一、乳鐵蛋白有副作用嗎
乳鐵蛋白廣泛(fan)存在于母乳(ru)、各種動物(wu)乳(ru)液中，一般市場上(shang)所販賣的乳(ru)鐵(tie)蛋白粉都是(shi)從(cong)牛乳(ru)中提取的一種安全可(ke)靠(kao)的天然(ran)物(wu)質，沒有副(fu)作(zuo)用。
雖然說(shuo)乳(ru)鐵蛋白(bai)沒有(you)副作用，但是也不能(neng)有(you)事沒事的就(jiu)補充，它(ta)比較(jiao)適合身體素質差(cha)、嬰幼兒、產婦、孕婦等人群，如果你(ni)是(shi)一個體魄健康身體素質好(hao)的成(cheng)年人，那(nei)么無(wu)需去補充(chong)乳鐵蛋(dan)白了(le)。如果你(ni)需要補充(chong)鐵元素，可以適當補充(chong)乳鐵蛋(dan)白來(lai)促進鐵元素的吸收。
二、乳鐵蛋白可以長期吃嗎
乳鐵蛋(dan)(dan)白雖然營(ying)養(yang)價(jia)值高，作用大，但并不表示需要一(yi)直服(fu)用，原則上來(lai)講(jiang)連(lian)(lian)續(xu)服(fu)用不能夠超過六個(ge)月，在服(fu)用的(de)時(shi)候可(ke)以連(lian)(lian)續(xu)服(fu)用六個(ge)月以后(hou)間隔一(yi)段(duan)時(shi)間再服(fu)用，這樣可(ke)以確保滿(man)足身體(ti)對乳鐵蛋(dan)(dan)白的(de)需求，同時(shi)也能夠避免因為(wei)使用乳鐵蛋(dan)(dan)白過剩(sheng)而(er)給(gei)自己的(de)身體(ti)帶來(lai)不好的(de)影響。
三、乳鐵蛋白的功效
1、調節機體免疫反應
乳鐵(tie)蛋白可以調節(jie)機體(ti)的免疫反(fan)應，因為右抑制作用和乳鐵(tie)蛋白的飽和度有關，乳鐵(tie)蛋白對抗體(ti)生成T細(xi)胞成熟(shu)、淋巴細(xi)胞中自(zi)然殺傷細(xi)胞比例都具有調節(jie)作用。
2、調節胃腸道鐵的吸收
乳鐵(tie)蛋(dan)(dan)白(bai)乳還可(ke)以調(diao)節胃腸道(dao)鐵(tie)的(de)(de)吸收，鐵(tie)蛋(dan)(dan)白(bai)通過它(ta)的(de)(de)氨基(ji)和羧基(ji)未端(duan)兩(liang)個鐵(tie)結合(he)區域(yu)能高親(qin)和性地，可(ke)逆(ni)地與鐵(tie)結合(he)，并維(wei)持鐵(tie)元素在(zai)一個較廣的(de)(de)PH范圍內(nei)而完(wan)成(cheng)鐵(tie)在(zai)十二指腸細胞(bao)的(de)(de)吸收和利用。
3、廣譜抗菌作用
乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)(bai)革蘭氏陰性和陽性細(xi)菌抑制革蘭氏首(shou)先是由于(yu)乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)(bai)具有高鐵(tie)(tie)，細(xi)菌在基本營養(yang)鐵(tie)(tie)失去生長。另外，乳鐵(tie)(tie)蛋白(bai)(bai)通(tong)過氨基未端強陽離子結合區域，增(zeng)加細(xi)菌細(xi)胞膜的通(tong)透性，細(xi)菌脂多糖滲出外膜直接殺菌作(zuo)用(yong)。
4、抗病毒作用
乳鐵蛋白具(ju)有(you)抗病毒(du)的(de)作用，因為乳鐵蛋白能夠通過抑制(zhi)病毒(du)來(lai)進入(ru)細(xi)胞，這樣可以減(jian)輕對人體細(xi)胞的(de)損害，所以吃一些(xie)含(han)有(you)乳貼蛋白的(de)東西是非常有(you)用的(de)。
