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咳嗽食療吃什么好?咳嗽適宜吃的菜譜食譜做法

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2021-08-14 ★★★ 評論 發布 反饋 0
  • 咳嗽(sou)是最常見的(de)疾病(bing)癥狀,在咳嗽(sou)期間,大家(jia)要注意飲(yin)食。有些(xie)食物(wu)對于咳嗽(sou)有輔助治(zhi)療(liao)的(de)作(zuo)用,可以緩解咳嗽(sou)癥狀。但也有的(de)食物(wu)不僅讓咳嗽(sou)變的(de)嚴重,還(huan)會引起一些(xie)其他的(de)疾病(bing)。那么(me)(me)咳嗽(sou)食療(liao)吃什(shen)么(me)(me)好?下面(mian)為大家(jia)介紹一些(xie)咳嗽(sou)適(shi)宜吃的(de)菜(cai)譜食譜,快來(lai)學兩招(zhao)吧,

咳嗽吃什么菜好
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  • 胡蘿卜

    胡(hu)蘿卜(bu)中(zhong)含有大(da)量的胡(hu)蘿卜(bu)素,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上(shang)皮組(zu)織(zhi)、防止呼吸道感染等功能。

  • 大白菜

    大(da)白菜中含豐富的(de)及膳食纖維、胡蘿卜(bu)素,對人體的(de)腸道(dao)健康、視(shi)力發育和免疫力的(de)提高都有很(hen)大(da)幫助。除了消食的(de)作用,它還具有清肺止咳的(de)作用。

  • 大蒜

    大蒜(suan)有(you)化痰(tan)止咳(ke)之功效(xiao)。大蒜(suan)色(se)白、入肺,性(xing)味辛溫,最善(shan)除肺經之風邪。用大蒜(suan)治療咳(ke)嗽歷來都是很(hen)常用、有(you)效(xiao)的方法之一。

  • 山藥

    據(ju)maigoo小編了解,山藥含有皂甙、黏液質(zhi),有潤滑(hua)、滋潤的作用,故可益肺(fei)氣,養(yang)肺(fei)陰,治療肺(fei)虛、痰嗽、久(jiu)咳之(zhi)癥。

  • 白蘿卜

    白(bai)蘿卜性(xing)味辛、甘、涼,有消除積(ji)滯(zhi)、化痰解(jie)(jie)熱、解(jie)(jie)毒等功效,對氣管炎和(he)咳嗽有療效,所(suo)含木制素和(he)辛辣味物質有防癌作用。

  • 百合

    百合是一種(zhong)常用(yong)的中藥(yao)材,甘微(wei)寒,多用(yong)于潤肺止咳(ke)、寧心(xin)安神。常用(yong)來治療慢(man)性咳(ke)嗽、干咳(ke),或(huo)痰中帶血(xue)等(deng)癥(zheng)狀,具有止咳(ke)作用(yong),并(bing)有益(yi)肺臟效果,同(tong)時(shi)能(neng)保養呼吸系統。

    更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠菜(cai)、葫蘆、南瓜、蔥白、洋蔥、竹筍

咳嗽吃什么水果
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  • 柚子

    柚子性(xing)寒味甘酸。喝果(guo)汁能(neng)(neng)幫助消(xiao)化(hua)、化(hua)滯和胃(wei)、止(zhi)咳生(sheng)津;吃果(guo)肉能(neng)(neng)提升食欲;果(guo)肉和果(guo)皮(pi)煮爛加蜂蜜制成膏(gao)能(neng)(neng)化(hua)痰理氣(qi)(qi),對治療慢(man)性(xing)咽炎(yan)和慢(man)性(xing)支氣(qi)(qi)管炎(yan)有(you)一定療效。

  • 柿子

    柿子性寒味(wei)甘澀,直接生吃(chi)具有止咳、祛痰(tan)、潤肺的(de)功效,對心中煩(fan)熱、唇爛(lan)口干也(ye)有不錯的(de)輔助療效。

  • 雪梨

    梨(li)子性(xing)味甘寒,直接生吃具(ju)有清熱(re)降(jiang)火、清心解毒(du)、潤(run)燥生津之(zhi)功(gong)效(xiao)。咳嗽(sou)吃梨(li)子食療,可以起到清熱(re)化(hua)痰、潤(run)肺止咳的作(zuo)用。

  • 蘋果

    吃(chi)紅色的蘋(pin)果能使人體抗(kang)病組織產生(sheng)一種熱能,同時所(suo)含的特殊物質--抗(kang)感(gan)冒因子(zi),這個因子(zi)可以直接抵抗(kang)感(gan)冒病毒(du),加速康復(fu)。蘋(pin)果生(sheng)吃(chi)或榨汁飲用效(xiao)果較佳。

  • 甘蔗

    甘(gan)蔗性(xing)寒,味甘(gan),可以(yi)清熱,生津。《隨(sui)息(xi)居飲食譜(pu)》中認為(wei)甘(gan)蔗有“利(li)咽(yan)喉”的(de)作(zuo)用,在因(yin)風(feng)熱感冒,出(chu)現喉嚨疼(teng)痛、口干咳嗽時,食用甘(gan)蔗可以(yi)清火利(li)咽(yan),緩解癥狀。

  • 菠蘿

    菠(bo)蘿中含有的菠(bo)蘿蛋白酶不但可以幫(bang)助(zhu)感冒患者緩(huan)解(jie)喉嚨(long)痛和咳(ke)嗽的癥狀,還可以有效分解(jie)食(shi)物中的蛋白質,增加腸胃(wei)蠕動,增強機體的免疫力。

    更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果

止咳喝什么湯
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  • 銀耳紅棗湯

    材料銀耳20克(ke)(大約半朵),紅棗20顆,冰糖60克(ke)(可根(gen)據各人的口(kou)味添(tian)減分量(liang))。

    做法把銀耳放(fang)在清水中發(fa)開(kai)(kai),摘去蒂頭(tou),撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放(fang)到鍋里(li),加水6碗,大火(huo)煮開(kai)(kai)后,改用文火(huo)再(zai)煮半個小時,即可(ke)熄(xi)火(huo)。

  • 枇杷葉蜜棗湯

    材料(liao)枇杷葉、桔(jie)梗、杏仁個15克(ke),蜜(mi)棗10顆、冰糖。

    做法所(suo)有(you)食材(cai)清洗干凈備用(yong);枇杷葉用(yong)布包包起來扎(zha)緊;鍋(guo)中倒入(ru)三碗清水,放入(ru)備好的所(suo)有(you)食材(cai),大火(huo)煮開,改小火(huo)慢煲;當鍋(guo)里(li)的水剩下一半(ban)時,放冰糖,融化攪勻即(ji)可食用(yong)。

  • 羅漢果雪梨湯

    材料雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

    做(zuo)法雪梨洗凈(jing),切成塊;羅(luo)漢果、紅棗、枸杞洗凈(jing),在羅(luo)漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中,加入水,熬煮半(ban)小時即可。

  • 杏仁川貝燉瘦肉

    材料苦杏仁10克(ke),川(chuan)貝5克(ke),豬瘦肉350克(ke),生姜3片。

    做法豬瘦肉洗凈(jing)切塊,苦(ku)杏仁、川貝(bei)洗凈(jing),與生姜(jiang)一同放入燉鍋,隔水燉煮1小時,調入精鹽即成。

止咳喝什么茶
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  • 杏梨茶

    材(cai)料苦杏仁10克、大鴨梨1個(ge)、冰糖少(shao)許。

    做法將杏仁去(qu)皮尖打碎,鴨梨去(qu)核切塊(kuai),加(jia)(jia)適(shi)量水同煮(zhu),待熟后加(jia)(jia)入冰糖溶化,代(dai)茶(cha)飲用。

    功(gong)效梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然(ran)礦(kuang)泉水”之稱(cheng)。具有潤肺止咳、清熱化(hua)痰作用。適用于(yu)燥熱型急性氣管炎(yan)、咳嗽。

  • 丁香茶

    材料(liao)丁香葉10克、梔子(zi)10克、羅漢果(guo)5克、胖(pang)大海5克、甘草5克。

    做(zuo)法將(jiang)所有(you)材料洗凈后入罐,加(jia)入3碗水,大火(huo)煮開(kai)后轉文火(huo)慢(man)熬(ao),熬(ao)至一碗水時,即(ji)可。

    功效具有清(qing)熱潤(run)肺、化痰(tan)止咳、抗炎止喘、利咽開音的(de)作用。

  • 黃芪紅茶

    材料黃芪(qi)15克、紅(hong)茶3克。

    做法把黃(huang)芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘(zhong)。放入紅茶后(hou),再一起煮約5分鐘(zhong),即可(ke)飲用。

    功效黃芪(qi)味甘性平,有補(bu)氣生(sheng)陽、調和(he)脾胃、潤肺生(sheng)津、祛痰之功效。

  • 陳皮茶

    材料陳皮(pi)(最好(hao)用鮮橘皮(pi))、白糖適(shi)量。

    做法將陳皮用水(shui)洗凈,撕(si)成小塊(kuai),放入(ru)杯內,用開水(shui)沏(qi)燜(men)好,將泡燜(men)的(de)陳皮汁倒出,汁內加白糖攪勻即可,代茶飲(yin)用。

    功(gong)效(xiao)可以順氣、止(zhi)咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用于脾(pi)虛胃弱,咳嗽氣喘(chuan)者。

咳嗽藥膳食譜
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  • 白果燉雞湯

    材(cai)料母雞半只(zhi),白果(guo)50克,食鹽適量。

    做法白果(guo)先用溫(wen)水浸泡2~3小時(shi),之后(hou)(hou)去掉(diao)表皮和胚(pei)芽;雞砍塊在沸水中飛水后(hou)(hou)撈出;把雞塊放進砂鍋加入適(shi)量清水,放入處理(li)好的白果,大火煮(zhu)沸后(hou)(hou),撇去浮沫,關至小火,小火慢燉后(hou)(hou)加入食鹽調味即食。

    功效白果有斂肺氣、治喘嗽等(deng)功效。銀杏燉雞(ji)湯可以(yi)潤肺止咳。

  • 北杏豬肺湯

    材料豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。

    做法豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量(liang)清(qing)水煲湯,湯將好時(shi)沖(chong)入(ru)姜汁1-2湯匙,用精(jing)鹽調味即(ji)成。飲湯,食豬肺,可以每日2次(ci)。

    功效此(ci)方止(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan),補肺(fei)。適(shi)用于慢性支氣管炎,腸燥便(bian)秘等癥。

  • 沙百鴨湯

    材(cai)料北沙參50克,百合30克,鴨(ya)肉200克,蔥(cong)、姜、精(jing)鹽各(ge)適(shi)量(liang)。

    做法將沙參、百(bai)合切片;鴨(ya)肉(rou)切小塊,放蔥、姜(jiang)等,加精鹽,加水適(shi)量共煮湯(tang),至鴨(ya)肉(rou)熟即(ji)可(ke)。食鴨(ya)肉(rou),飲湯(tang)。每日1次或隔日1次。

    功效可以滋陰清熱(re),潤肺(fei)止咳。適用于陰虛(xu)火旺所致的咳嗽,咯(ge)痰(tan)不爽,痰(tan)中(zhong)帶血等癥。亦可用作肺(fei)結核、陰虛(xu)證侯明顯(xian)的患者平時食療之品。

咳嗽不能吃什么
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寒涼食物:咳嗽吃寒涼食物、冷飲或冷凍飲料,會刺激肺部,引發肺氣不宣。
肥甘厚味食物:吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
魚腥蝦蟹:咳嗽患者會加重咳嗽,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
酸辣食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。
食用橘子:橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
太咸太甜:吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
花生、瓜子、巧克力等:此類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
食用補品:咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
咳嗽飲食常見問題
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咳(ke)嗽(sou)能吃雞蛋(dan)嗎

咳(ke)嗽(sou)(sou)期間是(shi)(shi)可以(yi)進食雞蛋(dan)的(de)(de),但(dan)是(shi)(shi)要適(shi)量。新(xin)鮮的(de)(de)雞蛋(dan)有(you)很多功效(xiao),比(bi)如說:健腦、保護肝臟不受傷害、預防動脈硬化等(deng)等(deng)。雞蛋(dan)中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)白質含(han)量非(fei)常高(gao)(gao),是(shi)(shi)一種天然的(de)(de)高(gao)(gao)蛋(dan)白食品,出(chu)現咳(ke)嗽(sou)(sou)現象的(de)(de)患者(zhe)朋友胃(wei)口都會比(bi)較差,這時(shi)候進食雞蛋(dan)有(you)助于及(ji)時(shi)補充身體(ti)所(suo)需的(de)(de)營養,從而有(you)效(xiao)提高(gao)(gao)身體(ti)的(de)(de)抵抗力。

感冒咳嗽可以喝咖啡(fei)嗎

從中醫的(de)(de)角(jiao)度上講,咖(ka)啡(fei)經過制備以后會偏于溫燥(zao)一(yi)(yi)些,感(gan)冒(mao)喝咖(ka)啡(fei),容(rong)易引起感(gan)冒(mao)的(de)(de)一(yi)(yi)些癥(zheng)狀,另外咖(ka)啡(fei)有興奮的(de)(de)作用,感(gan)冒(mao)后喝咖(ka)啡(fei)影響休(xiu)息,有可能(neng)還會和服用的(de)(de)一(yi)(yi)些藥(yao)物(wu)起一(yi)(yi)定的(de)(de)化(hua)學反應(ying),因此MAIGOO健(jian)康網編建議感(gan)冒(mao)咳嗽的(de)(de)時候,還是盡量不要喝咖(ka)啡(fei)。

咳嗽可以喝牛奶嗎(ma)

咳嗽(sou)(sou)是否可以喝(he)牛(niu)奶(nai),主(zhu)要(yao)取決(jue)于實際情(qing)況(kuang)。如(ru)果只是出(chu)現了單純的咳嗽(sou)(sou),并沒(mei)有其他情(qing)況(kuang),可以喝(he)牛(niu)奶(nai)。牛(niu)奶(nai)中含(han)有豐富的蛋白質、水(shui)分以及電解質,能夠增強免疫力,促進病情(qing)的恢復。但如(ru)果除了咳嗽(sou)(sou)外(wai),同時(shi)伴隨著發(fa)燒(shao)的癥狀(zhuang),這種(zhong)情(qing)況(kuang)不適合(he)喝(he)牛(niu)奶(nai)。因為(wei)牛(niu)奶(nai)是高蛋白食物,如(ru)果在發(fa)燒(shao)時(shi)喝(he)牛(niu)奶(nai)會加重胃腸(chang)道負擔,不利于退燒(shao)。另外(wai),在咳嗽(sou)(sou)期間(jian),如(ru)果正(zheng)在服(fu)用藥(yao)物,不要(yao)和牛(niu)奶(nai)同服(fu),應該在服(fu)藥(yao)前后(hou)兩個小時(shi)喝(he)牛(niu)奶(nai),否則會影響到藥(yao)效。

咳嗽可以喝蜂蜜水嗎

咳嗽(sou)(sou)(sou)是(shi)(shi)否(fou)可以(yi)喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水(shui),主(zhu)要取決于哪一種(zhong)病因(yin)導致(zhi)的(de)咳嗽(sou)(sou)(sou)。蜂(feng)(feng)蜜(mi)有潤(run)(run)燥清熱(re)的(de)功(gong)效(xiao),如(ru)果(guo)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)肺燥或(huo)肺熱(re)導致(zhi)的(de)咳嗽(sou)(sou)(sou),適當(dang)(dang)的(de)喝(he)(he)一些蜂(feng)(feng)蜜(mi)水(shui),能(neng)夠(gou)起到清熱(re)潤(run)(run)燥的(de)作用,可以(yi)緩(huan)解咳嗽(sou)(sou)(sou)癥狀(zhuang)。尤(you)其是(shi)(shi)喉嚨干癢(yang)(yang)時(shi),喝(he)(he)一些蜂(feng)(feng)蜜(mi)水(shui)效(xiao)果(guo)可以(yi)緩(huan)解喉嚨干癢(yang)(yang)的(de)癥狀(zhuang)。但如(ru)果(guo)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)受涼導致(zhi)的(de)咳嗽(sou)(sou)(sou),喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水(shui)過(guo)多(duo)可能(neng)會加(jia)重咳嗽(sou)(sou)(sou)癥狀(zhuang)。另外當(dang)(dang)咳嗽(sou)(sou)(sou)時(shi)同時(shi)伴隨著痰量多(duo),這(zhe)種(zhong)情況也不(bu)適合喝(he)(he)太多(duo)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水(shui),容(rong)易(yi)滋生過(guo)多(duo)的(de)痰液(ye)。

咳嗽(sou)可(ke)以喝酒嗎

咳嗽期間(jian)人的(de)機(ji)體比較(jiao)弱(ruo),如果(guo)在(zai)此期間(jian)飲酒,會(hui)加(jia)重病情。酒精(jing)(jing)可(ke)能會(hui)與咳嗽時服用(yong)的(de)藥物,比如頭(tou)孢類抗(kang)生素發生反應,甚至(zhi)有波及生命(ming)的(de)危險。喝酒后人因為吸收(shou)了酒精(jing)(jing),動作顯得比較(jiao)急促,影響(xiang)新(xin)陳代謝(xie),酒精(jing)(jing)也會(hui)刺激氣(qi)道(dao),造(zao)成咳嗽加(jia)重。

咳嗽(sou)可以吃西瓜嗎(ma)

首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含有大量的水分,可以止咳止渴。

咳嗽可以吃桃子(zi)嗎

桃子(zi)(zi)對于(yu)部分(fen)咳(ke)(ke)嗽的(de)病人是不適宜的(de),比如糖(tang)尿(niao)病病人,因(yin)(yin)為桃子(zi)(zi)糖(tang)分(fen)比較高(gao),所以(yi)不適合。另(ling)外,部分(fen)病人對桃子(zi)(zi)是有過敏的(de),也是不適合的(de)。而且因(yin)(yin)為咳(ke)(ke)嗽期(qi)間會伴胃(wei)(wei)腸功能消化不良(liang),桃子(zi)(zi)吃多了會加重胃(wei)(wei)腸的(de)負擔(dan),如果病人出現納(na)差、胃(wei)(wei)腸脹氣等,盡(jin)量(liang)少吃桃子(zi)(zi)。

咳嗽可以吃蝦嗎(ma)

咳嗽(sou)(sou)(sou)患者(zhe)(zhe)是不(bu)能吃蝦的(de)(de),咳嗽(sou)(sou)(sou)一般與呼(hu)吸(xi)道(dao)過敏(min)、感(gan)染、咽炎(yan)、氣管炎(yan)等因素有(you)關系,尤(you)其是過敏(min)性咳嗽(sou)(sou)(sou)的(de)(de)患者(zhe)(zhe),一旦(dan)吃蝦,容(rong)易導(dao)(dao)致(zhi)過敏(min)加(jia)重(zhong)(zhong)、咳嗽(sou)(sou)(sou)加(jia)劇(ju)的(de)(de)情(qing)況。蝦肉(rou)容(rong)易滋生痰濕,在患者(zhe)(zhe)患有(you)呼(hu)吸(xi)道(dao)炎(yan)癥的(de)(de)時(shi)候,吃過多(duo)的(de)(de)蝦容(rong)易導(dao)(dao)致(zhi)痰液增多(duo)、炎(yan)癥加(jia)重(zhong)(zhong),就(jiu)會刺激(ji)咳嗽(sou)(sou)(sou)加(jia)重(zhong)(zhong)的(de)(de)情(qing)況。

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