芒果视频下载

阜新糖油炒栗子的制作方法

準(zhun)備(bei)材料(liao)：栗子(zi)、植物油(you)、白糖。

制作步驟：

1、栗子洗凈后在(zai)表面切十(shi)字花刀，炒鍋里放水煮栗子。

2、大火煮10分鐘，栗子切口裂開取出備用(yong)。

3、炒鍋(guo)放水(shui)和白糖(tang)，糖(tang)水(shui)煮(zhu)出大泡泡的(de)狀態。

4、放入栗(li)子(zi)翻炒(chao)到(dao)糖汁收干(gan)。

5、再次放入沒過的(de)熱水煮20分(fen)鐘。

6、再次收干湯汁時，放入(ru)植物油翻炒1分(fen)鐘(zhong)。

阜新糖油炒栗子的功效與作用

1、栗(li)子是一(yi)種(zhong)很高熱量的(de)食物，跟糖放(fang)在一(yi)起能更好的(de)將栗(li)子中(zhong)的(de)糖分(fen)和微量元素釋放(fang)出來，可以促進(jin)脂(zhi)肪(fang)的(de)新陳代謝，所以有(you)益氣健脾、養胃等(deng)效果。

2、栗子性溫，味甘平，含有多(duo)種維生(sheng)素(su)和胡蘿(luo)卜素(su)，可以補(bu)充人體所需(xu)的胡蘿(luo)卜素(su)、維生(sheng)素(su)C等多(duo)種營養物質，糖炒栗子還能為機(ji)體補(bu)充糖分，可以消除疲勞、增強機(ji)體免疫力等。