氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)(qi)候(hou)較為炎熱(re)，邪熱(re)會(hui)(hui)消耗(hao)人(ren)體的(de)陰液，導致氣(qi)(qi)陰缺乏。其次氣(qi)(qi)候(hou)炎熱(re)還(huan)會(hui)(hui)導致身體出汗過多，消耗(hao)人(ren)體內的(de)氣(qi)(qi)陰，導致氣(qi)(qi)陰不足。

2、作息因素

長期(qi)熬夜等(deng)作息不規(gui)律，會導致(zhi)腸胃功能失調，營養吸收(shou)不當，氣陰兩(liang)虛。

3、飲食因素

飲(yin)食(shi)不規律、暴飲(yin)暴食(shi)、暴飲(yin)暴食(shi)、偏(pian)食(shi)等，會導(dao)致人(ren)體不能穩定(ding)補(bu)充氣(qi)血，造成氣(qi)陰兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患有慢(man)(man)性(xing)(xing)疾(ji)病，如糖尿病、冠心病、慢(man)(man)性(xing)(xing)阻塞(sai)性(xing)(xing)肺病、腫瘤(liu)等(deng)慢(man)(man)性(xing)(xing)消耗(hao)性(xing)(xing)疾(ji)病，長時間(jian)消耗(hao)人體會(hui)出(chu)現氣(qi)陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則四肢肌肉喪(sang)失(shi)濡養、清竅失(shi)養，可導致周身倦怠(dai)無(wu)力、精神萎靡、頭(tou)暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內熱，而氣虛可致衛外無力，肌(ji)表不固，所以(yi)氣陰虛的患者比較容易(yi)出汗。

3、脈象異常

氣陰(yin)虛可致陰(yin)液虧損、元氣不足，則(ze)無力以帥血(xue)行(xing)，患者脈象虛弱無力或(huo)微細(xi)。

4、失眠多夢

此類(lei)患者也會出現失(shi)眠的癥狀(zhuang)，即(ji)在(zai)夜間難以入睡(shui)，或(huo)者睡(shui)眠質量(liang)不佳(jia)、容易(yi)做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出(chu)現口(kou)干咽痛、胸悶氣短(duan)、心慌氣短(duan)、語(yu)聲低微等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣(qi)虛、陰虛，一般可(ke)以通(tong)過(guo)食(shi)(shi)物(wu)來調(diao)理，平時盡量少吃(chi)辛辣、刺激、油膩的食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)以吃(chi)一些(xie)健脾、益氣(qi)、養(yang)陰的食(shi)(shi)物(wu)，例如黑芝麻、牛(niu)奶、銀耳(er)、山藥、香菇等。

2、藥物調理

如(ru)果患者氣虛、陰虛，可以在(zai)醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)指導下服用(yong)藥物來調理，常用(yong)的(de)(de)藥物有六味(wei)地黃丸、益(yi)氣養陰口服液(ye)、五味(wei)子顆粒、生(sheng)(sheng)脈飲等(deng)，通(tong)常可以緩解氣虛、陰虛導致的(de)(de)頭暈乏力、失眠、心慌氣短等(deng)癥狀。

3、運動調理

患者(zhe)可以(yi)通過(guo)慢跑、打太(tai)極拳、騎單車、爬山等(deng)運動調理身體，氣陰虛(xu)患者(zhe)身體素質較差，建議避免(mian)劇烈運動，以(yi)免(mian)加重病情。

4、調整情緒

氣陰(yin)虛患(huan)者情緒上可能會比(bi)較急躁(zao)、焦慮，可以通過聽(ting)音(yin)樂(le)、傾訴、旅游等(deng)方(fang)式緩解。

5、改(gai)善生(sheng)活(huo)習(xi)慣

患者日常生活(huo)中要(yao)保持規律作(zuo)息，避(bi)免熬夜(ye)，保證充足睡眠，睡前(qian)避(bi)免喝茶、咖(ka)啡(fei)等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身體的損害。

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