【睡眠祛(qu)痘(dou)】早(zao)睡可以(yi)祛(qu)痘(dou)嗎 生(sheng)活中有(you)哪些祛(qu)痘(dou)方法

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

一、早睡可以祛痘嗎

人的(de)(de)基本睡眠時(shi)(shi)間(jian)是(shi)(shi)半夜(ye)11點(dian)(dian)-早(zao)上7點(dian)(dian)，在這段時(shi)(shi)間(jian)內身體(ti)的(de)(de)器官有著各自不同(tong)的(de)(de)排毒(du)時(shi)(shi)間(jian)，所(suo)以人是(shi)(shi)處于休息狀(zhuang)態而各個器官則(ze)是(shi)(shi)為了身體(ti)健(jian)康努力工作著。例如半夜(ye)11點(dian)(dian)-凌晨1點(dian)(dian)是(shi)(shi)肝臟排毒(du)時(shi)(shi)間(jian)，1點(dian)(dian)-3點(dian)(dian)是(shi)(shi)膽(dan)排毒(du)時(shi)(shi)間(jian)等等。所(suo)以睡眠時(shi)(shi)間(jian)和睡眠質量也就(jiu)十(shi)分(fen)的(de)(de)重(zhong)要。

二、祛痘小技巧

1、保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者盡可能避免去角質、蒸(zheng)桑等(deng)，白天(tian)應配合使用(yong)防(fang)曬(shai)霜。

2、睡眠是祛痘(dou)(dou)的(de)好方法，我(wo)(wo)們一定(ding)保持充足的(de)睡眠，我(wo)(wo)們常常步入(ru)祛痘(dou)(dou)誤(wu)區，那就是用脫(tuo)皮、換膚等激(ji)素類(lei)護膚品或(huo)藥物，這些都會(hui)刺(ci)激(ji)到本來就不健康的(de)皮膚

3、保(bao)持(chi)心情舒(shu)暢，避免(mian)過(guo)分憂慮，保(bao)持(chi)每天都有排便習慣，很(hen)多人長痘痘是因(yin)為便秘影(ying)起(qi)的。

4、多(duo)喝水，水是身體(ti)的(de)(de)(de)根源，水能(neng)促進身體(ti)新(xin)陳(chen)代謝(xie)，加(jia)速(su)排出(chu)體(ti)內的(de)(de)(de)毒(du)(du)素(su)，保(bao)持(chi)一(yi)天(tian)8杯水哦。多(duo)喝水，水是身體(ti)的(de)(de)(de)根源，水能(neng)促進身體(ti)新(xin)陳(chen)代謝(xie)，加(jia)速(su)排出(chu)體(ti)內的(de)(de)(de)毒(du)(du)素(su)，保(bao)持(chi)一(yi)天(tian)8杯水哦。

三、生活中有哪些祛痘方法

1、白醋祛痘

早上(shang)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)的時候在洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)水里加(jia)點(dian)白醋(cu)，這(zhe)時候就(jiu)不用(yong)洗(xi)(xi)(xi)面奶了，晚上(shang)臉(lian)洗(xi)(xi)(xi)干凈后可以用(yong)一小撮鹽加(jia)點(dian)水在痘(dou)痘(dou)出現的地方揉搓(cuo)，然后用(yong)清水洗(xi)(xi)(xi)干凈。

2、蘋果祛痘

把蘋果(guo)切成(cheng)薄片狀(zhuang)，用熱水沖泡至發軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，接著試幾天，會(hui)用明顯的效果(guo)。

3、多吃蜂蜜

大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對于祛痘也是很有幫助的。