一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是一種(zhong)很(hen)好(hao)的保(bao)健品(pin)。服用大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮的時(shi)候，要注(zhu)意(yi)服用的時(shi)間(jian)，那么什么時(shi)間(jian)吃大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮好(hao)呢(ni)？
正常情況下，大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮膠囊的服(fu)用(yong)是(shi)每天1-2粒，服(fu)用(yong)次數是(shi)1-2次，由于大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮是(shi)在小腸(chang)中被吸收(shou)的，因此讓大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮停留在小腸(chang)中的時(shi)間越長，吸收(shou)效果會越好(hao)，考(kao)慮到這(zhe)一因素，一般(ban)建議(yi)在每天早飯或晚飯吃完(wan)后半(ban)小時(shi)左右服(fu)用(yong)是(shi)比較好(hao)的，這(zhe)時(shi)食物(wu)已經被消化得差(cha)不多了，而(er)腸(chang)道還處于工作(zuo)狀態，可以讓大豆(dou)異(yi)黃(huang)酮的吸收(shou)效果更好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大(da)豆(dou)異(yi)黃酮又稱植(zhi)物(wu)雌激素，很多朋友聽到激素這兩個字就覺得對健康會有影響，其(qi)實并(bing)不是這樣(yang)的，那么(me)大(da)豆(dou)異(yi)黃酮軟(ruan)膠(jiao)囊可(ke)以長期吃嗎？
1、大豆異黃酮并不(bu)是激素，而是以調(diao)理為主(zhu)來控制人體雌激素的營養物(wu)質，而且是從天然成分中提(ti)取的，無毒無害無副作用。
2、大豆異黃酮極易被人(ren)體(ti)吸收，當(dang)人(ren)體(ti)攝取足量后，多余的部分(fen)即被迅速排出體(ti)外，不會在體(ti)內蓄積，對人(ren)體(ti)造成危(wei)害(hai)。
3、根據理論和大量(liang)的人體實驗表(biao)明(ming)，長期(qi)服用大豆異黃酮(tong)未發現明(ming)顯不良(liang)反應。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也是可以的，對于中(zhong)老(lao)年女性和(he)更年期(qi)婦(fu)女而言，可以經常服用大(da)豆異(yi)黃(huang)酮(tong)來(lai)保健身(shen)體。不過(guo)要注(zhu)意，大(da)家要到正(zheng)規的藥店或網上藥店購(gou)買(mai)大(da)豆異(yi)黃(huang)酮(tong)膠囊，以免買(mai)到假冒偽劣產品(pin)，危害自身(shen)身(shen)體健康。
