【孕(yun)婦核桃油(you)(you)】孕(yun)婦吃(chi)核桃油(you)(you)好嗎 孕婦吃核桃油的好處

孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光(guang)滑(hua)細嫩，減(jian)少孕期(qi)妊娠紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核(he)桃(tao)油(you)富(fu)含亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)、 a-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，它們(men)都是(shi)(shi)人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)必(bi)需(xu)脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)，在人體(ti)(ti)內，亞(ya)(ya)油(you)酸(suan)(suan)和(he)a-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)可(ke)以分別衍生(sheng)為花生(sheng)四烯(xi)酸(suan)(suan)(ARA)及(ji)二十二碳六烯(xi)酸(suan)(suan)（DHA），后二者應(ying)被認為是(shi)(shi)胎(tai)(tai)、嬰兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)條件必(bi)需(xu)脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)，也(ye)是(shi)(shi)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)、嬰兒(er)(er)(er)腦(nao)(nao)及(ji)視(shi)網膜的(de)(de)(de)(de)結構和(he)功(gong)能(neng)(neng)脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)。α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)提高胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)大腦(nao)(nao)發(fa)育和(he)腦(nao)(nao)神經(jing)功(gong)能(neng)(neng)，增(zeng)強(qiang)(qiang)腦(nao)(nao)細胞信息功(gong)能(neng)(neng)，促(cu)(cu)進人腦(nao)(nao)正(zheng)常發(fa)育。資料(liao)表明：大腦(nao)(nao)發(fa)育80%～90%都是(shi)(shi)在母體(ti)(ti)內完成的(de)(de)(de)(de)，妊(ren)娠(shen)期間，如果(guo)補充足量的(de)(de)(de)(de)α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)神經(jing)細胞發(fa)育的(de)(de)(de)(de)數(shu)量多、功(gong)能(neng)(neng)強(qiang)(qiang)，智商可(ke)提高20%～30%；α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)增(zeng)強(qiang)(qiang)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)力(li)(li)，還影響視(shi)神經(jing)，妊(ren)娠(shen)婦女或(huo)出生(sheng)后的(de)(de)(de)(de)乳兒(er)(er)(er)飲食(shi)中如果(guo)缺少含α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)網膜的(de)(de)(de)(de)磷(lin)脂(zhi)(zhi)質中DHA含量會減少一半，會使胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)視(shi)力(li)(li)明顯減弱；α-亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)促(cu)(cu)進胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)機能(neng)(neng)和(he)形(xing)體(ti)(ti)發(fa)育，特(te)別是(shi)(shi)對發(fa)育不良的(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)兒(er)(er)(er)和(he)早產(chan)兒(er)(er)(er)能(neng)(neng)促(cu)(cu)進機體(ti)(ti)發(fa)育到正(zheng)常水平，最大程度地避免肢(zhi)體(ti)(ti)畸形(xing)、腦(nao)(nao)癱和(he)無(wu)腦(nao)(nao)兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)。如果(guo)準媽(ma)媽(ma)體(ti)(ti)內缺乏α亞(ya)(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)，寶(bao)寶(bao)就可(ke)能(neng)(neng)出現腦(nao)(nao)發(fa)育遲緩(huan)、智力(li)(li)受損(sun)、機體(ti)(ti)發(fa)育緩(huan)慢和(he)視(shi)力(li)(li)不好等癥(zheng)狀，導致終生(sheng)遺憾。因此(ci)被譽為“神奇的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)黃(huang)金”。

大規模流(liu)行病學研(yan)究表明(ming)：α-亞(ya)麻酸(suan)是孕婦缺乏營養素之首。這也引起越來越多的專家(jia)重視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹飪(ren)：可以(yi)1：4方式(shi)與其它調和油(you)(you)混(hun)合烹調，不要用大(da)火，溫度(du)控(kong)制在160 度(du)以(yi)下，即油(you)(you)八(ba)成熱(re)即可；

2、拌(ban)菜品(pin)：如黃瓜、菠蘿等，直接(jie)在菜肴(yao)中攪拌(ban)即可(ke)；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸(suan)奶、蜂蜜和果汁等(deng)中一起食用；

4、添加在做(zuo)好的(de)湯(tang)、面(mian)、餡、炒菜(cai)、調料中；

5、蘸食。