紅參黃芪瘦肉湯食用價值

1、補氣血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當歸、黃芪、黨參等中藥材(cai)都(dou)有很好的補氣(qi)血(xue)的功效。這些中藥材(cai)可(ke)以促進血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，增(zeng)加氧氣(qi)供應，從而改(gai)善身體的免疫力(li)和抵抗力(li)，有助于(yu)預防(fang)疾病的發生。

2、養顏美容

紅參(can)黃芪瘦肉(rou)湯中(zhong)的枸(gou)杞(qi)子和當歸等(deng)中(zhong)藥(yao)材都(dou)有很好的養顏美(mei)容的功效。這些中(zhong)藥(yao)材可以促進血(xue)液循環，增加皮膚的營養，從(cong)而使皮膚更加光滑細膩，有助于延緩皮膚的老化。

3、增強免疫力

紅參(can)黃芪瘦肉湯中的(de)黃芪、黨參(can)等(deng)中藥(yao)材(cai)都有很好的(de)增強免疫(yi)(yi)力的(de)功(gong)效(xiao)。這些中藥(yao)材(cai)可以提高身體的(de)免疫(yi)(yi)力和抵抗力，從而預防(fang)疾病的(de)發生，使身體更加健康。

4、促進消化

紅(hong)參黃(huang)芪(qi)瘦肉湯中的白術等中藥材(cai)都(dou)有很好的促(cu)進消(xiao)(xiao)化的功效。這些中藥材(cai)可以促(cu)進腸胃蠕動(dong)，增加胃液(ye)分泌，從(cong)而改(gai)善消(xiao)(xiao)化功能(neng)，有助于消(xiao)(xiao)化不良、胃痛(tong)等癥狀。

5、緩解疲勞

紅參黃芪瘦肉湯中的(de)紅參、黃芪等中藥材都有很(hen)好的(de)緩解疲勞的(de)功效。這(zhe)些中藥材可(ke)以(yi)促(cu)進身體的(de)新陳代謝(xie)，增加(jia)能量(liang)供(gong)應，從而緩解疲勞、提高精力。

6、改善睡眠

紅參黃芪瘦(shou)肉湯中(zhong)的(de)(de)當歸等中(zhong)藥材(cai)都有很好的(de)(de)改善睡(shui)眠的(de)(de)功效(xiao)。這些中(zhong)藥材(cai)可以調節(jie)身體(ti)的(de)(de)神經系統，促進(jin)身體(ti)的(de)(de)放松，從(cong)而改善睡(shui)眠質(zhi)量，有助(zhu)于緩(huan)解失(shi)眠等問題。

7、改善貧血

紅(hong)參黃芪瘦肉(rou)湯中(zhong)的(de)紅(hong)參、當歸等中(zhong)藥(yao)材都有很好的(de)改(gai)善(shan)貧血(xue)的(de)功效。這些中(zhong)藥(yao)材可以促進血(xue)液循環(huan)，增(zeng)加血(xue)紅(hong)蛋白含量(liang)，從(cong)而改(gai)善(shan)貧血(xue)癥狀。

紅參黃芪瘦肉湯制作方法

用料：紅參5克、當歸(gui)5克、杞子10克(ke)、牛(niu)膝10克、黃芪25克、甘草2片、豬瘦肉(rou)300克。

做法：

1、各物洗凈，中藥稍浸泡，豬瘦肉可切塊或不切塊；

2、一起下瓦煲，加入(ru)清水(shui)2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shi)，下鹽便可。