1、緩解傷風感冒
夏季人們為(wei)了躲避(bi)炎熱,習慣吹(chui)風(feng)扇(shan)、開空調,甚至(zhi)露(lu)宿戶外(wai),很容易引起外(wai)感風(feng)寒。如(ru)果能及時喝上一碗姜(jiang)湯(tang),有助于(yu)驅寒解熱,用姜(jiang)湯(tang)泡足亦可收到同(tong)樣的療效。
2、緩解腰肩疼痛
盛夏酷(ku)暑難(nan)熬(ao),有些人喜歡沖涼水澡或者露(lu)宿戶(hu)外,肩膀和腰(yao)背便(bian)會遭受風寒濕(shi)等病邪的(de)侵害,遇到這種(zhong)情況,可燒制一些熱(re)姜(jiang)湯,先(xian)在熱(re)姜(jiang)湯里加少許鹽(yan)和醋(cu),然后用毛巾浸水擰干,熱(re)敷患處,反復數次,可以(yi)起到舒(shu)筋的(de)作用,能幫(bang)助緩解疼痛。
用料:紅糖20克,生(sheng)姜(jiang)4片,蔥(cong)白3段,水適量。
做法:沙鍋內加入(ru)生姜、蔥和(he)白(bai)水,上火煮(zhu)(zhu)開(kai),紅糖再煮(zhu)(zhu)開(kai)即可。
用料:姜3片,紅糖15克(ke),蔥2根,一(yi)碗水。
做法:將香蔥,老姜分別沖洗干凈(jing)放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯(tang),加入紅糖即可食用
用料:生姜100克,菊花20克,蜂蜜100ml。
做法:
1、生姜洗凈后去(qu)皮,切成大片(pian)(pian)放入湯鍋中(zhong),加水(shui)沒過姜片(pian)(pian)大約3厘米,用大火(huo)燒開(kai)后(hou)轉成小火(huo)慢(man)慢(man)熬煮半小時;
2、待(dai)姜片出香味,湯水(shui)變(bian)黃(huang)后,放(fang)入菊花繼續(xu)用(yong)小火熬煮10分鐘,直到(dao)煮出菊花的清香味,關火使湯水自然冷卻(que);
3、最(zui)后(hou)在鍋中加入蜂蜜充分(fen)攪勻,涼后(hou)即(ji)成菊花姜蜜,可以根據自(zi)己的需要(yao)過濾鍋中的殘渣。
天天喝姜水(shui)對身(shen)體是(shi)否有(you)(you)害通常需要根(gen)據(ju)攝(she)(she)入量(liang)的(de)多少決定(ding),一般少量(liang)攝(she)(she)入并不(bu)會產生影響,但是(shi)過量(liang)攝(she)(she)入可能對身(shen)體會有(you)(you)一定(ding)的(de)害處,比如引起腸胃(wei)道的(de)負擔或者誘發(fa)便秘等(deng)。
1、少量喝
天(tian)天(tian)喝姜水但每天(tian)只是少量(liang)地喝,并不會(hui)使得姜水對身體產生太(tai)大的(de)損害。姜水性溫,少量(liang)地喝一(yi)(yi)般不會(hui)對身體造成明顯(xian)的(de)危害,而(er)且對身體還有一(yi)(yi)定(ding)的(de)好處,可以在一(yi)(yi)定(ding)程(cheng)度上幫助體內的(de)濕(shi)氣和寒氣排出。
2、過量喝
天(tian)天(tian)喝(he)(he)姜(jiang)水(shui)(shui)并(bing)不適(shi)合一次(ci)性(xing)(xing)喝(he)(he)過(guo)量,如(ru)果天(tian)天(tian)喝(he)(he)過(guo)量可能(neng)(neng)會(hui)加重胃(wei)腸道(dao)的(de)負擔(dan),而(er)姜(jiang)屬于(yu)(yu)一種辛辣刺激性(xing)(xing)的(de)食物(wu),過(guo)量飲用姜(jiang)水(shui)(shui)可能(neng)(neng)會(hui)引(yin)起(qi)胃(wei)腸道(dao)黏(nian)膜損傷,會(hui)導(dao)致(zhi)患胃(wei)腸道(dao)潰瘍的(de)可能(neng)(neng)性(xing)(xing)增加,還(huan)可能(neng)(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)胃(wei)腸道(dao)的(de)吸(xi)收和(he)消化能(neng)(neng)力減(jian)弱,不利于(yu)(yu)正常的(de)營養物(wu)質吸(xi)收和(he)利用。而(er)且在(zai)過(guo)量喝(he)(he)姜(jiang)水(shui)(shui)的(de)同時,若將其中的(de)姜(jiang)也吃了,有(you)可能(neng)(neng)會(hui)引(yin)起(qi)腸道(dao)的(de)蠕動速度減(jian)慢,導(dao)致(zhi)腸道(dao)的(de)內容物(wu)排(pai)出(chu)受到影響,容易引(yin)起(qi)大便(bian)干(gan)燥和(he)排(pai)便(bian)困(kun)難等不良癥(zheng)狀。