一、火麻油能和蜂蜜一起喝嗎

火麻油是一種植物油，具有潤腸通便、滋陰補虛的作用，一般是當食用油烹飪食物的，也可以直接喝，還有的朋友會把火麻油和蜂蜜放一起喝，那么火麻油可以和蜂蜜一起吃嗎(ma)？

一(yi)般(ban)來說(shuo)，火麻(ma)油(you)是(shi)可以(yi)和蜂(feng)蜜(mi)加熱(re)(re)沖水(shui)喝的(de)(de)，只(zhi)是(shi)要(yao)避免用(yong)高溫加熱(re)(re)或(huo)是(shi)用(yong)過熱(re)(re)的(de)(de)水(shui)沖泡，否則火麻(ma)油(you)和蜂(feng)蜜(mi)當中的(de)(de)有益物質就會被破壞，如此一(yi)來，其營養價值也(ye)會大打折扣，這樣便無(wu)法起到保健的(de)(de)作用(yong)了，所以(yi)建議大家最(zui)好(hao)用(yong)溫水(shui)沖泡火麻(ma)油(you)和蜂(feng)蜜(mi)。另外，有糖(tang)尿病的(de)(de)人則要(yao)慎重選用(yong)蜂(feng)蜜(mi)。

二、火麻油加蜂蜜的功效與作用

火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好發揮火麻油的功效和作用，養生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用主(zhu)要有：

1、潤腸通便

火(huo)麻油(you)加蜂(feng)蜜具有潤腸通便(bian)的(de)功效，火(huo)麻油(you)中含(han)(han)有脂(zhi)肪油(you)，而蜂(feng)蜜含(han)(han)有膳食纖維(wei)，所以(yi)這兩種食物加在(zai)一(yi)起(qi)可以(yi)促(cu)進胃腸道的(de)蠕動，同時還(huan)能軟化大(da)(da)便(bian)，可以(yi)改善大(da)(da)便(bian)干結、習慣性便(bian)秘等病(bing)癥(zheng)。

2、抑菌殺菌

火麻油富含亞(ya)油酸和亞(ya)麻(ma)酸等(deng)物(wu)質(zhi)，配合蜂蜜可以幫(bang)助抑制幽門螺桿菌的活性(xing)，能夠用于(yu)(yu)輔助治療(liao)急慢性(xing)胃炎、胃下垂以及消化不良等(deng)病癥，對(dui)于(yu)(yu)養胃殺菌也有一定的好處。

3、增強體質

火(huo)麻油和蜂蜜一起喝，可以(yi)為機(ji)體(ti)補充所需(xu)的(de)葡(pu)萄糖、維生素、鈣、鐵(tie)以(yi)及氨基酸等多(duo)種營養物質，有助于提高免疫功(gong)能。