情緒價值是什么意思
情緒價值,即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感,幸福感受的能力,也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體來說(shuo)是提供給對方價值(zhi)認同,身份認同和滿足情緒(xu)需求。
情緒價值有哪些方面
1、能(neng)給人(ren)帶來愉悅溫(wen)暖或擺(bai)脫無聊(liao)的價值。
2、尊重,理解,認同,共鳴。
3、滿足人的虛榮。
4、善待他的不(bu)完美之處(chu),被動(dong)輸出情緒(xu)價值。
5、情(qing)侶(lv)之(zhi)間,冷淡與(yu)熱情(qing)交替,保持情(qing)緒新鮮感。
6、逐步(bu)滿足(zu)對方的(de)征服欲。
7、減少輸出負面(mian)情緒價值(zhi)就(jiu)是在給自己加分。
情緒價值的特性
1、稀缺性
情(qing)緒(xu)價值,是(shi)一(yi)種稀缺(que)的(de)(de)能力(li),很(hen)多(duo)人(ren)都不(bu)(bu)具備。情(qing)緒(xu)價值包含兩個方(fang)面(mian):一(yi)方(fang)面(mian)是(shi)對(dui)(dui)他(ta)人(ren)的(de)(de)情(qing)緒(xu)產生(sheng)共(gong)情(qing)能力(li),另一(yi)方(fang)面(mian)是(shi)把自己(ji)的(de)(de)情(qing)緒(xu)(積(ji)極或(huo)消極)表達(da)(da)給對(dui)(dui)方(fang)聽。但是(shi)很(hen)多(duo)人(ren)都不(bu)(bu)知(zhi)道怎么去(qu)表達(da)(da)自己(ji)的(de)(de)情(qing)緒(xu)和(he)感(gan)受(shou)(shou),也不(bu)(bu)知(zhi)道如何去(qu)對(dui)(dui)別人(ren)的(de)(de)情(qing)緒(xu)感(gan)同身受(shou)(shou)。導致在溝通過程中互相不(bu)(bu)理解(jie)對(dui)(dui)方(fang),產生(sheng)怨恨(hen)和(he)矛盾。
2、理解性
會提供高價值(zhi)情(qing)緒(xu)的(de)人,會主動(dong)維持和另一(yi)半的(de)邊(bian)界(jie),給對方適(shi)度(du)(du)的(de)空間(jian)和自由。這是(shi)因為他(ta)很理解(jie)(jie)另一(yi)半內心的(de)想法和感受,他(ta)也知道保持適(shi)度(du)(du)的(de)自由,對于(yu)(yu)對方來說是(shi)一(yi)種尊重和信任(ren)。對于(yu)(yu)另一(yi)半,做(zuo)到(dao)張弛有度(du)(du),這樣的(de)人際邊(bian)界(jie)理解(jie)(jie)會讓兩(liang)人之間(jian)的(de)親密感不斷增加。
如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力
1、是否善于去夸贊表(biao)揚對方?
2、是(shi)否善于觀察對方好的一面(mian),理解對方善意(yi)的一面(mian)?
3、是否對(dui)對(dui)方的情緒(xu)有共情的能力?
4、會不會經(jing)常把自己的情(qing)緒表達給對方?
4個點如果有兩個點以上是否定的,那么你就是情緒價值比較低的(de)人。反之(zhi),你的(de)情緒價值是比較高的(de)。
如何提供情緒價值給對方
1、做好自身(shen)的(de)情緒管理
一般(ban)情(qing)緒價值(zhi)(zhi)(zhi)低的(de)人,往(wang)往(wang)都(dou)是情(qing)緒管理能力差的(de)人。自己(ji)渾身都(dou)負能量爆棚,還怎么能給對方(fang)(fang)提供(gong)情(qing)緒價值(zhi)(zhi)(zhi)呢,不向對方(fang)(fang)索(suo)取情(qing)緒價值(zhi)(zhi)(zhi)就不錯(cuo)了。所(suo)以第一步,要做好自身的(de)情(qing)緒管理,減(jian)少向對方(fang)(fang)索(suo)要情(qing)緒價值(zhi)(zhi)(zhi)的(de)頻率。
2、學會給予對方積極情緒
(1)學會(hui)好好說話(hua)
良言一句三(san)冬暖(nuan),惡語(yu)傷人六(liu)月寒(han)。說話,其(qi)實(shi)就是在給對方提(ti)供情緒(xu)價值的(de)一個過程。能否(fou)說好聽(ting)的(de)善意的(de)話,直接影響(xiang)溝(gou)通(tong)是否(fou)成(cheng)功。
(2)關(guan)注對方的一切(qie),并(bing)提(ti)供(gong)認可(ke)
關注(zhu)對(dui)方的(de)(de)一(yi)切包括:對(dui)他(ta)(ta)表(biao)示認同(tong),關注(zhu)他(ta)(ta)善意的(de)(de)一(yi)面,懂得傾(qing)聽、滿(man)足他(ta)(ta)的(de)(de)需求,會(hui)給予(yu)他(ta)(ta)陪伴。當(dang)以上你(ni)能(neng)夠做得很好(hao)的(de)(de)時候,對(dui)方就會(hui)感(gan)覺(jue)到你(ni)認同(tong)他(ta)(ta),他(ta)(ta)會(hui)覺(jue)得他(ta)(ta)在你(ni)心里(li)非(fei)常(chang)的(de)(de)重要(yao),他(ta)(ta)非(fei)常(chang)的(de)(de)有存(cun)在感(gan)。
(3)用正(zheng)面的(de)情緒回應對方
我們每個(ge)人都期待能和對(dui)(dui)方(fang)建立很(hen)好的鏈(lian)接(jie),才能讓親密(mi)關(guan)系升溫。但很(hen)多人卻用(yong)敷(fu)衍(yan)、抱怨指責的方(fang)式去(qu)跟對(dui)(dui)方(fang)溝(gou)通,去(qu)回(hui)應對(dui)(dui)方(fang)。用(yong)這種負面(mian)(mian)的情(qing)(qing)緒跟對(dui)(dui)方(fang)相處,你們之間的情(qing)(qing)感鏈(lian)接(jie)是建立不了的。所以,多用(yong)正面(mian)(mian)的情(qing)(qing)緒去(qu)回(hui)應對(dui)(dui)方(fang),對(dui)(dui)方(fang)也會(hui)回(hui)饋你正面(mian)(mian)的情(qing)(qing)緒。