懷孕31周(zhou)胎兒圖(tu) 懷孕31周(zhou)注意事項(xiang)

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕31周胎兒圖

懷孕31周胎兒發育

這時(shi)胎(tai)寶(bao)寶(bao)的肺部(bu)和消化系(xi)統已基本發(fa)育(yu)完成，身長增(zeng)長減慢(man)而(er)體(ti)重迅(xun)速增(zeng)加(jia)。胎(tai)寶(bao)寶(bao)周圍(wei)大(da)約有850毫升的羊水。隨著(zhu)(zhu)胎(tai)兒的增(zeng)大(da)，他(ta)在(zai)子(zi)宮內的活動(dong)空間越(yue)來(lai)越(yue)小(xiao)了，胎(tai)動(dong)也有所(suo)減少(shao)。這周胎(tai)兒的眼睛(jing)(jing)時(shi)開時(shi)閉，他(ta)大(da)概已經(jing)能夠看到子(zi)宮里的景象(xiang)，也能辨別明暗，甚至(zhi)能跟蹤光源(yuan)。如果你(ni)用一(yi)個小(xiao)手(shou)電(dian)照射腹部(bu)，胎(tai)兒會轉過頭(tou)來(lai)追隨這個光亮，甚至(zhi)可能會伸出小(xiao)手(shou)來(lai)觸(chu)摸。一(yi)些研究(jiu)者認(ren)為(wei)，如果準媽(ma)媽(ma)在(zai)明亮的光線(xian)下袒露(lu)腹部(bu)，可以(yi)(yi)刺激胎(tai)寶(bao)寶(bao)的視(shi)覺發(fa)育(yu)。但這并不意味著(zhu)(zhu)寶(bao)寶(bao)一(yi)生下來(lai)眼睛(jing)(jing)就(jiu)可以(yi)(yi)看清東(dong)西，新生兒最遠(yuan)只能看清距離20-30厘米處的人和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著胎(tai)兒的(de)(de)增大，他在(zai)子宮內的(de)(de)活動空間越來(lai)越小了，胎(tai)動也(ye)有(you)(you)所減(jian)少(shao)。這(zhe)時(shi)你(ni)會感到呼吸越發的(de)(de)困(kun)難，喘不(bu)上氣來(lai);乳頭周圍、下(xia)腹及外陰(yin)部(bu)的(de)(de)顏色(se)越來(lai)越深，有(you)(you)些孕(yun)婦(fu)身上的(de)(de)妊(ren)娠紋和臉上的(de)(de)妊(ren)娠斑也(ye)更(geng)為明顯(xian)了。由于子宮對胃部(bu)的(de)(de)壓迫，使準媽(ma)媽(ma)很容易有(you)(you)飽脹感，因此這(zhe)時(shi)最好(hao)(hao)少(shao)吃多餐，以(yi)減(jian)輕胃部(bu)的(de)(de)不(bu)適。很多孕(yun)孕(yun)婦(fu)覺得睡眠更(geng)加不(bu)好(hao)(hao)了，起、臥、翻身都(dou)有(you)(you)些困(kun)難，好(hao)(hao)像怎么躺都(dou)不(bu)舒服。專家(jia)建議這(zhe)時(shi)最好(hao)(hao)采用左側臥的(de)(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入孕晚期，胎兒身(shen)體增長迅速(su)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)肚(du)子明顯增大。站立(li)時，腹部(bu)向前(qian)突(tu)出，身(shen)體重心前(qian)移，為了保持身(shen)體平衡(heng)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)上身(shen)會向后(hou)仰，以平衡(heng)向前(qian)隆(long)起(qi)的腹部(bu)。這(zhe)樣一來，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的背部(bu)肌肉就會緊張，引起(qi)腰(yao)背疼痛。長時間(jian)站立(li)或行走，如逛街也會使腿和背部(bu)肌肉疲(pi)勞，產(chan)生(sheng)腰(yao)背痛、四(si)肢痛。

小便次數增多

孕晚期，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)腎臟負擔增(zeng)加，比孕前多過濾(lv)30%—50%的(de)血液，尿(niao)液多了(le)起來;另(ling)外，隨(sui)著胎兒的(de)生長(chang)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)子宮變(bian)大，對(dui)膀胱的(de)壓(ya)力也會增(zeng)大。這是(shi)正常的(de)生理現象，不(bu)用治療，準(zhun)媽(ma)媽(ma)只要注意不(bu)要憋尿(niao)，立即去(qu)廁所(suo)就行了(le)。如果發現小(xiao)便渾濁(zhuo)，或出現尿(niao)痛的(de)感覺，則(ze)有(you)可能是(shi)有(you)尿(niao)路受細菌感染，應及時就醫。

懷孕31周營養關注

這段時間你不僅需(xu)要(yao)增(zeng)(zeng)加熱量(liang)的(de)供給，更應(ying)注意(yi)優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、鐵、鈣和(he)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)等營養素(su)的(de)補(bu)充。由(you)于子宮快(kuai)速增(zeng)(zeng)大(da)壓迫胃部，使孕(yun)你的(de)食(shi)(shi)量(liang)減少(shao)(shao)，所以宜采取少(shao)(shao)食(shi)(shi)多(duo)餐制，每日可增(zeng)(zeng)至5餐以上。如(ru)果你體重增(zeng)(zeng)長(chang)過(guo)多(duo)，應(ying)該根(gen)據醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)建議適當控制飲食(shi)(shi)，少(shao)(shao)吃(chi)淀粉類食(shi)(shi)物，多(duo)吃(chi)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)含量(liang)高的(de)食(shi)(shi)品(pin)，以免寶寶生(sheng)(sheng)長(chang)過(guo)大(da)，造成(cheng)分娩困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將火(huo)腿(tui)(tui)肉刮(gua)洗(xi)(xi)干凈(jing)、切成(cheng)細丁;粳米洗(xi)(xi)凈(jing)。將鍋(guo)置火(huo)上(shang)，放入適(shi)量清(qing)水，水沸后加入粳米，煮至半熟時(shi)，加入火(huo)腿(tui)(tui)、姜末、豬油，繼續(xu)煮至粥成(cheng)，用精鹽、雞精調好味，再(zai)撒上(shang)香蔥(cong)、胡椒粉即可。

功效(xiao)：具有滋養補(bu)鈣、健脾開胃的功效(xiao)。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料(liao)：香菇4只(80g)、魚湯(tang)(tang)2碗(250ml)、豆(dou)腐1/2塊(150g)、味(wei)增湯(tang)(tang)料(liao)3湯(tang)(tang)匙(45g)、香蔥段適量

做法：1. 將香(xiang)菇(gu)平分成4份，豆腐(fu)切塊。2. 加入(ru)(ru)魚湯，味增湯料不停(ting)地攪拌直到(dao)徹底溶解，以確保(bao)沒有硬塊。3. 將調好(hao)的魚湯放入(ru)(ru)大碗中，加入(ru)(ru)香(xiang)菇(gu)，高(gao)火(huo)煮5分鐘，再放進豆腐(fu)丁高(gao)火(huo)3分鐘，撒上香(xiang)蔥(cong)段即可(ke)。

味(wei)(wei)(wei)增(zeng)湯是(shi)一種極具日本傳統飲食特色(se)的湯，主要(yao)以(yi)味(wei)(wei)(wei)增(zeng)為主要(yao)醬(jiang)料煮制而成。味(wei)(wei)(wei)增(zeng)是(shi)一種用(yong)黃豆(dou)制成的醬(jiang)，味(wei)(wei)(wei)道十分鮮(xian)美濃郁(yu)，加(jia)入(ru)湯中起(qi)到了類似味(wei)(wei)(wei)精(jing)或者雞精(jing)的作用(yong)。味(wei)(wei)(wei)增(zeng)不僅味(wei)(wei)(wei)道鮮(xian)美，而且(qie)營(ying)養(yang)價(jia)值高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚期孕(yun)媽媽的(de)子(zi)宮敏感性(xing)增加，任何外(wai)來刺激即(ji)時是輕(qing)度(du)沖擊都(dou)易(yi)引起子(zi)宮收縮，引發早產。所以這時候，要盡可能避免性(xing)生活，以免發生意外(wai)。懷(huai)孕(yun)31周(zhou)胎教提示(shi)

科(ke)學(xue)證實胎兒(er)(er)更喜歡低沉(chen)的(de)聲音，準(zhun)爸需要更多的(de)參(can)與到給胎兒(er)(er)讀書(shu)的(de)胎教中(zhong)，現在可以選一(yi)則你(ni)認(ren)為非常有意思、能感到身心(xin)愉(yu)悅的(de)兒(er)(er)童故事、童謠、童詩，將作品詳細、清楚地描述出來(lai)，爸爸和(he)媽媽都要每(mei)天各念一(yi)次給胎兒(er)(er)聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶寶準(zhun)備(bei)東(dong)西(xi)可是媽(ma)媽(ma)最快樂不(bu)過(guo)的事了，你可能恨不(bu)得把整個商店的東(dong)西(xi)都買下來。不(bu)過(guo)你要明(ming)白(bai)的是，寶寶的東(dong)西(xi)并不(bu)是越(yue)多越(yue)好，而(er)是根據(ju)需要準(zhun)備(bei)得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防(fang)溢乳(ru)墊和哺乳(ru)內衣

2、 吸奶器，用于(yu)擠奶用(非必需)。

人工喂養

1、6個(ge)奶(nai)瓶和奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶清(qing)潔刷和清(qing)潔劑

4、溫(wen)奶器(非必需(xu))

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙尿褲一包

2、嬰兒濕巾或(huo)嬰兒紗布(清洗用(yong))

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全別針或夾子

2、 20片以上(shang)尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于寶(bao)寶(bao)身下(xia)防止(zhi)尿濕床墊)

衣服

1、4套(tao)寶(bao)寶(bao)連身衣

2、2件睡衣或2件額(e)外的(de)連(lian)身(shen)衣

3、4套純棉(mian)內衣褲

4、3件開(kai)襟羊毛衫(依季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號依(yi)季節而定(ding)

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗澡手帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖籃、嬰兒床(chuang)和床(chuang)上用品(pin)

2、 2~3條輕質毛毯(tan)

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被