石榴籽能吃嗎
原理上是可以食用的(de)。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多(duo)酚類物(wu)質等(deng)強抗氧化(hua)劑(ji)，有(you)(you)延(yan)緩衰老(lao)、預防心腦血管疾病(bing)等(deng)功效。另外(wai)，有(you)(you)中醫食(shi)療方提出(chu)可在食(shi)用石榴(liu)時連籽(zi)吞下有(you)(you)助(zhu)于(yu)治療口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食(shi)的(de)目的(de)，治療消化(hua)不良等(deng)作用。石榴(liu)籽(zi)提供大量維生素(su)(su)B1，B2，B3，B5，B6和B9。葉酸（維生素(su)(su)B9）在預防嬰兒出(chu)生缺陷方面(mian)扮演著(zhu)重要(yao)角(jiao)色。B族維生素(su)(su)對脂肪(fang)新陳代(dai)謝(xie)也很重要(yao)。100克(ke)石榴(liu)籽(zi)包含大約19克(ke)碳水(shui)化(hua)合物(wu)，因此有(you)(you)提供能量的(de)好(hao)處。
對血液循環的好處
石榴籽包含(han)的(de)營養使之有(you)血(xue)(xue)液稀釋劑(ji)的(de)作用。稀釋有(you)助(zhu)于促(cu)進(jin)心臟血(xue)(xue)液供應。此外，石榴籽還能(neng)通過(guo)降低壞(huai)膽固(gu)醇水平預防動脈(mo)形成(cheng)斑塊，因此有(you)預防動脈(mo)硬化，心臟病(bing)發作和其他心臟疾病(bing)的(de)好(hao)處。
由(you)于石榴籽(zi)有抗(kang)菌和(he)抗(kang)病(bing)毒特(te)性(xing)，因此還(huan)能防止形成牙斑(ban)。石榴的其他(ta)醫療用途還(huan)包括治療喉嚨疼痛(tong)，緩(huan)解哮(xiao)喘癥狀等(deng)。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化妝水(shui)，藥品，保(bao)濕和(he)滋潤霜，香皂和(he)唇膏等產品。還有治療關節炎，干燥和(he)鱗狀皮膚，濕疹，牛皮癬等皮膚疾病的功效(xiao)。
石榴籽可以吃(chi)(chi)，吃(chi)(chi)石榴時把籽含在(zai)嘴里(li)，盡量(liang)把上面那層包膜吮吸干凈(jing)。胃腸(chang)功能好的人，也(ye)不妨少量(liang)將石榴果(guo)肉和(he)籽一起吃(chi)(chi)下。
1、防治(zhi)口(kou)臭(chou)：用石榴籽煎汁后含(han)漱，可以(yi)防治(zhi)口(kou)臭(chou)和(he)扁(bian)桃體炎；
2、止瀉殺菌：果皮為強力治痢藥(yao)，有(you)收斂作用。石榴(liu)皮內(nei)含有(you)石榴(liu)根皮堿，對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各(ge)種皮膚真菌有(you)抑制作用；
3、生津止(zhi)渴：鮮食(shi)石(shi)榴果(guo)具有生津解渴、解酒排毒的作用(yong)；
4、美化(hua)肌膚：臉色蒼白的人(ren)可將(jiang)石榴洗(xi)凈(jing)后(hou)(hou)切(qie)成片涂抹于面(mian)部，待汁干后(hou)(hou)用清水洗(xi)凈(jing)再敷(fu)以護(hu)膚品，可使皮膚紅潤起(qi)來。
答案是肯定(ding)的。石榴渾身是寶，石榴籽中含有(you)大量的維生素(su)C、多酚類物(wu)質等強(qiang)(qiang)抗氧化(hua)劑，有(you)延(yan)緩衰(shuai)(shuai)老、預(yu)防心腦血管疾(ji)病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化(hua)因子，具有(you)很強(qiang)(qiang)的清除人體自由基和(he)延(yan)緩衰(shuai)(shuai)老的能力。
可以吃(chi)，特別是(shi)(shi)女生(sheng)吃(chi)了很好，補充女性(xing)荷爾蒙，比石榴(liu)汁營(ying)養(yang)更豐富，其實(shi)石榴(liu)皮才是(shi)(shi)最營(ying)養(yang)的。石榴(liu)果(guo)實(shi)中含(han)有機酸、維生(sheng)素C和B均較豐盛，此(ci)外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀(jia)等(deng)礦(kuang)物質。
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