1、采(cai)摘蘆兜葉,殺(sha)(sha)青(qing),去掉植物的草腥和青(qing)澀味(wei),將“殺(sha)(sha)青(qing)”后的蘆兜葉曬上三天時(shi)間,便可以使用了。
2、先加米(mi)再加肉再加蛋,折粽葉、裝糯米(mi)、放黑豆、五花肉、蛋黃,最后裹(guo)緊粽葉,系上(shang)繩子。
3、用(yong)柴火煮五小(xiao)時即可。
1、通(tong)常臉上氣(qi)色較差、手腳容(rong)易冰涼的(de)人(ren)群可適(shi)當食用粽(zong)子,能夠在一定程度上改(gai)善(shan)癥狀。
2、粽子(zi)具有中和胃酸的作用,在(zai)一定程度上能(neng)夠緩(huan)解胃痛。
3、食用(yong)粽子在一定程度上(shang)能夠軟化和(he)保(bao)護(hu)血(xue)管、降(jiang)低血(xue)壓(ya),降(jiang)低體內的(de)血(xue)脂和(he)膽固醇。
4、脾(pi)胃(wei)較(jiao)虛弱的人群可以(yi)(yi)食(shi)用(yong)粽(zong)子,可以(yi)(yi)改善食(shi)欲不振、疲(pi)乏的情況。
5、肺(fei)腎陰虛或者是久病體虛的人通常較適合食用粽子,可(ke)以在一定程度上(shang)改善癥狀。