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文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶主要由(you)大(da)米(mi)和紅薯做(zuo)成，制(zhi)作方法如(ru)下(xia)：

1、把(ba)大米(mi)放在水里浸泡后，磨(mo)成粉漿。

2、把甜薯(shu)去皮(pi)，磨(mo)成糊(hu)狀(zhuang)，把兩(liang)種原料混合(he)在一起，充分攪拌后，放在一邊待用。

3、鍋(guo)里(li)水燒開(kai)后，左手抓起一團(tuan)原料，握拳(quan)狀(zhuang)，輕輕一擠(ji)，再將球狀(zhuang)糊漿刮到滾水里(li)。

4、煮熟以(yi)后(hou)，就可(ke)以(yi)加(jia)調料了(le)。喜歡(huan)甜口(kou)的甜薯(shu)奶加(jia)紅糖和(he)生姜(jiang)片(pian)，喜歡(huan)咸口(kou)的加(jia)芝麻、香油(you)、鮮蝦醬和(he)辣椒油(you)即(ji)可(ke)。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯(shu)(shu)奶主要原料(liao)是(shi)紅(hong)(hong)薯(shu)(shu)和大米，能(neng)(neng)夠(gou)能(neng)(neng)夠(gou)促(cu)進消化(hua)，預防和治療(liao)便秘；幫助減脂塑(su)形(xing)，能(neng)(neng)夠(gou)預防肥胖(pang)和減輕體(ti)重；紅(hong)(hong)薯(shu)(shu)還能(neng)(neng)夠(gou)為機(ji)體(ti)提供基本的能(neng)(neng)量。