情緒價值是什么意思

情緒價值，即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感，幸福感受的能力，也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體來說(shuo)是提供給(gei)對方價值認同(tong)，身份認同(tong)和滿(man)足情緒需求。

情緒價值有哪些方面

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1、能(neng)給人帶(dai)來愉悅溫暖或擺脫無聊的價(jia)值。

2、尊重，理解，認同，共鳴(ming)。

3、滿足(zu)人的(de)虛榮。

4、善(shan)待他的不完美之處，被(bei)動輸出情緒價值(zhi)。

5、情侶之間，冷(leng)淡(dan)與(yu)熱情交替(ti)，保持情緒(xu)新鮮感。

6、逐步滿足對方的(de)征服欲。

7、減少輸出負面情緒價值就(jiu)是在給(gei)自己(ji)加分。

情緒價值的特性

1、稀缺性

情(qing)緒(xu)(xu)(xu)價(jia)值(zhi)，是一(yi)種稀缺的能(neng)力(li)，很多(duo)人都不具備。情(qing)緒(xu)(xu)(xu)價(jia)值(zhi)包含兩個方(fang)(fang)面(mian)：一(yi)方(fang)(fang)面(mian)是對他人的情(qing)緒(xu)(xu)(xu)產生共(gong)情(qing)能(neng)力(li)，另一(yi)方(fang)(fang)面(mian)是把自(zi)己(ji)的情(qing)緒(xu)(xu)(xu)（積(ji)極(ji)或消極(ji)）表達給對方(fang)(fang)聽。但是很多(duo)人都不知道怎么(me)去(qu)表達自(zi)己(ji)的情(qing)緒(xu)(xu)(xu)和感受，也不知道如何(he)去(qu)對別人的情(qing)緒(xu)(xu)(xu)感同身受。導致在溝通過(guo)程(cheng)中互相不理解對方(fang)(fang)，產生怨恨和矛(mao)盾。

2、理解性

會(hui)(hui)提供(gong)高(gao)價值情緒的人(ren)，會(hui)(hui)主動維持和(he)(he)另(ling)一(yi)半(ban)(ban)的邊(bian)界(jie)，給對方適度(du)的空(kong)間(jian)和(he)(he)自由(you)。這(zhe)是因為他很理解另(ling)一(yi)半(ban)(ban)內(nei)心的想法和(he)(he)感受，他也知道(dao)保持適度(du)的自由(you)，對于對方來說是一(yi)種尊重和(he)(he)信任。對于另(ling)一(yi)半(ban)(ban)，做到張弛有度(du)，這(zhe)樣的人(ren)際邊(bian)界(jie)理解會(hui)(hui)讓兩人(ren)之間(jian)的親(qin)密感不(bu)斷增加。

如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力

1、是否善于去夸贊(zan)表揚(yang)對方？

2、是否善于(yu)觀察對方好的一(yi)面，理解(jie)對方善意的一(yi)面？

3、是(shi)否對(dui)對(dui)方的情(qing)緒有共情(qing)的能力？

4、會(hui)不(bu)會(hui)經常(chang)把自己的情緒(xu)表(biao)達給對方？

4個點如果有兩個點以上是否定的，那么你就是情緒價值比較低的人。反之，你的情緒價(jia)值是(shi)比較高的。

如何提供情緒價值給對方

1、做好自身的(de)情(qing)緒管理(li)

一(yi)般情(qing)緒價值(zhi)低的(de)(de)人(ren)，往往都(dou)是(shi)情(qing)緒管(guan)理能(neng)力差的(de)(de)人(ren)。自(zi)己渾身都(dou)負能(neng)量爆棚，還怎么能(neng)給(gei)對(dui)方提供(gong)情(qing)緒價值(zhi)呢，不(bu)向(xiang)對(dui)方索(suo)取情(qing)緒價值(zhi)就不(bu)錯了(le)。所以第一(yi)步，要做好(hao)自(zi)身的(de)(de)情(qing)緒管(guan)理，減(jian)少向(xiang)對(dui)方索(suo)要情(qing)緒價值(zhi)的(de)(de)頻率。

2、學會給予對方積極情緒

（1）學(xue)會好(hao)好(hao)說話

良言一句三冬(dong)暖，惡語傷人(ren)六月寒。說話，其實就是(shi)(shi)在(zai)給對方(fang)提(ti)供(gong)情緒價值的(de)(de)(de)一個過程。能否說好聽的(de)(de)(de)善意(yi)的(de)(de)(de)話，直接(jie)影(ying)響(xiang)溝通是(shi)(shi)否成功。

（2）關注對方的一切(qie)，并提供認可(ke)

關注(zhu)(zhu)對(dui)方(fang)的(de)(de)一切包(bao)括：對(dui)他(ta)表示認(ren)(ren)同，關注(zhu)(zhu)他(ta)善(shan)意的(de)(de)一面，懂(dong)得傾聽(ting)、滿足(zu)他(ta)的(de)(de)需求，會給予他(ta)陪伴。當以(yi)上你(ni)能夠(gou)做得很好的(de)(de)時候(hou)，對(dui)方(fang)就(jiu)會感覺到你(ni)認(ren)(ren)同他(ta)，他(ta)會覺得他(ta)在你(ni)心里非(fei)常的(de)(de)重要，他(ta)非(fei)常的(de)(de)有存在感。

（3）用(yong)正面的情緒回應對方

我們(men)每個(ge)人(ren)都期待能和對(dui)(dui)方(fang)建立很(hen)好的鏈(lian)接，才能讓(rang)親密關系升(sheng)溫。但很(hen)多人(ren)卻(que)用敷衍、抱怨指(zhi)責(ze)的方(fang)式去跟對(dui)(dui)方(fang)溝通(tong)，去回應對(dui)(dui)方(fang)。用這種負面(mian)(mian)的情緒跟對(dui)(dui)方(fang)相處(chu)，你們(men)之間的情感鏈(lian)接是建立不了(le)的。所(suo)以(yi)，多用正面(mian)(mian)的情緒去回應對(dui)(dui)方(fang)，對(dui)(dui)方(fang)也會回饋你正面(mian)(mian)的情緒。