懷(huai)孕(yun)31周(zhou)胎兒(er)圖(tu) 懷(huai)孕(yun)31周(zhou)注意(yi)事(shi)項

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕31周胎(tai)兒圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時(shi)胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)肺(fei)部和消(xiao)化(hua)系統(tong)已基本(ben)發育完成，身長增(zeng)長減慢(man)而體重迅(xun)速增(zeng)加。胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)周圍大(da)約有850毫升的(de)(de)羊(yang)水。隨(sui)著(zhu)胎(tai)(tai)兒的(de)(de)增(zeng)大(da)，他在子(zi)(zi)宮內(nei)的(de)(de)活動(dong)(dong)空間(jian)越(yue)來(lai)越(yue)小了(le)，胎(tai)(tai)動(dong)(dong)也有所減少。這(zhe)周胎(tai)(tai)兒的(de)(de)眼睛(jing)時(shi)開時(shi)閉，他大(da)概已經能(neng)夠(gou)看(kan)到子(zi)(zi)宮里(li)的(de)(de)景(jing)象(xiang)，也能(neng)辨別明(ming)暗，甚至能(neng)跟蹤光源。如果(guo)你用一個(ge)小手(shou)電照射腹部，胎(tai)(tai)兒會轉過(guo)頭來(lai)追(zhui)隨(sui)這(zhe)個(ge)光亮，甚至可能(neng)會伸(shen)出小手(shou)來(lai)觸摸。一些研究者認為，如果(guo)準媽媽在明(ming)亮的(de)(de)光線(xian)下(xia)袒露(lu)腹部，可以(yi)刺激胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)視(shi)覺發育。但(dan)這(zhe)并(bing)不(bu)意味著(zhu)寶(bao)寶(bao)一生下(xia)來(lai)眼睛(jing)就可以(yi)看(kan)清東西，新生兒最遠(yuan)只能(neng)看(kan)清距離20-30厘米處的(de)(de)人和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨(sui)著胎兒的(de)增大，他在(zai)子宮內的(de)活動空間越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)小了(le)，胎動也(ye)有(you)所減少。這(zhe)時(shi)(shi)你會感(gan)到呼吸越(yue)(yue)發的(de)困難，喘不(bu)(bu)上氣來(lai);乳頭周圍、下腹及(ji)外陰部(bu)的(de)顏色越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)深(shen)，有(you)些孕(yun)婦身(shen)上的(de)妊娠(shen)紋和臉上的(de)妊娠(shen)斑(ban)也(ye)更為明顯了(le)。由于子宮對胃(wei)部(bu)的(de)壓迫，使準媽媽很容易(yi)有(you)飽脹感(gan)，因此這(zhe)時(shi)(shi)最(zui)好少吃多(duo)餐，以減輕胃(wei)部(bu)的(de)不(bu)(bu)適。很多(duo)孕(yun)孕(yun)婦覺得(de)睡眠更加不(bu)(bu)好了(le)，起、臥(wo)、翻(fan)身(shen)都(dou)有(you)些困難，好像怎么躺(tang)都(dou)不(bu)(bu)舒服。專(zhuan)家建議這(zhe)時(shi)(shi)最(zui)好采用左(zuo)側臥(wo)的(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入孕晚期，胎(tai)兒身(shen)(shen)體(ti)(ti)增長迅速，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)肚子明顯增大。站立(li)時，腹(fu)部(bu)向(xiang)(xiang)前(qian)突出，身(shen)(shen)體(ti)(ti)重心前(qian)移，為了保(bao)持身(shen)(shen)體(ti)(ti)平衡，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)上身(shen)(shen)會(hui)(hui)向(xiang)(xiang)后仰，以平衡向(xiang)(xiang)前(qian)隆(long)起的(de)腹(fu)部(bu)。這樣一來，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)背部(bu)肌肉就(jiu)會(hui)(hui)緊張，引起腰背疼痛(tong)(tong)。長時間(jian)站立(li)或(huo)行走，如逛街也會(hui)(hui)使腿(tui)和背部(bu)肌肉疲勞(lao)，產生(sheng)腰背痛(tong)(tong)、四肢痛(tong)(tong)。

小便次數增多

孕晚(wan)期(qi)，準(zhun)媽媽的腎臟(zang)負擔增加(jia)，比(bi)孕前多過(guo)濾30%—50%的血液(ye)，尿(niao)液(ye)多了起(qi)來;另外，隨(sui)著(zhu)胎(tai)兒的生長(chang)，準(zhun)媽媽的子宮變大，對(dui)膀胱的壓力也(ye)會增大。這是正(zheng)常的生理現象，不(bu)用治療，準(zhun)媽媽只要注(zhu)意(yi)不(bu)要憋尿(niao)，立即去廁所就行(xing)了。如果發現小便(bian)渾濁，或(huo)出(chu)現尿(niao)痛(tong)的感覺，則有可能是有尿(niao)路受細菌感染(ran)，應及時就醫(yi)。

懷孕31周營養關注

這(zhe)段時間你不(bu)僅需(xu)要增加熱量的(de)(de)供給(gei)，更應注(zhu)意優質蛋白質、鐵(tie)、鈣和(he)維生(sheng)(sheng)素等營養(yang)素的(de)(de)補充(chong)。由于子宮快速增大壓迫胃部，使孕你的(de)(de)食(shi)量減少，所(suo)以宜采取少食(shi)多(duo)(duo)(duo)餐制(zhi)，每(mei)日可增至5餐以上。如果你體(ti)重增長(chang)過多(duo)(duo)(duo)，應該(gai)根(gen)據醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)建議(yi)適(shi)當(dang)控制(zhi)飲(yin)食(shi)，少吃淀粉類食(shi)物，多(duo)(duo)(duo)吃蛋白質、維生(sheng)(sheng)素含量高的(de)(de)食(shi)品(pin)，以免寶(bao)寶(bao)生(sheng)(sheng)長(chang)過大，造成分娩困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法(fa)：將(jiang)(jiang)火腿肉刮(gua)洗干凈、切成(cheng)細丁(ding);粳米洗凈。將(jiang)(jiang)鍋置火上，放入適量(liang)清水，水沸(fei)后(hou)加入粳米，煮(zhu)至半熟時(shi)，加入火腿、姜(jiang)末(mo)、豬油，繼續煮(zhu)至粥成(cheng)，用精鹽、雞精調好味，再撒上香(xiang)蔥、胡椒粉即(ji)可。

功效：具有滋(zi)養補鈣、健脾開胃的功效。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材(cai)料(liao)：香(xiang)菇4只(80g)、魚(yu)湯2碗(250ml)、豆腐1/2塊(kuai)(150g)、味(wei)增湯料(liao)3湯匙(chi)(45g)、香(xiang)蔥段(duan)適量

做(zuo)法(fa)：1. 將香(xiang)菇(gu)平(ping)分(fen)成(cheng)4份，豆腐切塊(kuai)。2. 加(jia)入(ru)魚(yu)湯(tang)，味增(zeng)湯(tang)料(liao)不停(ting)地攪拌直(zhi)到徹底(di)溶解，以(yi)確保沒(mei)有硬塊(kuai)。3. 將調好的魚(yu)湯(tang)放入(ru)大(da)碗中(zhong)，加(jia)入(ru)香(xiang)菇(gu)，高火煮(zhu)5分(fen)鐘，再(zai)放進豆腐丁高火3分(fen)鐘，撒上香(xiang)蔥段即可。

味(wei)(wei)(wei)增(zeng)湯(tang)是(shi)一種極具日本(ben)傳統飲食(shi)特色的(de)(de)湯(tang)，主(zhu)要以(yi)味(wei)(wei)(wei)增(zeng)為主(zhu)要醬料煮制(zhi)而成。味(wei)(wei)(wei)增(zeng)是(shi)一種用黃豆制(zhi)成的(de)(de)醬，味(wei)(wei)(wei)道(dao)十分鮮美濃(nong)郁，加(jia)入湯(tang)中起到了類似味(wei)(wei)(wei)精或者雞精的(de)(de)作用。味(wei)(wei)(wei)增(zeng)不僅味(wei)(wei)(wei)道(dao)鮮美，而且(qie)營養價值高(gao)。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚期孕(yun)媽媽的子宮敏感性增加(jia)，任(ren)何外(wai)來刺(ci)激即時是輕度沖擊都易引(yin)起子宮收縮，引(yin)發早產。所以這時候，要盡(jin)可(ke)能避免性生(sheng)活，以免發生(sheng)意外(wai)。懷孕(yun)31周(zhou)胎教提示

科學證(zheng)實(shi)胎兒更喜(xi)歡(huan)低(di)沉的聲音，準爸需要更多的參與到給(gei)胎兒讀書的胎教(jiao)中，現在可以選(xuan)一(yi)則你認為(wei)非常有(you)意思(si)、能感到身心(xin)愉悅的兒童(tong)(tong)故事(shi)、童(tong)(tong)謠、童(tong)(tong)詩，將作品詳細(xi)、清楚地(di)描述出(chu)來(lai)，爸爸和媽(ma)媽(ma)都要每(mei)天各念一(yi)次給(gei)胎兒聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶(bao)寶(bao)準(zhun)備東西(xi)可是(shi)(shi)(shi)媽媽最(zui)快樂不(bu)(bu)(bu)過的(de)事了(le)，你可能恨不(bu)(bu)(bu)得(de)把整個商(shang)店的(de)東西(xi)都買下來。不(bu)(bu)(bu)過你要明白的(de)是(shi)(shi)(shi)，寶(bao)寶(bao)的(de)東西(xi)并不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)越多越好，而是(shi)(shi)(shi)根據需要準(zhun)備得(de)齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳墊和哺乳內衣

2、 吸奶器，用于擠奶用(非必需)。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶和奶(nai)嘴

2、消毒器

3、奶瓶清(qing)潔(jie)刷和(he)清(qing)潔(jie)劑(ji)

4、溫奶器(非必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新(xin)生(sheng)兒紙尿(niao)褲一包

2、嬰兒(er)濕巾或嬰兒(er)紗(sha)布(bu)(清洗用)

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全(quan)別針或夾子

2、 20片以上尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于寶寶身下防止(zhi)尿濕(shi)床墊)

衣服

1、4套寶寶連身衣(yi)

2、2件睡衣或2件額外的連(lian)身衣

3、4套純棉內(nei)衣褲

4、3件(jian)開襟羊毛衫(依季節(jie)定(ding))

5、2塊圍兜。

6、帽子(zi)——型號(hao)依季節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗澡手帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃(lan)、搖(yao)籃(lan)、嬰兒床(chuang)和床(chuang)上用品

2、 2~3條輕質毛毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被