一、乳鐵蛋白用多少度的水沖
乳鐵蛋白實質是一種蛋白質，用40度(du)左(zuo)右的溫開(kai)水可(ke)以(yi)最大程度(du)保證乳鐵(tie)(tie)蛋白中的營養。如果(guo)水溫過(guo)(guo)高(gao)，會破壞(huai)乳鐵(tie)(tie)蛋白的結構，導致(zhi)乳鐵(tie)(tie)蛋白失去活性，使其功(gong)效大打折扣，而水溫過(guo)(guo)低乳鐵(tie)(tie)蛋白不(bu)易充分溶(rong)解(jie)，所以(yi)40度(du)左(zuo)右的溫開(kai)水最佳。
二、乳鐵蛋白一天補充多少合適
現在國際上共識(shi)是服用(yong)乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)的(de)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)應參考嬰兒出生頭兩周初乳(ru)中乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)的(de)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)，大概每天需要(yao)10-50mg/kg的(de)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)，可達到(dao)寶寶對(dui)乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)的(de)需求。如(ru)果孩子(zi)抵(di)抗力較低的(de)話(hua)，建(jian)議額外補充一點。但如(ru)果寶寶沒有一些疾病，比(bi)如(ru)缺(que)鐵性(xing)貧(pin)血或者(zhe)鐵含(han)量(liang)(liang)過多的(de)話(hua)可以按規定來補充。正常的(de)寶寶一天補充不超過100毫克，如(ru)果寶寶體內鐵明(ming)顯升高，建(jian)議盡量(liang)(liang)少吃乳(ru)鐵蛋(dan)白(bai)，以免加重(zhong)癥狀。
三、乳鐵蛋白吃多久才見效
乳(ru)(ru)鐵蛋(dan)白不是藥(yao)(yao)物(wu)，自然不具備(bei)藥(yao)(yao)物(wu)短時(shi)間快速(su)發揮效(xiao)用(yong)的(de)能力，建(jian)議堅持服用(yong)，才能達到改善體質的(de)目的(de)，一般服用(yong)乳(ru)(ru)鐵蛋(dan)白2~3個月以后，會有(you)比較明顯的(de)效(xiao)果。
四、乳鐵蛋白有副作用嗎
乳鐵蛋白是乳汁中一種重要(yao)的(de)非血(xue)紅(hong)素鐵(tie)結(jie)合(he)糖蛋(dan)白。市面(mian)上(shang)的(de)乳鐵(tie)蛋(dan)白通(tong)常(chang)都是從(cong)牛初乳中提取，是安全(quan)可靠的(de)天然物質，所以不存在(zai)副(fu)作用。
五、乳鐵蛋白一天中哪個時間段吃最好
早上空腹吃為(wei)最佳，此時更容易吸收。
