一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑咖(ka)啡(fei)(fei)飲料(liao)雖然也號稱黑咖(ka)啡(fei)(fei)，但它和真正的(de)黑咖(ka)啡(fei)(fei)不同，它主要指的(de)是(shi)以黑咖(ka)啡(fei)(fei)為原料(liao)，添加(jia)乳、糖、香精等食品添加(jia)劑原料(liao)制(zhi)成的(de)，里面添加(jia)的(de)一些糖分對減肥是(shi)不利的(de)。因此，減肥人群應盡量(liang)避免喝(he)咖(ka)啡(fei)(fei)飲料(liao)，如果要喝(he)的(de)話，應選擇(ze)真正的(de)黑咖(ka)啡(fei)(fei)或無糖的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)飲料(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的咖啡飲料(liao)眾多，其熱量多少也并不是固(gu)定的，主要看它的原料(liao)配方。
一(yi)(yi)般來說(shuo)，大(da)(da)部分(fen)咖啡(fei)(fei)飲料的熱(re)量(liang)并不算(suan)太高，大(da)(da)概在20~50大(da)(da)卡每100克左右，一(yi)(yi)些無糖(tang)的黑咖啡(fei)(fei)飲料熱(re)量(liang)更低，有的熱(re)量(liang)甚至(zhi)為0卡，大(da)(da)家在購買(mai)時可以多(duo)注意看看配料表(biao)，一(yi)(yi)般會有熱(re)量(liang)提示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水是最好的飲品，多喝水可(ke)以提高身(shen)體基礎代謝率，不會給(gei)身(shen)體造成負擔，所以減脂期間最好就(jiu)是喝水。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開水(shui)雖然最(zui)好，但確實寡淡(dan)無味，如(ru)果不喜歡喝(he)，那(nei)么可以(yi)喝(he)茶(cha)。茶(cha)水(shui)不僅(jin)同樣(yang)可以(yi)為身體補水(shui)，還具有一(yi)定的養生作用。減肥者(zhe)可以(yi)選擇(ze)喝(he)冬瓜玫瑰(gui)荷葉茶(cha)，可以(yi)溶脂明目，增加飽腹感，加速脂肪燃燒。
