懷孕(yun)31周(zhou)胎兒圖 懷孕(yun)31周(zhou)注意事項

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕31周胎兒(er)圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時(shi)胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)肺(fei)部(bu)和消化系統已基本發(fa)育完成，身(shen)長增(zeng)長減(jian)慢而體重迅速增(zeng)加。胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)周(zhou)圍大約(yue)有850毫(hao)升的(de)(de)羊(yang)水(shui)。隨(sui)著胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)增(zeng)大，他在子宮內的(de)(de)活動(dong)空間越來越小(xiao)了，胎(tai)(tai)動(dong)也有所減(jian)少。這(zhe)周(zhou)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)眼睛時(shi)開(kai)時(shi)閉，他大概(gai)已經能(neng)(neng)夠看(kan)到(dao)子宮里的(de)(de)景象(xiang)，也能(neng)(neng)辨別明暗，甚(shen)至(zhi)(zhi)能(neng)(neng)跟蹤光源。如果你用一個小(xiao)手電照射腹部(bu)，胎(tai)(tai)兒(er)會轉過頭(tou)來追隨(sui)這(zhe)個光亮，甚(shen)至(zhi)(zhi)可(ke)能(neng)(neng)會伸出小(xiao)手來觸摸。一些研究者認為，如果準媽媽在明亮的(de)(de)光線下(xia)袒露腹部(bu)，可(ke)以刺激胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)視覺(jue)發(fa)育。但(dan)這(zhe)并不意味著寶(bao)寶(bao)一生(sheng)下(xia)來眼睛就可(ke)以看(kan)清東西，新生(sheng)兒(er)最遠只能(neng)(neng)看(kan)清距離20-30厘米處的(de)(de)人和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著(zhu)胎兒的(de)增大，他在子宮內的(de)活動空間越來(lai)越小(xiao)了，胎動也有所減(jian)少(shao)。這時(shi)你會感到呼吸越發(fa)的(de)困難，喘不上氣來(lai);乳頭周(zhou)圍(wei)、下腹及外陰(yin)部(bu)的(de)顏(yan)色越來(lai)越深(shen)，有些孕婦身(shen)上的(de)妊娠紋和臉上的(de)妊娠斑也更(geng)為明(ming)顯了。由于子宮對胃部(bu)的(de)壓迫，使準媽媽很(hen)容易(yi)有飽脹感，因此這時(shi)最(zui)好(hao)少(shao)吃多(duo)(duo)餐(can)，以(yi)減(jian)輕胃部(bu)的(de)不適。很(hen)多(duo)(duo)孕孕婦覺得睡(shui)眠(mian)更(geng)加不好(hao)了，起、臥、翻身(shen)都(dou)有些困難，好(hao)像怎么躺都(dou)不舒服(fu)。專家建議這時(shi)最(zui)好(hao)采(cai)用(yong)左側臥的(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入孕晚(wan)期，胎兒身(shen)(shen)體增(zeng)長迅速(su)，準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)肚子明(ming)顯增(zeng)大。站立(li)時，腹(fu)部向(xiang)前突出，身(shen)(shen)體重心前移，為了保持身(shen)(shen)體平(ping)衡，準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)上(shang)身(shen)(shen)會向(xiang)后仰，以平(ping)衡向(xiang)前隆起的腹(fu)部。這樣(yang)一(yi)來，準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的背部肌(ji)肉(rou)就會緊張，引(yin)起腰(yao)背疼(teng)痛。長時間站立(li)或行走，如逛街也會使腿和背部肌(ji)肉(rou)疲勞(lao)，產(chan)生(sheng)腰(yao)背痛、四肢痛。

小便次數增多

孕晚期，準媽(ma)媽(ma)的(de)腎臟負擔增加，比(bi)孕前多過濾(lv)30%—50%的(de)血液(ye)(ye)，尿(niao)液(ye)(ye)多了(le)起來;另外，隨著胎兒(er)的(de)生長，準媽(ma)媽(ma)的(de)子宮變大(da)(da)，對膀胱(guang)的(de)壓力(li)也會增大(da)(da)。這是正常的(de)生理現象，不用治(zhi)療(liao)，準媽(ma)媽(ma)只要注意不要憋尿(niao)，立即去廁所就(jiu)行了(le)。如果(guo)發現小便渾濁，或出(chu)現尿(niao)痛的(de)感覺，則有可能是有尿(niao)路受細菌感染，應及時(shi)就(jiu)醫。

懷孕31周營養關注

這段時間你不僅需要增(zeng)加(jia)熱量(liang)的(de)(de)供給，更應(ying)注意優質蛋白(bai)質、鐵(tie)、鈣和維(wei)生(sheng)素(su)(su)等營養素(su)(su)的(de)(de)補充。由于子宮快速(su)增(zeng)大壓迫胃部，使孕你的(de)(de)食(shi)(shi)量(liang)減少(shao)，所以(yi)宜采取少(shao)食(shi)(shi)多餐制，每日可增(zeng)至5餐以(yi)上。如果你體重增(zeng)長(chang)過(guo)多，應(ying)該根據醫生(sheng)的(de)(de)建議(yi)適當(dang)控制飲食(shi)(shi)，少(shao)吃(chi)(chi)淀粉類食(shi)(shi)物(wu)，多吃(chi)(chi)蛋白(bai)質、維(wei)生(sheng)素(su)(su)含量(liang)高的(de)(de)食(shi)(shi)品，以(yi)免(mian)寶寶生(sheng)長(chang)過(guo)大，造成分娩(mian)困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將(jiang)火(huo)(huo)腿肉刮洗干凈、切成細丁;粳米洗凈。將(jiang)鍋(guo)置(zhi)火(huo)(huo)上，放入(ru)適量清水(shui)，水(shui)沸后加入(ru)粳米，煮(zhu)至半熟時，加入(ru)火(huo)(huo)腿、姜末、豬油，繼(ji)續煮(zhu)至粥成，用精鹽、雞(ji)精調好味，再撒(sa)上香(xiang)蔥、胡(hu)椒粉即可(ke)。

功效(xiao)：具有滋養補(bu)鈣、健脾開胃的(de)功效(xiao)。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料(liao)：香(xiang)菇4只(zhi)(80g)、魚湯(tang)(tang)(tang)2碗(wan)(250ml)、豆腐1/2塊(kuai)(150g)、味增湯(tang)(tang)(tang)料(liao)3湯(tang)(tang)(tang)匙(45g)、香(xiang)蔥(cong)段適量

做法：1. 將(jiang)香(xiang)(xiang)菇平(ping)分(fen)成4份(fen)，豆腐切塊。2. 加入(ru)魚湯，味(wei)增湯料不(bu)停地(di)攪拌直到徹底溶(rong)解(jie)，以確保沒(mei)有硬(ying)塊。3. 將(jiang)調好的魚湯放入(ru)大碗中，加入(ru)香(xiang)(xiang)菇，高火煮5分(fen)鐘，再放進豆腐丁高火3分(fen)鐘，撒上香(xiang)(xiang)蔥段即可。

味(wei)增湯(tang)(tang)是一種(zhong)極具(ju)日本(ben)傳(chuan)統(tong)飲食特色的(de)(de)湯(tang)(tang)，主要(yao)以(yi)味(wei)增為主要(yao)醬料煮制(zhi)而成。味(wei)增是一種(zhong)用黃豆制(zhi)成的(de)(de)醬，味(wei)道十分鮮美濃(nong)郁，加入湯(tang)(tang)中起到了(le)類似味(wei)精或者雞精的(de)(de)作用。味(wei)增不(bu)僅味(wei)道鮮美，而且營養價(jia)值(zhi)高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚期孕(yun)媽(ma)媽(ma)的子宮敏(min)感性(xing)增(zeng)加，任何外(wai)來刺激即時是輕度沖擊都易引起子宮收縮，引發早產。所以這(zhe)時候，要盡可能避免(mian)性(xing)生活，以免(mian)發生意外(wai)。懷(huai)孕(yun)31周胎教(jiao)提示

科學證實胎兒(er)更(geng)喜歡低沉的聲音，準(zhun)爸(ba)需要(yao)(yao)更(geng)多(duo)的參與到給胎兒(er)讀書的胎教中，現在可以選一(yi)則(ze)你認為非常有意思、能(neng)感到身(shen)心愉悅的兒(er)童故(gu)事、童謠、童詩，將作品詳細、清(qing)楚地描述出來，爸(ba)爸(ba)和(he)媽媽都(dou)要(yao)(yao)每天(tian)各念(nian)一(yi)次給胎兒(er)聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為(wei)寶寶準備東(dong)西可(ke)是(shi)媽(ma)媽(ma)最(zui)快樂不(bu)過(guo)的(de)(de)事(shi)了，你可(ke)能(neng)恨(hen)不(bu)得(de)把(ba)整個商店的(de)(de)東(dong)西都買下來。不(bu)過(guo)你要明白的(de)(de)是(shi)，寶寶的(de)(de)東(dong)西并(bing)不(bu)是(shi)越(yue)多(duo)越(yue)好，而是(shi)根據需要準備得(de)齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳墊(dian)和(he)哺(bu)乳內衣

2、 吸奶器，用于擠奶用(非必需)。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶(ping)和(he)奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶(ping)清潔(jie)刷和清潔(jie)劑

4、溫奶器(qi)(非必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙尿褲一包(bao)

2、嬰(ying)兒濕(shi)巾(jin)或(huo)嬰(ying)兒紗布(清(qing)洗用(yong))

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安(an)全別針(zhen)或夾(jia)子

2、 20片以上(shang)尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(dian)(墊(dian)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身下(xia)防止(zhi)尿濕(shi)床墊(dian))

衣服

1、4套寶寶連身衣

2、2件(jian)睡(shui)衣或(huo)2件(jian)額外的連身衣

3、4套純棉(mian)內衣褲

4、3件開(kai)襟羊毛衫(依(yi)季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽(mao)子——型號依季節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗澡手帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖籃、嬰兒床和(he)床上(shang)用(yong)品

2、 2~3條輕質毛毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被