一、男(nan)性腰(yao)酸背痛的(de)原因(yin)：

1、腰肌(ji)勞(lao)(lao)損(sun)：腰肌(ji)勞(lao)(lao)損(sun)是(shi)一種慢性病，也是(shi)常見的骨(gu)科疾(ji)病。腰肌(ji)勞(lao)(lao)損(sun)主(zhu)(zhu)要(yao)是(shi)以腰部隱(yin)痛(tong)反復發作(zuo)，勞(lao)(lao)累(lei)后(hou)加重，休息后(hou)緩(huan)解等為主(zhu)(zhu)要(yao)表現的疾(ji)病。疼痛(tong)可隨(sui)氣候變化或(huo)勞(lao)(lao)累(lei)程(cheng)度而(er)變化，時(shi)輕時(shi)重，纏(chan)綿不愈，所以專家提醒在日常生活過(guo)程(cheng)中，對腰部有(you)效的防(fang)護是(shi)很(hen)有(you)必要(yao)的。

2、腰椎間盤突(tu)出(chu)(chu)：長期勞損(sun)、外(wai)傷(shang)、退(tui)行性病變等(deng)腰椎間盤突(tu)出(chu)(chu)時(shi)有(you)發生，由于椎間盤髓核纖(xian)維(wei)環破裂導(dao)致(zhi)髓核突(tu)出(chu)(chu)，壓迫神經引起患者(zhe)(zhe)出(chu)(chu)現腰部(bu)疼痛(tong)的(de)癥(zheng)狀。尤(you)其是患者(zhe)(zhe)在(zai)干重活(huo)、長時(shi)間行走后(hou)腰部(bu)疼痛(tong)的(de)癥(zheng)狀加重。

3、腰椎骨刺：很多患者往往由于長期的(de)(de)勞損(sun)以(yi)及長期不(bu)良坐(zuo)姿而(er)引發(fa)的(de)(de)腰椎骨刺的(de)(de)發(fa)生。這個時候(hou)患者就會出現腰酸背痛癥狀(zhuang)。不(bu)過(guo)大多數是休息、活動一下就會變(bian)好(hao)的(de)(de)。

二、女性腰酸背痛的原(yuan)因：

1、孕期及產褥期勞累：懷孕期間，隨著胎(tai)兒逐漸長大，孕婦腰(yao)骶(di)及盆腔(qiang)各關節韌帶松(song)弛，同時子宮重量亦隨著胎(tai)齡(ling)的增長而(er)增加，致使身體(ti)重心前移。為了保持身體(ti)平(ping)衡，腰(yao)部多向前挺起(qi)，若不(bu)注意休息，則(ze)易引起(qi)腰(yao)痛。

2、腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)：女人很男(nan)人一(yi)樣也是(shi)容易(yi)腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)的，女人腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)跟男(nan)人腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)的后果差不多，都能造成腰(yao)痛(tong)。如果是(shi)腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)腰(yao)痛(tong)那(nei)就要注意補腎(shen)(shen)，平時(shi)(shi)除了服用一(yi)些補腎(shen)(shen)的保(bao)健品外，也可(ke)以吃(chi)那(nei)些可(ke)以補腎(shen)(shen)的時(shi)(shi)候，比如一(yi)些動物(wu)內臟，或者是(shi)其(qi)他的蔬菜水果。

3、腰(yao)(yao)肌勞損(sun)：對于某些特點工作的人(ren)群，容易產生(sheng)腰(yao)(yao)肌勞損(sun)，比如理發、售貨、護工等(deng)等(deng)。這是(shi)由于持(chi)續的站立(li)，使腰(yao)(yao)部韌帶勞損(sun)，引起了疼痛(tong)。或者經(jing)常(chang)背(bei)負重(zhong)物，使腰(yao)(yao)部負擔過(guo)重(zhong)，造成腰(yao)(yao)肌勞損(sun)，從而出現(xian)腰(yao)(yao)疼。

4、長(chang)期穿高(gao)跟鞋(xie)(xie)：長(chang)期穿高(gao)跟鞋(xie)(xie)使下肢的(de)平衡(heng)受到影響，站立、行(xing)走都不(bu)能隨(sui)心所欲(yu)，整個身體的(de)反應、協(xie)同能力下降，也容(rong)易發(fa)生急性(xing)腰(yao)扭(niu)傷。扭(niu)傷時肌肉、韌(ren)帶(dai)發(fa)生程度(du)不(bu)等的(de)撕(si)裂和微量(liang)出血、腫(zhong)脹甚至瘀(yu)血青紫，可表現為腰(yao)痛，給工作生活(huo)帶(dai)來極大的(de)不(bu)便。

5、受(shou)(shou)涼、創傷：患風(feng)濕(shi)(shi)(shi)、類風(feng)濕(shi)(shi)(shi)關節炎的婦(fu)女，多因在月經期、分(fen)娩和產后(hou)受(shou)(shou)風(feng)、濕(shi)(shi)(shi)、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰(yao)痛。若腰(yao)部(bu)曾扭(niu)傷，可(ke)能發展為椎間盤脫出(chu)，出(chu)現較重(zhong)的腰(yao)痛，甚至影響(xiang)脊椎的屈伸(shen)和轉動。