一、大豆異黃酮膠囊什么時候吃最好
隨著人們對健康的重視，很多人都會吃保健品，對于中老年女性朋友來說，可以補充雌激素的大豆異黃酮是(shi)一種很好的(de)保健品。服用大(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)的(de)時(shi)候(hou)，要注(zhu)意服用的(de)時(shi)間，那(nei)么什么時(shi)間吃大(da)豆(dou)異黃(huang)酮(tong)好呢？
正常(chang)情況(kuang)下，大豆(dou)異(yi)(yi)(yi)黃(huang)酮(tong)膠囊的服(fu)用(yong)是(shi)每天1-2粒，服(fu)用(yong)次(ci)數(shu)是(shi)1-2次(ci)，由于大豆(dou)異(yi)(yi)(yi)黃(huang)酮(tong)是(shi)在(zai)小腸中被(bei)吸(xi)(xi)收的，因(yin)此讓大豆(dou)異(yi)(yi)(yi)黃(huang)酮(tong)停留(liu)在(zai)小腸中的時(shi)(shi)間越(yue)長，吸(xi)(xi)收效(xiao)果會越(yue)好(hao)，考慮到這(zhe)一(yi)因(yin)素，一(yi)般建議在(zai)每天早(zao)飯(fan)或(huo)晚(wan)飯(fan)吃完后(hou)半小時(shi)(shi)左右服(fu)用(yong)是(shi)比(bi)較(jiao)好(hao)的，這(zhe)時(shi)(shi)食物已經被(bei)消化(hua)得差不多了(le)，而腸道(dao)還處(chu)于工作(zuo)狀態，可以讓大豆(dou)異(yi)(yi)(yi)黃(huang)酮(tong)的吸(xi)(xi)收效(xiao)果更好(hao)。
二、大豆異黃酮膠囊可以長期吃嗎
大(da)豆(dou)異黃酮(tong)又(you)稱植物雌激(ji)素(su)(su)，很多朋友聽到激(ji)素(su)(su)這兩(liang)個字就(jiu)覺得對健(jian)康會有影響，其實(shi)并不是(shi)這樣(yang)的，那么大(da)豆(dou)異黃酮(tong)軟膠囊可以長期(qi)吃嗎？
1、大豆異黃酮并不(bu)是(shi)激素，而(er)是(shi)以調理為主來(lai)控制(zhi)人體雌激素的營養物質，而(er)且是(shi)從天然成分中(zhong)提取的，無毒(du)無害(hai)無副作用(yong)。
2、大豆異黃酮極易被(bei)(bei)人(ren)體吸收，當人(ren)體攝(she)取足量后，多余的(de)部分即被(bei)(bei)迅速排出(chu)體外，不會(hui)在體內蓄積，對人(ren)體造成危害(hai)。
3、根據理論和大量的人體實(shi)驗表(biao)明，長期服(fu)用大豆異黃(huang)酮(tong)未發現明顯不(bu)良反應。
綜合上面三個原因，長期服用大豆異黃酮也是(shi)可以的，對于(yu)中老(lao)年女(nv)性(xing)和更年期婦(fu)女(nv)而言，可以經常服用大豆異(yi)黃酮來保健(jian)身體。不過要(yao)注意，大家要(yao)到正(zheng)規的藥(yao)(yao)店或網上(shang)藥(yao)(yao)店購買(mai)大豆異(yi)黃酮膠囊，以免買(mai)到假冒偽(wei)劣產品，危(wei)害(hai)自身身體健(jian)康。
