【喝(he)酒后(hou)(hou)胃(wei)難受】喝(he)酒后(hou)(hou)胃(wei)難受怎么辦 喝(he)酒后(hou)(hou)胃(wei)難受吃什(shen)么好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝(he)酒之后要(yao)注(zhu)意(yi)胃(wei)(wei)(wei)部的保暖。胃(wei)(wei)(wei)部受(shou)涼會加重胃(wei)(wei)(wei)難受(shou)的癥(zheng)狀，輕者可能(neng)出現胃(wei)(wei)(wei)痛、腹(fu)瀉等(deng)(deng)不適，嚴重的可能(neng)出現胃(wei)(wei)(wei)痙攣等(deng)(deng)。在喝(he)酒之后一(yi)定要(yao)注(zhu)意(yi)腹(fu)部保暖，即使是在夏天(tian)也要(yao)注(zhu)意(yi)腹(fu)部不能(neng)受(shou)涼。另外還可以飲用(yong)熱水的方(fang)法(fa)來幫(bang)助胃(wei)(wei)(wei)部保暖。

腹部按摩緩解

如(ru)果是在(zai)喝酒之后(hou)出現了胃難受的情況可以(yi)對腹(fu)(fu)部(bu)進(jin)行(xing)按摩(mo)來幫助緩解胃部(bu)難受。手法：取仰臥(wo)位，以(yi)肚臍為中心點。將手掌(zhang)搓熱(re)之后(hou)先對左腹(fu)(fu)部(bu)進(jin)行(xing)按摩(mo)，用右(you)手掌(zhang)按在(zai)左肋(lei)骨下緣腹(fu)(fu)部(bu)再向下慢慢按摩(mo)至恥骨上(shang)緣后(hou)再將手掌(zhang)退后(hou)向上(shang)按摩(mo)右(you)腹(fu)(fu)部(bu)。注意力度(du)輕(qing)柔，以(yi)被按摩(mo)者(zhe)感(gan)到舒服(fu)為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱萸3克，粳米50克，蔥白少許。做(zuo)法：將吳(wu)茱(zhu)萸焙干之后研成(cheng)細末，將粳米洗凈之后熬成(cheng)粥，等到粥將熟的(de)時(shi)候(hou)加(jia)入吳(wu)茱(zhu)萸和蔥白即可(ke)。

用法：酒后(hou)進(jin)行食用即可(ke)。如(ru)果酒后(hou)睡醒之后(hou)可(ke)以直接空腹進(jin)食。

功(gong)效：能夠幫(bang)助(zhu)溫(wen)肝(gan)散寒(han)，有效幫(bang)助(zhu)緩解酒(jiu)后出(chu)現(xian)的胃(wei)(wei)痛、胃(wei)(wei)脹等胃(wei)(wei)難受情況。

西紅柿汁

原料：新鮮西紅(hong)柿數個。做(zuo)法：將西紅(hong)柿洗凈之(zhi)后去蒂(di)打成(cheng)汁即(ji)可。

功效：西(xi)紅柿(shi)汁中含(han)有的果(guo)糖能(neng)夠幫助加快體內酒精的分解，幫助減輕酒精對于(yu)胃(wei)部的刺激從(cong)而幫助緩解酒后胃(wei)部不適的情況。另外酒后飲用(yong)西(xi)紅柿(shi)汁還能(neng)夠幫助緩解頭暈(yun)、頭痛(tong)等不適。

酸奶

喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)的過程中(zhong)(zhong)或(huo)者是喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)之(zhi)后如果是出現胃(wei)難(nan)受(shou)的情(qing)況，可以喝(he)(he)酸奶(nai)幫助緩解不(bu)適。酸奶(nai)中(zhong)(zhong)的酸性物質能夠(gou)有效(xiao)中(zhong)(zhong)和酒(jiu)(jiu)精(jing)，幫助減少酒(jiu)(jiu)精(jing)在體內的停留(liu)時間。另(ling)外酸奶(nai)還能夠(gou)給(gei)胃(wei)黏膜(mo)形成保護層，在喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)前喝(he)(he)酸奶(nai)，能夠(gou)幫助預防(fang)胃(wei)黏膜(mo)受(shou)到刺激或(huo)是損傷引起(qi)的胃(wei)難(nan)受(shou)。

橄欖

喝醉(zui)酒之(zhi)后的1個(ge)小(xiao)時(shi)是讓(rang)人最(zui)難受的(de)(de)時(shi)候，這個(ge)時(shi)候酒(jiu)精的(de)(de)作用發(fa)揮(hui)到(dao)最(zui)大。吃幾顆橄欖能夠幫助(zhu)緩解(jie)(jie)胃難受。或者是將(jiang)橄欖肉剝(bo)下來與(yu)小(xiao)米一起煮成(cheng)粥飲用也能夠幫助(zhu)緩解(jie)(jie)胃部不適(shi)。

就醫檢查治療

喝酒(jiu)之后出(chu)現(xian)的(de)較為嚴重的(de)胃(wei)(wei)難受(shou)，比如(ru)劇烈(lie)的(de)胃(wei)(wei)痛、頭疼的(de)情(qing)況，最好能夠就醫進行檢查(cha)治(zhi)療。排除因為酒(jiu)精的(de)過量攝入對(dui)胃(wei)(wei)部造成的(de)強(qiang)烈(lie)刺激引起的(de)急性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)、胃(wei)(wei)出(chu)血等等情(qing)況。另外還可以在醫生(sheng)的(de)指(zhi)導下進行胃(wei)(wei)藥的(de)服(fu)用以緩解(jie)胃(wei)(wei)難受(shou)。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒后反(fan)胃、惡心(xin)也(ye)(ye)可以(yi)吃(chi)點新(xin)(xin)鮮葡萄(tao)(tao)，新(xin)(xin)鮮葡萄(tao)(tao)中含有豐富的酒石酸(suan)，能與酒中乙醇相互作用(yong)形成(cheng)酯類物(wu)質，降低體(ti)內乙醇濃(nong)度，達到解酒目的。同時(shi)，其酸(suan)酸(suan)的口(kou)味也(ye)(ye)能有效緩解酒后反(fan)胃、惡心(xin)的癥(zheng)狀。如果在飲酒前吃(chi)葡萄(tao)(tao)，還能有效預防(fang)醉酒。

2、藕

藕也能夠(gou)解除酒醉引起的(de)疲勞，調(diao)整不穩定的(de)神經。藕中還含有豐富(fu)的(de)維生素C，具有緩解酒后頭(tou)痛的作用。而且宿醉后，人的身(shen)體會出現發熱、口干舌燥等不適癥(zheng)狀，都可以通過(guo)服用梨藕(ou)汁的方法得以緩解。

3、鮮橙

吃橙(cheng)子或者(zhe)用(yong)(yong)(yong)橙(cheng)子榨汁(zhi)(zhi)具有解酒(jiu)作用(yong)(yong)(yong)，可以(yi)在喝(he)酒(jiu)前或者(zhe)喝(he)酒(jiu)后飲用(yong)(yong)(yong)，酒(jiu)前飲用(yong)(yong)(yong)可以(yi)幫助減(jian)緩酒(jiu)精中毒(du)，而酒(jiu)后飲用(yong)(yong)(yong)可以(yi)清(qing)醒頭腦，緩解頭疼。醉酒(jiu)后喝(he)橙(cheng)汁(zhi)(zhi)可加(jia)(jia)快代謝防止細胞受損。橙(cheng)汁(zhi)(zhi)中的果糖使酒(jiu)精代謝加(jia)(jia)速25%。其中的維生素C也有助于防止醉(zui)酒后的(de)細胞受損。

4、黃瓜

黃(huang)(huang)瓜(gua)利尿效果明顯，其(qi)香氣又能(neng)使酒味變(bian)得柔和(he)。黃(huang)(huang)瓜(gua)95%以(yi)上由水(shui)分構成(cheng)，且鉀含(han)量很高，能使體內的(de)鹽分隨廢物和(he)重金屬等一(yi)起排出體外(wai)，清理(li)身體。如果多吃黃瓜，能增加水(shui)分的(de)攝取，從而(er)增加小便，不(bu)僅是(shi)解酒，對膀(bang)胱和(he)腎臟(zang)健康(kang)也有(you)幫(bang)助。

5、米湯

醉酒者可取濃米(mi)湯飲服，米(mi)湯中含有(you)多糖(tang)類及(ji)B族維生素，有解毒醒酒之效(xiao)。加(jia)入白糖飲用(yong)，療效(xiao)更好。

6、牛奶

喝酒之(zhi)后，應該適量的(de)多喝點牛奶，它具有保護胃粘膜的(de)功(gong)效(xiao)。同時(shi)專(zhuan)家(jia)指(zhi)出，選擇(ze)(ze)牛奶的(de)時(shi)候最好是選擇(ze)(ze)一(yi)些酸牛奶，它不僅僅可以幫助(zhu)你調(diao)理難受的(de)腸胃，同時(shi)還(huan)能(neng)幫助(zhu)胃腸功(gong)能(neng)恢復(fu)。

7、蜂蜜

解酒(jiu)后頭(tou)痛(tong)。在(zai)蜂蜜成(cheng)分中，含有(you)一種大多數水(shui)果中不含有(you)的果糖，其(qi)主要作用是可以促進酒(jiu)精的分解和吸收。因此，有(you)利于快速醒酒(jiu)，并解除飲酒(jiu)后的頭(tou)痛(tong)感(gan)。對有(you)酒(jiu)后頭(tou)痛(tong)史的人，在(zai)飲酒(jiu)前后吃蜂蜜50克，便可(ke)防治酒后頭痛(tong)、頭暈現象的發生(sheng)。

8、冬棗

富含果糖和維生素C，是冬棗(zao)幫助解(jie)酒的秘訣，從古(gu)時候開始，果糖(tang)和(he)維生(sheng)素(su)C就被當做解酒(jiu)(jiu)的良藥(yao)，而且(qie)冬(dong)棗里(li)面有的澀味成分，就可以分解酒(jiu)(jiu)精，幫助(zhu)人們頭痛清醒(xing)，從酒(jiu)(jiu)中醒(xing)來。

9、豆芽湯

天冬(dong)酰胺和豆(dou)芽(ya)湯(tang)的(de)解酒效果眾所周知。豆(dou)芽(ya)中富(fu)含的(de)天冬(dong)酰胺能(neng)使酒精(jing)第一次(ci)分解后(hou)生(sheng)成的(de)毒性物質乙(yi)醛(quan)排(pai)除(chu)體外。如果在豆(dou)芽(ya)湯(tang)中放蔥，還能(neng)發揮維(wei)他命(ming)C的效果。

10、梨

梨中富含消(xiao)化(hua)酶，這(zhe)種有(you)效成分具有(you)很好的(de)保護(hu)肝臟(zang)的(de)作(zuo)用，梨中含有(you)可促進肝臟(zang)活(huo)動、分解體內酒精的(de)成分。吃幾個(ge)梨或將(jiang)梨去皮切(qie)片，浸(jin)入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

11、芹菜

芹(qin)(qin)菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fa)紅。這是因為芹(qin)(qin)菜中含有豐(feng)富(fu)的B族維生素(su)，能分解酒精(jing)。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒(jiu)精(jing)分(fen)解，一次飲用300毫(hao)升(sheng)以上，能使酒后(hou)頭暈(yun)感逐(zhu)漸消失。實驗證明，喝(he)西紅柿(shi)汁比生吃西紅柿(shi)的解酒效果更好。飲用(yong)前若(ruo)加入(ru)少(shao)量食(shi)鹽(yan)，還有助于穩定情緒。

13、楊桃

楊桃(tao)中糖(tang)類(lei)、維生(sheng)素C及有機(ji)酸含量(liang)豐(feng)富，且(qie)果汁(zhi)充沛，能迅速補充人體(ti)(ti)的(de)水分，生津止渴，并使人體(ti)(ti)內的(de)熱或酒毒隨小便排出體(ti)(ti)外(wai)，消除疲勞感(gan)。醋漬楊桃1個，加水煎服，可用(yong)于醒酒。在茶余酒后吃(chi)幾片楊桃，會感到口爽神(shen)怡，另有一番(fan)風味(wei)。

14、香蕉

緩解醉酒的(de)最佳方法(fa)之一就是喝一杯香(xiang)蕉蜂蜜(mi)奶昔。香(xiang)蕉具有(you)護胃(wei)作用、蜂蜜(mi)可提升血(xue)糖水平，牛奶有(you)助(zhu)緩解酒后脫水。香(xiang)蕉質地柔(rou)軟，有(you)助(zhu)緩解胃(wei)腸道紊亂。香(xiang)蕉還可以中和過多的(de)胃(wei)酸(suan)，保護胃(wei)黏膜。

15、西瓜

解(jie)酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發熱。西瓜(gua)可(ke)(ke)以清(qing)熱去火，能加速酒(jiu)(jiu)精從(cong)尿液酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發熱。西瓜(gua)可(ke)(ke)以清(qing)熱去火，西瓜(gua)汁(zhi)酒(jiu)(jiu)后(hou)全身(shen)發熱中排出。

16、葛根湯

用葛(ge)根30－60克，或葛花10至15克(ke)，煎水飲(yin)服，解酒(jiu)效(xiao)果很好。

17、橄欖

橄(gan)欖(lan)自古(gu)以來就(jiu)是醒(xing)酒、清(qing)胃熱、促食欲的良藥，既可直(zhi)接食用(yong)，也可加冰糖燉服。橄(gan)欖(lan)4枚、蘆(lu)根(gen)60～100g、水(shui)煎(jian)服(fu)。治酒后胃熱心煩，能清熱生津(jin)、除火除煩。

18、杮子

喝完酒(jiu)后吃個(ge)柿子再睡。柿子中有促進酒(jiu)精(jing)代謝的成分，對解(jie)酒(jiu)很有效(xiao)。熟柿子、柿子餅和柿子汁(zhi)中也有這種成分。在酒(jiu)宴上或回(hui)家后吃個(ge)柿子再睡覺對解(jie)酒(jiu)有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解酒后煩躁，對(dui)酒后不適也(ye)有(you)(you)(you)作用，用于醒酒護肝(gan)起到很好的(de)效果(guo)。甘蔗含有(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)纖維，對(dui)治療(liao)胃熱嘔吐，腸燥便秘，消化不良(liang)也(ye)有(you)(you)(you)一定(ding)的(de)療(liao)效。

20、桔子

酒后出(chu)現頭(tou)暈、頭(tou)痛、惡心嘔吐，可(ke)吃幾個(ge)桔子(zi)或飲用鮮(xian)桔汁即可(ke)醒酒。

喝(he)(he)完(wan)酒(jiu)之(zhi)后要(yao)注(zhu)意，如果感(gan)覺(jue)到很不(bu)舒服的(de)(de)話(hua)最(zui)好是吃點白面(mian)粥(zhou)，如果一時之(zhi)間沒(mei)有白面(mian)粥(zhou)的(de)(de)話(hua)，其他的(de)(de)粥(zhou)也(ye)可以適當食用(yong)。但(dan)在喝(he)(he)粥(zhou)的(de)(de)時候也(ye)要(yao)注(zhu)意，粥(zhou)不(bu)要(yao)太(tai)(tai)濃而(er)且不(bu)能喝(he)(he)太(tai)(tai)多。