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紅棗花生湯食用價值

1、健脾和胃

紅(hong)棗花(hua)(hua)(hua)生(sheng)(sheng)湯(tang)(tang)中(zhong)的(de)花(hua)(hua)(hua)生(sheng)(sheng)味甘(gan)，歸(gui)脾(pi)經，紅(hong)棗味甘(gan)，歸(gui)脾(pi)、胃(wei)經，甘(gan)有滋(zi)補的(de)作用(yong)，脾(pi)與胃(wei)相表里(li)，脾(pi)為胃(wei)行其津液，共(gong)同完成食物(wu)的(de)消(xiao)化、吸收及精微的(de)輸布，從而滋(zi)養全身，故紅(hong)棗花(hua)(hua)(hua)生(sheng)(sheng)湯(tang)(tang)具有健(jian)脾(pi)和胃(wei)的(de)作用(yong)，常(chang)用(yong)于胃(wei)虛(xu)食少(shao)、反(fan)胃(wei)的(de)患者，可以改善食欲。

2、養血

紅(hong)棗花(hua)生湯有滋補(bu)作用(yong)，可以(yi)起到(dao)養(yang)血的作用(yong)，適合氣血不(bu)足的人群食(shi)用(yong)。

紅棗花生湯制作方法

食材：紅棗、花生、冰糖

做法：

1、紅棗洗凈(jing)，用刀背折(zhe)一(yi)下，去核，花生仁洗凈(jing)備用；

2、花生(sheng)仁放入(ru)沙(sha)鍋中，加(jia)水用文火(huo)燉(dun)煮20分鐘，下入紅棗再燉煮20分鐘，加(jia)入冰(bing)糖(tang)再煮5分(fen)鐘即成。