【洗頭發(fa)掉(diao)頭發(fa)】洗頭發(fa)掉(diao)頭發(fa)怎么(me)辦 洗頭發(fa)掉(diao)頭發(fa)多少(shao)正常

洗頭發掉頭發怎么辦

洗頭掉(diao)頭發對于女(nv)(nv)性來說(shuo)是經常都會(hui)遇到的(de)事(shi)，而且這個問題也一直圍繞著女(nv)(nv)性們，那(nei)么洗頭的(de)時(shi)候掉(diao)頭發怎(zen)么辦(ban)？

1、要保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到(dao)凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新潮代謝。

2、要避免過多的損害

染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)、燙發(fa)(fa)(fa)(fa)和吹風等對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)都會造(zao)成一定的損害，次(ci)數多了就會使(shi)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)失去(qu)光(guang)澤和彈(dan)性，甚(shen)至(zhi)變黃變枯(ku)。日光(guang)中的紫外線也(ye)會對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)造(zao)成不(bu)少(shao)的傷害，使(shi)頭發(fa)(fa)(fa)(fa)干枯(ku)變黃。空(kong)調(diao)的暖濕(shi)風和冷(leng)風都可(ke)能成為(wei)脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)(fa)和白發(fa)(fa)(fa)(fa)的原因，空(kong)氣(qi)過于干燥或濕(shi)度過大對頭發(fa)(fa)(fa)(fa)保護都不(bu)利。建(jian)議：染(ran)發(fa)(fa)(fa)(fa)、燙發(fa)(fa)(fa)(fa)間隔時間至(zhi)少(shao)為(wei)3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是(shi)要注意防(fang)護(hu)。

3、消除精神壓抑感

精神(shen)狀態(tai)不穩定，每天焦(jiao)慮不安會(hui)導致(zhi)脫(tuo)發，壓抑的程度越深(shen)，脫(tuo)發的速度也越快(kuai)。對(dui)女性來(lai)說，生(sheng)活忙(mang)碌而又(you)保持適當(dang)(dang)的運動量(liang)，頭發會(hui)光彩(cai)烏黑(hei)，充滿生(sheng)命力。因(yin)此，經常(chang)進(jin)行深(shen)呼吸，散(san)步，做松馳體操等，可消除當(dang)(dang)天的精神(shen)疲勞。

4、正確洗頭及梳頭

洗(xi)時(shi)將適量洗(xi)發(fa)露(lu)倒入掌心(xin)加水輕搓，起泡(pao)沫(mo)后才接觸頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)。雙(shuang)手接觸頭(tou)發(fa)時(shi)不要(yao)過分(fen)用力搓擦(ca)頭(tou)發(fa)，因為濕發(fa)脆弱(ruo)易(yi)受(shou)損傷(shang)。若能順頭(tou)發(fa)自然(ran)下垂姿勢洗(xi)發(fa)則(ze)更佳，洗(xi)完后一般(ban)加用護發(fa)素，必要(yao)時(shi)加用滋潤素。梳(shu)頭(tou)時(shi)不要(yao)用尼龍做的梳(shu)子和頭(tou)刷。

洗頭掉多少頭發正常

洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)(shi)(shi)再正(zheng)常(chang)不(bu)(bu)過(guo)(guo)的(de)(de)事情(qing)了(le)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)如(ru)果(guo)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)數量(liang)(liang)過(guo)(guo)多那(nei)就可以算的(de)(de)上是(shi)(shi)(shi)(shi)脫發(fa)(fa)(fa)了(le)！所以大家(jia)都希(xi)望了(le)解(jie)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)掉多少頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)算正(zheng)常(chang)、大家(jia)都希(xi)望通過(guo)(guo)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)掉多少頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)算正(zheng)常(chang)來判斷(duan)自己(ji)(ji)大量(liang)(liang)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)現象是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)脫發(fa)(fa)(fa)！那(nei)么，關于洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)數量(liang)(liang)要如(ru)何(he)判斷(duan)，怎么才能了(le)解(jie)自己(ji)(ji)在(zai)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)時候掉落的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)超過(guo)(guo)了(le)正(zheng)常(chang)的(de)(de)數量(liang)(liang)，自己(ji)(ji)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)數量(liang)(liang)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)一個正(zheng)常(chang)掉頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)范圍內呢？

一般情況下，人每天(tian)掉100根(gen)以內都(dou)是正常(chang)的，人們(men)每天梳頭時，都(dou)要掉一些頭發(fa)，這是新陳代謝現象，平均(jun)每天掉幾十根(gen)頭發(fa)是正常(chang)的。早春和秋(qiu)末季節，女(nv)性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百(bai)把(ba)根(gen)頭發(fa)也不必擔心。但(dan)若不是這些情況，脫發(fa)遠(yuan)遠(yuan)大于此數(shu)，就應(ying)引起重視了(le)。

洗(xi)(xi)頭掉多(duo)少頭發(fa)(fa)算正(zheng)常？一般來(lai)說(shuo)，大多(duo)數人洗(xi)(xi)頭掉頭發(fa)(fa)都是因(yin)為頭發(fa)(fa)的正(zheng)常更新換代(dai)，只要極少數人洗(xi)(xi)頭掉頭發(fa)(fa)比較(jiao)多(duo)的才需要加以(yi)(yi)重視。現在(zai)大家(jia)可以(yi)(yi)做一個測試，細心留意一下自己每天所掉頭發(fa)(fa)的數量(liang)，如(ru)果掉的頭發(fa)(fa)數量(liang)在(zai)80根以內，那可能是正常的(de)頭(tou)發更新換(huan)代，這就不要(yao)需要(yao)擔心了！但(dan)是如果(guo)超(chao)過這個數量(liang)，則(ze)有可能是什(shen)么原因導致了脫發，這就屬(shu)于(yu)比較(jiao)嚴重的(de)問題，需要(yao)我們加以重視了！

對于洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)掉(diao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，我們需要注(zhu)意的(de)(de)是：首(shou)先(xian)，要選擇適合(he)(he)自己發(fa)(fa)(fa)(fa)質的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水來洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)；其(qi)次(ci)注(zhu)意洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)水的(de)(de)溫度要適中，不(bu)可過(guo)燙，；再者洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)的(de)(de)時候(hou)不(bu)可以(yi)用(yong)指(zhi)甲撓頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)皮，應(ying)該(gai)應(ying)指(zhi)腹做圓形的(de)(de)按摩；還有就是洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)結束之后(hou)，一定要選用(yong)適當的(de)(de)護(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)素對頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)進行護(hu)理(li)；此外，在擦干頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)時候(hou)不(bu)要那毛巾用(yong)力的(de)(de)搓揉，應(ying)該(gai)用(yong)毛巾包住(zhu)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)，輕輕的(de)(de)按壓；最(zui)后(hou)，平時生活中要調整(zheng)自己的(de)(de)膳食結構、搭配合(he)(he)理(li)的(de)(de)營養(yang)，多(duo)多(duo)參加(jia)鍛煉，這(zhe)些都能有效(xiao)(xiao)的(de)(de)防止(zhi)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)掉(diao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)生，做到這(zhe)些就可以(yi)有效(xiao)(xiao)控(kong)制掉(diao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)數(shu)量(liang)，洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)掉(diao)多(duo)少(shao)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)算正常(chang)也就很好理(li)解(jie)了！

當(dang)我們出(chu)現(xian)(xian)洗頭(tou)(tou)掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)現(xian)(xian)象的(de)時候，會(hui)對遠(yuan)遠(yuan)超過自己自己平時掉(diao)落的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)數量感到(dao)驚訝(ya)，于是很多人也就開始(shi)懷疑(yi)自己是不(bu)是出(chu)現(xian)(xian)了(le)脫(tuo)發(fa)(fa)，但是這種(zhong)擔(dan)心對于預防脫(tuo)發(fa)(fa)是不(bu)利的(de)，相反還會(hui)造成精神性(xing)脫(tuo)發(fa)(fa)！所以(yi)，大家必可以(yi)通過對于洗頭(tou)(tou)掉(diao)多少(shao)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)算正常的(de)了(le)解(jie)避免出(chu)現(xian)(xian)這種(zhong)多余的(de)擔(dan)心造成的(de)不(bu)良結果！

有(you)很多人(ren)問最近洗頭(tou)發時(shi)掉頭(tou)發怎么(me)辦(ban)?剛洗(xi)完頭發，發現手掌(zhang)上、盆(pen)子里(li)全是(shi)(shi)頭發，平時沒感(gan)覺頭發怎么掉，就是(shi)(shi)洗(xi)頭時掉頭發最多。

掉頭(tou)(tou)發的人此刻最關(guan)心的不是頭(tou)(tou)發怎么長得(de)快，而是首(shou)先要明(ming)白為什么洗頭(tou)(tou)掉頭(tou)(tou)發嚴重?一(yi)個原因(yin)(yin)是(shi)你的頭(tou)發本(ben)身(shen)就很脆弱，不(bu)洗頭(tou)這些頭(tou)發也會(hui)掉，另一(yi)個原因(yin)(yin)就是(shi)你洗頭(tou)可能有錯誤(wu)!我們從小時候就(jiu)洗(xi)(xi)頭、洗(xi)(xi)了十幾年、幾十年，就(jiu)跟吃飯喝水一樣自(zi)然(ran)，但是你是否真正(zheng)去(qu)想過(guo)這個問題：你真的(de)會洗(xi)(xi)頭嗎?

其實(shi)大多(duo)數時(shi)候，洗(xi)(xi)頭(tou)發容易脫發，跟(gen)洗(xi)(xi)頭(tou)發的(de)方法有關，不正確的(de)洗(xi)(xi)頭(tou)方法增加(jia)了脫發的(de)風險，小編就(jiu)梳理一下洗(xi)(xi)頭(tou)發的(de)一些常見錯誤以及正確的(de)洗(xi)(xi)頭(tou)方法，讓你洗(xi)(xi)頭(tou)時(shi)不再掉頭(tou)發。

錯誤的洗頭方法

洗頭發錯誤(wu)一：洗發水(shui)直接倒在頭皮(pi)上

很(hen)(hen)多(duo)人洗頭(tou)(tou)(tou)發(fa)為了(le)圖(tu)省事，洗發(fa)水直接(jie)倒在頭(tou)(tou)(tou)皮上(shang)然后再慢慢洗，這個習慣(guan)(guan)對(dui)頭(tou)(tou)(tou)皮傷害很(hen)(hen)大。任何洗發(fa)水本質(zhi)上(shang)都是(shi)化(hua)學制劑，直接(jie)與頭(tou)(tou)(tou)皮接(jie)觸會(hui)對(dui)頭(tou)(tou)(tou)皮帶來很(hen)(hen)強的刺激，而(er)且(qie)容易有殘留。正(zheng)確的做(zuo)法是(shi)將洗發(fa)水倒在手心，充分搓(cuo)出(chu)泡沫后再往頭(tou)(tou)(tou)上(shang)使用。千萬別小(xiao)看了(le)這個壞習慣(guan)(guan)，可能(neng)會(hui)讓你的頭(tou)(tou)(tou)發(fa)多(duo)掉很(hen)(hen)多(duo)!

洗頭發錯(cuo)誤(wu)二：洗頭時用指甲抓(zhua)頭發

頭(tou)(tou)皮癢的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，用手指(zhi)甲抓(zhua)頭(tou)(tou)皮很爽很舒(shu)服，但這是錯誤的(de)(de)(de)行為(wei)。人的(de)(de)(de)指(zhi)甲還是比較鋒(feng)利(li)的(de)(de)(de)，可能(neng)在你沒察覺(jue)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)指(zhi)甲就弄傷(shang)了頭(tou)(tou)皮，讓(rang)細菌(jun)進(jin)入，引發一些頭(tou)(tou)皮的(de)(de)(de)炎癥，造成脫發。即(ji)使(shi)頭(tou)(tou)皮沒傷(shang)，指(zhi)甲對毛囊(nang)的(de)(de)(de)刺(ci)激很大，會(hui)造成毛囊(nang)分(fen)泌油(you)脂更多(duo)，越(yue)抓(zhua)越(yue)洗不(bu)凈。建議用指(zhi)腹從(cong)前到后輕輕地揉搓頭(tou)(tou)皮，不(bu)但可以加速血液循環有(you)利(li)于(yu)頭(tou)(tou)發生長(chang)，還能(neng)緩(huan)解神經疲勞。

洗頭發錯誤三：洗頭時間(jian)太短

有專(zhuan)家指(zhi)出，洗頭發(fa)時間在3分鐘(zhong)以(yi)內還不如(ru)不洗(xi)!為什么呢?洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)清(qing)潔(jie)(jie)頭(tou)(tou)皮(pi)的(de)主要功臣其實是(shi)(shi)泡沫，只有(you)(you)泡沫充(chong)分(fen)和頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)接(jie)觸，才能(neng)起到清(qing)潔(jie)(jie)的(de)作(zuo)用。其次，洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)后把洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)徹底清(qing)除是(shi)(shi)非常有(you)(you)必(bi)要的(de)，如果洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)有(you)(you)殘留，你的(de)頭(tou)(tou)皮(pi)會感(gan)覺干燥、癢，甚至(zhi)(zhi)引起掉(diao)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)。另外，很多人洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，這(zhe)也(ye)是(shi)(shi)一(yi)個錯誤(wu)，你必(bi)須拿(na)出(chu)足(zu)量的(de)時間來(lai)清(qing)洗(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)皮(pi)，清(qing)爽(shuang)的(de)頭(tou)(tou)皮(pi)環境直接(jie)影響你的(de)發(fa)(fa)(fa)質(zhi)。所(suo)以，既要清(qing)潔(jie)(jie)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)、又要清(qing)除洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)水(shui)，還要充(chong)分(fen)清(qing)潔(jie)(jie)頭(tou)(tou)皮(pi)，這(zhe)些(xie)加起來(lai)至(zhi)(zhi)少要有(you)(you)10分鐘左右的時(shi)間是比較合理的。

洗頭(tou)發錯誤四：洗頭(tou)太頻繁

脫發(fa)的人(ren)、發(fa)質不(bu)好的人(ren)絕對(dui)不(bu)能洗頭太頻(pin)繁(fan)，一般建議(yi)至少2天才能洗(xi)(xi)一次(ci)頭。洗(xi)(xi)頭太頻繁(fan)會傷害(hai)頭發(fa)的毛(mao)鱗片，讓(rang)頭發(fa)變得暗淡毛(mao)躁。有些人頭發(fa)本身就很脆弱(ruo)，洗(xi)(xi)一次(ci)頭就掉很多(duo)頭發(fa)，這種(zhong)情況(kuang)也應該減少洗(xi)(xi)頭的次(ci)數。如果你的頭發(fa)特別油膩，名創(chuang)優(you)品(pin)建議可以考慮每天洗(xi)(xi)一次(ci)頭，因為(wei)相(xiang)對(dui)于發(fa)質受(shou)損(sun)的代價，油脂堵塞毛(mao)囊的危害(hai)更(geng)大。

洗頭發(fa)錯誤五：護發(fa)素當洗發(fa)水用

護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)素雖然看起(qi)來和洗發(fa)(fa)(fa)水很相似，但是兩者成(cheng)分有很大(da)不(bu)同，護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)素其實是不(bu)允許(xu)接(jie)觸頭皮的，否(fou)則(ze)這不(bu)是護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)而是毀發(fa)(fa)(fa)!正確的(de)做法(fa)是將護(hu)(hu)發(fa)(fa)素使用(yong)在發(fa)(fa)尾，然(ran)后(hou)沖洗干(gan)(gan)凈。如果護(hu)(hu)發(fa)(fa)素不小心沾在頭(tou)皮上，也應(ying)該快速沖洗干(gan)(gan)凈。洗發(fa)(fa)頭(tou)發(fa)(fa)后(hou)，應(ying)該用(yong)毛(mao)巾擦干(gan)(gan)頭(tou)發(fa)(fa)再涂抹護(hu)(hu)發(fa)(fa)素，不然(ran)水分會影響護(hu)(hu)發(fa)(fa)素的(de)吸收，削弱其功(gong)效。

洗頭發錯(cuo)誤六：清潔護發素不(bu)徹底(di)

很多(duo)人覺得護發(fa)(fa)(fa)素在頭(tou)發(fa)(fa)(fa)停留時間(jian)越長越好，這(zhe)樣有助于(yu)營(ying)養吸收，這(zhe)種想法也是(shi)錯誤的。護發(fa)(fa)(fa)素一(yi)般不建(jian)議和頭(tou)發(fa)(fa)(fa)接觸超(chao)過10分鐘，如果時(shi)間太長，反(fan)而會令護(hu)發(fa)素粘(zhan)附(fu)于頭(tou)發(fa)，破壞頭(tou)發(fa)角質，引(yin)起頭(tou)發(fa)變色，甚至引(yin)起掉發(fa)。所(suo)以，護(hu)發(fa)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

洗頭發錯誤七：洗完(wan)頭等待(dai)自然干

洗完頭發(fa)等頭發(fa)自然干，這是很多人的習慣吧?其實這么(me)做對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)很不好。人在(zai)洗完頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)時，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆(cui)弱，一些塵埃、細菌、臟(zang)東西(xi)都會趁虛而入(ru)，長期下去發(fa)(fa)(fa)質肯定會受損。為什么(me)很多人感覺(jue)洗完頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)很快頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)就臟(zang)了(le)(le)、難(nan)受了(le)(le)?就是(shi)這個原因。正確的做法(fa)是(shi)至少把頭(tou)發擦(ca)至6、7成干(gan)，也可以用(yong)吹風(feng)機快(kuai)速吹干(gan)頭發，使毛(mao)鱗片閉合(he)。

洗頭(tou)發錯誤八：濕著頭(tou)發睡覺

早(zao)上(shang)起來變成“獅子頭”的同學，大部分都有晚上洗頭的習慣。晚上洗頭其實也沒什么錯，但是如果頭發還是濕著就睡覺，那對頭發的傷害可就大了。上面我們已經分析了，濕著頭發的毛鱗片是張開的，容易臟不說，還不耐摩擦，而人在睡覺的時候頭發肯定反復摩擦，這樣會導致你的頭發毛鱗片破壞的更嚴重，甚至直接就斷了。很多人睡覺起來發現掉頭發很多，枕頭上、床上到處都是，有部分原因就是這個!

洗頭發的正確方法

1、洗頭最佳(jia)時間(jian)是晚上10點前

晚上10點到凌晨2點是(shi)頭皮細胞(bao)的再生期和活躍(yue)期，在這之前清洗(xi)頭皮可以(yi)促進頭皮細胞(bao)再生。最不適合(he)洗(xi)頭的是(shi)10點之后到上午(wu)這段時(shi)間，這段時(shi)間是頭皮松弛和休(xiu)整(zheng)期，不適合過度刺(ci)激。

2、洗發(fa)水溫38度左(zuo)右(you)

水太(tai)熱會燙傷頭皮、刺激毛(mao)囊(nang);水溫(wen)過涼則會(hui)造成(cheng)頭皮受冷(leng)收縮，血液循環(huan)速度降低，毛囊供養不足，導致脫(tuo)發。洗頭水溫(wen)一定要適中，一般以體(ti)溫(wen)為標準，37-40度最好，比體溫稍(shao)熱(re)的(de)溫度就是最合(he)適的(de)。

3、洗發前(qian)應先梳頭(tou)

洗(xi)頭前，先(xian)用蘸濕的(de)梳(shu)(shu)子梳(shu)(shu)頭，令附著頭皮的(de)污垢和灰塵浮(fu)于(yu)表面(mian)，才能同時(shi)洗(xi)凈頭皮和頭發。梳(shu)(shu)發時(shi)，注(zhu)意(yi)最(zui)好(hao)不(bu)要一開(kai)(kai)始就從發根開(kai)(kai)始梳(shu)(shu)，以免(mian)損傷發根。

4、不要直接(jie)把(ba)洗發水倒在頭上(shang)

如果直接把洗(xi)頭(tou)發倒在(zai)頭(tou)皮上(shang)很容易(yi)造(zao)成化學殘留，而(er)且也不利于起泡沫，從而(er)影響清(qing)潔效(xiao)果。洗(xi)發水必須先倒在(zai)手心里，揉(rou)搓(cuo)均勻(yun)之后再清(qing)洗(xi)頭(tou)發。

5、不要用指甲抓頭皮

洗頭時不要用指甲(jia)抓頭皮，很(hen)多人覺(jue)得這樣(yang)會(hui)比較干(gan)凈，但是指甲(jia)中有(you)許多細(xi)菌，一旦嬌(jiao)嫩的(de)頭皮被(bei)抓破，容易(yi)誘發感染，正確(que)的(de)做(zuo)法是用指肚輕柔按(an)壓頭皮。

6、洗發(fa)水、護發(fa)素要沖洗干凈

由于(yu)洗發(fa)(fa)水或護發(fa)(fa)素(su)中(zhong)(zhong)含有化學物質，因(yin)此在洗頭(tou)時(shi)一(yi)定(ding)要沖洗干凈，以(yi)免殘留在頭(tou)發(fa)(fa)上。而且(qie)要注意護發(fa)(fa)素(su)不能(neng)碰到發(fa)(fa)根，由于(yu)洗發(fa)(fa)時(shi)頭(tou)發(fa)(fa)毛囊打(da)開(kai)，護發(fa)(fa)素(su)涂在發(fa)(fa)根上，其(qi)中(zhong)(zhong)的(de)化學物質容(rong)易滲入并堵塞毛囊。

7、洗頭(tou)后一(yi)定先擦(ca)干

人在(zai)洗(xi)完(wan)頭發時，頭發的毛鱗片是張(zhang)開的，張(zhang)開就意味著(zhu)脆弱，一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所(suo)以洗(xi)完(wan)頭之(zhi)后，最好先(xian)用(yong)毛巾(jin)擦至6、7成干(gan)，促進毛鱗片(pian)閉合，這樣更有利于減(jian)少頻繁洗發水對頭發的損傷(shang)。

8、不要梳濕頭發

剛洗完頭(tou)發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭(tou)發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭(tou)發干燥之(zhi)后會變得很毛躁。

9、頭發吹干再睡覺(jue)

晚上人體(ti)器官進入(ru)休(xiu)息階段，洗頭(tou)后(hou)殘留(liu)的(de)水分(fen)會形(xing)成濕(shi)氣進入(ru)頭(tou)皮(pi)，特別容易(yi)堵塞毛孔，毛囊供養不(bu)暢，就會造成頭(tou)發受損、脫發，所以睡覺之前(qian)一(yi)定要(yao)確(que)保頭(tou)發9成干以上。