一、乳鐵蛋白有副作用嗎
乳鐵蛋白廣泛存在于(yu)母乳(ru)、各種動物(wu)乳(ru)液(ye)中,一般(ban)市場上所(suo)販賣的乳(ru)鐵蛋白粉都是從牛乳(ru)中提取(qu)的一種安全可(ke)靠的天(tian)然物(wu)質,沒有副作(zuo)用(yong)。
雖然(ran)說乳鐵蛋白沒有(you)副作用,但是(shi)也不能有(you)事沒事的就補(bu)充,它比較(jiao)適(shi)合身體(ti)素質差(cha)、嬰幼兒、產婦(fu)、孕(yun)婦(fu)等人(ren)群,如果你是(shi)一個體(ti)魄健康身體(ti)素質好的成年(nian)人(ren),那么無需(xu)(xu)去(qu)補充(chong)(chong)乳(ru)鐵蛋白了。如果你需(xu)(xu)要(yao)補充(chong)(chong)鐵元(yuan)素,可(ke)以適(shi)當(dang)補充(chong)(chong)乳(ru)鐵蛋白來促進鐵元(yuan)素的吸(xi)收。
二、乳鐵蛋白可以長期吃嗎
乳(ru)鐵(tie)蛋白(bai)(bai)雖然營養價(jia)值高,作用大,但并(bing)不表示需要一直服(fu)用,原則上來講(jiang)連(lian)續服(fu)用不能(neng)夠(gou)超過六個(ge)(ge)月,在(zai)服(fu)用的時(shi)候可以連(lian)續服(fu)用六個(ge)(ge)月以后間隔一段時(shi)間再服(fu)用,這樣可以確保滿足身體對(dui)乳(ru)鐵(tie)蛋白(bai)(bai)的需求,同(tong)時(shi)也(ye)能(neng)夠(gou)避免因為使用乳(ru)鐵(tie)蛋白(bai)(bai)過剩而給自己的身體帶來不好(hao)的影響。
三、乳鐵蛋白的功效
1、調節機體免疫反應
乳鐵蛋(dan)白可以調(diao)節(jie)機(ji)體的免疫反應,因為右抑制(zhi)作用和(he)(he)乳鐵蛋(dan)白的飽和(he)(he)度有關,乳鐵蛋(dan)白對抗(kang)體生成(cheng)T細(xi)胞成(cheng)熟(shu)、淋(lin)巴細(xi)胞中(zhong)自然(ran)殺傷(shang)細(xi)胞比例都具(ju)有調(diao)節(jie)作用。
2、調節胃腸道鐵的吸收
乳鐵(tie)蛋白乳還可以調節(jie)胃腸(chang)道鐵(tie)的吸收(shou),鐵(tie)蛋白通過它的氨(an)基和(he)羧(suo)基未端兩個(ge)鐵(tie)結合區域(yu)能高親和(he)性地,可逆(ni)地與鐵(tie)結合,并(bing)維(wei)持(chi)鐵(tie)元素在(zai)一個(ge)較廣的PH范圍內而完成鐵(tie)在(zai)十(shi)二指(zhi)腸(chang)細胞的吸收(shou)和(he)利用。
3、廣譜抗菌作用
乳鐵(tie)蛋白革(ge)蘭氏(shi)陰性和陽性細(xi)(xi)菌(jun)(jun)抑制革(ge)蘭氏(shi)首先是由于(yu)乳鐵(tie)蛋白具有高鐵(tie),細(xi)(xi)菌(jun)(jun)在基(ji)本營養鐵(tie)失去生長。另外(wai),乳鐵(tie)蛋白通過氨基(ji)未端(duan)強(qiang)陽離子(zi)結合區域,增加(jia)細(xi)(xi)菌(jun)(jun)細(xi)(xi)胞膜的(de)通透性,細(xi)(xi)菌(jun)(jun)脂多糖滲(shen)出外(wai)膜直接殺菌(jun)(jun)作用。
4、抗病毒作用
乳鐵蛋白具(ju)有抗(kang)病毒(du)的(de)作用,因為乳鐵(tie)蛋白(bai)能(neng)夠通過抑制病毒(du)來進入細胞(bao),這樣可以減(jian)輕(qing)對(dui)人體細胞(bao)的(de)損害,所以吃一些含有乳貼蛋白(bai)的(de)東西是非常有用的(de)。