氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候(hou)(hou)較為(wei)炎(yan)熱(re)(re)，邪熱(re)(re)會消耗人體(ti)的(de)陰液，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰缺乏(fa)。其次氣(qi)候(hou)(hou)炎(yan)熱(re)(re)還(huan)會導(dao)致(zhi)身體(ti)出(chu)汗過多，消耗人體(ti)內的(de)氣(qi)陰，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息(xi)不(bu)(bu)規律，會導致腸(chang)胃功能失調，營養吸收不(bu)(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)(yin)食(shi)不(bu)規律、暴飲(yin)(yin)暴食(shi)、暴飲(yin)(yin)暴食(shi)、偏食(shi)等，會導致人體不(bu)能穩定補(bu)充氣血，造(zao)成氣陰兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患有慢(man)性(xing)(xing)疾病，如糖尿病、冠心病、慢(man)性(xing)(xing)阻塞性(xing)(xing)肺(fei)病、腫瘤等慢(man)性(xing)(xing)消耗(hao)性(xing)(xing)疾病，長(chang)時間消耗(hao)人體(ti)會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四(si)肢肌肉喪失濡養(yang)、清竅失養(yang)，可導(dao)致(zhi)周身倦怠無力、精神(shen)萎靡、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰(yin)虛(xu)則生內熱，而氣虛(xu)可(ke)致衛外無力，肌(ji)表不固，所以氣陰(yin)虛(xu)的患者比較容(rong)易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損、元氣不足，則無(wu)力以帥血(xue)行，患者脈象虛弱無(wu)力或微(wei)細。

4、失眠多夢

此類患(huan)者也會出現失眠(mian)的癥狀，即在(zai)夜(ye)間難以(yi)入(ru)睡，或(huo)者睡眠(mian)質量(liang)不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰(yin)虛的患(huan)者還可出現口干咽痛、胸悶氣(qi)短(duan)、心(xin)慌氣(qi)短(duan)、語聲(sheng)低(di)微等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)果患者氣(qi)虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一般可(ke)以通過食(shi)物來調(diao)理，平(ping)時盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食(shi)物，可(ke)以吃一些健(jian)脾、益氣(qi)、養陰(yin)的食(shi)物，例如(ru)黑芝(zhi)麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇等(deng)。

2、藥物調理

如果(guo)患者氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)，可以在(zai)醫(yi)生的指導(dao)(dao)下服(fu)(fu)用藥物(wu)來調理，常用的藥物(wu)有六味(wei)地黃(huang)丸、益氣(qi)養陰口(kou)服(fu)(fu)液、五味(wei)子顆(ke)粒、生脈(mo)飲等(deng)，通(tong)常可以緩解氣(qi)虛(xu)、陰虛(xu)導(dao)(dao)致(zhi)的頭暈乏力、失眠(mian)、心慌氣(qi)短等(deng)癥(zheng)狀。

3、運動調理

患者可(ke)以通過慢跑、打太極(ji)拳、騎單車、爬(pa)山等運動調理身體，氣陰虛(xu)患者身體素質較(jiao)差，建議(yi)避免(mian)劇烈運動，以免(mian)加(jia)重(zhong)病情(qing)。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上可能會比較急(ji)躁、焦慮，可以通(tong)過聽(ting)音(yin)樂、傾(qing)訴(su)、旅游等方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活(huo)中要保持(chi)規律作息，避免熬(ao)夜，保證充足睡(shui)眠，睡(shui)前(qian)避免喝茶、咖(ka)啡等，還應戒(jie)(jie)煙、戒(jie)(jie)酒，減少對身(shen)體的損害。

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