一、火麻油能和蜂蜜一起喝嗎

火麻油是一種植物油，具有潤腸通便、滋陰補虛的作用，一般是當食用油烹飪食物的，也可以直接喝，還有的朋友會把火麻油和蜂(feng)蜜放一起喝，那(nei)么火(huo)麻油可以和蜂(feng)蜜一起吃嗎？

一般來說，火(huo)麻油是(shi)(shi)可以和(he)(he)蜂蜜(mi)(mi)加(jia)熱沖水喝的(de)，只是(shi)(shi)要避免(mian)用(yong)(yong)(yong)(yong)高溫加(jia)熱或是(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)過熱的(de)水沖泡，否(fou)則(ze)火(huo)麻油和(he)(he)蜂蜜(mi)(mi)當中的(de)有益物質就(jiu)會被破(po)壞，如(ru)此一來，其營(ying)養價(jia)值也會大打折扣(kou)，這樣便無法起到(dao)保健的(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)了(le)，所以建議(yi)大家最好用(yong)(yong)(yong)(yong)溫水沖泡火(huo)麻油和(he)(he)蜂蜜(mi)(mi)。另外，有糖尿病的(de)人則(ze)要慎重選(xuan)用(yong)(yong)(yong)(yong)蜂蜜(mi)(mi)。

二、火麻油加蜂蜜的功效與作用

火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好發揮火麻油的功效和作用，養生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用(yong)主要有：

1、潤腸通便

火麻油加蜂蜜具有潤腸(chang)通便的功效，火麻油中含有脂肪油，而(er)蜂蜜含有膳食纖維，所以(yi)這兩種食物加在一起可以(yi)促進胃腸(chang)道的蠕(ru)動(dong)，同時(shi)還能(neng)軟化大(da)便，可以(yi)改善大(da)便干結、習(xi)慣性(xing)便秘(mi)等病癥。

2、抑菌殺菌

火麻油富含亞(ya)油酸和(he)亞(ya)麻酸等物質，配合蜂蜜可以(yi)幫(bang)助抑制幽門螺桿菌的(de)活性，能(neng)夠(gou)用(yong)于輔助治療急慢(man)性胃炎(yan)、胃下垂以(yi)及消化不良等病(bing)癥(zheng)，對(dui)于養胃殺菌也有一定的(de)好處。

3、增強體質

火麻油和(he)蜂蜜一起喝，可以(yi)為機(ji)體(ti)補充(chong)所需的葡萄糖、維生(sheng)素、鈣、鐵以(yi)及(ji)氨基酸等(deng)多種營養(yang)物質，有助(zhu)于提高(gao)免疫功能。