咳嗽(sou)是最常見的(de)(de)疾病(bing)癥狀,在咳嗽(sou)期間,大家要(yao)注意飲食(shi)。有些(xie)食(shi)物對于咳嗽(sou)有輔助治療(liao)的(de)(de)作用,可以(yi)緩解咳嗽(sou)癥狀。但(dan)也(ye)有的(de)(de)食(shi)物不僅(jin)讓咳嗽(sou)變(bian)的(de)(de)嚴重,還(huan)會引起(qi)一些(xie)其(qi)他的(de)(de)疾病(bing)。那么(me)咳嗽(sou)食(shi)療(liao)吃什么(me)好?下(xia)面為大家介紹(shao)一些(xie)咳嗽(sou)適(shi)宜吃的(de)(de)菜譜食(shi)譜,快來學兩招吧,
胡(hu)蘿卜(bu)中含有大量的(de)胡(hu)蘿卜(bu)素(su),具有促(cu)進機體(ti)正常生長(chang)與繁殖(zhi)、維持上(shang)皮組織、防止呼吸道感染(ran)等(deng)功能。
大白(bai)菜(cai)中含豐富(fu)的及膳食纖維、胡蘿卜素,對人體的腸道健康、視力發育和(he)免疫力的提(ti)高都有(you)很大幫助。除了(le)消食的作用(yong),它還(huan)具有(you)清肺止咳的作用(yong)。
大(da)蒜有(you)化痰(tan)止咳之(zhi)功效(xiao)。大(da)蒜色白、入(ru)肺(fei),性味辛溫(wen),最善(shan)除肺(fei)經之(zhi)風邪。用大(da)蒜治療咳嗽(sou)歷(li)來都是很常(chang)用、有(you)效(xiao)的方法之(zhi)一。
據(ju)maigoo小編了解,山藥(yao)含有(you)皂(zao)甙(dai)、黏液質,有(you)潤(run)滑、滋潤(run)的作用,故可益肺(fei)氣,養(yang)肺(fei)陰(yin),治療肺(fei)虛、痰嗽(sou)、久咳之癥(zheng)。
白(bai)蘿卜性味辛、甘、涼,有消除(chu)積滯、化痰解熱、解毒等功效(xiao),對氣管炎和(he)咳嗽有療效(xiao),所含(han)木制素和(he)辛辣(la)味物(wu)質(zhi)有防癌作用。
百合是一種常用(yong)(yong)的中藥材,甘微寒,多用(yong)(yong)于潤肺止咳(ke)、寧心安神。常用(yong)(yong)來治療(liao)慢性咳(ke)嗽、干咳(ke),或痰中帶(dai)血等癥狀,具有(you)止咳(ke)作用(yong)(yong),并有(you)益肺臟效果,同(tong)時(shi)能保養呼(hu)吸系統(tong)。
更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠菜、葫蘆、南瓜、蔥(cong)白、洋(yang)蔥(cong)、竹筍
柚子性寒味甘酸。喝果(guo)汁能幫助消化(hua)、化(hua)滯和胃、止咳生津;吃果(guo)肉能提升食(shi)欲;果(guo)肉和果(guo)皮煮(zhu)爛加(jia)蜂(feng)蜜(mi)制(zhi)成膏能化(hua)痰理氣(qi),對治療慢性咽(yan)炎(yan)和慢性支氣(qi)管炎(yan)有一(yi)定療效。
柿子性寒味甘(gan)澀(se),直接生吃具(ju)有止咳、祛痰、潤(run)肺的功效,對心中煩熱、唇爛口干(gan)也有不(bu)錯的輔助療效。
梨子性味甘寒(han),直接生吃具(ju)有清(qing)熱(re)降火(huo)、清(qing)心(xin)解(jie)毒、潤燥生津之功(gong)效。咳(ke)(ke)嗽(sou)吃梨子食療(liao),可(ke)以起到(dao)清(qing)熱(re)化痰、潤肺(fei)止咳(ke)(ke)的作用。
吃紅色的蘋果能使人體抗(kang)病組織產生(sheng)一種熱能,同時所含的特殊物質(zhi)--抗(kang)感冒(mao)因子,這個因子可以直接(jie)抵抗(kang)感冒(mao)病毒(du),加速康復。蘋果生(sheng)吃或榨汁飲用效果較佳。
甘蔗性(xing)寒,味甘,可(ke)以(yi)清(qing)熱(re),生(sheng)津。《隨息居飲食(shi)譜》中認(ren)為(wei)甘蔗有(you)“利咽喉(hou)”的作用(yong),在因風熱(re)感冒,出現喉(hou)嚨疼痛、口(kou)干咳嗽時,食(shi)用(yong)甘蔗可(ke)以(yi)清(qing)火(huo)利咽,緩(huan)解癥(zheng)狀。
菠(bo)蘿中(zhong)含有的(de)菠(bo)蘿蛋白酶不但(dan)可以(yi)幫助感冒患者緩(huan)解喉嚨痛(tong)和咳嗽的(de)癥狀,還可以(yi)有效(xiao)分解食物中(zhong)的(de)蛋白質,增加腸胃蠕(ru)動,增強(qiang)機(ji)體的(de)免疫力。
更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果
材料(liao)銀(yin)耳(er)20克(大約(yue)半(ban)朵(duo)),紅棗20顆(ke),冰(bing)糖60克(可(ke)根據各人的口味添減分量)。
做法把銀耳放(fang)(fang)在(zai)清水中發開,摘去(qu)蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖(tang)一起放(fang)(fang)到(dao)鍋里(li),加水6碗(wan),大(da)火(huo)煮開后,改用文火(huo)再煮半個小時,即可(ke)熄(xi)火(huo)。
材料枇杷葉、桔梗、杏仁(ren)個15克(ke),蜜棗(zao)10顆(ke)、冰糖。
做(zuo)法所有(you)食(shi)材清(qing)洗干凈備用;枇(pi)杷(pa)葉用布包(bao)包(bao)起來扎緊;鍋中(zhong)倒入(ru)三碗清(qing)水,放入(ru)備好的所有(you)食(shi)材,大(da)火(huo)煮開,改小火(huo)慢(man)煲;當鍋里的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即可食(shi)用。
材料雪梨、羅漢果、紅(hong)棗、枸杞、冰糖。
做(zuo)法雪梨洗凈,切成塊(kuai);羅漢果(guo)、紅(hong)棗、枸杞(qi)洗凈,在羅漢果(guo)上(shang)扎(zha)個小洞。把(ba)這些材料和冰(bing)糖都(dou)放入鍋(guo)中(zhong),加入水,熬煮半小時即可。
材料(liao)苦(ku)杏仁10克,川貝5克,豬瘦肉350克,生(sheng)姜3片。
做(zuo)法(fa)豬瘦肉洗(xi)凈切塊,苦杏仁(ren)、川貝洗(xi)凈,與生姜(jiang)一同放入燉鍋,隔水燉煮1小時,調入精鹽即成。
材料(liao)苦(ku)杏仁10克(ke)、大鴨梨1個、冰(bing)糖少許(xu)。
做法將(jiang)杏仁去(qu)皮尖打(da)碎,鴨梨去(qu)核切塊,加適(shi)量水同煮,待熟后加入冰糖(tang)溶化,代茶飲用。
功效梨是“百果之宗”,因其鮮(xian)嫩多汁(zhi)、酸(suan)甜適(shi)口,所以又有“天然礦泉水”之稱(cheng)。具有潤肺止咳(ke)、清(qing)熱(re)(re)化痰作(zuo)用。適(shi)用于(yu)燥熱(re)(re)型急(ji)性氣管炎、咳(ke)嗽。
材料丁香葉10克(ke)(ke)、梔(zhi)子10克(ke)(ke)、羅漢果5克(ke)(ke)、胖大(da)海5克(ke)(ke)、甘草5克(ke)(ke)。
做法將所有材(cai)料洗凈后(hou)入罐,加入3碗水,大火(huo)(huo)煮(zhu)開后(hou)轉文火(huo)(huo)慢熬,熬至一碗水時,即可。
功效具有清熱潤肺、化(hua)痰止咳、抗炎止喘、利咽開(kai)音的作用。
材料黃(huang)芪(qi)15克、紅茶3克。
做法把黃芪(qi)放入鍋中,加入適量清(qing)水(shui)煮約(yue)(yue)15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約(yue)(yue)5分鐘,即可(ke)飲用。
功效黃芪味甘性平(ping),有補氣(qi)生(sheng)陽、調和脾胃、潤肺生(sheng)津、祛痰之功效。
材料陳(chen)皮(最好(hao)用(yong)鮮橘(ju)皮)、白(bai)糖適量。
做法(fa)將陳(chen)皮用(yong)水洗凈,撕(si)成小塊,放入杯內(nei)(nei),用(yong)開水沏(qi)燜(men)好,將泡燜(men)的陳(chen)皮汁倒出(chu),汁內(nei)(nei)加(jia)白糖(tang)攪(jiao)勻即可,代茶(cha)飲用(yong)。
功效(xiao)可以順氣(qi)、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用(yong)于脾虛胃弱,咳嗽(sou)氣(qi)喘(chuan)者(zhe)。
材料(liao)母雞半只,白果50克,食鹽適量(liang)。
做法白果(guo)先用(yong)溫水(shui)浸泡(pao)2~3小(xiao)時,之后(hou)去掉表皮和(he)胚(pei)芽(ya);雞砍塊在(zai)沸水(shui)中飛水(shui)后(hou)撈出;把雞塊放進砂鍋(guo)加入適(shi)量清(qing)水(shui),放入處理好的白果(guo),大(da)火煮沸后(hou),撇(pie)去浮沫,關至(zhi)小(xiao)火,小(xiao)火慢燉后(hou)加入食鹽調味(wei)即食。
功(gong)效白果有斂肺(fei)(fei)氣(qi)、治(zhi)喘嗽等功效。銀杏燉雞湯可(ke)以潤肺(fei)(fei)止咳。
材料豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適(shi)量。
做法豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量清水煲湯,湯將好時(shi)沖入姜汁(zhi)1-2湯匙,用精(jing)鹽調(diao)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
功效此方止咳化(hua)痰(tan),補肺。適(shi)用于慢性支(zhi)氣管炎,腸(chang)燥便秘等(deng)癥。
材料北(bei)沙(sha)參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。
做法(fa)將(jiang)沙(sha)參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精(jing)鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即(ji)可(ke)。食鴨肉,飲湯。每(mei)日1次或隔日1次。
功(gong)效(xiao)可以滋陰(yin)清熱,潤(run)肺止(zhi)咳(ke)(ke)。適用于陰(yin)虛火旺所致的咳(ke)(ke)嗽,咯痰不爽,痰中帶(dai)血(xue)等癥(zheng)。亦可用作(zuo)肺結核、陰(yin)虛證侯明(ming)顯的患者(zhe)平(ping)時食療之品。
咳(ke)嗽期間是(shi)可以進食(shi)(shi)雞蛋的,但是(shi)要適量。新鮮的雞蛋有(you)很多功效,比(bi)如(ru)說:健腦、保護肝臟不受傷害、預防動脈硬化等(deng)等(deng)。雞蛋中的蛋白質含(han)量非(fei)常高(gao),是(shi)一種(zhong)天(tian)然的高(gao)蛋白食(shi)(shi)品(pin),出現咳(ke)嗽現象的患者(zhe)朋友胃口都會比(bi)較(jiao)差,這(zhe)時候進食(shi)(shi)雞蛋有(you)助于(yu)及時補(bu)充身(shen)體所需的營養,從而有(you)效提高(gao)身(shen)體的抵(di)抗力。
從中(zhong)醫的(de)(de)角度上講,咖(ka)(ka)啡經(jing)過制備(bei)以后(hou)會偏于溫燥一些,感(gan)冒喝咖(ka)(ka)啡,容易引起感(gan)冒的(de)(de)一些癥狀,另外咖(ka)(ka)啡有興奮的(de)(de)作(zuo)用,感(gan)冒后(hou)喝咖(ka)(ka)啡影響休(xiu)息,有可能還會和服用的(de)(de)一些藥物(wu)起一定的(de)(de)化學(xue)反應(ying),因(yin)此MAIGOO健康網編建議感(gan)冒咳嗽的(de)(de)時候,還是盡量不要喝咖(ka)(ka)啡。
咳(ke)(ke)嗽(sou)是否可(ke)以喝(he)牛(niu)奶,主要取決于(yu)實(shi)際情況(kuang)。如果(guo)只是出(chu)現了(le)單(dan)純的(de)(de)咳(ke)(ke)嗽(sou),并沒(mei)有(you)(you)其他情況(kuang),可(ke)以喝(he)牛(niu)奶。牛(niu)奶中含有(you)(you)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)、水分以及電解質(zhi),能(neng)夠增強免疫力,促(cu)進病情的(de)(de)恢(hui)復。但如果(guo)除了(le)咳(ke)(ke)嗽(sou)外(wai),同(tong)時伴隨著(zhu)發燒(shao)的(de)(de)癥狀,這種(zhong)情況(kuang)不適合喝(he)牛(niu)奶。因為牛(niu)奶是高蛋白食物(wu),如果(guo)在發燒(shao)時喝(he)牛(niu)奶會加重胃腸道負擔,不利于(yu)退燒(shao)。另外(wai),在咳(ke)(ke)嗽(sou)期(qi)間(jian),如果(guo)正在服(fu)用藥(yao)物(wu),不要和牛(niu)奶同(tong)服(fu),應(ying)該在服(fu)藥(yao)前后(hou)兩個小(xiao)時喝(he)牛(niu)奶,否則會影響到(dao)藥(yao)效。
咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou)是否可(ke)以(yi)喝(he)(he)蜂蜜(mi)水(shui),主要取(qu)決于哪一(yi)種(zhong)病因導致的(de)(de)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou)。蜂蜜(mi)有潤燥清熱的(de)(de)功效,如果是因為肺燥或肺熱導致的(de)(de)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou),適當的(de)(de)喝(he)(he)一(yi)些蜂蜜(mi)水(shui),能(neng)夠起(qi)到清熱潤燥的(de)(de)作(zuo)用,可(ke)以(yi)緩(huan)解咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou)癥狀。尤其是喉嚨干癢(yang)時(shi)(shi),喝(he)(he)一(yi)些蜂蜜(mi)水(shui)效果可(ke)以(yi)緩(huan)解喉嚨干癢(yang)的(de)(de)癥狀。但如果是因為受涼導致的(de)(de)咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou),喝(he)(he)蜂蜜(mi)水(shui)過多可(ke)能(neng)會加(jia)重咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou)癥狀。另外(wai)當咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)(sou)(sou)時(shi)(shi)同時(shi)(shi)伴隨著痰(tan)量多,這種(zhong)情況也不適合喝(he)(he)太多蜂蜜(mi)水(shui),容易滋生(sheng)過多的(de)(de)痰(tan)液。
咳嗽期間人(ren)的機(ji)體比(bi)較弱,如果在此(ci)期間飲酒(jiu)(jiu),會(hui)加(jia)重病情。酒(jiu)(jiu)精可能會(hui)與咳嗽時(shi)服用的藥物(wu),比(bi)如頭孢(bao)類抗(kang)生(sheng)素發生(sheng)反應,甚至有(you)波及生(sheng)命的危險。喝(he)酒(jiu)(jiu)后(hou)人(ren)因(yin)為吸收了酒(jiu)(jiu)精,動作顯得比(bi)較急促,影(ying)響(xiang)新(xin)陳代謝,酒(jiu)(jiu)精也會(hui)刺激氣道,造成咳嗽加(jia)重。
首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含(han)有大量的(de)水(shui)分,可以止咳止渴。
桃子對于部分咳嗽(sou)的(de)病(bing)(bing)人是(shi)不(bu)適(shi)宜的(de),比如(ru)(ru)糖(tang)尿病(bing)(bing)病(bing)(bing)人,因(yin)為桃子糖(tang)分比較高,所(suo)以不(bu)適(shi)合(he)。另外(wai),部分病(bing)(bing)人對桃子是(shi)有過敏的(de),也(ye)是(shi)不(bu)適(shi)合(he)的(de)。而(er)且因(yin)為咳嗽(sou)期(qi)間會伴胃腸(chang)功能消化不(bu)良(liang),桃子吃多了會加(jia)重胃腸(chang)的(de)負擔(dan),如(ru)(ru)果病(bing)(bing)人出現納差、胃腸(chang)脹氣(qi)等(deng),盡量少吃桃子。
咳嗽(sou)(sou)患(huan)者(zhe)是(shi)不能吃蝦(xia)的,咳嗽(sou)(sou)一般與呼(hu)吸(xi)道過敏(min)、感染、咽炎、氣管炎等因素有關系,尤其(qi)是(shi)過敏(min)性(xing)咳嗽(sou)(sou)的患(huan)者(zhe),一旦(dan)吃蝦(xia),容易導致過敏(min)加重(zhong)(zhong)、咳嗽(sou)(sou)加劇的情(qing)況(kuang)。蝦(xia)肉容易滋生痰濕,在患(huan)者(zhe)患(huan)有呼(hu)吸(xi)道炎癥的時(shi)候(hou),吃過多的蝦(xia)容易導致痰液增多、炎癥加重(zhong)(zhong),就會刺激(ji)咳嗽(sou)(sou)加重(zhong)(zhong)的情(qing)況(kuang)。
小(xiao)兒(er)(er)咳嗽的原因包括任何(he)病因引起(qi)呼吸道急、慢(man)性(xing)炎癥,這些均可引起(qi)咳嗽。小(xiao)兒(er)(er)根據病程可分為急性(xing)...
老人年齡大了(le),身(shen)體容(rong)易出現各種問(wen)題,即便是一個小問(wen)題,都(dou)有(you)可能引(yin)發大毛病(bing)。老年人的(de)呼吸系統...
止咳藥(yao)包(bao)括化(hua)(hua)痰藥(yao)和止咳平喘藥(yao),化(hua)(hua)痰藥(yao)主要用于痰多(duo)咳嗽、咯痰不爽以及與痰有關的如癭瘤瘰疬等癥...
當呼吸系統疾病(bing)具有咳嗽、咳痰(tan)兩種(zhong)癥(zheng)狀時(shi),就應(ying)該選用止咳化(hua)痰(tan)的中藥或中成藥來(lai)進行治(zhi)療。我國民...
咳嗽是一種呼(hu)吸(xi)(xi)道常見癥狀,具有清(qing)除呼(hu)吸(xi)(xi)道異物(wu)和分泌物(wu)的保(bao)護(hu)性(xing)作用。但如果(guo)咳嗽不停,由急性(xing)轉...
咽(yan)(yan)喉(hou)是人(ren)體非常(chang)重(zhong)要(yao)的部位,影響著飲食、呼吸(xi)、發(fa)聲等重(zhong)要(yao)功能。常(chang)見的咽(yan)(yan)喉(hou)問題有咽(yan)(yan)喉(hou)炎、咽(yan)(yan)喉(hou)腫(zhong)...