氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候(hou)較為炎熱，邪熱會消(xiao)耗(hao)人體的(de)陰液，導(dao)致氣(qi)陰缺乏。其次氣(qi)候(hou)炎熱還會導(dao)致身體出汗過多，消(xiao)耗(hao)人體內(nei)的(de)氣(qi)陰，導(dao)致氣(qi)陰不足。

2、作息因素

長期熬(ao)夜等作息(xi)不規律，會導致腸胃功能失調，營養吸(xi)收(shou)不當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食(shi)不規律、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、偏食(shi)等，會導致人(ren)體不能穩定補充氣(qi)血，造(zao)成氣(qi)陰(yin)兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患有慢性(xing)疾(ji)(ji)病，如糖尿病、冠心病、慢性(xing)阻塞性(xing)肺病、腫(zhong)瘤等慢性(xing)消耗(hao)(hao)性(xing)疾(ji)(ji)病，長時間消耗(hao)(hao)人體會出現氣陰(yin)兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉喪失濡養(yang)、清竅失養(yang)，可(ke)導(dao)致周(zhou)身倦怠無力、精神(shen)萎靡、頭暈耳(er)鳴(ming)。

2、容易出汗

陰(yin)虛(xu)(xu)則生內熱，而(er)氣虛(xu)(xu)可致(zhi)衛外(wai)無力，肌表不固，所(suo)以氣陰(yin)虛(xu)(xu)的患者比較容易(yi)出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損(sun)、元氣不足，則無力(li)以帥血行，患者脈象虛弱無力(li)或(huo)微細。

4、失眠多夢

此(ci)類(lei)患(huan)者(zhe)也會出(chu)現(xian)失(shi)眠的癥(zheng)狀，即在(zai)夜間難以入睡(shui)，或(huo)者(zhe)睡(shui)眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現口干咽痛、胸(xiong)悶氣短、心慌氣短、語聲低微(wei)等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)(ru)果患者氣虛、陰(yin)虛，一(yi)般(ban)可以通過食物來調理，平時盡量少(shao)吃辛辣、刺激、油膩(ni)的食物，可以吃一(yi)些健(jian)脾、益(yi)氣、養陰(yin)的食物，例如(ru)(ru)黑芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香(xiang)菇等(deng)。

2、藥物調理

如果(guo)患者氣虛(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)，可(ke)以在醫生的指導下(xia)服用(yong)藥物來調理，常用(yong)的藥物有六味地黃丸、益氣養陰(yin)(yin)口服液、五味子(zi)顆粒(li)、生脈飲(yin)等，通常可(ke)以緩解氣虛(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)導致(zhi)的頭暈乏力、失眠、心(xin)慌氣短(duan)等癥狀(zhuang)。

3、運動調理

患者(zhe)(zhe)可以(yi)通過慢跑、打太極拳、騎單車、爬山(shan)等(deng)運動(dong)調(diao)理身體，氣陰虛患者(zhe)(zhe)身體素質較差，建議避免劇烈運動(dong)，以(yi)免加重病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情(qing)緒上可(ke)能會比(bi)較急躁、焦(jiao)慮，可(ke)以通過聽音(yin)樂、傾訴、旅游等(deng)方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日(ri)常生活(huo)中要保持規律作(zuo)息(xi)，避免熬夜，保證(zheng)充足睡(shui)眠，睡(shui)前避免喝(he)茶(cha)、咖啡(fei)等(deng)，還應戒煙、戒酒，減少對身體的損害。

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