一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很多人都愛吃，不(bu)(bu)過(guo)需要注意的是，它的熱(re)量可(ke)是不(bu)(bu)低的。
無骨雞(ji)爪(zhua)(zhua)以雞(ji)爪(zhua)(zhua)為原料，雞(ji)爪(zhua)(zhua)本身就是(shi)高熱量(liang)的(de)食材(cai)，再加(jia)上制作的(de)時候添(tian)加(jia)了很多(duo)調料，其單位熱量(liang)一般在每(mei)一百克100-200大卡左右，此(ci)外(wai)還含有一定的(de)脂肪(fang)和蛋白質等(deng)營養(yang)物(wu)質，一次性吃幾個無骨鳳爪(zhua)(zhua)的(de)話，攝入的(de)熱量(liang)還是(shi)比較(jiao)高的(de)。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無(wu)骨雞(ji)爪(zhua)很好吃(chi)，適量吃(chi)一些還能補(bu)充膠原蛋白，因此(ci)很受喜愛，不過也有(you)的朋友擔(dan)心吃(chi)無(wu)骨雞(ji)爪(zhua)會長(chang)胖，那(nei)么(me)無(wu)骨雞(ji)爪(zhua)吃(chi)了會導致發胖嗎？
一(yi)般(ban)來說(shuo)，一(yi)個(ge)無骨雞(ji)爪大(da)概(gai)100多(duo)克(ke)的(de)(de)樣子，吃(chi)了會(hui)攝(she)入(ru)(ru)100多(duo)大(da)卡(ka)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)，人體(ti)每天正(zheng)常(chang)攝(she)入(ru)(ru)熱(re)(re)量(liang)也有2000多(duo)大(da)卡(ka)，正(zheng)常(chang)只吃(chi)一(yi)個(ge)的(de)(de)話(hua)(hua)，不(bu)會(hui)導(dao)(dao)致熱(re)(re)量(liang)攝(she)入(ru)(ru)超標(biao)；如果(guo)如果(guo)一(yi)次吃(chi)幾個(ge)或(huo)者經常(chang)吃(chi)的(de)(de)話(hua)(hua)，還是會(hui)導(dao)(dao)致熱(re)(re)量(liang)超標(biao)攝(she)入(ru)(ru)，如果(guo)不(bu)通過運動(dong)及時(shi)消(xiao)耗掉熱(re)(re)量(liang)的(de)(de)話(hua)(hua)，就會(hui)轉(zhuan)變成脂(zhi)肪，導(dao)(dao)致長胖。
因此(ci)，綜上所述，吃無骨雞爪會不(bu)會導致長(chang)胖(pang)主(zhu)要還(huan)是看吃的(de)量，當然(ran)，這(zhe)也和個人(ren)體質有關，有的(de)易胖(pang)體質的(de)朋友可(ke)能(neng)即使少量吃一些(xie)也會長(chang)胖(pang)。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥期(qi)間需要嚴格控制(zhi)每天(tian)的(de)(de)熱量攝入，像無骨雞爪這類零食(shi)(shi)類食(shi)(shi)品都屬(shu)于額外的(de)(de)熱量攝入來源(yuan)，是要盡量遠(yuan)離(li)的(de)(de)；另外，無骨雞爪的(de)(de)口味較重，減肥期(qi)間應(ying)該(gai)清淡飲(yin)食(shi)(shi)，健康飲(yin)食(shi)(shi)，遠(yuan)離(li)高(gao)油、高(gao)鹽的(de)(de)食(shi)(shi)物。
