【喝(he)酒后胃(wei)難受(shou)(shou)】喝(he)酒后胃(wei)難受(shou)(shou)怎么辦 喝(he)酒后胃(wei)難受(shou)(shou)吃什么好(hao)

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之(zhi)后要(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)意胃(wei)部(bu)的(de)(de)保暖(nuan)。胃(wei)部(bu)受(shou)涼(liang)會加重(zhong)胃(wei)難受(shou)的(de)(de)癥狀(zhuang)，輕者(zhe)可(ke)能(neng)出(chu)現胃(wei)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等不適，嚴重(zhong)的(de)(de)可(ke)能(neng)出(chu)現胃(wei)痙攣(luan)等。在(zai)(zai)喝酒之(zhi)后一定要(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)意腹(fu)部(bu)保暖(nuan)，即使是在(zai)(zai)夏天也要(yao)注(zhu)(zhu)(zhu)意腹(fu)部(bu)不能(neng)受(shou)涼(liang)。另外還(huan)可(ke)以飲用熱水的(de)(de)方法來幫(bang)助胃(wei)部(bu)保暖(nuan)。

腹部按摩緩解

如果是在喝酒(jiu)之后(hou)出現了胃(wei)難受(shou)的情況(kuang)可以(yi)(yi)對(dui)腹(fu)部(bu)進行按(an)摩(mo)來幫助(zhu)緩解(jie)胃(wei)部(bu)難受(shou)。手法：取(qu)仰臥位，以(yi)(yi)肚臍為中心點。將(jiang)(jiang)手掌搓(cuo)熱(re)之后(hou)先對(dui)左腹(fu)部(bu)進行按(an)摩(mo)，用右手掌按(an)在左肋(lei)骨下緣腹(fu)部(bu)再向下慢(man)慢(man)按(an)摩(mo)至恥(chi)骨上緣后(hou)再將(jiang)(jiang)手掌退后(hou)向上按(an)摩(mo)右腹(fu)部(bu)。注意力度輕柔(rou)，以(yi)(yi)被按(an)摩(mo)者(zhe)感到舒服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱萸3克(ke)，粳米50克，蔥白(bai)少許。做法：將(jiang)吳(wu)茱萸(yu)焙干之后研(yan)成(cheng)細末，將(jiang)粳米洗凈之后熬成(cheng)粥，等(deng)到粥將(jiang)熟的時候(hou)加入(ru)吳(wu)茱萸(yu)和蔥白(bai)即(ji)可。

用法：酒后進行食用即可(ke)(ke)。如果酒后睡醒之后可(ke)(ke)以直接空腹進食。

功效：能夠幫助(zhu)溫肝(gan)散寒(han)，有(you)效幫助(zhu)緩解酒后(hou)出現的胃痛、胃脹等胃難受情況。

西紅柿汁

原料：新(xin)鮮西紅柿數個。做(zuo)法：將(jiang)西紅柿洗(xi)凈之后去蒂打成汁(zhi)即可。

功效：西(xi)(xi)紅(hong)柿(shi)汁中含有的果(guo)糖能(neng)(neng)夠(gou)幫助加快(kuai)體內酒精(jing)的分解(jie)，幫助減輕酒精(jing)對于胃部(bu)的刺激從而幫助緩解(jie)酒后(hou)胃部(bu)不(bu)適(shi)的情況。另(ling)外酒后(hou)飲用西(xi)(xi)紅(hong)柿(shi)汁還能(neng)(neng)夠(gou)幫助緩解(jie)頭暈、頭痛等不(bu)適(shi)。

酸奶

喝酒的(de)(de)過程中(zhong)或者(zhe)是喝酒之后如果是出(chu)現胃難受的(de)(de)情況，可以喝酸(suan)奶幫(bang)助(zhu)緩解不適。酸(suan)奶中(zhong)的(de)(de)酸(suan)性物質能夠有效中(zhong)和酒精，幫(bang)助(zhu)減少酒精在體內的(de)(de)停留(liu)時間。另外酸(suan)奶還能夠給胃黏(nian)膜(mo)形成(cheng)保護層，在喝酒前喝酸(suan)奶，能夠幫(bang)助(zhu)預防胃黏(nian)膜(mo)受到刺激(ji)或是損(sun)傷(shang)引起(qi)的(de)(de)胃難受。

橄欖

喝醉酒之后(hou)的1個(ge)小時是讓人最(zui)難受的時候，這個(ge)時候酒精的作(zuo)用發揮到最(zui)大。吃幾顆橄(gan)欖能夠幫(bang)助緩解(jie)胃難受。或者是將橄(gan)欖肉剝下(xia)來與小米一(yi)起煮(zhu)成粥飲(yin)用也能夠幫(bang)助緩解(jie)胃部不適。

就醫檢查治療

喝酒之(zhi)后出現的(de)較為(wei)嚴重的(de)胃(wei)(wei)難(nan)受，比如劇烈的(de)胃(wei)(wei)痛(tong)、頭(tou)疼的(de)情況，最好能夠就醫進行(xing)檢(jian)查治(zhi)療。排(pai)除因為(wei)酒精的(de)過量攝(she)入(ru)對(dui)胃(wei)(wei)部造成(cheng)的(de)強烈刺激引(yin)起的(de)急(ji)性(xing)胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)出血等等情況。另外還可以(yi)在醫生的(de)指導下進行(xing)胃(wei)(wei)藥的(de)服用以(yi)緩解胃(wei)(wei)難(nan)受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒(jiu)后反胃(wei)、惡心也可以吃(chi)點新鮮葡(pu)萄，新鮮葡(pu)萄中(zhong)含有(you)豐富的(de)酒(jiu)石(shi)酸(suan)，能(neng)與酒(jiu)中(zhong)乙醇相互作(zuo)用形成(cheng)酯類物質，降(jiang)低(di)體內(nei)乙醇濃度(du)，達到解酒(jiu)目的(de)。同時(shi)，其酸(suan)酸(suan)的(de)口味也能(neng)有(you)效緩解酒(jiu)后反胃(wei)、惡心的(de)癥狀(zhuang)。如果在(zai)飲(yin)酒(jiu)前吃(chi)葡(pu)萄，還能(neng)有(you)效預防醉酒(jiu)。

2、藕

藕也能夠(gou)解除酒醉引起的疲勞(lao)，調整不穩定的神經(jing)。藕中(zhong)還(huan)含(han)有豐富的維生素C，具有緩解(jie)酒后頭痛的作用。而且宿(su)醉后，人(ren)的身體(ti)會出(chu)現發熱(re)、口干(gan)舌燥等不(bu)適癥狀，都可以通過服用梨(li)藕汁的方法得以緩解(jie)。

3、鮮橙

吃橙(cheng)子或者用(yong)(yong)橙(cheng)子榨汁具有解(jie)酒(jiu)作用(yong)(yong)，可(ke)以(yi)在喝酒(jiu)前或者喝酒(jiu)后(hou)飲(yin)用(yong)(yong)，酒(jiu)前飲(yin)用(yong)(yong)可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)減緩(huan)酒(jiu)精中毒(du)，而酒(jiu)后(hou)飲(yin)用(yong)(yong)可(ke)以(yi)清醒頭腦，緩(huan)解(jie)頭疼。醉酒(jiu)后(hou)喝橙(cheng)汁可(ke)加快代(dai)謝(xie)防止細胞受損。橙(cheng)汁中的果糖(tang)使酒(jiu)精代(dai)謝(xie)加速(su)25%。其中的維生素C也有助于防(fang)止(zhi)醉酒后的細胞受損。

4、黃瓜

黃瓜(gua)(gua)利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔(rou)和。黃瓜(gua)(gua)95%以上由水分(fen)構成，且鉀(jia)含量很高，能(neng)使體(ti)(ti)內的鹽分(fen)隨(sui)廢(fei)物和重金屬等(deng)一起排出體(ti)(ti)外，清(qing)理身體(ti)(ti)。如果(guo)多(duo)吃黃瓜(gua)，能(neng)增(zeng)加水分(fen)的攝取(qu)，從而增(zeng)加小便，不僅是解酒，對(dui)膀胱和腎臟健康(kang)也有(you)幫助(zhu)。

5、米湯

醉酒者可取濃米(mi)湯(tang)飲(yin)服，米(mi)湯(tang)中含有多糖類及B族(zu)維生素，有解毒醒酒之(zhi)效。加(jia)入(ru)白(bai)糖飲用，療效更好。

6、牛奶

喝酒之(zhi)后，應該適量的多喝點牛奶，它(ta)具(ju)有保護胃粘膜的功效。同時(shi)專家指出，選擇牛奶的時(shi)候最好是選擇一些酸牛奶，它(ta)不僅僅可以幫(bang)助你調理難受的腸(chang)胃，同時(shi)還能(neng)幫(bang)助胃腸(chang)功能(neng)恢復(fu)。

7、蜂蜜

解酒(jiu)后(hou)頭(tou)痛(tong)(tong)。在(zai)蜂(feng)蜜(mi)成分中(zhong)，含(han)有(you)(you)一種大(da)多數水果(guo)中(zhong)不含(han)有(you)(you)的果(guo)糖，其主要作用是可以促進(jin)酒(jiu)精的分解和吸收。因此，有(you)(you)利(li)于快速醒(xing)酒(jiu)，并解除(chu)飲(yin)(yin)酒(jiu)后(hou)的頭(tou)痛(tong)(tong)感。對有(you)(you)酒(jiu)后(hou)頭(tou)痛(tong)(tong)史(shi)的人，在(zai)飲(yin)(yin)酒(jiu)前后(hou)吃蜂(feng)蜜(mi)50克，便可防治酒后頭(tou)痛、頭(tou)暈現象的發生。

8、冬棗

富含果(guo)糖和維生(sheng)素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始，果糖和(he)維生素C就(jiu)被當(dang)做解酒的良藥，而且冬(dong)棗里面有的澀味成分，就(jiu)可以分解酒精，幫助(zhu)人們(men)頭(tou)痛清醒，從酒中醒來。

9、豆芽湯

天冬酰(xian)胺和豆芽(ya)(ya)湯的解酒效果眾(zhong)所周知。豆芽(ya)(ya)中富含的天冬酰(xian)胺能使酒精(jing)第一次(ci)分解后生(sheng)成的毒性(xing)物質(zhi)乙醛排除體外。如果在(zai)豆芽(ya)(ya)湯中放(fang)蔥，還能發(fa)揮(hui)維(wei)他命C的(de)效果。

10、梨

梨(li)中富含消化酶，這種有效(xiao)成分(fen)具(ju)有很好的(de)保護(hu)肝(gan)臟(zang)的(de)作(zuo)用，梨(li)中含有可促進肝(gan)臟(zang)活動(dong)、分(fen)解體內酒精的(de)成分(fen)。吃幾個(ge)梨(li)或(huo)將梨(li)去(qu)皮切(qie)片，浸入涼開(kai)水(shui)中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面(mian)發(fa)紅(hong)。這是(shi)因為芹菜中含(han)有豐富(fu)的B族維生素，能分解酒(jiu)精。

12、西紅柿

西(xi)紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升(sheng)以(yi)上，能使酒后頭(tou)暈感逐漸消失。實(shi)驗證明，喝西紅(hong)柿汁(zhi)比生吃西紅(hong)柿的解酒效果更好。飲用前(qian)若加(jia)入(ru)少量(liang)食鹽，還有(you)助于(yu)穩(wen)定情緒。

13、楊桃

楊(yang)桃中糖(tang)類、維生(sheng)素C及有機酸含量豐富，且果(guo)汁充(chong)(chong)沛，能迅(xun)速(su)補充(chong)(chong)人體的水分，生津止渴(ke)，并使人體內的熱或酒毒(du)隨小(xiao)便排出體外(wai)，消除疲勞(lao)感(gan)。醋漬楊桃1個，加水煎(jian)服，可用于醒酒。在茶余酒后(hou)吃幾片(pian)楊桃，會感到(dao)口(kou)爽神怡(yi)，另有一番風味(wei)。

14、香蕉

緩(huan)解醉(zui)酒(jiu)(jiu)的(de)最佳方法之一就是喝一杯香蕉(jiao)蜂蜜奶昔(xi)。香蕉(jiao)具(ju)有護(hu)胃(wei)作用(yong)、蜂蜜可(ke)提升血糖水平，牛(niu)奶有助(zhu)緩(huan)解酒(jiu)(jiu)后脫(tuo)水。香蕉(jiao)質地柔(rou)軟，有助(zhu)緩(huan)解胃(wei)腸道紊亂(luan)。香蕉(jiao)還可(ke)以中和(he)過多的(de)胃(wei)酸，保護(hu)胃(wei)黏膜(mo)。

15、西瓜

解酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)(re)。西(xi)瓜可以(yi)清熱(re)(re)去火，能加(jia)速(su)酒(jiu)精從尿液酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)(re)。西(xi)瓜可以(yi)清熱(re)(re)去火，西(xi)瓜汁酒(jiu)后全(quan)身發熱(re)(re)中排出。

16、葛根湯

用(yong)葛根30－60克，或葛花(hua)10至15克，煎(jian)水飲服，解(jie)酒效(xiao)果很好。

17、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱(re)、促食欲的良藥，既可(ke)直接食用(yong)，也可(ke)加冰糖燉服。橄欖4枚、蘆根60～100g、水(shui)煎服(fu)。治(zhi)酒后胃熱(re)心煩，能清熱(re)生津、除火除煩。

18、杮子

喝完酒后吃(chi)個柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)再睡。柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)中(zhong)(zhong)有(you)促進酒精代謝的成分(fen)(fen)，對解酒很有(you)效(xiao)。熟柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)、柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)餅和(he)柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)汁中(zhong)(zhong)也有(you)這種成分(fen)(fen)。在(zai)酒宴上或回(hui)家(jia)后吃(chi)個柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)再睡覺對解酒有(you)幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解(jie)酒(jiu)后煩躁，對酒(jiu)后不適也(ye)有作用(yong)(yong)，用(yong)(yong)于(yu)醒酒(jiu)護肝起到很好的(de)(de)效果。甘蔗含有豐富的(de)(de)纖維(wei)，對治療胃(wei)熱(re)嘔吐，腸燥便(bian)秘(mi)，消化(hua)不良(liang)也(ye)有一定(ding)的(de)(de)療效。

20、桔子

酒后出現頭(tou)暈、頭(tou)痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔(jie)子或飲用鮮(xian)桔(jie)汁即可醒酒。

喝(he)完酒(jiu)之(zhi)后要注意(yi)，如果(guo)感覺到很不舒服的話最好是吃點白(bai)面(mian)粥(zhou)(zhou)，如果(guo)一時之(zhi)間(jian)沒有(you)白(bai)面(mian)粥(zhou)(zhou)的話，其他的粥(zhou)(zhou)也(ye)可以適當食用(yong)。但(dan)在(zai)喝(he)粥(zhou)(zhou)的時候也(ye)要注意(yi)，粥(zhou)(zhou)不要太(tai)濃而且不能喝(he)太(tai)多(duo)。