi)我們小編與大家分享梨的做(zuo)法及梨的功效作用，讓你輕輕松(song)松(song)做(zuo)出美味的梨食。

◇ 梨的家常做法 ◇

◇ 梨(li)的夏(xia)季必(bi)備(bei) ◇

— 食用梨(li)的(de)功效及禁忌—

1、功(gong)效作用

◇梨中(zhong)的(de)果(guo)膠含(han)量很高，有助于消化、通利大便。

◇梨(li)中含有豐富的(de)維生(sheng)素，能保護心臟，減輕(qing)疲勞，增強心肌活力，降(jiang)低血壓。

◇梨(li)所含的(de)配糖體及(ji)鞣酸等成分(fen)，能(neng)祛痰(tan)止咳，對(dui)咽喉有養護(hu)作用。

2、食(shi)用禁忌

◇脾胃虛(xu)寒、畏(wei)冷著應少(shao)吃(chi)，因為(wei)梨(li)乃偏(pian)寒性食物，多(duo)吃(chi)傷脾胃。

◇夜(ye)尿頻者，睡(shui)前(qian)不宜(yi)吃梨，因為梨有利尿的功效。

◇血虛(xu)、腹瀉、畏寒、手腳(jiao)發冷的人不可多吃梨，對于這些(xie)人來說，梨子最好煮熟再吃，以防濕寒癥(zheng)狀加重(zhong)。

◇糖尿病(bing)者慎吃，因為梨的含糖量(liang)高。

◇梨含(han)果酸多，不宜與堿性藥(yao)同用(yong)。

◇止咳化痰者，不宜選含(han)糖量太高的甜梨。

◇梨不(bu)可(ke)與螃蟹同吃，以防引起腹(fu)瀉。

◇吃梨時喝水或油膩食品(pin)會導致(zhi)腹瀉。

- End -

梨雖然(ran)汁多味甜，是止咳(ke)和清熱去(qu)噪的神器(qi)，但我們(men)也(ye)不宜多吃！得適(shi)當的去(qu)食用它。因為不管(guan)是什(shen)么東(dong)西過多的攝(she)取也(ye)會適(shi)得其反(fan)的！

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