一、氮泵的原理是什么
氮泵的工(gong)作原理主要是通過其成分實現。
氮泵的主要成分就是(shi)咖啡(fei)因，肌(ji)酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的咖啡(fei)因，咖啡(fei)因可以(yi)讓你神經系(xi)統(tong)更(geng)為興奮，當你保(bao)持更(geng)高興奮度的狀態，自然對于你訓練表現有(you)一定的提高作用(yong)。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮泵的英文名字叫Pre-workout，是(shi)一(yi)種訓練(lian)前補充的補劑，由(you)不同營(ying)養補充物混合而成(cheng)，下面(mian)來了解一(yi)下氮泵對跑步有效(xiao)果嗎。
跑步后喝(he)氮(dan)泵一般(ban)有(you)一定(ding)用處。氮(dan)泵是一種能(neng)(neng)量混合(he)物(wu)，可以(yi)快(kuai)速補充(chong)體內的(de)(de)能(neng)(neng)量。氮(dan)泵一般(ban)具(ju)有(you)增加肌(ji)肉(rou)充(chong)血，可以(yi)擴張血管(guan)，尤其是骨骼肌(ji)血管(guan)，并改(gai)善(shan)肌(ji)肉(rou)充(chong)血的(de)(de)視覺和(he)(he)(he)感覺效(xiao)果(guo)。還(huan)可以(yi)改(gai)善(shan)不良(liang)情緒和(he)(he)(he)負面(mian)情緒，緩解(jie)懶惰和(he)(he)(he)訓練中(zhong)懶惰的(de)(de)不良(liang)因(yin)素。氮(dan)泵能(neng)(neng)增強肌(ji)肉(rou)抵抗疲勞和(he)(he)(he)拉伸的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，還(huan)能(neng)(neng)緩解(jie)疲勞，抵抗肌(ji)肉(rou)酸痛。
但(dan)是氮(dan)泵的(de)(de)主要功效是服務于無氧運動，提高你的(de)(de)肌肉耐力，在擼(lu)鐵的(de)(de)時候(hou)提升運動表(biao)現和精神狀態(tai)。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的成績(ji)，氮泵(beng)的作用是很次要(yao)的，主要(yao)還是通(tong)過科(ke)學的訓(xun)練方法才是提升成績(ji)的關鍵。
