【喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受(shou)(shou)】喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受(shou)(shou)怎么辦 喝(he)(he)酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受(shou)(shou)吃什么好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后要注(zhu)意胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)的保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)。胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)受涼(liang)會加重(zhong)胃(wei)(wei)(wei)難(nan)受的癥(zheng)狀，輕者可(ke)能(neng)出現(xian)胃(wei)(wei)(wei)痛、腹(fu)瀉等不適，嚴重(zhong)的可(ke)能(neng)出現(xian)胃(wei)(wei)(wei)痙攣等。在(zai)喝酒之后一定(ding)要注(zhu)意腹(fu)部(bu)(bu)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)，即使是在(zai)夏(xia)天也要注(zhu)意腹(fu)部(bu)(bu)不能(neng)受涼(liang)。另外還可(ke)以飲(yin)用熱水的方法來幫助胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)(nuan)。

腹部按摩緩解

如果(guo)是(shi)在(zai)喝(he)酒之后(hou)出(chu)現了(le)胃(wei)難(nan)(nan)受的(de)情況可以對腹部(bu)(bu)進行按摩(mo)(mo)來幫助緩解胃(wei)部(bu)(bu)難(nan)(nan)受。手法：取(qu)仰臥位，以肚臍為中心點。將(jiang)手掌搓熱之后(hou)先對左(zuo)腹部(bu)(bu)進行按摩(mo)(mo)，用右(you)手掌按在(zai)左(zuo)肋骨下(xia)緣腹部(bu)(bu)再(zai)向下(xia)慢慢按摩(mo)(mo)至恥骨上(shang)緣后(hou)再(zai)將(jiang)手掌退后(hou)向上(shang)按摩(mo)(mo)右(you)腹部(bu)(bu)。注意力(li)度輕柔，以被按摩(mo)(mo)者感(gan)到舒服為宜(yi)。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱(zhu)萸3克，粳(jing)米(mi)50克(ke)，蔥白少許。做法(fa)：將(jiang)(jiang)吳茱(zhu)萸焙干之后研(yan)成(cheng)細末(mo)，將(jiang)(jiang)粳(jing)米(mi)洗(xi)凈之后熬成(cheng)粥，等(deng)到粥將(jiang)(jiang)熟的時候加入(ru)吳茱(zhu)萸和(he)蔥白即(ji)可(ke)。

用(yong)法：酒后進(jin)行食(shi)用(yong)即可(ke)。如果酒后睡(shui)醒之后可(ke)以(yi)直接(jie)空腹(fu)進(jin)食(shi)。

功效：能夠(gou)幫助溫肝散(san)寒，有效幫助緩(huan)解酒后出(chu)現的胃痛、胃脹(zhang)等胃難(nan)受(shou)情況。

西紅柿汁

原料：新鮮西(xi)紅(hong)柿數個(ge)。做法：將(jiang)西(xi)紅(hong)柿洗凈之后去蒂打成汁即可。

功效(xiao)：西(xi)紅柿汁中(zhong)含有的果糖能(neng)夠幫(bang)(bang)助加快體內(nei)酒精的分解，幫(bang)(bang)助減輕酒精對(dui)于胃(wei)部的刺激從而幫(bang)(bang)助緩(huan)解酒后(hou)胃(wei)部不適的情況。另外酒后(hou)飲(yin)用(yong)西(xi)紅柿汁還能(neng)夠幫(bang)(bang)助緩(huan)解頭暈、頭痛等(deng)不適。

酸奶

喝(he)酒(jiu)的過程(cheng)中或者是喝(he)酒(jiu)之后如果是出現(xian)胃難受(shou)的情況，可以喝(he)酸(suan)奶幫(bang)助緩解不適。酸(suan)奶中的酸(suan)性(xing)物(wu)質能夠有效中和酒(jiu)精，幫(bang)助減少(shao)酒(jiu)精在(zai)體內的停(ting)留(liu)時(shi)間。另外酸(suan)奶還能夠給胃黏膜(mo)形(xing)成保護層，在(zai)喝(he)酒(jiu)前喝(he)酸(suan)奶，能夠幫(bang)助預防胃黏膜(mo)受(shou)到(dao)刺(ci)激(ji)或是損傷(shang)引起的胃難受(shou)。

橄欖

喝醉(zui)酒之后的1個小時(shi)(shi)是讓人最難受的(de)時(shi)(shi)候(hou)，這個時(shi)(shi)候(hou)酒精的(de)作用(yong)發揮到最大。吃幾顆橄(gan)欖(lan)能夠幫(bang)助緩(huan)解(jie)(jie)胃難受。或(huo)者是將橄(gan)欖(lan)肉剝下來與小米一起煮成粥飲用(yong)也能夠幫(bang)助緩(huan)解(jie)(jie)胃部不適(shi)。

就醫檢查治療

喝酒之(zhi)后(hou)出(chu)現的較(jiao)為(wei)嚴重的胃難受(shou)，比如(ru)劇(ju)烈的胃痛、頭疼的情況，最好能(neng)夠就醫進行檢(jian)查治療。排除因(yin)為(wei)酒精的過量攝(she)入對胃部造成的強烈刺激引(yin)起的急性胃炎、胃出(chu)血等等情況。另外還可以在醫生(sheng)的指導下(xia)進行胃藥的服用以緩解胃難受(shou)。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)(jiu)(jiu)后反胃、惡(e)(e)心也可以吃點新鮮(xian)葡(pu)萄，新鮮(xian)葡(pu)萄中含有(you)豐富的(de)(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)石酸(suan)，能(neng)與酒(jiu)(jiu)(jiu)中乙醇相互作用形成(cheng)酯(zhi)類物質(zhi)，降低體內乙醇濃度，達到解酒(jiu)(jiu)(jiu)目的(de)(de)。同時，其酸(suan)酸(suan)的(de)(de)口(kou)味也能(neng)有(you)效緩解酒(jiu)(jiu)(jiu)后反胃、惡(e)(e)心的(de)(de)癥狀。如(ru)果在(zai)飲(yin)酒(jiu)(jiu)(jiu)前吃葡(pu)萄，還能(neng)有(you)效預防醉酒(jiu)(jiu)(jiu)。

2、藕

藕(ou)也(ye)能夠解除酒醉(zui)引起的疲(pi)勞，調整不穩(wen)定(ding)的神經。藕(ou)中(zhong)還(huan)含有豐富的維生(sheng)素C，具有緩(huan)解(jie)酒后頭痛的(de)作用(yong)。而且宿醉后，人的(de)身體會出現發熱、口(kou)干舌燥等不適癥狀(zhuang)，都可(ke)以通過(guo)服用(yong)梨藕汁的(de)方法得以緩(huan)解(jie)。

3、鮮橙

吃橙(cheng)(cheng)子或(huo)者用(yong)橙(cheng)(cheng)子榨汁(zhi)具有解(jie)(jie)酒作(zuo)用(yong)，可以在喝(he)(he)酒前(qian)(qian)或(huo)者喝(he)(he)酒后飲用(yong)，酒前(qian)(qian)飲用(yong)可以幫助減緩(huan)酒精中(zhong)毒，而酒后飲用(yong)可以清(qing)醒頭腦，緩(huan)解(jie)(jie)頭疼。醉酒后喝(he)(he)橙(cheng)(cheng)汁(zhi)可加(jia)快代謝防止細胞受(shou)損。橙(cheng)(cheng)汁(zhi)中(zhong)的果糖使(shi)酒精代謝加(jia)速25%。其中(zhong)的維生(sheng)素(su)C也有助于防止醉酒(jiu)后的細胞受損。

4、黃瓜

黃瓜(gua)利尿效果明顯，其(qi)香氣(qi)又能使酒味變(bian)得(de)柔和。黃瓜(gua)95%以(yi)上由水分構成，且鉀含(han)量很高，能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外(wai)，清理(li)身體。如果多吃(chi)黃瓜，能增加水分的攝(she)取，從而(er)增加小便(bian)，不僅是解(jie)酒(jiu)，對膀胱和腎臟(zang)健康也有(you)幫助。

5、米湯

醉(zui)酒者可取濃米(mi)湯(tang)飲服(fu)，米(mi)湯(tang)中含有多糖類及(ji)B族維生(sheng)素，有解毒醒酒之效(xiao)。加入白糖(tang)飲用(yong)，療(liao)效(xiao)更好(hao)。

6、牛奶

喝酒之后，應該適量的(de)多喝點(dian)牛(niu)奶，它具有保護胃(wei)粘膜的(de)功(gong)效。同時(shi)專家指出，選擇(ze)牛(niu)奶的(de)時(shi)候(hou)最好是選擇(ze)一些酸牛(niu)奶，它不僅(jin)僅(jin)可以幫助你調理難受的(de)腸(chang)胃(wei)，同時(shi)還能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)功(gong)能(neng)恢復。

7、蜂蜜

解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)頭(tou)痛(tong)。在蜂蜜(mi)成(cheng)分中，含(han)有(you)(you)一種大(da)多數(shu)水果中不含(han)有(you)(you)的(de)(de)果糖，其主要作用是可以促進酒(jiu)(jiu)(jiu)精的(de)(de)分解(jie)和吸收。因此，有(you)(you)利于快速(su)醒酒(jiu)(jiu)(jiu)，并解(jie)除(chu)飲酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)的(de)(de)頭(tou)痛(tong)感。對有(you)(you)酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)頭(tou)痛(tong)史的(de)(de)人，在飲酒(jiu)(jiu)(jiu)前后(hou)吃蜂蜜(mi)50克，便可防治(zhi)酒(jiu)后(hou)頭痛、頭暈現象的發生。

8、冬棗

富含果糖和維生素C，是(shi)冬棗幫助(zhu)解酒的秘訣，從古(gu)時候開始，果(guo)糖和維(wei)生素C就被當做解酒(jiu)的良藥，而且冬棗里面有的澀(se)味成分，就可(ke)以分解酒(jiu)精，幫助人(ren)們(men)頭痛清醒，從酒(jiu)中醒來。

9、豆芽湯

天冬酰胺和豆芽湯的(de)解(jie)酒效果眾所周知。豆芽中(zhong)富含(han)的(de)天冬酰胺能使(shi)酒精第一次(ci)分解(jie)后生(sheng)成的(de)毒(du)性物質乙醛排除體外(wai)。如果在豆芽湯中(zhong)放蔥(cong)，還能發(fa)揮維(wei)他(ta)命(ming)C的效果。

10、梨

梨(li)(li)中(zhong)富(fu)含消化(hua)酶，這(zhe)種有(you)(you)效成(cheng)(cheng)分具(ju)有(you)(you)很(hen)好的(de)保(bao)護肝(gan)臟(zang)的(de)作(zuo)用(yong)，梨(li)(li)中(zhong)含有(you)(you)可促(cu)進肝(gan)臟(zang)活動、分解體(ti)內酒(jiu)精的(de)成(cheng)(cheng)分。吃幾(ji)個(ge)梨(li)(li)或(huo)將梨(li)(li)去皮(pi)切片，浸入(ru)涼開(kai)水(shui)中(zhong)10分鐘(zhong)，吃(chi)梨飲(yin)水，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治(zhi)酒后胃(wei)腸不適、顏面發紅。這是(shi)因為芹菜中含(han)有豐富(fu)的(de)B族維生(sheng)素，能分解酒精(jing)。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特(te)殊果糖，能幫助促進(jin)酒(jiu)精分解，一次飲(yin)用(yong)300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸(jian)消(xiao)失。實(shi)驗證明，喝(he)西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果(guo)更好。飲用前若(ruo)加入(ru)少量食鹽(yan)，還(huan)有助于穩定情緒(xu)。

13、楊桃

楊桃(tao)中糖類、維生素C及有機酸含(han)量(liang)豐(feng)富，且果汁充沛，能迅速補充人體的(de)水分，生(sheng)津止渴，并使人體內的(de)熱或酒(jiu)毒(du)隨小便(bian)排出體外，消(xiao)除(chu)疲勞(lao)感。醋漬(zi)楊(yang)桃(tao)1個(ge)，加水(shui)煎服，可用于醒酒(jiu)。在茶余酒(jiu)后吃(chi)幾片楊桃，會感到口(kou)爽神怡，另有一番(fan)風味。

14、香蕉

緩解(jie)(jie)醉(zui)酒的最佳方法(fa)之一(yi)就(jiu)是喝一(yi)杯香(xiang)蕉蜂蜜(mi)奶(nai)昔(xi)。香(xiang)蕉具有護胃(wei)(wei)作(zuo)用、蜂蜜(mi)可(ke)提(ti)升血糖水(shui)平，牛奶(nai)有助緩解(jie)(jie)酒后脫水(shui)。香(xiang)蕉質地柔軟(ruan)，有助緩解(jie)(jie)胃(wei)(wei)腸道紊亂。香(xiang)蕉還可(ke)以中和(he)過多(duo)的胃(wei)(wei)酸(suan)，保護胃(wei)(wei)黏膜。

15、西瓜

解(jie)酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)。西瓜(gua)可以清熱(re)去火(huo)，能加(jia)速酒(jiu)精從尿液酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)。西瓜(gua)可以清熱(re)去火(huo)，西瓜(gua)汁酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)中排出(chu)。

16、葛根湯

用葛根30－60克，或(huo)葛花10至15克，煎水(shui)飲服，解酒效果(guo)很好。

17、橄欖

橄欖自古(gu)以來(lai)就是醒酒、清胃熱、促食(shi)欲的良藥，既可直接食(shi)用，也可加冰糖燉服(fu)。橄欖4枚、蘆根60～100g、水煎(jian)服。治酒后胃(wei)熱(re)心煩(fan)，能清(qing)熱(re)生津、除火(huo)除煩(fan)。

18、杮子

喝(he)完酒(jiu)后吃(chi)個(ge)柿子(zi)(zi)再睡。柿子(zi)(zi)中(zhong)有(you)促進酒(jiu)精代謝的成(cheng)分，對解(jie)酒(jiu)很有(you)效。熟柿子(zi)(zi)、柿子(zi)(zi)餅(bing)和柿子(zi)(zi)汁中(zhong)也有(you)這(zhe)種成(cheng)分。在酒(jiu)宴上或回家后吃(chi)個(ge)柿子(zi)(zi)再睡覺對解(jie)酒(jiu)有(you)幫助。

19、甘蔗

甘(gan)(gan)蔗可(ke)解酒后煩躁，對酒后不適也有(you)(you)作(zuo)用，用于醒酒護肝(gan)起到很(hen)好(hao)的效(xiao)果。甘(gan)(gan)蔗含有(you)(you)豐富的纖維，對治療胃熱(re)嘔(ou)吐，腸燥便秘(mi)，消化不良(liang)也有(you)(you)一定(ding)的療效(xiao)。

20、桔子

酒后出現頭暈(yun)、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(ge)桔(jie)子或飲(yin)用鮮桔(jie)汁即可醒酒。

喝(he)完(wan)酒之后要(yao)注意，如(ru)果感(gan)覺到很不(bu)舒服的話最好是吃點白面粥(zhou)，如(ru)果一時(shi)之間沒(mei)有白面粥(zhou)的話，其他的粥(zhou)也可(ke)以適當(dang)食用。但在喝(he)粥(zhou)的時(shi)候也要(yao)注意，粥(zhou)不(bu)要(yao)太濃而且(qie)不(bu)能(neng)喝(he)太多。