石榴籽能吃嗎
原(yuan)理(li)上是(shi)可以(yi)食用的。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多酚類物質等強抗氧化(hua)(hua)劑，有(you)延緩衰老、預防心腦血管疾病(bing)等功效。另外，有(you)中醫食(shi)療方提(ti)出可(ke)在(zai)(zai)食(shi)用石榴時(shi)連籽(zi)吞下有(you)助于治療口舌生(sheng)瘡和(he)口腔(qiang)潰瘍，還(huan)可(ke)以(yi)達到消食(shi)的(de)目(mu)的(de)，治療消化(hua)(hua)不良等作用。石榴籽(zi)提(ti)供大(da)量(liang)(liang)維生(sheng)素(su)B1，B2，B3，B5，B6和(he)B9。葉酸（維生(sheng)素(su)B9）在(zai)(zai)預防嬰兒(er)出生(sheng)缺陷方面扮演(yan)著重要角色。B族(zu)維生(sheng)素(su)對脂肪新陳(chen)代謝也很重要。100克石榴籽(zi)包含大(da)約19克碳水化(hua)(hua)合物，因此有(you)提(ti)供能量(liang)(liang)的(de)好(hao)處。
對血液循環的好處
石榴(liu)籽(zi)包含的營養(yang)使(shi)之有(you)血液(ye)稀釋(shi)劑的作(zuo)(zuo)用。稀釋(shi)有(you)助于促進心(xin)臟血液(ye)供應。此外，石榴(liu)籽(zi)還能通過(guo)降低(di)壞膽固醇(chun)水平預防動(dong)脈(mo)形成斑塊，因此有(you)預防動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)，心(xin)臟病發作(zuo)(zuo)和(he)其他心(xin)臟疾病的好處。
由于石榴籽有抗菌(jun)和抗病(bing)毒特性(xing)，因此還(huan)(huan)能防止形成(cheng)牙斑。石榴的其他醫療(liao)用途還(huan)(huan)包(bao)括治(zhi)療(liao)喉嚨疼痛，緩解哮喘癥(zheng)狀等(deng)。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化妝水，藥品，保濕和滋潤(run)霜，香(xiang)皂和唇膏等(deng)產品。還(huan)有治療關節炎，干燥和鱗狀(zhuang)皮(pi)膚，濕疹，牛皮(pi)癬等(deng)皮(pi)膚疾病的功(gong)效。
石榴籽(zi)可以吃，吃石榴時(shi)把(ba)籽(zi)含(han)在(zai)嘴里(li)，盡(jin)量把(ba)上(shang)面(mian)那層包(bao)膜(mo)吮吸干凈。胃腸功能好的人，也不妨少(shao)量將(jiang)石榴果肉和籽(zi)一(yi)起(qi)吃下。
1、防治口(kou)(kou)臭(chou)(chou)：用(yong)石榴籽煎汁后(hou)含(han)漱，可以防治口(kou)(kou)臭(chou)(chou)和扁桃體炎(yan)；
2、止瀉殺(sha)菌：果皮(pi)為強力治痢(li)(li)藥，有收斂作(zuo)用。石榴皮(pi)內含有石榴根(gen)皮(pi)堿，對(dui)痢(li)(li)疾(ji)、傷(shang)寒、結核(he)、綠膿桿菌等和各種皮(pi)膚真菌有抑制作(zuo)用；
3、生津(jin)止(zhi)渴(ke)：鮮食(shi)石榴果具有生津(jin)解渴(ke)、解酒排毒(du)的作用；
4、美化肌膚(fu)：臉(lian)色(se)蒼白的(de)人可(ke)將石榴(liu)洗凈(jing)后(hou)切(qie)成片涂抹于面部，待汁(zhi)干(gan)后(hou)用清水洗凈(jing)再敷以護膚(fu)品(pin)，可(ke)使皮膚(fu)紅潤起來。
答案是肯(ken)定的。石(shi)榴(liu)渾身是寶(bao)，石(shi)榴(liu)籽中含(han)有(you)大量的維生素C、多(duo)酚類(lei)物質等強抗氧(yang)(yang)化劑，有(you)延(yan)緩衰(shuai)老、預防心腦血(xue)管疾病等功效。另(ling)外，石(shi)榴(liu)籽油還富含(han)抗氧(yang)(yang)化因子，具有(you)很強的清除人體(ti)自由基和延(yan)緩衰(shuai)老的能力。
可以(yi)吃(chi)，特別是(shi)女生吃(chi)了(le)很好，補充女性荷爾蒙，比石(shi)榴汁營(ying)(ying)養更(geng)豐(feng)富，其實(shi)(shi)石(shi)榴皮才是(shi)最營(ying)(ying)養的(de)。石(shi)榴果實(shi)(shi)中含(han)有(you)機(ji)酸、維(wei)生素(su)C和B均較豐(feng)盛(sheng)，此(ci)外尚(shang)有(you)蛋白質、脂肪(fang)以(yi)及鈣、磷、鉀等礦(kuang)物質。
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