【喝酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受】喝酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受怎么(me)辦 喝酒(jiu)后胃難(nan)(nan)受吃什(shen)么(me)好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)的(de)保(bao)暖(nuan)。胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)受(shou)涼會加重胃(wei)(wei)(wei)難受(shou)的(de)癥狀，輕者可能(neng)出(chu)現(xian)胃(wei)(wei)(wei)痛、腹瀉等(deng)(deng)不適，嚴重的(de)可能(neng)出(chu)現(xian)胃(wei)(wei)(wei)痙(jing)攣等(deng)(deng)。在喝酒之后一定(ding)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意腹部(bu)(bu)保(bao)暖(nuan)，即使(shi)是在夏(xia)天(tian)也要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意腹部(bu)(bu)不能(neng)受(shou)涼。另外還可以飲用(yong)熱水的(de)方法(fa)來幫助胃(wei)(wei)(wei)部(bu)(bu)保(bao)暖(nuan)。

腹部按摩緩解

如果是在(zai)喝(he)酒之后出現了(le)胃難(nan)受(shou)的情(qing)況可以對腹(fu)部(bu)(bu)(bu)進行按摩來幫助緩(huan)解(jie)胃部(bu)(bu)(bu)難(nan)受(shou)。手法：取(qu)仰臥位，以肚臍(qi)為中心點。將手掌(zhang)(zhang)搓(cuo)熱之后先對左腹(fu)部(bu)(bu)(bu)進行按摩，用右(you)(you)手掌(zhang)(zhang)按在(zai)左肋骨下緣腹(fu)部(bu)(bu)(bu)再(zai)向下慢慢按摩至(zhi)恥骨上緣后再(zai)將手掌(zhang)(zhang)退后向上按摩右(you)(you)腹(fu)部(bu)(bu)(bu)。注意力度(du)輕柔，以被按摩者感(gan)到舒(shu)服為宜(yi)。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材(cai)料：吳茱萸3克，粳米(mi)50克，蔥(cong)白(bai)(bai)少許(xu)。做法：將(jiang)吳茱萸(yu)焙干之(zhi)后(hou)研成(cheng)細末，將(jiang)粳米(mi)洗凈之(zhi)后(hou)熬成(cheng)粥，等到粥將(jiang)熟的時(shi)候(hou)加入(ru)吳茱萸(yu)和蔥(cong)白(bai)(bai)即(ji)可。

用法(fa)：酒后進行食用即可(ke)。如果酒后睡醒之后可(ke)以直接空腹進食。

功效：能夠幫助(zhu)溫肝散寒(han)，有效幫助(zhu)緩解(jie)酒后出現的胃痛、胃脹等胃難受(shou)情況(kuang)。

西紅柿汁

原料：新(xin)鮮西紅柿(shi)數個。做法：將西紅柿(shi)洗凈之后去蒂打成汁即可。

功(gong)效：西(xi)紅柿汁中含有的果糖能(neng)夠(gou)幫助(zhu)加快體內(nei)酒精的分(fen)解(jie)，幫助(zhu)減(jian)輕酒精對于(yu)胃部的刺激(ji)從而幫助(zhu)緩解(jie)酒后胃部不(bu)(bu)適的情況。另外酒后飲(yin)用西(xi)紅柿汁還(huan)能(neng)夠(gou)幫助(zhu)緩解(jie)頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)等(deng)不(bu)(bu)適。

酸奶

喝酒(jiu)的(de)(de)過程中或者(zhe)是(shi)喝酒(jiu)之后如果是(shi)出現胃(wei)(wei)難受(shou)的(de)(de)情況，可以喝酸奶(nai)幫助緩解(jie)不適(shi)。酸奶(nai)中的(de)(de)酸性物質能(neng)夠(gou)有效中和酒(jiu)精(jing)，幫助減少酒(jiu)精(jing)在體內(nei)的(de)(de)停留時間(jian)。另外酸奶(nai)還能(neng)夠(gou)給胃(wei)(wei)黏(nian)膜(mo)形(xing)成保護層，在喝酒(jiu)前喝酸奶(nai)，能(neng)夠(gou)幫助預(yu)防胃(wei)(wei)黏(nian)膜(mo)受(shou)到刺(ci)激或是(shi)損(sun)傷引起的(de)(de)胃(wei)(wei)難受(shou)。

橄欖

喝(he)醉酒之后的1個小時是讓人(ren)最難(nan)受(shou)的(de)時候(hou)，這個時候(hou)酒精的(de)作用發揮到(dao)最大。吃幾顆橄欖(lan)能(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助緩解(jie)胃難(nan)受(shou)。或者是將橄欖(lan)肉(rou)剝下來與小米一起煮成(cheng)粥(zhou)飲用也能(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助緩解(jie)胃部不適。

就醫檢查治療

喝酒(jiu)之后出現的較為嚴重的胃(wei)(wei)難受(shou)(shou)，比如(ru)劇烈(lie)(lie)的胃(wei)(wei)痛(tong)、頭疼的情(qing)況，最好能夠就(jiu)醫進行檢查治(zhi)療(liao)。排(pai)除因為酒(jiu)精的過(guo)量攝入對胃(wei)(wei)部造成的強烈(lie)(lie)刺激引起的急性(xing)胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)出血等等情(qing)況。另外還可以(yi)在(zai)醫生(sheng)的指導下進行胃(wei)(wei)藥的服用以(yi)緩解(jie)胃(wei)(wei)難受(shou)(shou)。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒后(hou)反胃(wei)(wei)、惡(e)(e)心(xin)也可以吃(chi)點新鮮葡(pu)萄，新鮮葡(pu)萄中含有豐富的(de)(de)酒石酸(suan)，能與(yu)酒中乙醇相互作用形(xing)成酯類物質，降低(di)體內乙醇濃度(du)，達(da)到解酒目的(de)(de)。同時，其酸(suan)酸(suan)的(de)(de)口味也能有效緩解酒后(hou)反胃(wei)(wei)、惡(e)(e)心(xin)的(de)(de)癥狀(zhuang)。如果(guo)在(zai)飲酒前吃(chi)葡(pu)萄，還能有效預防(fang)醉酒。

2、藕

藕也能夠解(jie)除酒(jiu)醉引起的疲勞，調整(zheng)不穩定的神經。藕中還含有豐(feng)富的維(wei)生素C，具有(you)緩(huan)解酒后頭痛(tong)的(de)作用(yong)。而且(qie)宿醉(zui)后，人的(de)身體會(hui)出現發熱、口干舌燥等(deng)不適癥狀，都可(ke)以通(tong)過服用(yong)梨藕汁(zhi)的(de)方法得以緩(huan)解。

3、鮮橙

吃橙子(zi)或(huo)者用橙子(zi)榨汁具(ju)有解酒(jiu)(jiu)作用，可(ke)(ke)以在喝(he)酒(jiu)(jiu)前或(huo)者喝(he)酒(jiu)(jiu)后飲(yin)用，酒(jiu)(jiu)前飲(yin)用可(ke)(ke)以幫助減緩酒(jiu)(jiu)精中(zhong)毒，而(er)酒(jiu)(jiu)后飲(yin)用可(ke)(ke)以清醒(xing)頭腦，緩解頭疼。醉酒(jiu)(jiu)后喝(he)橙汁可(ke)(ke)加快代謝(xie)防止細胞受損(sun)。橙汁中(zhong)的果糖(tang)使(shi)酒(jiu)(jiu)精代謝(xie)加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后(hou)的細胞受損。

4、黃瓜

黃瓜(gua)利(li)尿效果明顯，其(qi)香氣又能使酒味變(bian)得(de)柔和。黃瓜(gua)95%以上由水(shui)分(fen)構成，且(qie)鉀含量(liang)很(hen)高，能(neng)(neng)使體內的鹽(yan)分(fen)隨廢(fei)物和重金屬等(deng)一(yi)起排(pai)出體外，清理身(shen)體。如果多吃(chi)黃(huang)瓜，能(neng)(neng)增(zeng)加(jia)水(shui)分(fen)的攝取(qu)，從而(er)增(zeng)加(jia)小便，不僅是解酒，對膀胱(guang)和腎臟健康也有幫助。

5、米湯

醉(zui)酒者可(ke)取(qu)濃米湯(tang)飲服，米湯(tang)中含(han)有多(duo)糖類及B族維生素，有(you)解毒醒(xing)酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

6、牛奶

喝(he)酒之后，應該適量的多喝(he)點(dian)牛(niu)奶，它具(ju)有(you)保護(hu)胃(wei)粘(zhan)膜的功(gong)(gong)效。同(tong)時專家指出，選(xuan)擇牛(niu)奶的時候最(zui)好是選(xuan)擇一些酸牛(niu)奶，它不僅(jin)僅(jin)可以幫助你調理(li)難受的腸(chang)胃(wei)，同(tong)時還能幫助胃(wei)腸(chang)功(gong)(gong)能恢(hui)復。

7、蜂蜜

解酒(jiu)(jiu)后頭痛(tong)。在(zai)蜂蜜成(cheng)分(fen)中，含(han)有一種大(da)多數水果(guo)中不(bu)含(han)有的(de)(de)果(guo)糖，其主要作用(yong)是可以促進酒(jiu)(jiu)精的(de)(de)分(fen)解和吸收(shou)。因(yin)此，有利于(yu)快速醒酒(jiu)(jiu)，并解除飲酒(jiu)(jiu)后的(de)(de)頭痛(tong)感。對有酒(jiu)(jiu)后頭痛(tong)史的(de)(de)人，在(zai)飲酒(jiu)(jiu)前(qian)后吃蜂蜜50克，便(bian)可防治酒(jiu)后(hou)頭痛、頭暈現象(xiang)的發生。

8、冬棗

富含果糖和維生素(su)C，是冬棗幫助解酒的秘訣(jue)，從古時(shi)候(hou)開(kai)始，果糖和維(wei)生(sheng)素C就(jiu)被當做解酒(jiu)的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就(jiu)可以分解酒(jiu)精，幫助人們頭(tou)痛(tong)清(qing)醒，從(cong)酒(jiu)中醒來。

9、豆芽湯

天冬(dong)酰胺和豆芽湯(tang)的(de)(de)解酒(jiu)效果眾(zhong)所周知(zhi)。豆芽中(zhong)富含的(de)(de)天冬(dong)酰胺能使酒(jiu)精第一(yi)次(ci)分解后生成的(de)(de)毒(du)性物質乙醛排除體外。如(ru)果在豆芽湯(tang)中(zhong)放蔥，還能發揮維他命C的效果(guo)。

10、梨

梨(li)中(zhong)富含消化酶，這種有效(xiao)成(cheng)分具有很(hen)好的(de)(de)保護(hu)肝臟的(de)(de)作用，梨(li)中(zhong)含有可促進肝臟活(huo)動、分解體(ti)內酒精的(de)(de)成(cheng)分。吃幾個梨(li)或將(jiang)梨(li)去(qu)皮切片，浸入涼開水中(zhong)10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃(wei)腸不適、顏(yan)面發(fa)紅。這是因為芹菜中含(han)有豐富的B族維生素，能分解酒(jiu)精。

12、西紅柿

西紅柿汁也(ye)富含特殊果糖，能幫助促(cu)進酒精分解(jie)，一次飲(yin)用300毫升(sheng)以上，能使酒后頭暈感逐(zhu)漸(jian)消失(shi)。實(shi)驗證明，喝西(xi)紅柿汁(zhi)比生吃西(xi)紅柿的(de)解酒效果更(geng)好(hao)。飲用前若(ruo)加(jia)入(ru)少量食鹽，還有助于穩(wen)定情緒(xu)。

13、楊桃

楊(yang)桃中糖類、維生素(su)C及有機酸含量豐富(fu)，且(qie)果汁充沛，能迅速補充人(ren)體(ti)的(de)水分，生津止渴，并使人(ren)體(ti)內的(de)熱或酒毒隨小便排出體(ti)外，消除疲勞感。醋漬楊桃(tao)1個(ge)，加水煎服，可用(yong)于醒酒。在茶(cha)余(yu)酒后吃(chi)幾片楊(yang)桃，會感(gan)到口(kou)爽神(shen)怡(yi)，另有一(yi)番(fan)風味(wei)。

14、香蕉

緩解醉酒的(de)最佳(jia)方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜(mi)奶昔。香蕉具有護(hu)(hu)胃(wei)作用(yong)、蜂蜜(mi)可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。香蕉質地柔軟(ruan)，有助緩解胃(wei)腸道紊亂。香蕉還可以中和過多的(de)胃(wei)酸，保(bao)護(hu)(hu)胃(wei)黏膜。

15、西瓜

解酒后全身(shen)(shen)發熱(re)。西瓜(gua)可(ke)以(yi)清(qing)熱(re)去火，能(neng)加速酒精從尿液酒后全身(shen)(shen)發熱(re)。西瓜(gua)可(ke)以(yi)清(qing)熱(re)去火，西瓜(gua)汁(zhi)酒后全身(shen)(shen)發熱(re)中排出。

16、葛根湯

用葛(ge)根30－60克，或葛花(hua)10至15克，煎(jian)水飲(yin)服，解酒效果很好。

17、橄欖

橄欖自古以來(lai)就是醒酒、清胃熱、促食(shi)欲的良(liang)藥，既可(ke)直接食(shi)用，也可(ke)加冰(bing)糖燉(dun)服。橄欖4枚、蘆根60～100g、水煎服。治酒后胃熱(re)(re)心煩(fan)，能清熱(re)(re)生(sheng)津、除火除煩(fan)。

18、杮子

喝完酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)吃個柿(shi)(shi)(shi)子再(zai)(zai)睡。柿(shi)(shi)(shi)子中(zhong)有促進酒(jiu)(jiu)(jiu)精代謝的成(cheng)分(fen)，對解酒(jiu)(jiu)(jiu)很(hen)有效。熟柿(shi)(shi)(shi)子、柿(shi)(shi)(shi)子餅和柿(shi)(shi)(shi)子汁中(zhong)也(ye)有這種(zhong)成(cheng)分(fen)。在(zai)酒(jiu)(jiu)(jiu)宴上或(huo)回(hui)家(jia)后(hou)吃個柿(shi)(shi)(shi)子再(zai)(zai)睡覺對解酒(jiu)(jiu)(jiu)有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解酒后煩躁，對(dui)酒后不適也(ye)有(you)作(zuo)用，用于醒酒護(hu)肝(gan)起到很好的效果。甘蔗含有(you)豐(feng)富的纖維，對(dui)治療胃(wei)熱(re)嘔吐(tu)，腸燥(zao)便秘，消化不良也(ye)有(you)一定的療效。

20、桔子

酒后出現頭暈、頭痛(tong)、惡(e)心嘔吐(tu)，可吃幾個桔(jie)子(zi)或飲(yin)用鮮桔(jie)汁(zhi)即可醒酒。

喝(he)完(wan)酒之后要(yao)注意(yi)，如果感覺到很(hen)不舒服的(de)(de)話最好是吃點白(bai)面粥(zhou)，如果一時之間沒有白(bai)面粥(zhou)的(de)(de)話，其他的(de)(de)粥(zhou)也(ye)可以適當食用。但在喝(he)粥(zhou)的(de)(de)時候也(ye)要(yao)注意(yi)，粥(zhou)不要(yao)太濃而且不能喝(he)太多。