阿膠是補(bu)血止血的營養(yang)保(bao)健(jian)佳品，源于2000多(duo)年前(qian)，為歷代(dai)宮廷貢(gong)品。阿膠由骨膠原及其部分水(shui)解產物(wu)組(zu)成，對(dui)血虛(xu)者具有(you)良好的補(bu)血作用，對(dui)提升血紅蛋白和紅細胞增(zeng)長(chang)速度的效果優于鐵劑，可改(gai)善(shan)體內鈣的平衡，促進鈣的吸收；可抗創傷性(xing)休克，有(you)預防進行性(xing)肌營養(yang)障礙(ai)的功效。

蜂(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)一種營(ying)養豐富的(de)天然滋養食品，也是(shi)最常用(yong)的(de)滋補品之一，富含多種營(ying)養成(cheng)分，可以(yi)被(bei)人(ren)體直(zhi)接吸收，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通(tong)便之功效(xiao)，對婦、幼特別是(shi)老(lao)人(ren)更具有良好(hao)保健作用(yong)，因而被(bei)稱為“老(lao)人(ren)的(de)牛奶”。經常用(yong)蜂(feng)(feng)蜜(mi)泡水喝對健康很有益。

蜂(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)是一種(zhong)非常好(hao)的保健滋補營養(yang)品，蜂(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)含(han)有(you)黃酮類化合物，芳香揮發油，烯萜(tie)類化合物，有(you)機酸(suan)類，黃烷醇類，醇、酚、醛、酮、酯、醚(mi)類化合物，酶(mei)類及(ji)無(wu)機鹽(yan)等，蜂(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)猶如一個天然的“藥庫”，有(you)著多(duo)種(zhong)功效作用。

花粉(fen)是(shi)一種天然營(ying)(ying)養保(bao)健品，不(bu)經加工可(ke)以直接(jie)入(ru)(ru)口食(shi)用(yong)，這樣(yang)可(ke)以防止(zhi)某些營(ying)(ying)養成(cheng)分在(zai)加工過(guo)程中造成(cheng)人(ren)工損失。食(shi)用(yong)時可(ke)用(yong)溫開水(shui)送服，也(ye)(ye)可(ke)入(ru)(ru)口細(xi)細(xi)咀嚼，或者將蜂花粉(fen)與蜂蜜混合(he)攪拌在(zai)一起食(shi)用(yong)，每日服蜂花粉(fen)2次(ci)，一般在(zai)早晚空(kong)腹時服用(yong)最佳；也(ye)(ye)可(ke)將蜂花粉(fen)磨細(xi)成(cheng)粉(fen)末，用(yong)時按量以水(shui)沖服，均(jun)可(ke)收到(dao)滿(man)意的效果。

紅(hong)棗(zao)(zao)能提高人體免疫力，并可抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞(bao)。藥理研究發現，紅(hong)棗(zao)(zao)能促(cu)進白細胞(bao)的(de)(de)生成，降(jiang)低血清膽固醇、提高血清白蛋(dan)白，保護(hu)肝臟(zang)。紅(hong)棗(zao)(zao)中還含有抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞(bao)，甚至可使(shi)癌(ai)細胞(bao)向正(zheng)常(chang)細胞(bao)轉化(hua)的(de)(de)物質。還可以養(yang)顏美容，補氣(qi)血，是女性的(de)(de)天然保健品(pin)。

枸(gou)杞(qi)(qi)作為傳統中藥在我國應用(yong)的歷史(shi)已很悠久。枸(gou)杞(qi)(qi)能夠補(bu)腎益精,養(yang)肝(gan)明目，補(bu)血安(an)神，生(sheng)津止渴，潤肺止咳(ke)，是日常(chang)生(sheng)活中我們經常(chang)都(dou)會用(yong)到保健食材。很多(duo)女性都(dou)喜歡用(yong)枸(gou)杞(qi)(qi)和紅棗、桂圓一起(qi)泡茶，補(bu)氣血。煲湯放一點枸(gou)杞(qi)(qi)既美味又養(yang)生(sheng)。