一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是一種很好(hao)(hao)的(de)(de)保健品。服(fu)用大豆(dou)異黃酮的(de)(de)時候，要注意服(fu)用的(de)(de)時間，那么什么時間吃大豆(dou)異黃酮好(hao)(hao)呢？
正常情況下，大豆異黃酮膠囊的服用是每天(tian)(tian)1-2粒，服用次數是1-2次，由于(yu)大豆異黃酮是在(zai)小(xiao)腸(chang)中被吸(xi)(xi)(xi)收的，因(yin)此讓大豆異黃酮停留(liu)在(zai)小(xiao)腸(chang)中的時間越長，吸(xi)(xi)(xi)收效果會越好(hao)，考慮到這一因(yin)素，一般建議在(zai)每天(tian)(tian)早飯或晚飯吃完后半(ban)小(xiao)時左(zuo)右服用是比(bi)較好(hao)的，這時食物已經(jing)被消(xiao)化得差不多(duo)了，而腸(chang)道還(huan)處于(yu)工作狀(zhuang)態，可以讓大豆異黃酮的吸(xi)(xi)(xi)收效果更(geng)好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大豆(dou)異黃(huang)酮又稱植(zhi)物雌(ci)激(ji)素，很(hen)多朋友聽到(dao)激(ji)素這(zhe)兩個字(zi)就覺(jue)得對健康會有(you)影響，其實并不是這(zhe)樣(yang)的，那么大豆(dou)異黃(huang)酮軟膠囊可以(yi)長期吃嗎？
1、大豆(dou)異黃酮并不是(shi)(shi)激素(su)，而是(shi)(shi)以調理為主來控(kong)制人體雌激素(su)的營養物質，而且(qie)是(shi)(shi)從天然成分中提取(qu)的，無(wu)(wu)毒無(wu)(wu)害無(wu)(wu)副作用(yong)。
2、大(da)豆異黃(huang)酮極(ji)易被人(ren)體(ti)吸收，當人(ren)體(ti)攝取足量(liang)后，多余的部分即被迅(xun)速排出體(ti)外，不會在體(ti)內蓄積(ji)，對(dui)人(ren)體(ti)造成危害。
3、根據理論和大量的人體實(shi)驗表明(ming)，長期服用大豆異黃酮未發現明(ming)顯不(bu)良反應(ying)。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也是可以的，對(dui)于中老(lao)年(nian)女性(xing)和更年(nian)期婦女而言，可以經常服(fu)用大(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)來(lai)保(bao)健身體。不(bu)過(guo)要(yao)注(zhu)意，大(da)家要(yao)到(dao)正規的藥店或網上藥店購(gou)買大(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)膠囊，以免買到(dao)假冒偽劣產品，危害(hai)自身身體健康(kang)。
