用料:三(san)文魚(yu)、鹽、黑胡椒(jiao)、檸檬汁、蘆筍
做法:
1、將(jiang)三文(wen)魚清洗(xi)干(gan)凈,用廚(chu)房紙吸干(gan)表(biao)面的(de)水分。
2、在三文魚(yu)表面涂抹適量(liang)的鹽和黑胡椒,腌(a)制(zhi)10-13分鐘。
3、提前15分(fen)鐘預熱(re)烤箱至200度,把腌好的三文魚放入烤箱中層烘烤18分鐘。
4、擠一丟(diu)丟(diu)檸檬汁在三文魚(yu)上,蘆筍(sun)開(kai)水中焯一下,擺盤(pan),作為(wei)配菜一起(qi)享用。
1、焯蘆筍(sun)時,為了保持蘆筍(sun)的嫩綠脆(cui)感(gan),可以(yi)在(zai)水中加入(ru)少(shao)許鹽和油。
2、三文魚本身油(you)脂很高,在烤(kao)三文魚的(de)時候,不(bu)要(yao)再另(ling)外放(fang)油(you)。
3、烤好的(de)三文魚油(you)脂四溢,如果喜歡,還可以沾(zhan)一些燒(shao)烤醬食用。