湯臣倍健膠原蛋白營養成分表

湯臣倍健膠原蛋白每天吃多少合適

該圖片由注冊用戶"品牌知識"提供，版權聲明反饋

每個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)體質不同，所(suo)以對膠原(yuan)蛋(dan)白的(de)(de)(de)吸收(shou)率不同，這個(ge)是(shi)造成效果(guo)差異的(de)(de)(de)首要(yao)因素。第二因素是(shi)每個(ge)人(ren)以前體內積累的(de)(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)白量，這個(ge)是(shi)看(kan)個(ge)人(ren)飲(yin)食習(xi)慣和吸收(shou)效果(guo)的(de)(de)(de)雙重作(zuo)用，比如說一(yi)個(ge)人(ren)極度缺(que)乏，另(ling)一(yi)個(ge)人(ren)一(yi)直在補充，當然極度缺(que)乏的(de)(de)(de)人(ren)剛開始吸收(shou)會快一(yi)點(dian)，就像毛巾吸水(shui)的(de)(de)(de)道理一(yi)樣。絕大部分人(ren)，正常情(qing)況下，湯臣倍健膠原(yuan)蛋(dan)白粉每天用量建議(yi)為(wei)4-5克(ke)，如果皮膚狀態不好，可以加量(liang)至每(mei)天8-10克(ke)。

吃膠原蛋白注意事項

1、大分子(zi)膠原(yuan)蛋白進入(ru)人體后需要降解為小(xiao)分子(zi)肽、氨基酸才能被人體吸(xi)收，真正有效吸(xi)收的成分并不多。

2、這些(xie)食(shi)物多半脂肪含量較(jiao)高(gao)，不適合經常食(shi)用(yong)。高(gao)熱(re)量、高(gao)脂肪，尤其(qi)是油炸(zha)食(shi)物都容(rong)易產生自由基(ji)，加速老化。如果能少吃(chi)這一類食(shi)物，就等(deng)于減(jian)少了(le)身體(ti)被自由基(ji)傷害的(de)機會(hui)及皮(pi)膚(fu)出(chu)現黑斑(ban)、皺紋等(deng)的(de)風(feng)險(xian)。

3、孕(yun)婦是不能服用膠原(yuan)蛋(dan)白產品，因膠原(yuan)蛋(dan)白是19種氨(an)基(ji)酸組成的(de)，其中有幾種是不(bu)能被(bei)胎兒吸收的(de)，容易引起第(di)二(er)特征過早的(de)發(fa)育和成熟，不(bu)利(li)于出生后的(de)嬰兒成長和發(fa)育。

湯臣倍健膠原蛋白什么時候吃好

1、睡前(qian)半小(xiao)時較容易吸收(shou)，因為晚上10點(dian)到凌晨2點(dian)是肌膚修復的時間。

2、由于每個人(ren)的(de)吸(xi)收(shou)時間也不盡相(xiang)同，根(gen)據人(ren)體大部(bu)分營養元(yuan)素的(de)吸(xi)收(shou)時間來說，和(he)早(zao)餐(can)一起吃不失為一個好(hao)時間。

湯臣倍健膠原蛋白多長時間可以看到效果

膠原蛋(dan)白在人休吸(xi)收改變肌(ji)膚(fu)的(de)(de)過程中，需要(yao)一定(ding)的(de)(de)時間，皮膚(fu)的(de)(de)代謝周期為(wei)28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。湯臣倍健膠原蛋白粉配料成分追蹤，解決肌膚松弛無彈性問題，一般一個月即可(ke)，細(xi)紋和皺紋的(de)修復需(xu)要2個月左右，達到理想的效果應堅持服用2-3個月。湯臣倍健膠原蛋白粉推薦>>