一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很多人都愛吃，不過(guo)需要注意的(de)是，它的(de)熱量可是不低的(de)。
無(wu)骨(gu)(gu)雞(ji)(ji)爪以雞(ji)(ji)爪為原料，雞(ji)(ji)爪本(ben)身就是高熱(re)量的(de)(de)食材，再(zai)加上(shang)制作的(de)(de)時候添加了很多調料，其(qi)單位熱(re)量一般在每一百克100-200大卡左右，此外還含有一定的(de)(de)脂(zhi)肪和蛋(dan)白(bai)質等營(ying)養物質，一次性吃幾個無(wu)骨(gu)(gu)鳳爪的(de)(de)話，攝入的(de)(de)熱(re)量還是比較高的(de)(de)。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無(wu)骨(gu)雞(ji)爪很好吃，適量吃一些還(huan)能補充膠(jiao)原蛋白，因此很受喜愛，不過也有(you)的朋友擔心吃無(wu)骨(gu)雞(ji)爪會(hui)長胖，那(nei)么無(wu)骨(gu)雞(ji)爪吃了會(hui)導致發胖嗎(ma)？
一般來(lai)說，一個(ge)無骨雞爪(zhua)大(da)(da)(da)概(gai)100多克的(de)樣子，吃(chi)了(le)會攝(she)入(ru)100多大(da)(da)(da)卡的(de)熱(re)量，人體每天正(zheng)常(chang)攝(she)入(ru)熱(re)量也有2000多大(da)(da)(da)卡，正(zheng)常(chang)只(zhi)吃(chi)一個(ge)的(de)話(hua)，不(bu)會導致(zhi)(zhi)熱(re)量攝(she)入(ru)超標(biao)；如果如果一次吃(chi)幾(ji)個(ge)或(huo)者經常(chang)吃(chi)的(de)話(hua)，還是會導致(zhi)(zhi)熱(re)量超標(biao)攝(she)入(ru)，如果不(bu)通過(guo)運動及時(shi)消耗掉熱(re)量的(de)話(hua)，就會轉變成脂肪，導致(zhi)(zhi)長胖。
因此，綜上所述，吃無(wu)骨雞爪會不會導致長胖主要(yao)還是看吃的量(liang)，當(dang)然(ran)，這也和(he)個人體質(zhi)有(you)關，有(you)的易胖體質(zhi)的朋友可能即使少量(liang)吃一些也會長胖。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥(fei)期(qi)間需要嚴格(ge)控制每天(tian)的(de)(de)熱量攝(she)入(ru)，像無骨(gu)雞爪(zhua)這(zhe)類零食(shi)(shi)類食(shi)(shi)品都屬于額外的(de)(de)熱量攝(she)入(ru)來源(yuan)，是要盡量遠離的(de)(de)；另(ling)外，無骨(gu)雞爪(zhua)的(de)(de)口味較重，減肥(fei)期(qi)間應該清(qing)淡飲食(shi)(shi)，健康飲食(shi)(shi)，遠離高油、高鹽的(de)(de)食(shi)(shi)物。
