石榴籽能吃嗎
原理上是可以食(shi)用的(de)。
石榴渾身是寶，籽也是可食用的部分。而且，石榴籽中含有大量的維生素、多酚類物質等強抗氧化(hua)劑，有(you)延緩衰老、預(yu)防(fang)心腦血管疾病等功效。另外(wai)，有(you)中醫食(shi)療(liao)方提(ti)出可(ke)在(zai)食(shi)用石榴(liu)時連(lian)籽吞下(xia)有(you)助于(yu)治療(liao)口(kou)(kou)舌生瘡和口(kou)(kou)腔潰瘍，還可(ke)以達到消(xiao)食(shi)的(de)目的(de)，治療(liao)消(xiao)化(hua)不良(liang)等作(zuo)用。石榴(liu)籽提(ti)供(gong)大量維(wei)生素B1，B2，B3，B5，B6和B9。葉酸（維(wei)生素B9）在(zai)預(yu)防(fang)嬰兒出生缺(que)陷方面扮演著重要角(jiao)色(se)。B族(zu)維(wei)生素對脂肪新陳代謝也很重要。100克石榴(liu)籽包含大約19克碳水化(hua)合物，因此(ci)有(you)提(ti)供(gong)能量的(de)好處。
對血液循環的好處
石(shi)榴籽包含的(de)營養使之有血(xue)液稀(xi)釋劑的(de)作用。稀(xi)釋有助于促進心(xin)臟血(xue)液供應。此(ci)外，石(shi)榴籽還能通過(guo)降(jiang)低(di)壞膽固醇水(shui)平(ping)預(yu)防動脈形成斑塊，因(yin)此(ci)有預(yu)防動脈硬化，心(xin)臟病發(fa)作和其他心(xin)臟疾病的(de)好處。
由于石榴(liu)籽有抗菌和抗病毒特性(xing)，因此還能防止形(xing)成牙斑。石榴(liu)的其他醫療(liao)用(yong)途(tu)還包括(kuo)治療(liao)喉嚨疼(teng)痛(tong)，緩解哮(xiao)喘癥(zheng)狀等。
石榴籽油的好處
從石榴籽萃取而得的油也有類似的藥用價值。它經常用于生產面膜，化(hua)妝水，藥品(pin)，保濕(shi)和滋(zi)潤霜，香皂和唇膏等產品(pin)。還有(you)治療關節炎，干燥和鱗狀皮膚，濕(shi)疹，牛(niu)皮癬等皮膚疾病的功效。
石榴籽(zi)可以吃(chi)，吃(chi)石榴時把(ba)籽(zi)含在嘴里，盡(jin)量把(ba)上(shang)面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能(neng)好(hao)的人，也不妨(fang)少量將(jiang)石榴果肉(rou)和籽(zi)一起(qi)吃(chi)下。
1、防治口(kou)臭：用石榴(liu)籽(zi)煎汁后含(han)漱，可以防治口(kou)臭和(he)扁桃體炎；
2、止瀉殺菌：果皮為強(qiang)力(li)治痢(li)藥，有收斂作用。石榴皮內含有石榴根皮堿，對(dui)痢(li)疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等(deng)和各種(zhong)皮膚真(zhen)菌有抑(yi)制作用；
3、生(sheng)津(jin)止(zhi)渴：鮮食石榴果具(ju)有生(sheng)津(jin)解(jie)渴、解(jie)酒排毒的作用(yong)；
4、美化肌膚(fu)：臉色(se)蒼(cang)白(bai)的人可(ke)將石榴洗凈后切成(cheng)片涂(tu)抹于面部，待汁干后用清水(shui)洗凈再敷以護膚(fu)品，可(ke)使皮膚(fu)紅潤起(qi)來。
答案是(shi)肯定(ding)的。石(shi)榴渾身(shen)是(shi)寶，石(shi)榴籽中(zhong)含有(you)(you)大量(liang)的維生素(su)C、多酚類物質等強抗(kang)氧(yang)化劑，有(you)(you)延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。另外，石(shi)榴籽油(you)還富含抗(kang)氧(yang)化因子，具有(you)(you)很強的清除人(ren)體(ti)自(zi)由(you)基和(he)延緩衰老的能力(li)。
可以吃，特別是女生吃了很好，補充女性荷爾蒙，比(bi)石(shi)(shi)榴汁營(ying)養更(geng)豐富，其實(shi)石(shi)(shi)榴皮才是最營(ying)養的。石(shi)(shi)榴果實(shi)中含有(you)機酸、維(wei)生素C和B均較豐盛，此外尚(shang)有(you)蛋(dan)白質、脂肪以及鈣、磷、鉀(jia)等礦物質。
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