氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為炎(yan)熱，邪熱會消(xiao)耗人體的陰(yin)液，導致(zhi)(zhi)(zhi)氣陰(yin)缺(que)乏。其次氣候炎(yan)熱還會導致(zhi)(zhi)(zhi)身體出汗過多，消(xiao)耗人體內的氣陰(yin)，導致(zhi)(zhi)(zhi)氣陰(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作(zuo)息不(bu)規律，會導致(zhi)腸胃功能失調，營養吸收(shou)不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食不規(gui)律、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食、偏食等(deng)，會(hui)導(dao)致人體不能(neng)穩定(ding)補充氣血，造(zao)成(cheng)氣陰兩(liang)虛。

4、疾病因素

若患有慢(man)性疾(ji)病，如糖尿(niao)病、冠(guan)心病、慢(man)性阻塞性肺病、腫瘤等(deng)慢(man)性消(xiao)耗(hao)性疾(ji)病，長時間(jian)消(xiao)耗(hao)人體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌(ji)肉喪失濡(ru)養、清竅失養，可導致周身倦怠無力、精神萎靡、頭(tou)暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰(yin)虛(xu)則生內熱，而氣虛(xu)可(ke)致衛外無力，肌表不固，所以(yi)氣陰(yin)虛(xu)的(de)患者(zhe)比較(jiao)容(rong)易(yi)出汗。

3、脈象異常

氣陰(yin)虛可致陰(yin)液虧(kui)損、元氣不(bu)足(zu)，則無力以帥(shuai)血(xue)行，患者脈象虛弱(ruo)無力或微細。

4、失眠多夢

此類患者(zhe)也會出現失眠的癥狀，即在夜(ye)間難以入睡，或(huo)者(zhe)睡眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患者還可出現口干咽痛、胸悶(men)氣(qi)短(duan)、心(xin)慌氣(qi)短(duan)、語聲(sheng)低微等(deng)表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣(qi)虛、陰(yin)虛，一(yi)般可(ke)(ke)以(yi)(yi)通(tong)過食(shi)物(wu)來調理，平時盡量少吃辛辣、刺激(ji)、油膩的(de)食(shi)物(wu)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃一(yi)些健(jian)脾、益氣(qi)、養陰(yin)的(de)食(shi)物(wu)，例如黑芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇(gu)等。

2、藥物調理

如果患者氣虛(xu)、陰虛(xu)，可以(yi)在(zai)醫生的(de)(de)指導下服用藥物來調理，常用的(de)(de)藥物有六味(wei)地(di)黃丸、益氣養(yang)陰口服液、五(wu)味(wei)子顆粒(li)、生脈飲等(deng)，通常可以(yi)緩解(jie)氣虛(xu)、陰虛(xu)導致(zhi)的(de)(de)頭暈乏力(li)、失眠、心慌氣短等(deng)癥狀。

3、運動調理

患者可以(yi)通過慢跑、打太極拳、騎單(dan)車、爬山等(deng)運動調理身體，氣(qi)陰虛患者身體素(su)質較(jiao)差，建議避免(mian)劇烈運動，以(yi)免(mian)加重病(bing)情(qing)。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上(shang)可能會(hui)比(bi)較(jiao)急躁(zao)、焦慮，可以通過聽音(yin)樂、傾(qing)訴(su)、旅游等方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要保(bao)持規律作息，避免熬夜，保(bao)證(zheng)充足睡眠，睡前(qian)避免喝茶、咖(ka)啡等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減(jian)少對身體(ti)的損害。

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