石榴籽能吃嗎
原理上(shang)是可(ke)以食用的。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多酚類物(wu)質等(deng)強抗氧(yang)化劑，有(you)延(yan)緩衰老、預(yu)防(fang)心腦(nao)血管疾病等(deng)功效(xiao)。另外，有(you)中醫食(shi)療方提出(chu)可在食(shi)用石(shi)榴(liu)(liu)時連籽吞下有(you)助于(yu)治療口(kou)舌生(sheng)(sheng)瘡和(he)口(kou)腔潰瘍，還可以(yi)達到消食(shi)的目的，治療消化不良等(deng)作用。石(shi)榴(liu)(liu)籽提供大量維生(sheng)(sheng)素(su)B1，B2，B3，B5，B6和(he)B9。葉酸（維生(sheng)(sheng)素(su)B9）在預(yu)防(fang)嬰(ying)兒(er)出(chu)生(sheng)(sheng)缺陷方面(mian)扮演著重要角色。B族維生(sheng)(sheng)素(su)對脂(zhi)肪新陳代(dai)謝也(ye)很重要。100克石(shi)榴(liu)(liu)籽包含大約19克碳水化合物(wu)，因此有(you)提供能量的好處。
對血液循環的好處
石(shi)榴籽包含的(de)(de)營(ying)養使之(zhi)有(you)血液稀(xi)釋劑(ji)的(de)(de)作用。稀(xi)釋有(you)助于促進心臟(zang)(zang)(zang)血液供(gong)應(ying)。此外(wai)，石(shi)榴籽還能(neng)通(tong)過(guo)降低壞膽固醇水(shui)平預防(fang)動脈形成(cheng)斑塊，因此有(you)預防(fang)動脈硬(ying)化，心臟(zang)(zang)(zang)病發作和其他心臟(zang)(zang)(zang)疾病的(de)(de)好處(chu)。
由于石(shi)榴籽有抗菌和抗病毒特性，因(yin)此還能防止形成牙斑。石(shi)榴的(de)其他(ta)醫療用途還包括治療喉嚨疼(teng)痛(tong)，緩(huan)解哮喘癥狀等(deng)。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化妝水，藥(yao)品(pin)，保濕和(he)滋(zi)潤霜，香皂和(he)唇膏等產品(pin)。還有治療(liao)關節炎，干(gan)燥和(he)鱗狀(zhuang)皮膚，濕疹，牛皮癬等皮膚疾病的功(gong)效。
石榴(liu)籽可以吃，吃石榴(liu)時把籽含在嘴里，盡(jin)量(liang)把上(shang)面那層包膜吮吸干(gan)凈(jing)。胃(wei)腸功能好的人，也不妨少(shao)量(liang)將石榴(liu)果肉和籽一起吃下。
1、防(fang)治(zhi)口臭：用石(shi)榴籽煎汁后(hou)含漱，可(ke)以(yi)防(fang)治(zhi)口臭和扁桃體(ti)炎(yan)；
2、止瀉殺菌(jun)：果(guo)皮為(wei)強力治痢(li)藥(yao)，有收斂(lian)作(zuo)(zuo)用(yong)。石榴皮內含有石榴根皮堿(jian)，對痢(li)疾、傷寒、結核(he)、綠膿桿(gan)菌(jun)等和各種皮膚(fu)真菌(jun)有抑制作(zuo)(zuo)用(yong)；
3、生(sheng)(sheng)津止渴：鮮食石榴果具(ju)有(you)生(sheng)(sheng)津解渴、解酒排毒的作用(yong)；
4、美化肌(ji)膚：臉色(se)蒼白的人可(ke)將石榴洗凈(jing)后切成片涂抹于面部(bu)，待汁干(gan)后用(yong)清水洗凈(jing)再敷以(yi)護膚品，可(ke)使皮膚紅潤(run)起(qi)來(lai)。
答(da)案是肯定(ding)的(de)。石榴渾(hun)身是寶，石榴籽中(zhong)含有大量的(de)維生素C、多酚類物質等強抗(kang)氧(yang)化劑，有延緩衰老、預防(fang)心腦血管疾病等功效(xiao)。另外，石榴籽油還富含抗(kang)氧(yang)化因子，具有很強的(de)清除人(ren)體自由基和延緩衰老的(de)能(neng)力。
可以吃(chi)，特(te)別(bie)是(shi)女生吃(chi)了很好(hao)，補充女性荷爾(er)蒙，比石榴汁(zhi)營養(yang)更(geng)豐富，其實(shi)石榴皮才是(shi)最營養(yang)的。石榴果實(shi)中含有(you)(you)機(ji)酸、維生素(su)C和B均較(jiao)豐盛，此外尚有(you)(you)蛋白(bai)質、脂肪以及鈣(gai)、磷、鉀等礦物質。
知(zhi)識問答文章(zhang)內(nei)容的(de)(de)(de)經驗方法源于程序(xu)系(xi)統(tong)索引(yin)或網(wang)(wang)民分享(xiang)提供(gong)，僅供(gong)您參考(kao)使用(yong)(yong)，不代表本(ben)網(wang)(wang)站(zhan)的(de)(de)(de)研(yan)究觀點(dian)，證(zheng)明有(you)效，請注意甄別內(nei)容來源的(de)(de)(de)真(zhen)實性(xing)和權威性(xing)，對于用(yong)(yong)戶言論及(ji)其它源網(wang)(wang)站(zhan)的(de)(de)(de)內(nei)容引(yin)發的(de)(de)(de)全(quan)部責任，由用(yong)(yong)戶自行承擔，網(wang)(wang)站(zhan)不承擔法律責任。
