氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為(wei)炎熱，邪熱會(hui)消(xiao)耗人體的陰(yin)液(ye)，導(dao)致(zhi)氣陰(yin)缺乏。其(qi)次氣候炎熱還會(hui)導(dao)致(zhi)身體出(chu)汗(han)過多，消(xiao)耗人體內的氣陰(yin)，導(dao)致(zhi)氣陰(yin)不(bu)足。

2、作息因素

長期(qi)熬夜等作(zuo)息不(bu)規律，會導致腸(chang)胃功能(neng)失(shi)調(diao)，營養吸收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食(shi)(shi)不規(gui)律、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)等，會導致人體不能穩(wen)定補(bu)充氣血，造(zao)成氣陰兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患(huan)有慢性(xing)疾病，如糖尿(niao)病、冠心病、慢性(xing)阻塞性(xing)肺病、腫瘤等慢性(xing)消(xiao)耗(hao)性(xing)疾病，長時(shi)間消(xiao)耗(hao)人體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則(ze)四肢肌肉喪失濡養、清竅(qiao)失養，可導致周身倦(juan)怠無力、精(jing)神萎靡、頭暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內熱，而(er)氣(qi)虛可致衛外無力，肌表不固，所以(yi)氣(qi)陰虛的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧(kui)損、元氣不(bu)足，則無(wu)力以(yi)帥血行，患者脈象虛弱(ruo)無(wu)力或(huo)微細。

4、失眠多夢

此類患者(zhe)也會出現失(shi)眠的癥狀，即在夜間難以入睡，或者(zhe)睡眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰(yin)虛的(de)患(huan)者(zhe)還可出現口干咽痛、胸悶氣(qi)短、心(xin)慌氣(qi)短、語聲低(di)微等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣(qi)虛、陰虛，一般可(ke)以通過食(shi)物(wu)來調理，平時盡(jin)量少吃(chi)辛(xin)辣、刺激、油(you)膩的食(shi)物(wu)，可(ke)以吃(chi)一些健脾(pi)、益(yi)氣(qi)、養陰的食(shi)物(wu)，例如黑(hei)芝麻、牛奶、銀耳(er)、山藥、香(xiang)菇等(deng)。

2、藥物調理

如果(guo)患者(zhe)氣虛、陰虛，可以在醫(yi)生的指導(dao)下服用藥(yao)物(wu)來調理(li)，常用的藥(yao)物(wu)有六味(wei)地黃丸、益氣養陰口(kou)服液、五味(wei)子顆粒、生脈飲(yin)等，通常可以緩解氣虛、陰虛導(dao)致(zhi)的頭暈乏力、失眠、心慌氣短等癥狀(zhuang)。

3、運動調理

患者可以(yi)通(tong)過慢(man)跑(pao)、打(da)太極拳、騎單車、爬山等運動調理身體，氣(qi)陰虛患者身體素質(zhi)較差，建議避免劇烈(lie)運動，以(yi)免加(jia)重(zhong)病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上(shang)可(ke)能會比較急躁、焦(jiao)慮，可(ke)以(yi)通過聽音樂、傾(qing)訴(su)、旅(lv)游等方式(shi)緩解。

5、改善生活(huo)習慣(guan)

患(huan)者日常生活中要保持規(gui)律作息，避(bi)(bi)免熬夜(ye)，保證充足睡眠，睡前避(bi)(bi)免喝茶、咖啡等，還應(ying)戒(jie)煙、戒(jie)酒，減(jian)少對身體(ti)的損(sun)害。

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