不同性格的人適合什么運動

1、嚴肅、安靜而又勤奮的人適合運動：跑步

其實跑步(bu)屬(shu)于一(yi)種比(bi)較(jiao)寂寞的(de)(de)運動項目，一(yi)個人(ren)就能夠完成，無需他人(ren)的(de)(de)幫助(zhu)。所以愛好者需要有耐(nai)久(jiu)的(de)(de)性格，而對于安(an)靜又勤奮(fen)的(de)(de)人(ren)來(lai)說，往往非常有毅力，比(bi)較(jiao)適合跑步(bu)。

2、熱情、友好、重視合(he)作的人適合(he)：傳(chuan)統瑜伽

瑜伽(jia)這(zhe)(zhe)種運動(dong)方式需(xu)要運動(dong)者全身心(xin)的(de)(de)信任老師，這(zhe)(zhe)樣才能達(da)到完(wan)全放松的(de)(de)狀態。因(yin)此需(xu)要認同他人(ren)。

3、喜歡獨處、深度思考的人適合：熱瑜伽(jia)

我們這里所說的熱瑜(yu)伽(jia)(jia)與瑜(yu)伽(jia)(jia)的區別是(shi)，熱瑜(yu)伽(jia)(jia)還(huan)需(xu)要運動(dong)者有堅(jian)定的意志(zhi)力，而這個要求對擅長獨(du)處且喜歡(huan)思考的人比較(jiao)符(fu)合。

4、心思縝(zhen)密、善于分(fen)析、判斷(duan)的人適合：舞蹈

這樣的人比較適合似于zumba的舞蹈。因(yin)為這種舞蹈更需(xu)要(yao)練(lian)習者有(you)很好(hao)的判斷(duan)(duan)力、而且舞蹈動(dong)作(zuo)比較(jiao)復(fu)雜，需(xu)要(yao)愛好(hao)者有(you)很好(hao)的記憶力以及推斷(duan)(duan)能力。

5、藝(yi)術家性格、喜歡自(zi)由的人適合：登山

登山對于敏感而又喜歡自(zi)由的人更有(you)利。

6、熱衷于時尚、新事物的人適合(he)：拳擊

這是因為拳(quan)擊是一種(zhong)新興的健身項目(mu)，而且在(zai)短(duan)時(shi)間內就需要(yao)耗費大量的能量。對于熱衷(zhong)于新事(shi)物的人(ren)比較有吸(xi)引(yin)力。

7、自信、外向的人(ren)適合：游(you)泳

其實(shi)游泳本(ben)身就帶有炫耀的成(cheng)分在里面，畢竟(jing)不是所有的人都有勇氣穿泳裝(zhuang)，所以對(dui)于自信外向的人更加適合(he)游泳。

8、喜歡自由自在、內向敏感的人適合：普拉提

既保持(chi)著好奇心(xin)、適應性又(you)強的性格，十分適合普拉提(ti)(ti)這項運動(dong)。因為普拉提(ti)(ti)不但幫(bang)助鍛(duan)煉核(he)心(xin)肌(ji)肉群，還能夠鍛(duan)煉身心(xin)。

9、喜歡興奮與挑戰、熱情開放的人適合：TRX

外(wai)向性格的(de)(de)人很容易(yi)對事(shi)情感到無聊(liao)，所以就需要非常有挑戰性的(de)(de)運動(dong)，以及復雜的(de)(de)運動(dong)，而TRX的多種變換方式，更適合這樣的人。

如何通過運動方式看性格

1、喜(xi)好踢球

從(cong)運(yun)動形式上來看，球類運(yun)動可以說是很(hen)有組織的(de)(de)一類運(yun)動，無論足球、籃球、排球等，都有很(hen)多人樂在其(qi)中。這樣的(de)(de)人生(sheng)活中也通(tong)常注(zhu)意與他(ta)人的(de)(de)合(he)作，懂得為自己建立牢固的(de)(de)人際(ji)圈子，對他(ta)們(men)來說，通(tong)過打球結交朋友(you)可能比運(yun)動本身更重要。

2、自行(xing)車運動愛(ai)好者(zhe)

喜(xi)歡(huan)山地(di)自行(xing)車(che)運(yun)動的(de)人會情不自禁的(de)流露(lu)出真實情感，他(ta)們(men)對風險的(de)容忍程(cheng)度(du)更大。他(ta)們(men)不太可(ke)能從(cong)社交圈中尋(xun)找情緒的(de)發泄渠道，而是通過自己(ji)的(de)積極進取來(lai)達成目標。在日常生活中，更能承受程(cheng)度(du)適(shi)中的(de)風險。

3、戶外運動(dong)

喜(xi)歡戶外運(yun)動的(de)人(ren)(ren)，比如爬山(shan)、遠(yuan)足等，通常聰明、自信、樂(le)觀，對生活的(de)掌控(kong)力較強，他(ta)們富于幻想(xiang)、渴(ke)望(wang)自由，希望(wang)能(neng)擺(bai)脫現實生活中的(de)束縛。而(er)且遠(yuan)足和爬山(shan)是向自我提出高難(nan)度挑戰(zhan)的(de)方(fang)式(shi)，這樣的(de)人(ren)(ren)自我競爭意識強，也樂(le)意同別人(ren)(ren)協同工作。在(zai)團隊氛圍中，他(ta)們勇于承擔(dan)責任。

4、喜歡運動器(qi)材

對花樣繁多的運動器材感興趣，比如橢圓機、舉鐵等等，這類人往往思維比較活躍，應變能力強，擅長與各種各樣的人打交道，但有時也喜歡耍點小聰明，希望“一(yi)勞永(yong)逸”。

5、喜歡小球(qiu)運(yun)動

乒乓球(qiu)、網球(qiu)、羽毛球(qiu)等(deng)都是需(xu)要瞬間判斷(duan)力的運動(dong)。與球(qiu)場(chang)上一(yi)樣，這(zhe)類人(ren)在職場(chang)上也常常是對抗活動(dong)的高手(shou)。他(ta)們頭(tou)腦冷(leng)靜、思維敏捷、判斷(duan)準確、當(dang)機(ji)立斷(duan)，因(yin)為(wei)任(ren)何猶豫和徘(pai)徊都將延誤良機(ji)而(er)導致失敗。不論是進攻還是防守，他(ta)們的目的都是為(wei)了緊緊抓住對方的空當(dang)，使其(qi)比自(zi)己(ji)早一(yi)步露出破綻，這(zhe)是他(ta)們萬變(bian)不離其(qi)宗的獨家秘笈。

推薦閱讀

【不同人群運動】不同人群如何運動健身更有效 不同體型體質的健身需求

兒童運動項目有哪些 鍛煉健康體魄從小開始

適合青少年運動的項目有哪些？青少年體育鍛煉方法大全

【嬰幼兒運動】嬰幼兒可以做什么運動？0-3歲寶寶運動的正確打開方式

男士運動健身全攻略 超實用的男性運動健身計劃

女人如何鍛煉身體？適合女人鍛煉的運動方式盤點

【孕產婦運動】孕婦做什么運動好 準媽媽孕期如何運動鍛煉？

親子游戲大全 趣味親子游戲增進感情，培養聰明快樂寶寶

【老年人運動】適合老年人的運動項目 老年人健身注意事項

上班族怎樣鍛煉身體？上班族如何安排時間鍛煉身體

【情侶健身】適合情侶一起做的鍛煉運動有哪些 男女健身簡單情侶動作

【不同體型運動】不同身材體型做什么運動好？選對的方式才更有塑形效果

不同體質適合做什么(me)運(yun)動？各種體質該(gai)如(ru)何運(yun)動養生？