湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

該圖片由注冊用戶"品牌知識"提供，版權聲明反饋

每個(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)體質不同(tong)，所以(yi)對(dui)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)吸收率不同(tong)，這個(ge)(ge)是(shi)造成效果差異(yi)的(de)(de)首要因素。第(di)二因素是(shi)每個(ge)(ge)人(ren)以(yi)前體內積(ji)累的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)量(liang)，這個(ge)(ge)是(shi)看個(ge)(ge)人(ren)飲食習慣和吸收效果的(de)(de)雙(shuang)重作(zuo)用，比如說(shuo)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)極度(du)缺乏(fa)(fa)，另(ling)一(yi)(yi)個(ge)(ge)人(ren)一(yi)(yi)直(zhi)在補充，當然極度(du)缺乏(fa)(fa)的(de)(de)人(ren)剛(gang)開始吸收會快(kuai)一(yi)(yi)點，就像毛巾吸水的(de)(de)道理一(yi)(yi)樣。絕大部分人(ren)，正常情況下，湯臣倍(bei)健膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)粉每天(tian)用量(liang)建(jian)議為(wei)4-5克，如果皮膚狀態不好，可以(yi)加(jia)量至每天8-10克。

吃膠原蛋白注意事項

1、大(da)分(fen)子膠原(yuan)蛋白進入人(ren)體后需要降解為小分(fen)子肽、氨基酸才能被人(ren)體吸收，真正有效吸收的成分(fen)并不多(duo)。

2、這些食(shi)(shi)物多半脂肪含量較高(gao)，不適合經常食(shi)(shi)用。高(gao)熱量、高(gao)脂肪，尤其(qi)是油炸食(shi)(shi)物都容易產生自由基，加速老化。如果(guo)能少吃(chi)這一(yi)類(lei)食(shi)(shi)物，就等于(yu)減少了(le)身(shen)體被自由基傷(shang)害的機會及皮膚出(chu)現黑斑、皺紋等的風險(xian)。

3、孕(yun)婦是不能服用膠原蛋白(bai)(bai)產品，因(yin)膠原蛋白(bai)(bai)是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒(er)吸收的，容(rong)易引起第二特征(zheng)過早的發育和成熟，不利于(yu)出生后的嬰兒(er)成長和發育。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前半小時(shi)較容(rong)易吸收，因為晚(wan)上(shang)10點到凌晨2點是肌膚修復的時間。

2、由于每(mei)個人(ren)的吸收時(shi)(shi)間(jian)(jian)也不盡相同，根據人(ren)體大部分(fen)營養元素的吸收時(shi)(shi)間(jian)(jian)來說(shuo)，和早(zao)餐(can)一(yi)起吃不失為(wei)一(yi)個好時(shi)(shi)間(jian)(jian)。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原蛋白(bai)在人休(xiu)吸收改變肌膚的過程中，需要(yao)一定(ding)的時間(jian)，皮膚的代謝周期(qi)為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無(wu)彈性問題，一般一個月(yue)即可，細(xi)紋和皺紋的修復(fu)需要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>