懷(huai)孕31周胎兒圖(tu) 懷(huai)孕31周注意事項

懷孕31周胎兒發育與媽媽變化

懷孕31周胎(tai)兒圖

懷孕31周胎兒發育

這(zhe)時胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)肺部(bu)和(he)消化系統已(yi)基本(ben)發育完(wan)成，身長增(zeng)長減(jian)慢而體重迅速增(zeng)加。胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)周圍大約有850毫升的(de)(de)(de)(de)(de)羊水。隨著(zhu)胎(tai)兒的(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)大，他在子宮內的(de)(de)(de)(de)(de)活動空間越來(lai)(lai)越小了(le)，胎(tai)動也有所減(jian)少(shao)。這(zhe)周胎(tai)兒的(de)(de)(de)(de)(de)眼睛(jing)時開時閉(bi)，他大概已(yi)經能(neng)夠看(kan)到子宮里的(de)(de)(de)(de)(de)景象，也能(neng)辨別(bie)明暗(an)，甚(shen)至能(neng)跟蹤光源(yuan)。如果你用一個小手電照射腹(fu)部(bu)，胎(tai)兒會(hui)轉過頭來(lai)(lai)追隨這(zhe)個光亮(liang)，甚(shen)至可(ke)能(neng)會(hui)伸出(chu)小手來(lai)(lai)觸(chu)摸。一些研(yan)究者認為，如果準媽媽在明亮(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)光線下袒(tan)露腹(fu)部(bu)，可(ke)以(yi)刺激胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)視覺發育。但這(zhe)并不(bu)意味(wei)著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一生下來(lai)(lai)眼睛(jing)就(jiu)可(ke)以(yi)看(kan)清(qing)東西，新生兒最遠只能(neng)看(kan)清(qing)距離20-30厘米處的(de)(de)(de)(de)(de)人和(he)物。

懷孕31周懷孕癥狀

隨著(zhu)胎兒的(de)增大，他(ta)在(zai)子(zi)宮(gong)內(nei)的(de)活動空(kong)間越(yue)來(lai)越(yue)小了，胎動也有(you)(you)所減少(shao)(shao)。這時(shi)你會(hui)感(gan)到呼(hu)吸越(yue)發的(de)困(kun)(kun)難(nan)(nan)，喘不上氣來(lai);乳頭周圍、下腹及(ji)外陰部(bu)的(de)顏色越(yue)來(lai)越(yue)深，有(you)(you)些孕婦身(shen)上的(de)妊(ren)(ren)娠(shen)紋和(he)臉上的(de)妊(ren)(ren)娠(shen)斑也更為明顯了。由(you)于(yu)子(zi)宮(gong)對胃部(bu)的(de)壓迫(po)，使準媽媽很容易有(you)(you)飽脹感(gan)，因此(ci)這時(shi)最好(hao)少(shao)(shao)吃多(duo)餐(can)，以減輕胃部(bu)的(de)不適。很多(duo)孕孕婦覺得(de)睡眠更加不好(hao)了，起(qi)、臥、翻(fan)身(shen)都有(you)(you)些困(kun)(kun)難(nan)(nan)，好(hao)像怎(zen)么躺都不舒服。專家建議這時(shi)最好(hao)采用左(zuo)側臥的(de)姿勢。

懷孕31周重要事項腹背及四肢痛

進入(ru)孕晚期，胎兒身(shen)體(ti)(ti)增長迅速(su)，準媽媽肚子(zi)明(ming)顯增大。站立時，腹部向(xiang)前(qian)突出，身(shen)體(ti)(ti)重心前(qian)移(yi)，為了(le)保持(chi)身(shen)體(ti)(ti)平衡，準媽媽上身(shen)會(hui)向(xiang)后仰，以平衡向(xiang)前(qian)隆起的腹部。這樣一來，準媽媽的背(bei)部肌(ji)肉就會(hui)緊張，引(yin)起腰(yao)背(bei)疼痛。長時間(jian)站立或行(xing)走，如(ru)逛街也(ye)會(hui)使(shi)腿和背(bei)部肌(ji)肉疲(pi)勞，產生腰(yao)背(bei)痛、四肢痛。

小便次數增多

孕晚(wan)期，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)腎臟負擔增加(jia)，比孕前(qian)多(duo)過濾30%—50%的(de)血(xue)液，尿(niao)液多(duo)了起(qi)來;另外，隨著胎兒的(de)生(sheng)長，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)子宮變大(da)，對膀胱的(de)壓力也會增大(da)。這是正常的(de)生(sheng)理現象，不用(yong)治療，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只(zhi)要注意不要憋尿(niao)，立即(ji)去廁所就行了。如(ru)果發現小便渾濁，或出現尿(niao)痛的(de)感覺，則(ze)有(you)可能是有(you)尿(niao)路(lu)受細菌感染，應及時就醫(yi)。

懷孕31周營養關注

這段時間(jian)你(ni)不僅需要增(zeng)加熱量的(de)供給，更應(ying)注意優質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)、鐵(tie)、鈣和(he)維生(sheng)素等營養素的(de)補充。由于子(zi)宮快速增(zeng)大(da)壓迫胃部(bu)，使孕你(ni)的(de)食(shi)(shi)量減少(shao)，所以(yi)(yi)宜采取(qu)少(shao)食(shi)(shi)多(duo)餐制(zhi)，每日可增(zeng)至5餐以(yi)(yi)上。如果(guo)你(ni)體(ti)重增(zeng)長(chang)過多(duo)，應(ying)該根據(ju)醫(yi)生(sheng)的(de)建議適當控制(zhi)飲食(shi)(shi)，少(shao)吃淀粉類食(shi)(shi)物(wu)，多(duo)吃蛋(dan)白質(zhi)、維生(sheng)素含量高的(de)食(shi)(shi)品，以(yi)(yi)免寶寶生(sheng)長(chang)過大(da)，造成分娩(mian)困難。

懷孕31周食譜推薦—粳米肉粥

做法：將火腿肉(rou)刮(gua)洗干凈、切成細丁(ding);粳米洗凈。將鍋置火上，放入適量清水(shui)，水(shui)沸后加入粳米，煮(zhu)至(zhi)半熟(shu)時，加入火腿、姜末、豬油，繼(ji)續(xu)煮(zhu)至(zhi)粥(zhou)成，用精鹽、雞精調好味，再撒上香蔥(cong)、胡椒粉即可(ke)。

功效：具(ju)有(you)滋養補鈣、健脾開胃(wei)的功效。

懷孕31周食譜推薦-日式香菇豆腐味增湯

材料：香(xiang)菇4只(80g)、魚湯(tang)2碗(250ml)、豆腐(fu)1/2塊(150g)、味增湯(tang)料3湯(tang)匙(45g)、香(xiang)蔥段適量

做法：1. 將(jiang)香(xiang)菇平(ping)分成4份，豆腐切塊。2. 加入魚湯，味增湯料不停(ting)地(di)攪拌直到徹(che)底(di)溶(rong)解(jie)，以確保(bao)沒有硬塊。3. 將(jiang)調(diao)好的魚湯放(fang)入大(da)碗中，加入香(xiang)菇，高火煮5分鐘(zhong)，再放(fang)進豆腐丁高火3分鐘(zhong)，撒上香(xiang)蔥段即可。

味(wei)增(zeng)(zeng)湯(tang)是一(yi)種極具日本傳(chuan)統飲食特色的(de)湯(tang)，主要以味(wei)增(zeng)(zeng)為(wei)主要醬料煮制(zhi)而成。味(wei)增(zeng)(zeng)是一(yi)種用黃(huang)豆制(zhi)成的(de)醬，味(wei)道(dao)十分鮮美濃郁，加入湯(tang)中起到了類似(si)味(wei)精(jing)或者雞精(jing)的(de)作用。味(wei)增(zeng)(zeng)不僅味(wei)道(dao)鮮美，而且(qie)營養價值高(gao)。

懷孕31周準爸爸必讀

孕(yun)(yun)晚(wan)期(qi)孕(yun)(yun)媽媽的子宮敏(min)感性(xing)增(zeng)加，任何外(wai)(wai)來(lai)刺激即(ji)時是(shi)輕度沖擊都易引起子宮收縮，引發早產(chan)。所以這(zhe)時候(hou)，要盡可能避免(mian)性(xing)生(sheng)活，以免(mian)發生(sheng)意外(wai)(wai)。懷孕(yun)(yun)31周胎教提示(shi)

科學證實胎(tai)兒更(geng)喜歡低沉(chen)的(de)(de)聲音(yin)，準爸需(xu)要(yao)更(geng)多的(de)(de)參與到給胎(tai)兒讀書的(de)(de)胎(tai)教中，現在可以選(xuan)一則你認為非(fei)常(chang)有意(yi)思(si)、能感到身心愉悅的(de)(de)兒童故(gu)事(shi)、童謠、童詩，將作品詳細、清楚地(di)描述出來，爸爸和媽(ma)媽(ma)都要(yao)每(mei)天各念(nian)一次給胎(tai)兒聽(ting)。

懷孕31周特別關注—準備寶寶最初的全套用具

為寶(bao)寶(bao)準(zhun)備東西(xi)可是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)最快樂不(bu)過(guo)的(de)(de)事(shi)了，你可能恨(hen)不(bu)得把(ba)整個(ge)商店的(de)(de)東西(xi)都買下來。不(bu)過(guo)你要明白的(de)(de)是(shi)(shi)，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)東西(xi)并不(bu)是(shi)(shi)越(yue)多(duo)越(yue)好，而是(shi)(shi)根據需要準(zhun)備得齊全。

喂養用品

母乳喂養

1、 防(fang)溢(yi)乳墊和(he)哺乳內衣

2、 吸奶器(qi)，用(yong)于擠奶用(yong)(非必(bi)需)。

人工喂養

1、6個奶瓶和奶嘴

2、消毒器

3、奶(nai)瓶清潔刷和清潔劑(ji)

4、溫奶(nai)器(非必需)

紙尿褲或尿布

紙尿褲及相關用品

1、新生兒紙尿褲一包

2、嬰(ying)兒濕(shi)巾或(huo)嬰(ying)兒紗布(清洗用)

3、護臀膏

尿布及相關用品

1、 安(an)全別針或夾子

2、 20片以上尿布(bu)

3、 消毒液

4、 尿墊(dian)(dian)(墊(dian)(dian)于寶寶身下防(fang)止尿濕床墊(dian)(dian))

衣服

1、4套寶寶連身衣

2、2件(jian)睡衣或(huo)2件(jian)額外的(de)連身(shen)衣

3、4套純棉內衣(yi)褲

4、3件開襟(jin)羊(yang)毛衫(依季節定(ding))

5、2塊圍兜。

6、帽子——型號依季節而定

洗澡用品

1、寶寶浴缸

2、嬰兒(er)洗澡手帕

3、寶寶護膚品

4、洗澡玩具

睡覺用品

1、 提(ti)籃(lan)、搖(yao)籃(lan)、嬰兒床和床上(shang)用品

2、 2~3條輕質毛(mao)毯

3、嬰兒睡袋

其他用品

1、嬰兒指甲剪

2、嬰兒理發器

3、嬰兒抱被