一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑咖啡(fei)飲(yin)料(liao)(liao)雖然也號(hao)稱黑咖啡(fei)，但它和真正(zheng)(zheng)的(de)(de)黑咖啡(fei)不(bu)同，它主(zhu)要指的(de)(de)是(shi)(shi)以黑咖啡(fei)為原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)，添加(jia)乳(ru)、糖、香精(jing)等食(shi)品添加(jia)劑原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)制成的(de)(de)，里面添加(jia)的(de)(de)一些(xie)糖分對減(jian)肥是(shi)(shi)不(bu)利的(de)(de)。因此，減(jian)肥人群應(ying)盡量(liang)避免喝咖啡(fei)飲(yin)料(liao)(liao)，如果要喝的(de)(de)話，應(ying)選擇真正(zheng)(zheng)的(de)(de)黑咖啡(fei)或(huo)無糖的(de)(de)咖啡(fei)飲(yin)料(liao)(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的咖啡飲料眾多(duo)，其熱量多(duo)少(shao)也并(bing)不是固定(ding)的，主(zhu)要看它的原料配方。
一(yi)(yi)(yi)般(ban)來(lai)說，大(da)部分(fen)咖(ka)啡(fei)飲料的熱(re)量并不算(suan)太(tai)高，大(da)概在20~50大(da)卡每100克左右，一(yi)(yi)(yi)些無糖的黑咖(ka)啡(fei)飲料熱(re)量更(geng)低，有的熱(re)量甚至(zhi)為0卡，大(da)家(jia)在購(gou)買時可以多注意看(kan)看(kan)配料表，一(yi)(yi)(yi)般(ban)會有熱(re)量提(ti)示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水是最好的(de)飲品(pin)，多喝水可以提高(gao)身體基礎代謝率(lv)，不會給(gei)身體造成負擔，所以減(jian)脂期間(jian)最好就是喝水。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開水雖然最好，但確實寡淡無味，如果不(bu)喜(xi)歡喝，那么可(ke)以(yi)喝茶(cha)。茶(cha)水不(bu)僅同樣可(ke)以(yi)為(wei)身體補水，還具(ju)有一定的養生作用。減肥者可(ke)以(yi)選擇(ze)喝冬瓜玫(mei)瑰荷葉茶(cha)，可(ke)以(yi)溶(rong)脂(zhi)明目，增加飽腹(fu)感，加速脂(zhi)肪燃燒。
