湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

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每個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)體(ti)質不同，所(suo)以對(dui)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)吸(xi)收率不同，這個(ge)是(shi)造成效(xiao)果(guo)差(cha)異的(de)首要因素。第(di)二因素是(shi)每個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)以前體(ti)內積累的(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)量，這個(ge)是(shi)看個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)飲食(shi)習慣和(he)吸(xi)收效(xiao)果(guo)的(de)雙(shuang)重(zhong)作用(yong)，比如說一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)極度缺乏，另一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)直在補充，當然極度缺乏的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)剛開始吸(xi)收會快一(yi)(yi)(yi)點，就像(xiang)毛巾吸(xi)水的(de)道理一(yi)(yi)(yi)樣。絕(jue)大部分人(ren)(ren)(ren)(ren)，正(zheng)常情況(kuang)下，湯臣倍健膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)粉每天用(yong)量建(jian)議(yi)為4-5克，如果(guo)皮膚狀態不好，可以(yi)加量至(zhi)每天8-10克。

吃膠原蛋白注意事項

1、大分子(zi)膠原蛋白進入人(ren)體后需(xu)要(yao)降解為小(xiao)分子(zi)肽、氨基(ji)酸才能被人(ren)體吸(xi)收，真正有效吸(xi)收的成分并不(bu)多。

2、這些(xie)食(shi)(shi)(shi)物多半脂(zhi)肪含(han)量(liang)較高(gao)，不適合經常(chang)食(shi)(shi)(shi)用。高(gao)熱(re)量(liang)、高(gao)脂(zhi)肪，尤其(qi)是(shi)油炸食(shi)(shi)(shi)物都容易產生自(zi)由基(ji)，加速老化。如果(guo)能少吃這一(yi)類(lei)食(shi)(shi)(shi)物，就等(deng)(deng)于減(jian)少了身體被(bei)自(zi)由基(ji)傷害的(de)機會及(ji)皮膚(fu)出(chu)現黑(hei)斑、皺(zhou)紋等(deng)(deng)的(de)風險(xian)。

3、孕婦(fu)是(shi)不(bu)能(neng)服用膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)產品，因膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)是(shi)19種氨基酸組成的(de)(de)，其中有幾種是不(bu)能(neng)被胎兒(er)吸收的(de)(de)，容易引(yin)起第二特征過(guo)早(zao)的(de)(de)發(fa)育(yu)和成熟，不(bu)利于出(chu)生后的(de)(de)嬰兒(er)成長(chang)和發(fa)育(yu)。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前(qian)半(ban)小時較容易(yi)吸(xi)收，因(yin)為晚上(shang)10點到(dao)凌晨(chen)2點是肌膚(fu)修復的(de)時間。

2、由于(yu)每個人的吸收時(shi)間(jian)也不盡相同，根據人體(ti)大部分營養元素的吸收時(shi)間(jian)來(lai)說(shuo)，和(he)早餐一起吃不失為一個好時(shi)間(jian)。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原蛋白在人休吸收改變肌膚的過程(cheng)中，需(xu)要一定的時間(jian)，皮膚的代謝周(zhou)期(qi)為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無彈性(xing)問題(ti)，一般(ban)一個月即可，細紋(wen)和皺紋(wen)的(de)修復需要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>