一、心理健康手抄報怎么做

首先在畫紙(zhi)上(shang)(shang)側(ce)用紅色(se)(se)(se)彩(cai)筆寫上(shang)(shang)心理健(jian)康。然后在標題的周圍(wei)進(jin)(jin)行(xing)排版(ban)設(she)計，畫一些(xie)圖案裝飾一下，并把(ba)字(zi)用粉色(se)(se)(se)彩(cai)筆描(miao)邊。最后給各個板(ban)塊進(jin)(jin)行(xing)相(xiang)應的涂色(se)(se)(se)，設(she)計一些(xie)有吸引力的圖形，畫上(shang)(shang)橫(heng)線就完成了。

二、心理健康手抄報的內容

心理健康直接(jie)影響我們(men)(men)的(de)身體(ti)健康(kang)，如(ru)今(jin)我們(men)(men)花越(yue)來越(yue)多的(de)精力在我們(men)(men)的(de)心理健康(kang)上(shang)，小編給大(da)家帶來了心理健康(kang)手抄報的(de)內容，希(xi)望對大(da)家有所幫助(zhu)。

人的心理健康包括以(yi)下(xia)七(qi)個方(fang)面：智力正常、情緒(xu)健康、意志健全(quan)、行為(wei)協(xie)調(diao)、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年(nian)齡。

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三、現在對心理健康的標準是這樣定義的：

1、具(ju)有充(chong)分的適應力；

2、能充分(fen)地了解自(zi)己，并對自(zi)己的能力(li)做出(chu)適(shi)度的評價；

3、生(sheng)活的(de)目標(biao)切合(he)實際；

4、不脫(tuo)離現實環境(jing)；

5、能保持人格(ge)的(de)完整與和(he)諧；

6、善于從經驗(yan)中學習(xi)；

7、能保持良好的人際(ji)關系；

8、能適度地發泄情緒和(he)控(kong)制(zhi)情緒；

9、在不違背集體利益(yi)的前提(ti)下，能有限(xian)度地發揮個性；

10、在不違背社會規范(fan)的前(qian)提(ti)下，能恰當地滿(man)足個人的基本需求。

四、心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：

1、指心(xin)理健康狀態(tai)(tai)，個(ge)體(ti)處于這種狀態(tai)(tai)時，不僅自我情(qing)況良好，而且與社會(hui)契(qi)合和諧；

2、指維持心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)康(kang)、減(jian)少行(xing)為問題(ti)和精神疾(ji)病的(de)原則(ze)和措施。心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)康(kang)還有狹(xia)義和廣(guang)義之分：狹(xia)義的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)康(kang)，主要目的(de)在(zai)于預(yu)防心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)障礙或行(xing)為問題(ti)；廣(guang)義的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)康(kang)，則(ze)是(shi)以促進(jin)人(ren)們心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)調(diao)節、發(fa)展(zhan)更(geng)(geng)大的(de)效能為目標，使人(ren)們在(zai)環境中(zhong)健(jian)康(kang)生活，保持并不斷提高心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)康(kang)水平，從而更(geng)(geng)好(hao)地(di)適(shi)應社會生活，更(geng)(geng)有效地(di)為社會和人(ren)類(lei)作出(chu)貢獻。

五、心理健康手抄報的資料

正確地評價自己

自(zi)(zi)(zi)我評價是心理學(xue)中(zhong)自(zi)(zi)(zi)我意識的一個方面(mian)，是指人對(dui)自(zi)(zi)(zi)身條件、素質、才(cai)能(neng)(neng)等(deng)各方面(mian)情況的一種判斷。我們對(dui)自(zi)(zi)(zi)我的評價得(de)當與否，將(jiang)直接(jie)影(ying)響到生(sheng)活(huo)中(zhong)的學(xue)習效能(neng)(neng)、職業選(xuan)擇和(he)事業奮斗中(zhong)的自(zi)(zi)(zi)信心。

正確(que)地(di)進行自我(wo)評(ping)價(jia)一般可(ke)以(yi)通過兩種渠道(dao)：直(zhi)接(jie)的自我(wo)評(ping)價(jia)和間(jian)接(jie)的自我(wo)評(ping)價(jia)。

進行直接的自我評價(jia)，首先要認識(shi)到(dao)自己(ji)的自然(ran)條件；其次，是用自己(ji)在(zai)不(bu)(bu)同領域的實踐中（如對(dui)各個科(ke)目的學習）取得的不(bu)(bu)同成績相比較(jiao)，以發現(xian)自己(ji)的長處，確定奮斗的目標。

進行(xing)(xing)間接的(de)(de)自我評(ping)價法，是指通(tong)過與(yu)他人(ren)行(xing)(xing)為的(de)(de)對(dui)照及(ji)(ji)情(qing)況的(de)(de)對(dui)比，發現自我認識的(de)(de)錯(cuo)位。“不(bu)(bu)(bu)識廬山真面目(mu)，只緣(yuan)身在此山中”，這是一(yi)些人(ren)不(bu)(bu)(bu)能對(dui)自己(ji)(ji)作(zuo)出正(zheng)確(que)的(de)(de)自我評(ping)價的(de)(de)原因之一(yi)。當事者迷，那么就不(bu)(bu)(bu)妨用與(yu)他人(ren)相(xiang)比較的(de)(de)方(fang)法及(ji)(ji)用自己(ji)(ji)在不(bu)(bu)(bu)同(tong)領(ling)域中取得的(de)(de)不(bu)(bu)(bu)同(tong)成果比較的(de)(de)方(fang)法鑒別一(yi)下。

正確的(de)(de)(de)(de)自我(wo)評價(jia)(jia)是(shi)幫助(zhu)我(wo)們作出正確的(de)(de)(de)(de)奮斗(dou)方向的(de)(de)(de)(de)前提，人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識、才能(neng)通(tong)常(chang)是(shi)處于離散、朦(meng)朧狀態的(de)(de)(de)(de)，需要人(ren)(ren)(ren)們不斷地挖掘、發現和(he)(he)開(kai)發。從(cong)個(ge)人(ren)(ren)(ren)興趣愛好、思維方式的(de)(de)(de)(de)特點、毅力(li)的(de)(de)(de)(de)恒(heng)久(jiu)性(xing)、已有(you)的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識結構、獻(xian)身精神與果敢魅力(li)等多方面進行全面的(de)(de)(de)(de)考察和(he)(he)測試，將為你作出科(ke)學(xue)的(de)(de)(de)(de)自我(wo)評價(jia)(jia)提供有(you)益的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)。

1、健康(kang)(kang)的一半是(shi)心理健康(kang)(kang)！

2、我愛我，給心靈一片晴空！

3、悅納自(zi)我，肯定自(zi)我，欣賞自(zi)我，發展自(zi)我，做一個(ge)快樂健康的人

4、敞開心扉，你會擁有美麗(li)人生(sheng)：

5、打開(kai)心靈的門窗(chuang)，讓陽光進(jin)來(lai)！

6、健康的(de)心理，為你添(tian)上飛翔的(de)翅(chi)膀！

7、用(yong)"新(xin)"呵護的健康！

8、"心"會跟你一起(qi)走，說好不分(fen)手！

9、心理健康(kang)，愛你(ni)等于愛自己(ji)！

10、關注自我(wo)，讓我(wo)們從"心"做起！

11、心理健康(kang)關(guan)注你我他(ta)！

12、架(jia)起心橋，共赴成功！

13、健(jian)康(kang)的(de)人(ren)需要健(jian)康(kang)的(de)心(xin)！

14、心心相融，欣欣向榮！

15、我接納自己包括(kuo)優點(dian)、缺(que)點(dian)、夢想(xiang)、秘密與過去：

16、超(chao)越平凡，欣喜(xi)生(sheng)活！

17、困憂(you)之源，不(bu)在問(wen)題(ti)的(de)本質，而在面對問(wen)題(ti)的(de)態度！

18、悅納(na)自(zi)我(wo)，肯定自(zi)我(wo)，欣賞自(zi)我(wo)，發展自(zi)我(wo)，做一(yi)快(kuai)樂健康(kang)的人！

莫生氣

人生就像(xiang)一場戲(xi)，因為有緣才相聚(ju)；

相(xiang)扶到老不容易(yi)，是(shi)否更(geng)該去珍惜；

為了小事發脾氣，回(hui)頭想想又何必；

別(bie)人生氣(qi)(qi)我不氣(qi)(qi)，氣(qi)(qi)出(chu)病來無人替；

我若氣(qi)死誰(shui)如意，況且傷(shang)神又費(fei)力；

鄰居親朋不(bu)要比(bi)，兒孫瑣事由他去(qu)；

吃苦哀樂(le)在一起，神仙羨(xian)慕好(hao)伴侶。

十不足

終日奔忙(mang)只為(wei)饑，才(cai)得有食(shi)有思衣；

置下綾羅身上穿(chuan)，抬頭又嫌房屋低；

蓋下高樓并大廈，床前又(you)少美貌妻；

嬌妻美妾都娶下，又(you)慮門前無馬騎；

將錢買下高頭馬，馬前馬后少跟隨；

家人(ren)招(zhao)下數(shu)十個(ge)，有錢沒勢被人(ren)欺；

一銓銓到(dao)知縣位，又說官小勢力卑(bei)；

一(yi)攀攀到(dao)閣老位，每日思想到(dao)登基；

一日南面坐天(tian)下，又想神仙來(lai)下棋；

洞賓與他(ta)把棋下，又(you)問那是上(shang)天梯；

上天(tian)梯子未做下，閻(yan)王發牌鬼來催；

若(ruo)非此人大艱到，上到天梯還嫌(xian)低(di)。

六、什么是心理健康

健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)是人(ren)類生存極為重要的內(nei)容，它對于人(ren)類的發展(zhan)，社會的變革，文化的更新，生活(huo)方式的改變，有(you)著(zhu)決定性的作用。那(nei)么，一個人(ren)怎樣才(cai)算(suan)健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)呢？1948年世界衛(wei)生組織明確規定：健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)不僅(jin)是身(shen)體(ti)沒(mei)有(you)疾病，而(er)且應當重視心理健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)，只有(you)身(shen)心健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)、體(ti)魄健(jian)(jian)全，才(cai)是完整的健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)。可見(jian)心理健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)是人(ren)的健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)不可分割(ge)的重要部分。

心(xin)理健康就(jiu)是(shi)指一個人的(de)生理、心(xin)理與社會處于(yu)相(xiang)互協調的(de)和諧狀(zhuang)態，其特征如下：

1、智力正常

人的(de)(de)智(zhi)力分為(wei)超常(chang)、正(zheng)(zheng)常(chang)和(he)低常(chang)三(san)個等級。正(zheng)(zheng)常(chang)智(zhi)力水(shui)平，是(shi)人們生活、學習、工(gong)作、勞動的(de)(de)最基(ji)本的(de)(de)心(xin)理條件(jian)。

2、情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表(biao)明一個(ge)人(ren)的中樞(shu)神經系統處于相對的平衡(heng)狀(zhuang)態，意味(wei)著機(ji)體功能(neng)的協調(diao)。如果一個(ge)人(ren)經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜(xi)怒無常，則是心理不健(jian)康的表(biao)現。

3、行為協調統一

一個心(xin)理健(jian)康(kang)的人(ren)，其行為(wei)受意(yi)識(shi)支配，思(si)想與(yu)行為(wei)是統一協調的，并(bing)有自我(wo)控制能力(li)(li)。如果(guo)一個人(ren)的行為(wei)與(yu)思(si)想相互矛(mao)盾，注意(yi)力(li)(li)不集中，思(si)想混(hun)亂，治(zhi)療支離破碎，做事雜(za)亂無章，就是心(xin)理不健(jian)康(kang)的表(biao)現。

4、良好的人際關系

人(ren)(ren)生(sheng)活在社會中，就(jiu)要(yao)善于與人(ren)(ren)友好(hao)相處，助人(ren)(ren)為樂，建立良(liang)好(hao)的人(ren)(ren)際關系。人(ren)(ren)的交(jiao)往活動能反映人(ren)(ren)的心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)狀態，人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間(jian)正常的友好(hao)的交(jiao)往不僅(jin)是維持心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)的必(bi)備條(tiao)件，也是獲(huo)得心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)的重要(yao)方法。

5、良好的適應能力

人生活在紛繁復雜、變(bian)化(hua)多端的大(da)千世界里，一(yi)生中會遇到多種(zhong)環境及(ji)變(bian)化(hua)，因此(ci)，一(yi)個人應當具有良好(hao)的適(shi)應能力，無(wu)論現實(shi)環境有什么樣的變(bian)化(hua)，都將能夠(gou)適(shi)應，這也是心理(li)健康(kang)的標志(zhi)之一(yi)。

以上是心理健康的(de)主要特征(zheng)，但是(shi)心(xin)理(li)健(jian)康并非(fei)是(shi)超人的(de)非(fei)凡狀態，一個(ge)人的(de)心(xin)理(li)健(jian)康也(ye)不一定在(zai)(zai)每一個(ge)方面都有表現(xian)，只要在(zai)(zai)生活實踐中，能夠正(zheng)確認識自(zi)我(wo)，自(zi)覺控(kong)制自(zi)己(ji)，正(zheng)確對待外界影響，使心(xin)理(li)保持平衡協(xie)調，就已具備(bei)了(le)心(xin)理(li)健(jian)康的(de)基本特征(zheng)。