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鮮奶的營養價值及功效 鮮奶怎么喝有營養

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2021-11-18 評論 發布 反饋 0
美食

鮮奶(nai)(nai),又(you)叫做(zuo)巴(ba)氏(shi)奶(nai)(nai),指的是經過巴(ba)氏(shi)殺菌法處理(li)后的奶(nai)(nai)制品。鮮奶(nai)(nai)有(you)什么(me)好處呢?適量(liang)飲用(yong)(yong)鮮奶(nai)(nai)可(ke)以起(qi)到(dao)強身(shen)健體、美容養顏、鎮靜安神等(deng)作用(yong)(yong)。那(nei)么(me)鮮奶(nai)(nai)怎么(me)喝有(you)營養?首先需要進行殺菌消毒,然后可(ke)以在飯前或(huo)睡前飲用(yong)(yong),這樣人(ren)體能夠更(geng)(geng)好地吸收鮮奶(nai)(nai)的營養成分。除了(le)直(zhi)接(jie)飲用(yong)(yong)之外,鮮奶(nai)(nai)還可(ke)以做(zuo)鮮奶(nai)(nai)燉(dun)蛋、鮮奶(nai)(nai)紅棗燉(dun)燕窩等(deng)美食食用(yong)(yong),口感更(geng)(geng)加豐富。鮮奶(nai)(nai)怎么(me)做(zuo)美食?和Maigoo小(xiao)編(bian)一(yi)起(qi)來了(le)解一(yi)下(xia)吧(ba)!

鮮奶簡介
鮮奶是什么樣的奶

鮮奶(nai)指的是擠出后時間不超過24小時的奶(nai)制(zhi)品,我們常見的鮮奶(nai)有鮮牛(niu)奶(nai)、鮮羊奶(nai)、鮮驢奶(nai)、鮮駝奶(nai)等(deng)。

巴氏奶是什么奶生鮮乳是什么意思

鮮奶和純牛奶的區別

1、殺菌方式不同

純牛(niu)奶多采用高溫滅菌的方法來殺菌,而鮮(xian)奶則主要通過巴(ba)氏(shi)殺菌的方法來滅菌,所以(yi)鮮(xian)奶又叫做巴(ba)氏(shi)奶、巴(ba)氏(shi)鮮(xian)奶。

2、保質期不同

鮮(xian)奶的保質期比較短,一般(ban)建議在(zai)一天(tian)內飲(yin)用完,而純牛奶的保質期比較長,一般(ban)在(zai)一到三個月左右。

3、保存方法不同

鮮奶只能通過冷藏的方式來進行保存,而純牛奶可以在常溫的地方進行保存。詳細>>

鮮奶的營養價值及功效
鮮牛奶的功效與作用

喝(he)鮮牛奶的好(hao)處有鎮靜安(an)神、預防(fang)胃病、促進身(shen)體/智力發育、養顏護膚等作用。詳細>>

鮮羊奶的功效與作用

新鮮羊奶的作用有補肺腎氣、滋陰養胃、降低血壓、美容養顏、緩解壓力、強身健體、保護視力等。詳細>>

長期喝鮮牛奶的副作用
導致拉肚子

鮮(xian)奶和常溫奶不同,雖然經過了殺菌(jun)處理,但還是含有一定的細菌(jun),如果長(chang)期飲用(yong)鮮(xian)牛奶,可能會導致(zhi)拉肚子(zi)。

影響腸胃消化

鮮牛奶中含有較(jiao)多的(de)(de)乳(ru)糖成(cheng)分(fen),攝入(ru)過量的(de)(de)乳(ru)糖會影響腸(chang)(chang)胃(wei)消化功能,容易導(dao)致(zhi)腸(chang)(chang)鳴(ming)、腹痛、腹脹等(deng)情(qing)況。

加重腎臟負擔

鮮牛奶(nai)喝(he)多了會導致蛋(dan)白(bai)質攝入過量,那么就會加重腎(shen)臟的(de)負擔,嚴重的(de)甚至會引起腎(shen)臟疾(ji)病。

鮮奶對比選購
袋裝鮮奶好還是盒裝鮮奶好

都一樣。

袋裝鮮奶和盒裝鮮奶的區別主要在于包裝方式不同,它們的營養成分和功效沒有什么顯著的不同,所以不管是喝盒裝鮮奶還是喝袋裝鮮奶,作用都是差不多的。詳細>>

巴氏奶和高溫殺菌奶哪個好

巴氏奶更好。

巴氏(shi)鮮奶(nai)(nai)通過(guo)低溫殺(sha)(sha)菌(jun)的方法,既殺(sha)(sha)死了鮮奶(nai)(nai)中(zhong)(zhong)的細菌(jun),又能保留鮮奶(nai)(nai)的營養成分,而高(gao)溫殺(sha)(sha)菌(jun)奶(nai)(nai)通過(guo)高(gao)溫殺(sha)(sha)菌(jun)的方法,雖然也能殺(sha)(sha)死鮮奶(nai)(nai)中(zhong)(zhong)的細菌(jun),但是有可能破(po)壞掉(diao)了鮮奶(nai)(nai)中(zhong)(zhong)的蛋白(bai)質等營養成分。

鮮奶好還是奶粉好

鮮奶的營(ying)養(yang)價值和吸收率要(yao)高(gao)于奶粉,但是奶粉能夠(gou)長期保存,而且不需要(yao)再進行(xing)高(gao)溫消毒,所以具體食用哪種(zhong)奶制品,可以根(gen)據(ju)自己的實(shi)際(ji)情況來進行(xing)選擇。

鮮奶怎么喝有營養
鮮牛奶什么時候喝最好

1、早餐喝

早餐喝一杯鮮牛奶可以提供(gong)一天中所需要的的能量、蛋白質等營養成分(fen)。

2、睡前喝

睡(shui)前喝(he)一杯鮮(xian)牛奶(nai)可以起到安神、助眠的(de)作用,還(huan)能達到較好的(de)補(bu)鈣(gai)效(xiao)果。

3、飯前30分鐘喝

飯前也可以適量喝喝鮮牛奶,能夠達到控制血糖的作用。詳細>>

鮮驢奶的正確食用方法

鮮驢奶應當殺菌消毒之后才能飲用,可以用無菌壓力消毒的方法,也可以用巴氏消毒器進行消毒,消毒后的鮮驢奶加熱后飲用更利于營養的吸收。詳細>>

新鮮羊奶的煮法

將經過殺菌處理的新鮮羊奶倒入鍋中,加熱至沸騰,然后降溫,再加熱至沸騰,如此反復三遍,消毒就完成了。詳細>>

鮮奶怎么做美食
鮮奶燉蛋怎么做

食材調料:鮮奶、雞(ji)蛋、白(bai)糖(tang)。

做法步驟:

第一(yi)步:往鮮奶中加(jia)入適量白糖,然后(hou)隔水(shui)加(jia)熱,一(yi)直煮到白糖融化為止。

第二(er)步(bu):將雞(ji)蛋打(da)成蛋液,然后把鮮(xian)奶倒入蛋液中(zhong),攪拌(ban)均勻。

第(di)三(san)步:把蛋液放入蒸籠(long)中,蒸熟即可。

鮮奶蛋糕怎么做

食材調料:雞(ji)蛋、低(di)筋面粉、色拉油、鮮(xian)奶、細(xi)砂糖、淡奶油。

做法步驟:

第一步:把(ba)雞蛋分離出蛋白和蛋黃(huang),然后分別加(jia)入適量的細砂糖(tang)打發。

第二步:打(da)散后的(de)(de)蛋黃(huang)加入(ru)色拉油、鮮奶和過篩后的(de)(de)低筋(jin)面粉,然后攪拌均(jun)勻。

第三步(bu):將(jiang)1/3打發好的(de)(de)蛋(dan)白(bai)放入到蛋(dan)黃糊中(zhong),攪(jiao)拌均勻后,直接(jie)倒入盛蛋(dan)白(bai)的(de)(de)碗中(zhong),制(zhi)成蛋(dan)糕糊。

第四步:拌好的蛋糕(gao)糊倒入模具,然后放入烤(kao)箱烤(kao)制。

第五步:把淡奶油在做好的蛋糕表面抹勻即可。詳細>>

鮮奶紅棗燉燕窩怎么做

食材調料:紅棗、燕(yan)窩、鮮奶。

做法步驟:

第一步:首先將燕窩浸(jin)泡(pao)一晚,然后挑去毛。

第二步:把挑好毛的燕窩放入燉壺中,然后加(jia)入鮮奶和紅(hong)棗。

第三步:用(yong)文(wen)火燉煮(zhu)半小時左右即(ji)可。

鮮奶怎么做酸奶

食材調料:鮮奶、酸奶菌粉。

做法步驟:

第一步:首先燒一壺開水,然后將做酸(suan)奶要用到的酸(suan)奶機燙一遍消毒。

第(di)二步:把鮮奶倒入消毒過的鮮奶機中,然后加入一(yi)小包酸奶菌(jun)粉。

第三步(bu):用勺子將酸奶(nai)菌(jun)粉攪拌均勻。

第四步:最后插上酸奶機電源, 等待10~12小時老酸奶就制作完成了。詳細>>

鮮奶怎么做成奶油

食材調料:鮮奶、吉利丁粉、冷(leng)水、香草(cao)精、糖粉。

做法步驟:

第一步:鍋中倒(dao)入(ru)適(shi)量冷(leng)水,然(ran)后(hou)加(jia)入(ru)適(shi)量吉利(li)丁粉,靜置5分(fen)鐘。

第二步:之后開中小火,加熱攪拌,直到所有晶體都充(chong)分被水吸收。

第三步:把做好的吉利丁液(ye)倒入鮮奶中,然后攪拌均勻(yun)。

第四步:往(wang)鮮(xian)奶中繼續(xu)加入(ru)少許香草精、糖粉,然后攪拌(ban)。

第五步(bu):最后放入冰箱靜置,等到混(hun)合液變厚(hou)之后,用(yong)打蛋器打發(fa)即可(ke)。

鮮奶食用常見問題
鮮奶可以加熱嗎

可以。

鮮奶可以進行加熱處理,如果想喝熱的鮮奶的話,可以將其隔水加熱,不過要注意,鮮奶不能加熱到太高的溫度,否則會降低鮮奶的營養作用。詳細>>

巴氏鮮牛奶可以直接喝嗎

可以。

用巴氏消毒法處理過的鮮奶可以直接飲用,因為一般巴氏鮮牛奶中的有害微生物都已被殺滅,不會對人體造成危害。詳細>>

鮮牛奶變成豆花狀能喝嗎

不可以。

鮮牛奶變成豆花狀一般是因為鮮奶已經變質了,飲用變質鮮奶的危害相當大,不建議繼續飲用,以免給身體健康造成危害。詳細>>

過期的鮮奶還能喝嗎

不能。

過期的鮮奶即使沒有變質,其中的營養成分也流失了很多,而且過期的鮮奶中細菌超標的可能性很大,如果繼續飲用,會對身體健康造成不利影響。詳細>>

鮮奶哪個品牌好

1、每逢節日活動,就到了(le)網(wang)購(gou)達(da)人們大展(zhan)身手(shou)的(de)時候了(le),然(ran)而面對五花八門的(de)商品、參差不齊(qi)的(de)價格(ge)卻不知如(ru)何(he)下手(shou)?

2、每逢節日活(huo)動,就到(dao)了網購達人們大展身手的(de)時候了,然(ran)而(er)面對五花八門(men)的(de)商品、參差不(bu)齊(qi)的(de)價格卻不(bu)知如(ru)何下手?

鮮奶店怎么開
鮮奶吧投資多少錢

開一家(jia)鮮(xian)奶(nai)吧所(suo)需的(de)費(fei)用主要就是(shi)設備(bei)費(fei)和(he)店(dian)鋪(pu)租賃費(fei),如果(guo)是(shi)開鮮(xian)奶(nai)吧加(jia)(jia)盟(meng)店(dian)的(de)話,還(huan)需要支(zhi)付給(gei)加(jia)(jia)盟(meng)品牌加(jia)(jia)盟(meng)費(fei)。鮮(xian)奶(nai)吧設備(bei)費(fei)用大概在5萬元(yuan)(yuan)左(zuo)右,二三線(xian)城(cheng)市(shi)的(de)店(dian)鋪(pu)租賃費(fei)在4000元(yuan)(yuan)一個月左(zuo)右,普通(tong)品牌的(de)鮮(xian)奶(nai)吧加(jia)(jia)盟(meng)費(fei)則(ze)在8萬元(yuan)(yuan)-10萬元(yuan)(yuan)左(zuo)右。

maigoo小編提醒,以上(shang)投資費(fei)用為預(yu)估,僅供(gong)參考。

如何開鮮奶配送店

1、找奶源

開一家鮮奶(nai)吧首先要找奶(nai)源(yuan),如果(guo)自己有奶(nai)牛產奶(nai)的話,則需要辦理品(pin)質送檢報(bao)告(gao)、衛生許可(ke)證等(deng)相關證件。

2、辦證件

選擇好合(he)適的店鋪之后,需要辦理開店經營的證件,包括營業執照、稅務登記證、營業衛生許可(ke)證等。

3、推廣宣傳

最后就是通過宣傳推廣活動,擴展渠道,在小區內做客戶,根據訂單量進行鮮奶的制作與配送。詳細>>

標簽: 鮮奶 奶粉 乳品沖飲 ★★
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