一、氮泵的原理是什么
氮泵(beng)的工作原(yuan)理主要是通過其成分實現。
氮泵(beng)的(de)主要成分就是咖啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的咖啡因(yin)，咖啡因(yin)可以讓你神(shen)經(jing)系統更為興奮，當(dang)你保持(chi)更高興奮度的狀態，自然對于你訓練(lian)表(biao)現有一定(ding)的提高作用。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮(dan)泵(beng)的英文(wen)名字叫Pre-workout，是一(yi)種(zhong)訓練前補充的補劑，由不同營養補充物混合而成，下面來了解一(yi)下氮(dan)泵(beng)對跑步有效(xiao)果嗎。
跑步后喝氮(dan)(dan)泵一(yi)般(ban)有一(yi)定用處。氮(dan)(dan)泵是一(yi)種能量混合物，可以快速(su)補充體內的(de)能量。氮(dan)(dan)泵一(yi)般(ban)具有增加肌(ji)(ji)肉(rou)充血(xue)，可以擴張血(xue)管(guan)，尤其是骨骼(ge)肌(ji)(ji)血(xue)管(guan)，并改善(shan)肌(ji)(ji)肉(rou)充血(xue)的(de)視覺(jue)和感覺(jue)效果。還(huan)(huan)可以改善(shan)不(bu)良情(qing)緒和負(fu)面情(qing)緒，緩解懶惰(duo)和訓(xun)練中懶惰(duo)的(de)不(bu)良因(yin)素。氮(dan)(dan)泵能增強(qiang)肌(ji)(ji)肉(rou)抵抗疲(pi)勞和拉伸(shen)的(de)能力(li)，還(huan)(huan)能緩解疲(pi)勞，抵抗肌(ji)(ji)肉(rou)酸痛(tong)。
但是(shi)氮泵的主要功效(xiao)是(shi)服務于(yu)無(wu)氧運動(dong)，提高你(ni)的肌肉耐力，在擼鐵的時候提升(sheng)運動(dong)表(biao)現和精神狀態。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的(de)(de)(de)成(cheng)績，氮泵的(de)(de)(de)作用是(shi)很次要(yao)的(de)(de)(de)，主(zhu)要(yao)還(huan)是(shi)通過科學(xue)的(de)(de)(de)訓練方法才是(shi)提升成(cheng)績的(de)(de)(de)關(guan)鍵。
