一(yi)、男(nan)性腰酸背痛的(de)原因：

1、腰肌勞(lao)損：腰肌勞(lao)損是(shi)一種慢性病，也(ye)是(shi)常(chang)見的骨科疾病。腰肌勞(lao)損主要是(shi)以腰部隱痛反復發(fa)作，勞(lao)累后加重，休息后緩(huan)解等為(wei)主要表現(xian)的疾病。疼(teng)痛可隨氣候變(bian)化(hua)或勞(lao)累程(cheng)度而變(bian)化(hua)，時(shi)(shi)輕(qing)時(shi)(shi)重，纏綿(mian)不愈，所以專家提(ti)醒在日常(chang)生活(huo)過程(cheng)中，對腰部有(you)效的防(fang)護是(shi)很有(you)必要的。

2、腰椎間盤(pan)突(tu)出(chu)：長期勞損、外傷、退(tui)行(xing)性(xing)病變等(deng)腰椎間盤(pan)突(tu)出(chu)時有發生，由于椎間盤(pan)髓核纖維(wei)環破裂導(dao)致(zhi)髓核突(tu)出(chu)，壓迫(po)神經(jing)引(yin)起患(huan)者出(chu)現(xian)腰部疼(teng)(teng)痛的癥(zheng)狀。尤其是患(huan)者在干重活、長時間行(xing)走后腰部疼(teng)(teng)痛的癥(zheng)狀加重。

3、腰(yao)椎(zhui)骨(gu)刺(ci)：很多患者往往由于長期的(de)(de)勞損以及長期不良坐姿而引發的(de)(de)腰(yao)椎(zhui)骨(gu)刺(ci)的(de)(de)發生(sheng)。這個時候患者就會出現腰(yao)酸背痛癥狀。不過大多數是(shi)休息(xi)、活(huo)動一下就會變好的(de)(de)。

二、女性腰酸(suan)背痛的原因：

1、孕(yun)期(qi)及產褥(ru)期(qi)勞(lao)累：懷孕(yun)期(qi)間，隨(sui)(sui)著胎兒逐(zhu)漸長大，孕(yun)婦腰骶(di)及盆腔各關節韌帶(dai)松弛，同時子宮(gong)重(zhong)量亦隨(sui)(sui)著胎齡的(de)增(zeng)長而增(zeng)加，致(zhi)使身體(ti)重(zhong)心前(qian)移。為了保持身體(ti)平(ping)衡，腰部多向前(qian)挺起(qi)，若(ruo)不注(zhu)意休息，則易引起(qi)腰痛。

2、腎(shen)(shen)虛(xu)：女(nv)人很(hen)男(nan)人一(yi)(yi)樣(yang)也是(shi)(shi)容易腎(shen)(shen)虛(xu)的，女(nv)人腎(shen)(shen)虛(xu)跟男(nan)人腎(shen)(shen)虛(xu)的后(hou)果差不多(duo)，都能造(zao)成腰痛。如果是(shi)(shi)腎(shen)(shen)虛(xu)腰痛那(nei)就要注意補(bu)腎(shen)(shen)，平時除了服用(yong)一(yi)(yi)些(xie)補(bu)腎(shen)(shen)的保健品外，也可以(yi)吃那(nei)些(xie)可以(yi)補(bu)腎(shen)(shen)的時候，比如一(yi)(yi)些(xie)動物內臟，或(huo)者是(shi)(shi)其他的蔬(shu)菜水果。

3、腰(yao)(yao)肌(ji)勞損：對于(yu)某(mou)些特點工作的(de)人群，容(rong)易(yi)產生腰(yao)(yao)肌(ji)勞損，比如理發(fa)、售貨、護工等等。這是由(you)于(yu)持(chi)續的(de)站立，使腰(yao)(yao)部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經(jing)常背負(fu)重物，使腰(yao)(yao)部負(fu)擔(dan)過重，造成腰(yao)(yao)肌(ji)勞損，從而(er)出現(xian)腰(yao)(yao)疼。

4、長期穿高(gao)跟鞋：長期穿高(gao)跟鞋使下肢的平(ping)衡受(shou)到影響，站立、行走都不(bu)能隨心所欲，整個(ge)身體的反(fan)應、協同能力下降，也容易(yi)發(fa)生急性腰(yao)(yao)扭(niu)傷(shang)。扭(niu)傷(shang)時(shi)肌肉、韌帶發(fa)生程度不(bu)等的撕裂和微量出血(xue)、腫脹(zhang)甚(shen)至瘀血(xue)青(qing)紫，可(ke)表現為腰(yao)(yao)痛，給工作生活帶來極(ji)大(da)的不(bu)便。

5、受涼、創(chuang)傷(shang)：患(huan)風濕、類風濕關節炎(yan)的(de)婦女(nv)，多(duo)因在(zai)月經(jing)期、分(fen)娩和產(chan)后受風、濕、寒(han)的(de)侵襲(xi)，導致脊椎(zhui)長骨刺(ci)而誘發腰(yao)痛(tong)。若腰(yao)部曾扭(niu)傷(shang)，可能發展(zhan)為椎(zhui)間盤脫出，出現較重的(de)腰(yao)痛(tong)，甚至影(ying)響脊椎(zhui)的(de)屈伸和轉動。