一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是一種很好(hao)的保健品。服用大豆(dou)異黃(huang)酮的時候(hou)，要注意服用的時間，那么(me)什么(me)時間吃大豆(dou)異黃(huang)酮好(hao)呢？
正常情況下，大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮膠囊(nang)的服(fu)用(yong)(yong)是(shi)(shi)每(mei)天1-2粒，服(fu)用(yong)(yong)次數是(shi)(shi)1-2次，由于(yu)大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮是(shi)(shi)在(zai)小腸中(zhong)被吸收(shou)(shou)的，因(yin)此讓大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮停留在(zai)小腸中(zhong)的時間越長，吸收(shou)(shou)效果會越好(hao)，考慮到這一因(yin)素(su)，一般(ban)建議(yi)在(zai)每(mei)天早飯(fan)或(huo)晚飯(fan)吃完(wan)后(hou)半(ban)小時左右服(fu)用(yong)(yong)是(shi)(shi)比較好(hao)的，這時食物已經被消(xiao)化得差不多了，而腸道還處于(yu)工(gong)作(zuo)狀態，可以讓大豆(dou)(dou)異黃(huang)酮的吸收(shou)(shou)效果更(geng)好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大豆異(yi)黃酮(tong)又稱(cheng)植物雌(ci)激(ji)素，很多朋友聽到激(ji)素這兩個字就(jiu)覺得對健康會有影響，其實并(bing)不是這樣的，那么大豆異(yi)黃酮(tong)軟膠囊可以長(chang)期吃嗎？
1、大(da)豆異黃酮并(bing)不是激(ji)素(su)，而是以調理為主來控制人體雌激(ji)素(su)的營養物(wu)質，而且是從天然成(cheng)分(fen)中提取的，無(wu)毒無(wu)害無(wu)副作用。
2、大豆異黃酮極易被人體(ti)吸收(shou)，當人體(ti)攝取足量后，多(duo)余的部分即(ji)被迅速(su)排出體(ti)外，不會(hui)在(zai)體(ti)內(nei)蓄積，對人體(ti)造成(cheng)危害。
3、根(gen)據理論和大(da)(da)量的人(ren)體實驗表明，長期服用大(da)(da)豆異黃(huang)酮(tong)未發現明顯(xian)不良反應。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也是可以(yi)的，對(dui)于中(zhong)老年女(nv)性和更年期婦(fu)女(nv)而言(yan)，可以(yi)經(jing)常服用(yong)大(da)豆異黃(huang)酮來保健身體。不過要注意，大(da)家要到(dao)正規的藥店或(huo)網(wang)上(shang)藥店購買(mai)(mai)大(da)豆異黃(huang)酮膠囊，以(yi)免買(mai)(mai)到(dao)假(jia)冒(mao)偽劣產品(pin)，危害自身身體健康。
