一、心理健康手抄報怎么做

首先在畫(hua)紙上(shang)側用紅色彩筆寫上(shang)心(xin)理健康。然后在標題的周圍(wei)進(jin)行排版設計，畫(hua)一些(xie)圖(tu)案裝飾一下，并(bing)把字用粉色彩筆描(miao)邊(bian)。最后給各個板(ban)塊(kuai)進(jin)行相應(ying)的涂色，設計一些(xie)有吸引(yin)力的圖(tu)形，畫(hua)上(shang)橫線就完成(cheng)了。

二、心理健康手抄報的內容

心理健康直接影響我(wo)們(men)(men)的(de)身體健(jian)康，如今我(wo)們(men)(men)花越來(lai)越多(duo)的(de)精力在(zai)我(wo)們(men)(men)的(de)心(xin)理(li)(li)健(jian)康上(shang)，小(xiao)編給大家(jia)帶來(lai)了心(xin)理(li)(li)健(jian)康手抄報(bao)的(de)內容，希望對大家(jia)有所幫助。

人的心理健康(kang)包括以(yi)下七個方(fang)面：智力正(zheng)常、情(qing)緒(xu)健康(kang)、意(yi)志(zhi)健全、行為協(xie)調、人間關系適(shi)應、反(fan)應適(shi)度、心理特(te)點符合(he)年齡(ling)。

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三、現在對心理健康的標準是這樣定義的：

1、具有充(chong)分的適應(ying)力；

2、能充分地了(le)解自己(ji)，并對自己(ji)的能力做出適度的評(ping)價；

3、生活的(de)目(mu)標切合實際；

4、不(bu)脫離(li)現實環境；

5、能保持(chi)人格(ge)的完整與和諧；

6、善于(yu)從經驗中學習；

7、能保持(chi)良好(hao)的人際關(guan)系；

8、能適度地發泄情緒和(he)控(kong)制情緒；

9、在不違(wei)背集體利益的前(qian)提下，能有限度地發揮個性；

10、在不違背社會規范(fan)的前提下，能(neng)恰當(dang)地(di)滿足個人的基(ji)本需求。

四、心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：

1、指心理健康狀態，個體(ti)處于(yu)這種(zhong)狀態時，不僅自我情況(kuang)良(liang)好，而且與(yu)社會契合和諧(xie)；

2、指維持心(xin)理(li)健(jian)康、減少行為問題和精神疾病(bing)的(de)(de)原則和措施。心(xin)理(li)健(jian)康還有狹義(yi)(yi)(yi)(yi)和廣義(yi)(yi)(yi)(yi)之分：狹義(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)心(xin)理(li)健(jian)康，主要目的(de)(de)在于預防心(xin)理(li)障礙或行為問題；廣義(yi)(yi)(yi)(yi)的(de)(de)心(xin)理(li)健(jian)康，則是(shi)以促進人(ren)們心(xin)理(li)調(diao)節、發展更大的(de)(de)效(xiao)能(neng)為目標，使人(ren)們在環境中健(jian)康生活(huo)，保持并不斷提高心(xin)理(li)健(jian)康水平，從而更好地適應(ying)社會生活(huo)，更有效(xiao)地為社會和人(ren)類作出貢獻(xian)。

五、心理健康手抄報的資料

正確地評價自己

自(zi)(zi)(zi)我(wo)評價是心理學中自(zi)(zi)(zi)我(wo)意識的(de)一個方(fang)面，是指人對自(zi)(zi)(zi)身(shen)條件、素質、才能(neng)(neng)等各方(fang)面情況的(de)一種(zhong)判(pan)斷。我(wo)們對自(zi)(zi)(zi)我(wo)的(de)評價得(de)當與否(fou)，將(jiang)直接影(ying)響到(dao)生活(huo)中的(de)學習效(xiao)能(neng)(neng)、職業選(xuan)擇和事業奮斗中的(de)自(zi)(zi)(zi)信心。

正確(que)地(di)進行自我評價(jia)一(yi)般可以通過兩種(zhong)渠道：直接的(de)自我評價(jia)和間接的(de)自我評價(jia)。

進行直(zhi)接的(de)自我評價(jia)，首先要(yao)認識到自己的(de)自然條(tiao)件；其(qi)次，是(shi)用自己在不(bu)(bu)同領域(yu)的(de)實踐中（如對各(ge)個(ge)科目的(de)學習）取得(de)的(de)不(bu)(bu)同成績相比較，以發現自己的(de)長處，確定奮斗(dou)的(de)目標。

進行(xing)間接的(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價法，是(shi)指(zhi)通過與他(ta)人行(xing)為的(de)(de)(de)(de)對照及情(qing)況的(de)(de)(de)(de)對比，發現自(zi)我(wo)認識(shi)的(de)(de)(de)(de)錯位。“不(bu)(bu)識(shi)廬山真面目(mu)，只緣身(shen)在此山中”，這是(shi)一些(xie)人不(bu)(bu)能(neng)對自(zi)己作出正確的(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因之一。當事者迷，那(nei)么(me)就(jiu)不(bu)(bu)妨用(yong)(yong)與他(ta)人相比較的(de)(de)(de)(de)方(fang)法及用(yong)(yong)自(zi)己在不(bu)(bu)同領(ling)域中取得的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)同成果比較的(de)(de)(de)(de)方(fang)法鑒(jian)別(bie)一下(xia)。

正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價(jia)是幫助我(wo)們作出正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)(de)奮斗方向的(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)提(ti)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)知識、才能(neng)通常是處于離散、朦(meng)朧狀態的(de)(de)(de)(de)(de)，需(xu)要人(ren)們不斷(duan)地挖(wa)掘、發現和開(kai)發。從個人(ren)興趣愛好、思維方式的(de)(de)(de)(de)(de)特(te)點、毅力(li)的(de)(de)(de)(de)(de)恒久性、已(yi)有的(de)(de)(de)(de)(de)知識結(jie)構、獻身精神(shen)與果(guo)敢魅力(li)等多方面(mian)進(jin)行(xing)全面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)考察和測(ce)試，將為你作出科學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價(jia)提(ti)供(gong)有益的(de)(de)(de)(de)(de)幫助。

1、健(jian)康的一半是心理(li)健(jian)康！

2、我(wo)愛(ai)我(wo)，給(gei)心靈(ling)一片晴空！

3、悅納自(zi)(zi)我(wo)，肯定自(zi)(zi)我(wo)，欣賞自(zi)(zi)我(wo)，發展自(zi)(zi)我(wo)，做一(yi)個快(kuai)樂(le)健康的人(ren)

4、敞開心(xin)扉，你會擁(yong)有美麗人(ren)生：

5、打開心靈的(de)門窗，讓陽光進來！

6、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！

7、用"新(xin)"呵(he)護(hu)的健康(kang)！

8、"心"會(hui)跟你一起走，說好不分手！

9、心(xin)理(li)健康，愛(ai)你等于愛(ai)自(zi)己(ji)！

10、關注自我(wo)，讓我(wo)們從"心"做(zuo)起！

11、心理健康關(guan)注你我(wo)他(ta)！

12、架(jia)起心橋，共赴(fu)成功！

13、健康(kang)的(de)人需要健康(kang)的(de)心(xin)！

14、心心相(xiang)融，欣欣向榮(rong)！

15、我接納自己包括(kuo)優點(dian)、缺點(dian)、夢想、秘密與過(guo)去：

16、超越平(ping)凡，欣喜生(sheng)活！

17、困憂之(zhi)源(yuan)，不在問題(ti)的(de)本質，而在面對問題(ti)的(de)態(tai)度！

18、悅納自(zi)我(wo)，肯定(ding)自(zi)我(wo)，欣賞(shang)自(zi)我(wo)，發展(zhan)自(zi)我(wo)，做一快樂健(jian)康的人！

莫生氣

人生就像一(yi)場戲，因為(wei)有緣才相(xiang)聚；

相扶到老(lao)不(bu)容易，是否更該去(qu)珍(zhen)惜(xi)；

為了小事(shi)發脾氣(qi)，回頭想想又何必；

別(bie)人(ren)生氣(qi)我不氣(qi)，氣(qi)出病來無人(ren)替；

我(wo)若氣死誰如意，況且(qie)傷神(shen)又費力；

鄰居親朋不(bu)要(yao)比，兒孫(sun)瑣事由他去；

吃苦哀樂在一起，神(shen)仙羨慕好(hao)伴侶。

十不足

終日奔忙(mang)只為饑，才得有(you)食(shi)有(you)思衣；

置(zhi)下綾羅身上穿，抬頭(tou)又嫌房屋低；

蓋下高樓并大廈，床前又少(shao)美貌(mao)妻；

嬌(jiao)妻美(mei)妾都娶下，又慮門前(qian)無馬(ma)騎；

將錢(qian)買下高頭馬(ma)，馬(ma)前馬(ma)后少跟隨；

家人(ren)招下(xia)數十個，有錢沒勢被人(ren)欺；

一(yi)銓銓到(dao)知縣位，又(you)說(shuo)官小勢力卑(bei)；

一(yi)攀攀到閣老位，每日思想到登基；

一日南(nan)面坐天下，又想神仙(xian)來下棋；

洞賓(bin)與他把棋下(xia)，又問那是上天梯；

上天梯(ti)子未做下，閻王發牌鬼來催；

若非(fei)此人大艱到，上到天梯還嫌低。

六、什么是心理健康

健康(kang)(kang)是(shi)人類生存(cun)極為重要(yao)的(de)內容，它對于人類的(de)發展，社會的(de)變革，文化的(de)更新，生活方式的(de)改變，有(you)著(zhu)決定(ding)性的(de)作用。那么，一個人怎樣才(cai)算健康(kang)(kang)呢？1948年世界衛(wei)生組織明確規定(ding)：健康(kang)(kang)不(bu)僅是(shi)身體沒有(you)疾病，而且應當重視心理健康(kang)(kang)，只有(you)身心健康(kang)(kang)、體魄健全，才(cai)是(shi)完整的(de)健康(kang)(kang)。可(ke)見(jian)心理健康(kang)(kang)是(shi)人的(de)健康(kang)(kang)不(bu)可(ke)分割(ge)的(de)重要(yao)部分。

心理(li)健康就(jiu)是指(zhi)一個人的生(sheng)理(li)、心理(li)與社會處于相互(hu)協調(diao)的和諧狀(zhuang)態(tai)，其(qi)特征如下：

1、智力正常

人的智力(li)分為超常、正(zheng)常和低常三個等級(ji)。正(zheng)常智力(li)水平，是人們生(sheng)活、學習、工作、勞動(dong)的最基(ji)本的心理條件。

2、情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個(ge)人的中樞神經(jing)系統處(chu)于相對(dui)的平(ping)衡狀態(tai)，意味(wei)著機體功能的協調(diao)。如(ru)果一個(ge)人經(jing)常愁(chou)眉苦(ku)臉，灰心絕望(wang)，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

3、行為協調統一

一(yi)個心理(li)健(jian)(jian)康的(de)(de)人，其行為受意(yi)識支配，思想與行為是(shi)統(tong)一(yi)協調(diao)的(de)(de)，并有(you)自我控制能力。如果一(yi)個人的(de)(de)行為與思想相互矛(mao)盾，注意(yi)力不(bu)集中，思想混(hun)亂，治(zhi)療支離破碎(sui)，做事雜亂無章，就是(shi)心理(li)不(bu)健(jian)(jian)康的(de)(de)表現。

4、良好的人際關系

人(ren)生活在社會中，就要善于(yu)與(yu)人(ren)友好(hao)相處，助人(ren)為樂，建立良好(hao)的(de)(de)人(ren)際(ji)關系。人(ren)的(de)(de)交往(wang)活動能反(fan)映(ying)人(ren)的(de)(de)心理健康(kang)狀態，人(ren)與(yu)人(ren)之間正常(chang)的(de)(de)友好(hao)的(de)(de)交往(wang)不僅是維持(chi)心理健康(kang)的(de)(de)必(bi)備條件，也是獲(huo)得心理健康(kang)的(de)(de)重要方法(fa)。

5、良好的適應能力

人生(sheng)(sheng)活在(zai)紛繁復(fu)雜(za)、變化多端的大(da)千世界里，一生(sheng)(sheng)中(zhong)會遇到多種環境及變化，因此，一個(ge)人應當具有良好的適(shi)應能(neng)力(li)，無論(lun)現實環境有什么樣的變化，都將能(neng)夠適(shi)應，這也是(shi)心理(li)健康(kang)的標志之一。

以上是心理健康的主(zhu)要(yao)特征(zheng)，但(dan)是心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健康并(bing)非是超人(ren)的非凡狀態，一(yi)個人(ren)的心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健康也不一(yi)定(ding)在(zai)每一(yi)個方面(mian)都有表現，只要(yao)在(zai)生(sheng)活實踐中，能夠(gou)正(zheng)確認識自我，自覺(jue)控制自己，正(zheng)確對待(dai)外(wai)界影響，使(shi)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)保持(chi)平衡協調，就已具備了(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)健康的基本特征(zheng)。