氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候較為炎(yan)熱，邪熱會(hui)消(xiao)(xiao)耗人(ren)體(ti)的陰液(ye)，導(dao)致氣(qi)陰缺乏。其次氣(qi)候炎(yan)熱還會(hui)導(dao)致身體(ti)出(chu)汗過多(duo)，消(xiao)(xiao)耗人(ren)體(ti)內的氣(qi)陰，導(dao)致氣(qi)陰不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不(bu)規律(lv)，會(hui)導致(zhi)腸胃功能失調，營養吸收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食(shi)(shi)不規律、暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)(shi)、暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)等，會導致人體不能穩定(ding)補充氣(qi)血，造成(cheng)氣(qi)陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)，如糖尿(niao)病(bing)、冠心(xin)病(bing)、慢性(xing)(xing)阻(zu)塞性(xing)(xing)肺病(bing)、腫瘤等慢性(xing)(xing)消耗性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)，長時間消耗人體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉喪失濡養、清(qing)竅失養，可導(dao)致周(zhou)身倦(juan)怠無力(li)、精神萎(wei)靡、頭(tou)暈(yun)耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內熱，而氣虛可(ke)致衛外無力(li)，肌表不固(gu)，所以氣陰虛的患者(zhe)比較(jiao)容(rong)易(yi)出汗。

3、脈象異常

氣(qi)陰虛可致陰液虧(kui)損、元氣(qi)不(bu)足，則(ze)無力(li)以帥血行，患(huan)者脈象(xiang)虛弱無力(li)或微細。

4、失眠多夢

此類患者也(ye)會出(chu)現(xian)失(shi)眠的癥(zheng)狀，即在夜間難以入睡(shui)，或者睡(shui)眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰(yin)虛的患者還可出現(xian)口干咽痛、胸悶(men)氣短、心慌氣短、語聲低微等表(biao)現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣虛、陰(yin)(yin)虛，一般可以通過(guo)食物來(lai)調理，平時盡量少吃(chi)辛辣(la)、刺(ci)激、油(you)膩的食物，可以吃(chi)一些健脾、益氣、養陰(yin)(yin)的食物，例(li)如黑芝(zhi)麻、牛奶、銀(yin)耳、山藥、香菇等(deng)。

2、藥物調理

如果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)，可(ke)以(yi)在醫生的(de)指導(dao)下服(fu)用(yong)藥物來調(diao)理，常(chang)用(yong)的(de)藥物有六(liu)味地黃丸、益氣(qi)養(yang)陰口(kou)服(fu)液、五味子顆粒(li)、生脈飲等(deng)，通常(chang)可(ke)以(yi)緩解氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)導(dao)致的(de)頭(tou)暈(yun)乏力、失眠、心慌氣(qi)短等(deng)癥狀。

3、運動調理

患者(zhe)可以(yi)通過慢跑、打(da)太極拳、騎(qi)單車、爬山等(deng)運(yun)動(dong)調(diao)理身(shen)(shen)體(ti)，氣陰虛患者(zhe)身(shen)(shen)體(ti)素質較差，建議避免(mian)劇烈(lie)運(yun)動(dong)，以(yi)免(mian)加重病情。

4、調整情緒

氣(qi)陰虛患(huan)者(zhe)情緒上可能會比較(jiao)急躁(zao)、焦慮，可以通(tong)過聽音樂、傾訴、旅游等方式(shi)緩解。

5、改善生活習慣

患(huan)者日常(chang)生活中要(yao)保(bao)持(chi)規律作息，避免(mian)熬夜(ye)，保(bao)證充足睡眠(mian)，睡前避免(mian)喝茶、咖啡等，還應戒煙、戒酒，減少對身體的(de)損害。

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