【喝酒(jiu)后(hou)胃(wei)難受(shou)(shou)】喝酒(jiu)后(hou)胃(wei)難受(shou)(shou)怎么辦 喝酒(jiu)后(hou)胃(wei)難受(shou)(shou)吃什么好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后(hou)要(yao)注(zhu)意(yi)胃(wei)部(bu)的保暖。胃(wei)部(bu)受(shou)(shou)涼會加重胃(wei)難受(shou)(shou)的癥狀，輕(qing)者可能(neng)出現胃(wei)痛、腹(fu)瀉等不適(shi)，嚴重的可能(neng)出現胃(wei)痙攣等。在喝酒之后(hou)一定要(yao)注(zhu)意(yi)腹(fu)部(bu)保暖，即使是(shi)在夏天也(ye)要(yao)注(zhu)意(yi)腹(fu)部(bu)不能(neng)受(shou)(shou)涼。另外還可以(yi)飲用(yong)熱水的方法來幫助胃(wei)部(bu)保暖。

腹部按摩緩解

如果是(shi)在喝酒之后(hou)出現了胃難受(shou)的情(qing)況可(ke)以(yi)對腹(fu)部(bu)進(jin)行按摩(mo)(mo)來幫助緩(huan)解胃部(bu)難受(shou)。手(shou)法：取仰(yang)臥(wo)位，以(yi)肚臍(qi)為中心點。將手(shou)掌搓熱之后(hou)先(xian)對左(zuo)腹(fu)部(bu)進(jin)行按摩(mo)(mo)，用右(you)手(shou)掌按在左(zuo)肋骨(gu)下(xia)緣(yuan)腹(fu)部(bu)再向(xiang)下(xia)慢慢按摩(mo)(mo)至恥骨(gu)上(shang)緣(yuan)后(hou)再將手(shou)掌退后(hou)向(xiang)上(shang)按摩(mo)(mo)右(you)腹(fu)部(bu)。注意力度輕柔(rou)，以(yi)被按摩(mo)(mo)者感到舒(shu)服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱(zhu)萸3克，粳米50克，蔥白(bai)少(shao)許。做法：將(jiang)吳茱萸焙干之后(hou)研成細末，將(jiang)粳米洗(xi)凈之后(hou)熬成粥，等到粥將(jiang)熟的(de)時候加入吳茱萸和蔥白(bai)即可。

用法：酒(jiu)(jiu)后(hou)進(jin)行(xing)食用即(ji)可(ke)。如果酒(jiu)(jiu)后(hou)睡醒之后(hou)可(ke)以直接空(kong)腹進(jin)食。

功效：能夠幫助溫(wen)肝散寒，有效幫助緩解(jie)酒后出現的胃(wei)痛、胃(wei)脹等胃(wei)難受情況。

西紅柿汁

原料：新鮮西紅柿數個(ge)。做法(fa)：將西紅柿洗凈之后去蒂打成汁即可。

功效：西紅柿汁中含有的(de)果糖能(neng)夠(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)加快體內酒精的(de)分解(jie)(jie)，幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)減輕酒精對于胃(wei)部的(de)刺激從而幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)緩解(jie)(jie)酒后胃(wei)部不適的(de)情況。另外酒后飲用西紅柿汁還能(neng)夠(gou)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)緩解(jie)(jie)頭(tou)暈、頭(tou)痛等(deng)不適。

酸奶

喝(he)(he)酒的(de)過程中(zhong)(zhong)或者是喝(he)(he)酒之后如果是出(chu)現胃(wei)(wei)難(nan)受(shou)(shou)的(de)情況，可以喝(he)(he)酸(suan)奶(nai)幫助(zhu)緩解不適。酸(suan)奶(nai)中(zhong)(zhong)的(de)酸(suan)性物質能夠(gou)(gou)(gou)有(you)效中(zhong)(zhong)和酒精，幫助(zhu)減少酒精在體內的(de)停留時間。另外酸(suan)奶(nai)還能夠(gou)(gou)(gou)給(gei)胃(wei)(wei)黏膜形(xing)成保護層，在喝(he)(he)酒前喝(he)(he)酸(suan)奶(nai)，能夠(gou)(gou)(gou)幫助(zhu)預防胃(wei)(wei)黏膜受(shou)(shou)到刺(ci)激或是損傷引起的(de)胃(wei)(wei)難(nan)受(shou)(shou)。

橄欖

喝醉(zui)酒之后(hou)的1個小(xiao)時是讓人最難受的時候(hou)，這個時候(hou)酒精的作(zuo)用發揮到最大。吃幾顆橄欖能夠幫助緩解(jie)胃(wei)難受。或者是將(jiang)橄欖肉(rou)剝下來(lai)與小(xiao)米一(yi)起(qi)煮成粥(zhou)飲用也能夠幫助緩解(jie)胃(wei)部不適。

就醫檢查治療

喝酒之(zhi)后出現的(de)(de)(de)較(jiao)為嚴重的(de)(de)(de)胃難(nan)受(shou)，比如劇烈的(de)(de)(de)胃痛(tong)、頭疼(teng)的(de)(de)(de)情況(kuang)，最好能夠(gou)就(jiu)醫進(jin)行(xing)檢查治療。排(pai)除(chu)因為酒精的(de)(de)(de)過量攝入對胃部造成的(de)(de)(de)強(qiang)烈刺激引起(qi)的(de)(de)(de)急性胃炎、胃出血等等情況(kuang)。另外還可以在(zai)醫生的(de)(de)(de)指導(dao)下進(jin)行(xing)胃藥的(de)(de)(de)服用以緩解胃難(nan)受(shou)。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)后(hou)反胃、惡心也可以吃點新(xin)鮮葡(pu)(pu)萄(tao)，新(xin)鮮葡(pu)(pu)萄(tao)中(zhong)(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)酒(jiu)石酸，能(neng)(neng)與(yu)酒(jiu)中(zhong)(zhong)乙醇相(xiang)互作(zuo)用形成(cheng)酯類物(wu)質，降低(di)體內乙醇濃(nong)度，達到解(jie)酒(jiu)目的(de)(de)。同時(shi)，其酸酸的(de)(de)口(kou)味也能(neng)(neng)有(you)效(xiao)緩解(jie)酒(jiu)后(hou)反胃、惡心的(de)(de)癥狀。如果在飲酒(jiu)前吃葡(pu)(pu)萄(tao)，還能(neng)(neng)有(you)效(xiao)預防(fang)醉酒(jiu)。

2、藕

藕也能夠解除酒醉(zui)引起的(de)疲勞，調整不穩定的(de)神(shen)經。藕中(zhong)還含有豐(feng)富的(de)維生素C，具有緩(huan)解(jie)酒后頭痛的(de)(de)作(zuo)用。而且宿醉后，人的(de)(de)身體會出現發熱、口干舌燥等(deng)不適(shi)癥狀(zhuang)，都(dou)可(ke)以通過(guo)服用梨藕(ou)汁的(de)(de)方法得以緩(huan)解(jie)。

3、鮮橙

吃(chi)橙(cheng)(cheng)子(zi)或者用(yong)(yong)橙(cheng)(cheng)子(zi)榨汁具有(you)解(jie)酒(jiu)作用(yong)(yong)，可(ke)以在喝(he)酒(jiu)前或者喝(he)酒(jiu)后飲(yin)(yin)用(yong)(yong)，酒(jiu)前飲(yin)(yin)用(yong)(yong)可(ke)以幫(bang)助減緩酒(jiu)精(jing)中毒，而酒(jiu)后飲(yin)(yin)用(yong)(yong)可(ke)以清醒頭(tou)腦，緩解(jie)頭(tou)疼。醉(zui)酒(jiu)后喝(he)橙(cheng)(cheng)汁可(ke)加(jia)快代(dai)(dai)謝防止細胞(bao)受損。橙(cheng)(cheng)汁中的果糖(tang)使(shi)酒(jiu)精(jing)代(dai)(dai)謝加(jia)速25%。其中的(de)維生素C也有助于(yu)防止(zhi)醉酒后的細(xi)胞受損。

4、黃瓜

黃瓜利尿(niao)效果(guo)明(ming)顯，其香氣(qi)又能使酒味變得(de)柔和。黃瓜95%以上由(you)水(shui)分構(gou)成，且鉀含量很高(gao)，能(neng)使(shi)體內的鹽分隨廢物和(he)重金屬(shu)等一(yi)起(qi)排出(chu)體外，清(qing)理(li)身(shen)體。如果多(duo)吃黃瓜，能(neng)增(zeng)加水(shui)分的攝取(qu)，從而增(zeng)加小便(bian)，不僅是(shi)解(jie)酒，對膀(bang)胱和(he)腎臟健康也有幫助。

5、米湯

醉酒者(zhe)可取濃米(mi)(mi)湯飲服(fu)，米(mi)(mi)湯中(zhong)含有多糖類及(ji)B族維(wei)生素(su)，有解毒醒(xing)酒之效(xiao)。加(jia)入白(bai)糖飲用，療效(xiao)更好。

6、牛奶

喝(he)酒(jiu)之后，應該(gai)適量的多喝(he)點牛奶，它具有(you)保護胃(wei)(wei)粘膜的功效。同時(shi)(shi)專家指(zhi)出，選擇牛奶的時(shi)(shi)候最好是選擇一些酸(suan)牛奶，它不僅僅可(ke)以幫(bang)助你調理難受(shou)的腸胃(wei)(wei)，同時(shi)(shi)還能幫(bang)助胃(wei)(wei)腸功能恢復。

7、蜂蜜

解(jie)酒后(hou)(hou)頭(tou)痛(tong)。在(zai)蜂蜜(mi)成分(fen)中，含有(you)一種大多數水果中不含有(you)的果糖，其主要作用是可以促進酒精的分(fen)解(jie)和吸(xi)收。因此，有(you)利于快(kuai)速醒酒，并解(jie)除飲酒后(hou)(hou)的頭(tou)痛(tong)感。對有(you)酒后(hou)(hou)頭(tou)痛(tong)史(shi)的人，在(zai)飲酒前(qian)后(hou)(hou)吃(chi)蜂蜜(mi)50克，便可防治酒后頭(tou)(tou)痛、頭(tou)(tou)暈現象的發生。

8、冬棗

富含果糖和維生素C，是冬(dong)棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始，果糖(tang)和維生素(su)C就被當做解(jie)酒(jiu)的良藥，而且冬棗里面有的澀(se)味成(cheng)分(fen)，就可以(yi)分(fen)解(jie)酒(jiu)精，幫助人們頭痛清醒，從酒(jiu)中(zhong)醒來。

9、豆芽湯

天冬酰(xian)胺和(he)豆芽湯(tang)的(de)(de)解酒效果眾(zhong)所(suo)周知。豆芽中富含(han)的(de)(de)天冬酰(xian)胺能使酒精第(di)一次分解后生成的(de)(de)毒(du)性物質乙醛排(pai)除體外。如(ru)果在豆芽湯(tang)中放(fang)蔥，還(huan)能發揮維他命C的效(xiao)果(guo)。

10、梨

梨中富含(han)消化酶，這種有(you)(you)效成分(fen)(fen)具有(you)(you)很好的(de)保護肝臟的(de)作(zuo)用，梨中含(han)有(you)(you)可促進肝臟活(huo)動、分(fen)(fen)解體內酒(jiu)精的(de)成分(fen)(fen)。吃幾個梨或將(jiang)梨去皮切片，浸入涼開(kai)水中10分鐘(zhong)，吃梨(li)飲水，可解酒。

11、芹菜

芹菜(cai)汁治酒(jiu)后胃腸(chang)不(bu)適、顏面發紅(hong)。這(zhe)是因為芹菜(cai)中(zhong)含有豐富的B族維生(sheng)素，能分解酒精。

12、西紅柿

西(xi)紅柿汁也富含特殊果(guo)糖，能幫(bang)助促進酒(jiu)精分解，一(yi)次飲用(yong)300毫升(sheng)以上(shang)，能使酒后頭暈感逐(zhu)漸消失。實驗證(zheng)明，喝西紅柿(shi)汁(zhi)比生(sheng)吃西紅柿(shi)的解酒效果更好。飲用前若加入少量食(shi)鹽，還有(you)助于穩定情(qing)緒。

13、楊桃

楊(yang)桃中糖類、維生素C及有機酸含(han)量(liang)豐富，且果(guo)汁充沛，能迅(xun)速補充人(ren)(ren)體的水分，生津止渴，并(bing)使人(ren)(ren)體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消(xiao)除疲勞感。醋(cu)漬楊(yang)桃(tao)1個(ge)，加水(shui)煎服(fu)，可用于醒酒。在茶余(yu)酒后吃幾片楊桃(tao)，會感到口爽神怡，另有一番風味。

14、香蕉

緩(huan)(huan)解醉酒的最佳方(fang)法之一(yi)就(jiu)是喝一(yi)杯香蕉蜂蜜奶(nai)昔。香蕉具有(you)(you)護胃(wei)(wei)作用、蜂蜜可(ke)提升(sheng)血糖水平，牛奶(nai)有(you)(you)助緩(huan)(huan)解酒后脫水。香蕉質地柔(rou)軟，有(you)(you)助緩(huan)(huan)解胃(wei)(wei)腸道紊亂。香蕉還可(ke)以中和(he)過多的胃(wei)(wei)酸，保(bao)護胃(wei)(wei)黏膜。

15、西瓜

解酒(jiu)后全身發熱(re)(re)。西(xi)(xi)瓜可以(yi)清熱(re)(re)去(qu)火(huo)(huo)，能加速酒(jiu)精從尿(niao)液酒(jiu)后全身發熱(re)(re)。西(xi)(xi)瓜可以(yi)清熱(re)(re)去(qu)火(huo)(huo)，西(xi)(xi)瓜汁酒(jiu)后全身發熱(re)(re)中排出。

16、葛根湯

用葛(ge)根30－60克，或葛花10至(zhi)15克，煎水飲(yin)服，解酒(jiu)效果(guo)很好(hao)。

17、橄欖

橄欖(lan)自古以來(lai)就是醒酒、清胃熱、促(cu)食欲的良藥，既(ji)可直(zhi)接食用(yong)，也(ye)可加冰糖燉服。橄欖(lan)4枚、蘆根60～100g、水煎服。治酒(jiu)后胃熱(re)心(xin)煩(fan)(fan)，能清熱(re)生津、除火除煩(fan)(fan)。

18、杮子

喝完酒(jiu)(jiu)后吃個(ge)柿(shi)(shi)(shi)子再睡。柿(shi)(shi)(shi)子中(zhong)有(you)促進(jin)酒(jiu)(jiu)精代謝的成分(fen)，對(dui)解酒(jiu)(jiu)很有(you)效。熟柿(shi)(shi)(shi)子、柿(shi)(shi)(shi)子餅和柿(shi)(shi)(shi)子汁中(zhong)也(ye)有(you)這種成分(fen)。在(zai)酒(jiu)(jiu)宴上或回家后吃個(ge)柿(shi)(shi)(shi)子再睡覺(jue)對(dui)解酒(jiu)(jiu)有(you)幫助。

19、甘蔗

甘蔗(zhe)可解酒后煩躁，對(dui)酒后不適也有(you)(you)作用(yong)，用(yong)于醒酒護(hu)肝起到很好(hao)的效(xiao)果。甘蔗(zhe)含有(you)(you)豐富的纖(xian)維(wei)，對(dui)治療(liao)胃熱嘔吐，腸燥便(bian)秘，消化不良也有(you)(you)一定的療(liao)效(xiao)。

20、桔子

酒后出現(xian)頭暈、頭痛(tong)、惡心嘔(ou)吐，可吃幾(ji)個桔子或飲用鮮桔汁(zhi)即可醒酒。

喝(he)完酒之后要注意，如果(guo)感覺到(dao)很不(bu)舒服的(de)話最好是吃點白面粥(zhou)，如果(guo)一時之間沒有白面粥(zhou)的(de)話，其他的(de)粥(zhou)也(ye)可(ke)以適當食用。但在喝(he)粥(zhou)的(de)時候也(ye)要注意，粥(zhou)不(bu)要太(tai)濃(nong)而且(qie)不(bu)能喝(he)太(tai)多。