一、男性腰(yao)酸背痛(tong)的原因(yin)：

1、腰(yao)(yao)肌(ji)勞(lao)(lao)損：腰(yao)(yao)肌(ji)勞(lao)(lao)損是一種慢(man)性病(bing)，也是常(chang)見的(de)骨科疾(ji)病(bing)。腰(yao)(yao)肌(ji)勞(lao)(lao)損主要(yao)是以(yi)腰(yao)(yao)部隱痛反復發作，勞(lao)(lao)累后加重，休(xiu)息后緩解等(deng)為主要(yao)表現的(de)疾(ji)病(bing)。疼痛可隨氣候(hou)變(bian)(bian)化或勞(lao)(lao)累程度(du)而變(bian)(bian)化，時輕時重，纏(chan)綿(mian)不愈，所以(yi)專家提醒在日(ri)常(chang)生活(huo)過(guo)程中，對腰(yao)(yao)部有效的(de)防護是很有必(bi)要(yao)的(de)。

2、腰椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突(tu)出：長期勞損、外傷、退行(xing)性病變(bian)等(deng)腰椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突(tu)出時有(you)發生，由于椎(zhui)(zhui)間(jian)(jian)盤(pan)(pan)髓核纖維(wei)環破裂導致髓核突(tu)出，壓迫神(shen)經引起患者出現腰部疼痛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。尤(you)其是患者在干重活、長時間(jian)(jian)行(xing)走后腰部疼痛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)加重。

3、腰椎(zhui)骨(gu)刺：很多(duo)(duo)患(huan)者往(wang)往(wang)由于長期(qi)的(de)勞(lao)損以(yi)及長期(qi)不良坐(zuo)姿而引發(fa)的(de)腰椎(zhui)骨(gu)刺的(de)發(fa)生。這個時候患(huan)者就會出現腰酸背痛癥狀。不過(guo)大(da)多(duo)(duo)數是(shi)休息、活動一下就會變好(hao)的(de)。

二、女性腰酸背(bei)痛的(de)原因：

1、孕期及產(chan)褥期勞累(lei)：懷孕期間，隨著(zhu)胎兒逐漸(jian)長大，孕婦腰(yao)骶(di)及盆(pen)腔各關節(jie)韌帶(dai)松(song)弛，同時子宮(gong)重(zhong)(zhong)量亦隨著(zhu)胎齡(ling)的增長而增加，致使(shi)身體重(zhong)(zhong)心前(qian)移。為了(le)保持身體平衡，腰(yao)部多向前(qian)挺(ting)起，若不(bu)注意休(xiu)息(xi)，則易引(yin)起腰(yao)痛。

2、腎(shen)(shen)虛(xu)：女人很男人一(yi)樣也(ye)是容易(yi)腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)(de)，女人腎(shen)(shen)虛(xu)跟男人腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)(de)后果(guo)差不多，都(dou)能造成(cheng)腰痛。如果(guo)是腎(shen)(shen)虛(xu)腰痛那就要(yao)注意補腎(shen)(shen)，平時(shi)除了(le)服用(yong)一(yi)些(xie)補腎(shen)(shen)的(de)(de)保健品外，也(ye)可以(yi)吃那些(xie)可以(yi)補腎(shen)(shen)的(de)(de)時(shi)候，比(bi)如一(yi)些(xie)動(dong)物內臟，或者是其他的(de)(de)蔬菜水果(guo)。

3、腰(yao)肌(ji)勞(lao)損(sun)：對于某些特點工作(zuo)的人群，容(rong)易(yi)產生腰(yao)肌(ji)勞(lao)損(sun)，比如理發、售貨、護工等等。這是由于持續的站(zhan)立(li)，使(shi)(shi)腰(yao)部韌帶勞(lao)損(sun)，引起了疼痛。或者經常背負重物，使(shi)(shi)腰(yao)部負擔過重，造成腰(yao)肌(ji)勞(lao)損(sun)，從而出現腰(yao)疼。

4、長期(qi)穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋：長期(qi)穿(chuan)高(gao)跟(gen)鞋使下肢的(de)平衡(heng)受到影響，站立、行走都(dou)不能隨心所欲，整個身體的(de)反(fan)應、協(xie)同能力下降，也容易發生急性(xing)腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的(de)撕(si)裂和(he)微量出血、腫脹甚(shen)至瘀(yu)血青紫，可(ke)表現為腰痛，給(gei)工作生活帶來(lai)極大的(de)不便。

5、受涼(liang)、創傷：患風(feng)濕、類風(feng)濕關節炎(yan)的婦女，多因在月(yue)經期、分(fen)娩和產后受風(feng)、濕、寒(han)的侵襲，導致脊(ji)椎長(chang)骨刺而誘(you)發(fa)腰(yao)痛。若腰(yao)部曾扭傷，可(ke)能發(fa)展為(wei)椎間(jian)盤脫出(chu)，出(chu)現較重的腰(yao)痛，甚(shen)至影響脊(ji)椎的屈伸和轉動。