一、青汁粉用多少度的水沖
沖泡青汁粉的(de)(de)水(shui)(shui)溫(wen)應不(bu)超過45度，涼水(shui)(shui)或溫(wen)水(shui)(shui)都(dou)可以。因為青汁(zhi)粉中含有豐富(fu)的(de)(de)活(huo)性(xing)酶(mei)，高溫(wen)會(hui)破壞活(huo)性(xing)酶(mei)的(de)(de)活(huo)性(xing)，降(jiang)低(di)大麥若葉青汁(zhi)的(de)(de)營養程度，在沖(chong)泡青汁(zhi)時，水(shui)(shui)的(de)(de)溫(wen)度不(bu)能高于45度，不(bu)要用開水(shui)(shui)直接沖(chong)，否則青汁(zhi)粉活(huo)性(xing)會(hui)被破壞，降(jiang)低(di)營養價(jia)值(zhi)。
二、青汁粉怎么沖泡
1、取一袋(dai)青汁粉，將粉末(mo)倒入杯中。
2、將不超過45度的適量溫涼水緩緩倒入(ru)杯中，攪拌均勻后即可飲用。
三、青汁粉怎么喝好喝
青汁粉可以直接用涼水或溫水沖泡(pao)，也可以與牛(niu)奶(nai)(nai)一起(qi)(qi)沖泡(pao)飲(yin)用，營養豐富，味(wei)道很(hen)是不錯，喝起(qi)(qi)來有點(dian)像青瓜牛(niu)奶(nai)(nai)的味(wei)道。
青汁(zhi)粉同樣也可以與酸(suan)奶，或者(zhe)豆漿一(yi)起(qi)勾兌飲(yin)用(yong)，也是挺(ting)好喝的(de)。
食材(cai)：大(da)麥若葉粉一(yi)(yi)勺(shao)，一(yi)(yi)袋(dai)脫脂(zhi)牛奶。
做(zuo)法：首先(xian)將大(da)麥若葉(xie)(xie)粉(fen)倒(dao)(dao)入杯中，接著(zhu)緩緩倒(dao)(dao)入牛奶，一邊倒(dao)(dao)一邊攪拌，促使大(da)麥若葉(xie)(xie)充分與牛奶混合(he)。
四、青汁什么時候喝最好
1、飯前半小時喝
在飯前半小時喝(he)(he)上一杯(bei)青汁(zhi)，可以緩解饑餓感，增添飽腹感，從而(er)在用(yong)餐時，能(neng)(neng)減(jian)少攝入食(shi)物(wu)熱量；而(er)且喝(he)(he)青汁(zhi)也能(neng)(neng)補(bu)充蔬(shu)菜水果營(ying)養素(su)，其含(han)有的(de)(de)食(shi)物(wu)纖維可以起到促進消化吸收的(de)(de)作用(yong)。
2、睡前喝最好
睡(shui)(shui)前兩個小時左右(you)喝(he)一杯青汁(zhi)，對于晚上睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量不好，容易失眠(mian)多夢的(de)人來說，能起(qi)到平(ping)衡體內荷爾蒙，改善(shan)睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量的(de)作(zuo)用。
3、吃高糖高脂肪食物前喝
在食用高糖高脂肪食物之前喝青汁，其含有的(de)豐富的(de)食物纖維會阻止部分的(de)糖分喝脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)吸收，能起(qi)到改善血糖指數，膽固(gu)醇脂(zhi)肪(fang)(fang)，預防(fang)肥胖等作用。
