懷孕(yun)31周胎兒圖 懷孕(yun)31周注意事項(xiang)

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕31周胎兒圖(tu)

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)(zhe)(zhe)時(shi)胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)肺(fei)部和消化系統已(yi)基本發育完成，身長(chang)增長(chang)減(jian)慢(man)而體重迅速(su)增加。胎(tai)寶(bao)寶(bao)周(zhou)圍大(da)約有850毫升的(de)(de)(de)(de)羊水。隨著(zhu)胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)增大(da)，他在(zai)子宮(gong)內的(de)(de)(de)(de)活動空間越來(lai)越小了，胎(tai)動也(ye)有所減(jian)少。這(zhe)(zhe)(zhe)周(zhou)胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛時(shi)開時(shi)閉，他大(da)概已(yi)經(jing)能(neng)夠看(kan)到子宮(gong)里的(de)(de)(de)(de)景象(xiang)，也(ye)能(neng)辨別明暗，甚至(zhi)能(neng)跟蹤光(guang)源。如果(guo)你用一個(ge)小手電照射腹部，胎(tai)兒(er)會轉過(guo)頭(tou)來(lai)追隨這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)光(guang)亮，甚至(zhi)可(ke)能(neng)會伸出小手來(lai)觸摸。一些研(yan)究者認為，如果(guo)準(zhun)媽(ma)媽(ma)在(zai)明亮的(de)(de)(de)(de)光(guang)線下袒(tan)露腹部，可(ke)以刺激胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)視覺發育。但(dan)這(zhe)(zhe)(zhe)并不意味著(zhu)寶(bao)寶(bao)一生下來(lai)眼(yan)睛就可(ke)以看(kan)清東西，新生兒(er)最遠只能(neng)看(kan)清距離20-30厘(li)米處的(de)(de)(de)(de)人(ren)和物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著(zhu)胎兒的(de)(de)(de)增(zeng)大(da)，他在子(zi)宮內(nei)的(de)(de)(de)活動空間越(yue)(yue)來越(yue)(yue)小了(le)(le)，胎動也有所減少(shao)。這(zhe)時(shi)你(ni)會感(gan)到呼吸越(yue)(yue)發(fa)的(de)(de)(de)困(kun)難，喘不上(shang)氣來;乳頭(tou)周圍、下腹及外陰部的(de)(de)(de)顏(yan)色越(yue)(yue)來越(yue)(yue)深，有些(xie)孕(yun)婦身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)妊(ren)(ren)娠紋和臉(lian)上(shang)的(de)(de)(de)妊(ren)(ren)娠斑(ban)也更(geng)(geng)為(wei)明顯了(le)(le)。由于(yu)子(zi)宮對(dui)胃部的(de)(de)(de)壓迫，使準媽媽很(hen)容易有飽脹感(gan)，因此這(zhe)時(shi)最(zui)好少(shao)吃多餐，以減輕胃部的(de)(de)(de)不適。很(hen)多孕(yun)孕(yun)婦覺得睡眠(mian)更(geng)(geng)加(jia)不好了(le)(le)，起(qi)、臥、翻身(shen)都(dou)有些(xie)困(kun)難，好像怎么躺都(dou)不舒服。專家建議這(zhe)時(shi)最(zui)好采用(yong)左側臥的(de)(de)(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進(jin)入孕晚期(qi)，胎兒(er)身(shen)體(ti)增長迅速，準媽媽肚子明(ming)顯增大。站立(li)(li)時，腹部向(xiang)前突出，身(shen)體(ti)重(zhong)心前移，為了保持身(shen)體(ti)平衡(heng)，準媽媽上身(shen)會(hui)向(xiang)后仰，以平衡(heng)向(xiang)前隆起的(de)腹部。這樣一(yi)來，準媽媽的(de)背(bei)(bei)部肌(ji)肉就會(hui)緊張，引起腰背(bei)(bei)疼(teng)痛。長時間站立(li)(li)或行(xing)走(zou)，如逛街(jie)也(ye)會(hui)使腿和背(bei)(bei)部肌(ji)肉疲勞，產生(sheng)腰背(bei)(bei)痛、四(si)肢痛。

小便次數增多

孕晚期，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)腎臟(zang)負擔增加，比孕前多過濾(lv)30%—50%的(de)(de)血液，尿(niao)液多了(le)起來;另(ling)外(wai)，隨著(zhu)胎兒的(de)(de)生長，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)子宮變大，對膀(bang)胱的(de)(de)壓力也會(hui)增大。這是正常的(de)(de)生理現象(xiang)，不用治(zhi)療(liao)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要注(zhu)意不要憋尿(niao)，立即去廁所就行了(le)。如(ru)果(guo)發現小便渾(hun)濁，或(huo)出現尿(niao)痛的(de)(de)感(gan)覺，則有(you)可能(neng)是有(you)尿(niao)路受(shou)細菌(jun)感(gan)染(ran)，應及時就醫。

懷孕31周營養關注

這段(duan)時間你(ni)不僅需(xu)要(yao)增(zeng)加(jia)熱量(liang)的(de)供給，更應注(zhu)意優(you)質蛋(dan)白(bai)(bai)質、鐵、鈣(gai)和(he)維生素等營養素的(de)補充(chong)。由于子宮快(kuai)速增(zeng)大(da)壓迫胃(wei)部，使(shi)孕你(ni)的(de)食量(liang)減少(shao)，所(suo)以宜(yi)采取少(shao)食多(duo)餐(can)制(zhi)，每(mei)日可增(zeng)至5餐(can)以上。如果你(ni)體重增(zeng)長(chang)過(guo)多(duo)，應該根據醫生的(de)建議適當控制(zhi)飲(yin)食，少(shao)吃淀(dian)粉(fen)類(lei)食物，多(duo)吃蛋(dan)白(bai)(bai)質、維生素含(han)量(liang)高的(de)食品，以免(mian)寶寶生長(chang)過(guo)大(da)，造成(cheng)分娩困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將火(huo)腿(tui)肉刮(gua)洗干凈(jing)、切成細丁;粳(jing)米(mi)洗凈(jing)。將鍋置火(huo)上(shang)，放入(ru)(ru)適量(liang)清(qing)水(shui)，水(shui)沸后加(jia)(jia)入(ru)(ru)粳(jing)米(mi)，煮至半熟時，加(jia)(jia)入(ru)(ru)火(huo)腿(tui)、姜末、豬(zhu)油(you)，繼(ji)續(xu)煮至粥成，用精(jing)鹽、雞精(jing)調好味(wei)，再(zai)撒(sa)上(shang)香蔥(cong)、胡椒粉即可。

功(gong)效(xiao)：具有滋養補(bu)鈣(gai)、健脾開胃的功(gong)效(xiao)。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材(cai)料：香菇(gu)4只(80g)、魚湯2碗(250ml)、豆(dou)腐1/2塊(150g)、味(wei)增(zeng)湯料3湯匙(45g)、香蔥段適量

做法(fa)：1. 將香(xiang)菇平分成4份(fen)，豆腐(fu)切塊。2. 加(jia)入魚湯(tang)(tang)，味增湯(tang)(tang)料不停地攪(jiao)拌直到徹(che)底溶(rong)解，以確保沒(mei)有硬塊。3. 將調好的魚湯(tang)(tang)放(fang)入大碗中，加(jia)入香(xiang)菇，高(gao)火煮5分鐘(zhong)，再放(fang)進豆腐(fu)丁高(gao)火3分鐘(zhong)，撒上香(xiang)蔥段(duan)即(ji)可。

味(wei)增(zeng)(zeng)湯(tang)是一種極具日(ri)本傳統(tong)飲食(shi)特色(se)的(de)湯(tang)，主(zhu)要以味(wei)增(zeng)(zeng)為主(zhu)要醬料煮制(zhi)而成(cheng)(cheng)。味(wei)增(zeng)(zeng)是一種用黃豆制(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)醬，味(wei)道十分(fen)鮮(xian)美(mei)濃郁，加入湯(tang)中起到了類似味(wei)精或者雞精的(de)作用。味(wei)增(zeng)(zeng)不(bu)僅味(wei)道鮮(xian)美(mei)，而且營養價(jia)值高。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)晚(wan)期(qi)孕(yun)媽媽的子宮敏感性(xing)增加，任何(he)外來刺激即時是(shi)輕度沖擊(ji)都易引(yin)起子宮收(shou)縮，引(yin)發早產。所以這(zhe)時候，要盡可能避免(mian)性(xing)生(sheng)活，以免(mian)發生(sheng)意外。懷孕(yun)31周胎教提示

科學證實胎(tai)兒更(geng)喜(xi)歡低沉(chen)的(de)(de)聲音，準爸需要更(geng)多的(de)(de)參(can)與到(dao)給胎(tai)兒讀書的(de)(de)胎(tai)教中，現(xian)在可(ke)以選一則你認為(wei)非常有(you)意思(si)、能(neng)感到(dao)身心愉(yu)悅(yue)的(de)(de)兒童故事(shi)、童謠、童詩，將作品詳細(xi)、清(qing)楚地描述出(chu)來，爸爸和媽媽都(dou)要每天各念一次給胎(tai)兒聽。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為(wei)寶寶準(zhun)備東(dong)西(xi)可是媽媽最(zui)快(kuai)樂不(bu)過(guo)的(de)事了，你可能恨不(bu)得把(ba)整個商店的(de)東(dong)西(xi)都買下來。不(bu)過(guo)你要明(ming)白的(de)是，寶寶的(de)東(dong)西(xi)并不(bu)是越(yue)多越(yue)好(hao)，而(er)是根據需要準(zhun)備得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防溢乳(ru)墊和哺乳(ru)內(nei)衣

2、 吸奶器，用于擠奶用(非必需(xu))。

人工喂養

1、6個奶(nai)瓶和(he)奶(nai)嘴(zui)

2、消毒器

3、奶瓶清(qing)潔刷和(he)清(qing)潔劑

4、溫奶器(非必需(xu))

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙尿褲一包(bao)

2、嬰兒濕巾或嬰兒紗布(清洗用)

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安全(quan)別針(zhen)或夾子

2、 20片(pian)以上尿布

3、 消毒液

4、 尿墊(墊于寶(bao)寶(bao)身下防止(zhi)尿濕床墊)

衣服

1、4套(tao)寶寶連身衣(yi)

2、2件睡衣或2件額外的(de)連身衣

3、4套純棉內衣褲

4、3件(jian)開襟(jin)羊毛衫(依季節定)

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號(hao)依季(ji)節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒洗澡手(shou)帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提籃、搖(yao)籃、嬰(ying)兒床和床上用(yong)品

2、 2~3條(tiao)輕質毛毯(tan)

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被