女人氣虛的癥狀是什么

1、氣虛陽虛

氣(qi)虛(xu)可(ke)見(jian)面色晃白(bai)，頭(tou)暈目眩(xuan)，少氣(qi)懶(lan)言，神疲(pi)乏力(li)，甚(shen)則(ze)暈厥。陽虛(xu)除氣(qi)虛(xu)癥狀(zhuang)外，兼(jian)有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩(huan)或遲(chi)而無力(li)，舌質胖淡舌苔白(bai)。

a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外(wai)，再加心悸、氣短、胸(xiong)悶等。

b.脾虛或中氣下(xia)陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等(deng)。

c.腎陽虛有身(shen)寒肢冷，動則氣短(duan)，或五更瀉等。

2、氣陰兩虛

除上(shang)述(shu)氣虛癥狀以(yi)外，尚有陰虛表現。如口干(gan)、五(wu)心煩熱、便秘、尿少(shao)、乏力，舌紅(hong)苔少(shao)脈弦細等癥狀。

a.心(xin)氣(qi)陰兩虛可見心(xin)悸、氣(qi)短、胸悶(men)等。常用生脈飲(yin)，炙甘草(cao)湯。

b.腎陰陽兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚(wu)、耳聾、腰(yao)酸(suan)、腿軟、神(shen)疲、健忘等癥狀。

女人氣虛如何調理

1、加強鍛煉

鍛煉可(ke)選(xuan)擇(ze)較溫和的(de)方(fang)式如散步、慢跑、啞鈴、太極(ji)拳等，因(yin)大汗(han)會(hui)耗(hao)津(jin)傷(shang)氣，加重虛寒。不提倡(chang)游泳，泳池水比體(ti)溫低，會(hui)讓脾胃感到(dao)不適。日常也可(ke)做(zuo)些簡單的(de)傳統運動健(jian)脾胃，如仰臥起坐、俯臥撐等。

2、宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品

如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子(zi)、山藥、扁豆、豇豆、牛肉(rou)、雞肉(rou)、兔肉(rou)、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅(hong)棗、胡蘿卜(bu)、馬鈴薯、香(xiang)菇(gu)等。

3、養成好的飲食習慣，營養均衡

對于血虛就是這些(xie)(xie)原(yuan)因(yin)我們可(ke)以有效的(de)避免這些(xie)(xie)，尤其是通過喝茶改變習慣，對(dui)于那些(xie)(xie)吃(chi)素的(de)可(ke)以吃(chi)一些(xie)(xie)補(bu)鐵(tie)的(de)補(bu)品。

4、吃藥

最典型(xing)的(de)(de)(de)就是(shi)怕冷(leng)的(de)(de)(de)人，在同樣的(de)(de)(de)情(qing)況下你就比別(bie)人穿的(de)(de)(de)多但是(shi)還是(shi)比別(bie)人怕冷(leng)。對于陽虛的(de)(de)(de)人可(ke)以吃金(jin)匱(kui)腎氣丸或者桂(gui)附地黃丸。

聲明：以上內容源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。申請刪除>> 糾錯>>