一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑(hei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)雖然也號稱(cheng)黑(hei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)，但它和(he)真正的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)不同，它主要指(zhi)的(de)(de)是(shi)以黑(hei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)為原料(liao)(liao)，添加乳(ru)、糖(tang)、香精等食(shi)品(pin)添加劑原料(liao)(liao)制(zhi)成的(de)(de)，里面添加的(de)(de)一些糖(tang)分對減(jian)肥是(shi)不利的(de)(de)。因此，減(jian)肥人群應盡量避(bi)免喝咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)，如果要喝的(de)(de)話(hua)，應選擇真正的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)或(huo)無(wu)糖(tang)的(de)(de)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)飲料(liao)(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的(de)咖(ka)啡飲(yin)料眾多，其熱量多少也(ye)并不是固定的(de)，主(zhu)要看它的(de)原料配方。
一(yi)(yi)般來說，大(da)部分(fen)咖啡(fei)飲料(liao)(liao)的熱(re)量并不算太高，大(da)概(gai)在20~50大(da)卡(ka)每100克左(zuo)右，一(yi)(yi)些(xie)無糖的黑咖啡(fei)飲料(liao)(liao)熱(re)量更低，有的熱(re)量甚至為0卡(ka)，大(da)家(jia)在購買時可以多注意看看配料(liao)(liao)表，一(yi)(yi)般會有熱(re)量提示。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水(shui)是(shi)最好(hao)的飲品，多喝水(shui)可(ke)以提高(gao)身(shen)體(ti)基(ji)礎代謝率，不(bu)會(hui)給(gei)身(shen)體(ti)造成(cheng)負擔(dan)，所(suo)以減脂期間最好(hao)就是(shi)喝水(shui)。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白(bai)開水(shui)雖然最好，但確實寡(gua)淡(dan)無味，如果不喜(xi)歡喝，那么可(ke)以喝茶(cha)。茶(cha)水(shui)不僅同樣可(ke)以為身體補(bu)水(shui)，還具有一定的養生(sheng)作用。減(jian)肥(fei)者可(ke)以選(xuan)擇喝冬瓜玫瑰荷葉茶(cha)，可(ke)以溶(rong)脂明目，增加飽腹感(gan)，加速脂肪燃燒。
