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鮮奶的營養價值及功效 鮮奶怎么喝有營養

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2021-11-18 評論 發布 反饋 0
美食

鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai),又(you)叫做(zuo)巴氏奶(nai)(nai)(nai),指的是(shi)經過巴氏殺菌法處理后的奶(nai)(nai)(nai)制(zhi)品(pin)。鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)有什么好(hao)處呢?適(shi)量(liang)飲用鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)可以(yi)起到(dao)強(qiang)身健體(ti)、美容(rong)養(yang)(yang)顏、鎮靜安神等作用。那么鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)怎么喝有營(ying)養(yang)(yang)?首先需要進行(xing)殺菌消(xiao)毒,然后可以(yi)在飯前(qian)或睡前(qian)飲用,這樣人體(ti)能(neng)夠(gou)更好(hao)地吸收鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)的營(ying)養(yang)(yang)成分。除了直接飲用之外,鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)還可以(yi)做(zuo)鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)燉蛋(dan)、鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)紅(hong)棗燉燕窩等美食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)用,口感(gan)更加豐富(fu)。鮮(xian)(xian)奶(nai)(nai)(nai)怎么做(zuo)美食(shi)(shi)(shi)?和Maigoo小編(bian)一起來了解一下吧!

鮮奶簡介
鮮奶是什么樣的奶

鮮奶指的是擠(ji)出(chu)后時間不超(chao)過24小時的奶制品,我(wo)們常見的鮮奶有鮮牛奶、鮮羊奶、鮮驢奶、鮮駝奶等。

巴氏奶是什么奶生鮮乳是什么意思

鮮奶和純牛奶的區別

1、殺菌方式不同

純牛奶多采(cai)用高溫(wen)滅菌的方法(fa)來(lai)殺菌,而(er)鮮(xian)奶則主要(yao)通(tong)過(guo)巴氏(shi)殺菌的方法(fa)來(lai)滅菌,所以鮮(xian)奶又叫(jiao)做巴氏(shi)奶、巴氏(shi)鮮(xian)奶。

2、保質期不同

鮮奶(nai)的保質(zhi)(zhi)期(qi)比(bi)較短,一(yi)般建議(yi)在一(yi)天內飲(yin)用完,而純牛奶(nai)的保質(zhi)(zhi)期(qi)比(bi)較長,一(yi)般在一(yi)到三個月左(zuo)右(you)。

3、保存方法不同

鮮奶只能通過冷藏的方式來進行保存,而純牛奶可以在常溫的地方進行保存。詳細>>

鮮奶的營養價值及功效
鮮牛奶的功效與作用

喝鮮(xian)牛奶的好處有鎮靜(jing)安神、預(yu)防胃(wei)病、促進(jin)身體(ti)/智力(li)發育、養(yang)顏護(hu)膚(fu)等作用(yong)。詳細>>

鮮羊奶的功效與作用

新鮮羊奶的作用有補肺腎氣、滋陰養胃、降低血壓、美容養顏、緩解壓力、強身健體、保護視力等。詳細>>

長期喝鮮牛奶的副作用
導致拉肚子

鮮(xian)奶(nai)(nai)和常溫(wen)奶(nai)(nai)不同(tong),雖然經過了殺菌處理,但還是含有一定(ding)的細菌,如果長期飲用鮮(xian)牛奶(nai)(nai),可能會導致拉肚(du)子。

影響腸胃消化

鮮牛奶中含(han)有較多(duo)的乳糖成(cheng)分,攝入過量的乳糖會影(ying)響腸胃消化功能,容易導(dao)致腸鳴(ming)、腹痛、腹脹等(deng)情況(kuang)。

加重腎臟負擔

鮮(xian)牛奶喝多了會導致蛋白(bai)質攝入過量,那么就會加重腎臟的負擔(dan),嚴重的甚至會引(yin)起(qi)腎臟疾病。

鮮奶對比選購
袋裝鮮奶好還是盒裝鮮奶好

都一樣。

袋裝鮮奶和盒裝鮮奶的區別主要在于包裝方式不同,它們的營養成分和功效沒有什么顯著的不同,所以不管是喝盒裝鮮奶還是喝袋裝鮮奶,作用都是差不多的。詳細>>

巴氏奶和高溫殺菌奶哪個好

巴氏奶更好。

巴氏鮮(xian)奶(nai)通(tong)過(guo)低溫(wen)殺(sha)(sha)菌(jun)的(de)方法(fa),既殺(sha)(sha)死了(le)鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的(de)細菌(jun),又能保留鮮(xian)奶(nai)的(de)營養成分,而高溫(wen)殺(sha)(sha)菌(jun)奶(nai)通(tong)過(guo)高溫(wen)殺(sha)(sha)菌(jun)的(de)方法(fa),雖然也能殺(sha)(sha)死鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的(de)細菌(jun),但是有可能破壞掉了(le)鮮(xian)奶(nai)中(zhong)的(de)蛋白質等營養成分。

鮮奶好還是奶粉好

鮮(xian)奶的營養價(jia)值和(he)吸收(shou)率要高于奶粉,但是奶粉能(neng)夠長期保存,而且不需(xu)要再進(jin)行(xing)高溫(wen)消毒(du),所以具(ju)體(ti)食用(yong)哪種奶制(zhi)品,可以根據自己(ji)的實際(ji)情況來進(jin)行(xing)選擇。

鮮奶怎么喝有營養
鮮牛奶什么時候喝最好

1、早餐喝

早餐喝一(yi)杯鮮牛奶可以提供一(yi)天中(zhong)所需要的的能量、蛋白(bai)質等營養成分。

2、睡前喝

睡(shui)前喝(he)一杯鮮牛奶可以起(qi)到安(an)神、助(zhu)眠的作用,還(huan)能達到較好(hao)的補鈣效果(guo)。

3、飯前30分鐘喝

飯前也可以適量喝喝鮮牛奶,能夠達到控制血糖的作用。詳細>>

鮮驢奶的正確食用方法

鮮驢奶應當殺菌消毒之后才能飲用,可以用無菌壓力消毒的方法,也可以用巴氏消毒器進行消毒,消毒后的鮮驢奶加熱后飲用更利于營養的吸收。詳細>>

新鮮羊奶的煮法

將經過殺菌處理的新鮮羊奶倒入鍋中,加熱至沸騰,然后降溫,再加熱至沸騰,如此反復三遍,消毒就完成了。詳細>>

鮮奶怎么做美食
鮮奶燉蛋怎么做

食材調料:鮮奶、雞蛋、白糖。

做法步驟:

第一(yi)步(bu):往(wang)鮮奶(nai)中(zhong)加入適量白糖(tang),然后(hou)隔(ge)水加熱,一(yi)直(zhi)煮到白糖(tang)融化為止。

第二(er)步:將(jiang)雞蛋打成蛋液(ye),然后把鮮(xian)奶倒入蛋液(ye)中,攪(jiao)拌均勻。

第三(san)步:把蛋液(ye)放入蒸(zheng)籠中,蒸(zheng)熟即可。

鮮奶蛋糕怎么做

食材調料:雞(ji)蛋、低筋(jin)面(mian)粉(fen)、色拉(la)油(you)、鮮(xian)奶、細(xi)砂(sha)糖、淡奶油(you)。

做法步驟:

第一(yi)步:把雞蛋(dan)分離出(chu)蛋(dan)白和(he)蛋(dan)黃,然后分別(bie)加(jia)入適量的細砂糖(tang)打發(fa)。

第二步:打(da)散后的(de)蛋黃(huang)加入(ru)色(se)拉(la)油、鮮奶和(he)過(guo)篩后的(de)低筋面粉,然后攪拌均勻。

第三步:將1/3打發好的(de)蛋白(bai)放(fang)入(ru)(ru)到蛋黃(huang)糊(hu)中(zhong),攪拌均勻后,直接倒(dao)入(ru)(ru)盛蛋白(bai)的(de)碗中(zhong),制成蛋糕糊(hu)。

第四步(bu):拌好的蛋糕(gao)糊倒(dao)入模(mo)具(ju),然后(hou)放(fang)入烤箱(xiang)烤制。

第五步:把淡奶油在做好的蛋糕表面抹勻即可。詳細>>

鮮奶紅棗燉燕窩怎么做

食材調料:紅棗、燕窩、鮮奶。

做法步驟:

第(di)一(yi)步:首先將燕窩浸泡(pao)一(yi)晚,然后(hou)挑去(qu)毛。

第二步:把挑好毛的燕窩放入(ru)燉(dun)壺中,然后加入(ru)鮮(xian)奶和紅棗。

第三步:用(yong)文(wen)火燉煮半小時左右即可。

鮮奶怎么做酸奶

食材調料:鮮奶、酸奶菌粉。

做法步驟:

第(di)一(yi)步(bu):首(shou)先(xian)燒一(yi)壺(hu)開水,然后將做酸(suan)奶(nai)要用(yong)到的酸(suan)奶(nai)機燙一(yi)遍消毒。

第二步(bu):把鮮(xian)奶(nai)倒入消(xiao)毒過的鮮(xian)奶(nai)機中,然(ran)后(hou)加入一小包酸(suan)奶(nai)菌粉。

第(di)三步:用勺子將酸奶菌粉攪拌均勻。

第四步:最后插上酸奶機電源, 等待10~12小時老酸奶就制作完成了。詳細>>

鮮奶怎么做成奶油

食材調料:鮮奶、吉利丁粉、冷水、香草精、糖粉。

做法步驟:

第(di)一步(bu):鍋中倒(dao)入適量冷水,然后加入適量吉利(li)丁粉,靜置5分鐘。

第二(er)步:之后開(kai)中(zhong)小火,加(jia)熱攪拌,直到所(suo)有晶體(ti)都充分(fen)被水吸收。

第三步(bu):把做好的吉利丁液倒入鮮奶中,然后攪拌均勻。

第四步:往(wang)鮮奶中繼續加入少(shao)許香草精、糖粉,然后攪拌。

第五步:最后放(fang)入冰箱靜置(zhi),等到混合液(ye)變(bian)厚之后,用(yong)打蛋器打發(fa)即可。

鮮奶食用常見問題
鮮奶可以加熱嗎

可以。

鮮奶可以進行加熱處理,如果想喝熱的鮮奶的話,可以將其隔水加熱,不過要注意,鮮奶不能加熱到太高的溫度,否則會降低鮮奶的營養作用。詳細>>

巴氏鮮牛奶可以直接喝嗎

可以。

用巴氏消毒法處理過的鮮奶可以直接飲用,因為一般巴氏鮮牛奶中的有害微生物都已被殺滅,不會對人體造成危害。詳細>>

鮮牛奶變成豆花狀能喝嗎

不可以。

鮮牛奶變成豆花狀一般是因為鮮奶已經變質了,飲用變質鮮奶的危害相當大,不建議繼續飲用,以免給身體健康造成危害。詳細>>

過期的鮮奶還能喝嗎

不能。

過期的鮮奶即使沒有變質,其中的營養成分也流失了很多,而且過期的鮮奶中細菌超標的可能性很大,如果繼續飲用,會對身體健康造成不利影響。詳細>>

鮮奶哪個品牌好

1、每逢節日活動,就到了(le)網購達人們(men)大展身(shen)手的時候(hou)了(le),然而(er)面對五花(hua)八(ba)門的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知(zhi)如何(he)下手?

2、每逢節日活動,就到(dao)了網(wang)購達人們大展(zhan)身手的時候了,然而面對五花八門的商(shang)品、參差不齊的價格卻(que)不知如何下手?

鮮奶店怎么開
鮮奶吧投資多少錢

開一家(jia)鮮(xian)(xian)奶吧所需的(de)費(fei)(fei)用主(zhu)要(yao)就是(shi)設備(bei)費(fei)(fei)和店鋪租賃費(fei)(fei),如果是(shi)開鮮(xian)(xian)奶吧加(jia)盟(meng)店的(de)話(hua),還需要(yao)支付給(gei)加(jia)盟(meng)品牌加(jia)盟(meng)費(fei)(fei)。鮮(xian)(xian)奶吧設備(bei)費(fei)(fei)用大概在(zai)5萬元左右,二三線(xian)城市的(de)店鋪租賃費(fei)(fei)在(zai)4000元一個月左右,普(pu)通品牌的(de)鮮(xian)(xian)奶吧加(jia)盟(meng)費(fei)(fei)則在(zai)8萬元-10萬元左右。

maigoo小編提醒(xing),以上(shang)投(tou)資費用為預估,僅(jin)供參考。

如何開鮮奶配送店

1、找奶源

開一家鮮奶(nai)吧首(shou)先要找奶(nai)源,如果自己(ji)有奶(nai)牛產奶(nai)的話,則需要辦理(li)品質送檢報告、衛(wei)生許可證等相關證件。

2、辦證件

選擇(ze)好合適的店鋪之后,需要辦理開店經營(ying)的證件(jian),包括營(ying)業執(zhi)照、稅務登記證、營(ying)業衛生許可證等。

3、推廣宣傳

最后就是通過宣傳推廣活動,擴展渠道,在小區內做客戶,根據訂單量進行鮮奶的制作與配送。詳細>>

標簽: 鮮奶 奶粉 乳品沖飲 ★★
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