一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡
作為零食，無骨鳳爪很多人都愛吃，不(bu)過需要注意的(de)(de)是，它(ta)的(de)(de)熱(re)量可是不(bu)低的(de)(de)。
無骨雞(ji)爪(zhua)以雞(ji)爪(zhua)為原料(liao)，雞(ji)爪(zhua)本身就是(shi)高熱(re)量的食材，再加上制作的時(shi)候添加了很多調料(liao)，其單(dan)位熱(re)量一般在每一百克(ke)100-200大卡左右，此外(wai)還含有一定的脂肪和蛋白質等營養物(wu)質，一次(ci)性吃幾個(ge)無骨鳳爪(zhua)的話，攝入(ru)的熱(re)量還是(shi)比較高的。
二、吃無骨雞爪會不會長胖
無(wu)骨雞(ji)爪很好吃(chi)，適量吃(chi)一(yi)些還能(neng)補充(chong)膠原蛋白，因此很受喜愛，不(bu)過也有(you)的朋友擔心吃(chi)無(wu)骨雞(ji)爪會(hui)長胖(pang)，那么無(wu)骨雞(ji)爪吃(chi)了會(hui)導致發(fa)胖(pang)嗎？
一般來說，一個(ge)無骨雞爪大(da)(da)概100多克的(de)(de)樣子，吃了(le)會攝(she)(she)入(ru)100多大(da)(da)卡的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)，人體每天正常(chang)攝(she)(she)入(ru)熱(re)(re)量(liang)(liang)也有(you)2000多大(da)(da)卡，正常(chang)只吃一個(ge)的(de)(de)話，不會導致(zhi)熱(re)(re)量(liang)(liang)攝(she)(she)入(ru)超標(biao)；如(ru)果如(ru)果一次吃幾個(ge)或者經常(chang)吃的(de)(de)話，還是(shi)會導致(zhi)熱(re)(re)量(liang)(liang)超標(biao)攝(she)(she)入(ru)，如(ru)果不通過運動(dong)及時消(xiao)耗掉熱(re)(re)量(liang)(liang)的(de)(de)話，就(jiu)會轉變(bian)成脂(zhi)肪(fang)，導致(zhi)長胖(pang)。
因此，綜上所述(shu)，吃(chi)無骨(gu)雞爪會不會導致長胖主要還是看吃(chi)的(de)量，當然，這也和個(ge)人體質有關(guan)，有的(de)易胖體質的(de)朋友可能即(ji)使少量吃(chi)一(yi)些也會長胖。
三、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎
不建議吃。
減肥期間(jian)需要嚴格控(kong)制每天的(de)熱量攝入，像無骨雞爪(zhua)這類(lei)零食類(lei)食品都屬(shu)于額外(wai)的(de)熱量攝入來源，是要盡(jin)量遠離(li)的(de)；另外(wai)，無骨雞爪(zhua)的(de)口味較(jiao)重(zhong)，減肥期間(jian)應該(gai)清淡飲(yin)食，健康飲(yin)食，遠離(li)高油、高鹽的(de)食物。
