懷孕(yun)31周(zhou)胎兒圖(tu) 懷孕(yun)31周(zhou)注意事(shi)項

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕31周(zhou)胎兒圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時(shi)胎(tai)(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)肺部(bu)(bu)和(he)消化系(xi)統已(yi)基本(ben)發(fa)育完成，身長增(zeng)長減慢而體重迅速增(zeng)加。胎(tai)(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)周圍大(da)(da)約有850毫升的(de)羊水。隨著(zhu)(zhu)胎(tai)(tai)(tai)兒的(de)增(zeng)大(da)(da)，他在子(zi)宮(gong)內(nei)的(de)活動空(kong)間越來越小(xiao)了，胎(tai)(tai)(tai)動也有所減少。這(zhe)周胎(tai)(tai)(tai)兒的(de)眼(yan)睛時(shi)開時(shi)閉，他大(da)(da)概已(yi)經(jing)能(neng)夠(gou)看到(dao)子(zi)宮(gong)里(li)的(de)景象，也能(neng)辨別明暗，甚至(zhi)能(neng)跟蹤光(guang)源。如果(guo)你(ni)用一(yi)(yi)個小(xiao)手電照射(she)腹(fu)部(bu)(bu)，胎(tai)(tai)(tai)兒會轉過頭來追隨這(zhe)個光(guang)亮，甚至(zhi)可(ke)能(neng)會伸出小(xiao)手來觸摸(mo)。一(yi)(yi)些(xie)研究(jiu)者(zhe)認(ren)為，如果(guo)準媽媽在明亮的(de)光(guang)線下(xia)袒露腹(fu)部(bu)(bu)，可(ke)以刺激胎(tai)(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)視(shi)覺發(fa)育。但(dan)這(zhe)并不意味著(zhu)(zhu)寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)生下(xia)來眼(yan)睛就可(ke)以看清東(dong)西，新生兒最遠(yuan)只能(neng)看清距離20-30厘米處的(de)人和(he)物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著胎(tai)兒的(de)(de)(de)增大，他(ta)在子宮(gong)內的(de)(de)(de)活動空間越(yue)來(lai)越(yue)小了(le)，胎(tai)動也有(you)所減(jian)少。這(zhe)時你(ni)會感到呼吸(xi)越(yue)發的(de)(de)(de)困難(nan)，喘不(bu)上氣來(lai);乳(ru)頭周圍、下腹及外陰部(bu)(bu)的(de)(de)(de)顏色越(yue)來(lai)越(yue)深，有(you)些孕(yun)婦(fu)身(shen)上的(de)(de)(de)妊娠紋和臉上的(de)(de)(de)妊娠斑(ban)也更為明顯了(le)。由于(yu)子宮(gong)對(dui)胃部(bu)(bu)的(de)(de)(de)壓迫，使準(zhun)媽媽很容(rong)易有(you)飽脹感，因此這(zhe)時最好少吃多餐，以減(jian)輕胃部(bu)(bu)的(de)(de)(de)不(bu)適。很多孕(yun)孕(yun)婦(fu)覺得(de)睡眠更加不(bu)好了(le)，起、臥(wo)(wo)、翻身(shen)都有(you)些困難(nan)，好像(xiang)怎么躺都不(bu)舒服。專家建議這(zhe)時最好采用(yong)左側(ce)臥(wo)(wo)的(de)(de)(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進(jin)入孕晚(wan)期，胎兒身(shen)(shen)體增長迅速，準媽媽肚子明顯(xian)增大。站(zhan)立(li)時，腹部(bu)(bu)向(xiang)前突出，身(shen)(shen)體重心(xin)前移，為了保持身(shen)(shen)體平衡(heng)，準媽媽上(shang)身(shen)(shen)會(hui)向(xiang)后(hou)仰，以(yi)平衡(heng)向(xiang)前隆起的(de)腹部(bu)(bu)。這樣一來，準媽媽的(de)背(bei)部(bu)(bu)肌肉就會(hui)緊(jin)張，引起腰(yao)背(bei)疼痛。長時間站(zhan)立(li)或行走(zou)，如逛街也會(hui)使腿和背(bei)部(bu)(bu)肌肉疲勞，產生(sheng)腰(yao)背(bei)痛、四肢痛。

小便次數增多

孕晚期，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的腎臟負擔增加，比(bi)孕前多過濾(lv)30%—50%的血(xue)液，尿(niao)(niao)(niao)液多了起來(lai);另外，隨著(zhu)胎兒的生長，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。這是正常的生理現象，不(bu)用治(zhi)療，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)只要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)憋尿(niao)(niao)(niao)，立即(ji)去廁所就行了。如果發(fa)現小便渾濁，或出現尿(niao)(niao)(niao)痛的感覺，則有(you)(you)可(ke)能是有(you)(you)尿(niao)(niao)(niao)路受細菌感染，應(ying)及時就醫。

懷孕31周營養關注

這段時間你不僅需要增(zeng)加熱量的供給，更應注意(yi)優質蛋(dan)白質、鐵、鈣和(he)維(wei)生(sheng)素(su)等營養素(su)的補充。由于子宮快速增(zeng)大(da)壓迫胃(wei)部(bu)，使(shi)孕你的食量減(jian)少，所(suo)以宜采取少食多(duo)餐(can)制(zhi)，每日可(ke)增(zeng)至(zhi)5餐(can)以上。如(ru)果你體重增(zeng)長(chang)過多(duo)，應該根(gen)據(ju)醫生(sheng)的建議適當(dang)控(kong)制(zhi)飲(yin)食，少吃(chi)淀粉類食物，多(duo)吃(chi)蛋(dan)白質、維(wei)生(sheng)素(su)含(han)量高的食品，以免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)長(chang)過大(da)，造成分娩困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做(zuo)法：將火腿肉(rou)刮洗(xi)干凈、切成(cheng)細丁;粳米洗(xi)凈。將鍋置火上，放(fang)入(ru)適(shi)量清水，水沸后加入(ru)粳米，煮(zhu)至(zhi)半熟時(shi)，加入(ru)火腿、姜末、豬油，繼續煮(zhu)至(zhi)粥成(cheng)，用(yong)精(jing)(jing)鹽、雞精(jing)(jing)調好(hao)味(wei)，再(zai)撒上香蔥、胡椒粉即可。

功效(xiao)：具(ju)有滋養補鈣、健(jian)脾開(kai)胃的(de)功效(xiao)。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料(liao)：香(xiang)菇4只(80g)、魚(yu)湯2碗(wan)(250ml)、豆(dou)腐1/2塊(150g)、味(wei)增湯料(liao)3湯匙(45g)、香(xiang)蔥(cong)段適量(liang)

做法：1. 將(jiang)香(xiang)菇平分(fen)(fen)成(cheng)4份，豆腐切塊(kuai)。2. 加入魚湯(tang)，味增湯(tang)料不停地(di)攪拌(ban)直(zhi)到徹底溶(rong)解，以(yi)確保沒有硬塊(kuai)。3. 將(jiang)調好的(de)魚湯(tang)放入大碗中，加入香(xiang)菇，高(gao)火(huo)煮5分(fen)(fen)鐘(zhong)，再放進豆腐丁高(gao)火(huo)3分(fen)(fen)鐘(zhong)，撒上香(xiang)蔥段(duan)即可(ke)。

味增(zeng)(zeng)(zeng)湯是一種極具(ju)日本傳(chuan)統飲食特色的(de)(de)湯，主(zhu)要以味增(zeng)(zeng)(zeng)為主(zhu)要醬(jiang)料煮(zhu)制而(er)成。味增(zeng)(zeng)(zeng)是一種用黃豆制成的(de)(de)醬(jiang)，味道(dao)十分鮮美(mei)濃郁，加入(ru)湯中起到了類(lei)似味精或者雞精的(de)(de)作(zuo)用。味增(zeng)(zeng)(zeng)不僅(jin)味道(dao)鮮美(mei)，而(er)且營(ying)養價(jia)值高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕晚(wan)期(qi)孕媽(ma)媽(ma)的(de)子宮敏感性增加，任何(he)外(wai)來刺(ci)激即時是輕度沖擊都易引(yin)起子宮收縮，引(yin)發早產。所以這時候(hou)，要盡可(ke)能避免性生活(huo)，以免發生意外(wai)。懷孕31周胎(tai)教提示

科學證實胎兒(er)更喜歡低(di)沉(chen)的(de)聲音，準爸(ba)需要更多的(de)參與(yu)到(dao)(dao)給胎兒(er)讀書的(de)胎教(jiao)中，現在可以選(xuan)一則你認為非常有意思、能(neng)感到(dao)(dao)身(shen)心愉悅的(de)兒(er)童故(gu)事、童謠、童詩，將作品詳細、清(qing)楚地描述出(chu)來，爸(ba)爸(ba)和媽媽都(dou)要每(mei)天各念一次給胎兒(er)聽(ting)。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準(zhun)備東西(xi)可(ke)(ke)是(shi)媽(ma)媽(ma)最(zui)快樂不(bu)過(guo)的事(shi)了，你可(ke)(ke)能恨不(bu)得把整個(ge)商店的東西(xi)都買下來(lai)。不(bu)過(guo)你要明白的是(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的東西(xi)并不(bu)是(shi)越多越好，而是(shi)根據需要準(zhun)備得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳(ru)墊和哺乳(ru)內衣(yi)

2、 吸奶器(qi)，用于擠奶用(非必(bi)需)。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶和奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶(ping)清(qing)潔刷和清(qing)潔劑

4、溫奶(nai)器(非(fei)必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙(zhi)尿(niao)褲一包

2、嬰(ying)兒濕巾或嬰(ying)兒紗布(清洗用(yong))

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全別(bie)針或(huo)夾子

2、 20片以上尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(dian)(dian)(墊(dian)(dian)于(yu)寶(bao)寶(bao)身(shen)下防止尿濕床墊(dian)(dian))

衣服

1、4套寶(bao)寶(bao)連身衣

2、2件睡衣(yi)或2件額外的連身衣(yi)

3、4套(tao)純(chun)棉內衣褲(ku)

4、3件(jian)開襟羊毛(mao)衫(shan)(依季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號(hao)依季(ji)節而定(ding)

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰(ying)兒洗澡(zao)手(shou)帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖籃、嬰兒床和床上用品

2、 2~3條(tiao)輕質毛毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被