一、黑咖啡飲料減肥嗎
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆、水這兩味原料外，不再添加其他任何配料，它強調的是咖啡的原汁原味。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過，因為它的熱量較低，并且能加速身體的新陳代謝，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？
黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)雖(sui)然也號稱黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)，但(dan)它和真正的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)不(bu)同，它主要(yao)指的(de)(de)是(shi)以黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)為原(yuan)料(liao)，添加(jia)(jia)乳(ru)、糖、香精(jing)等食品(pin)添加(jia)(jia)劑原(yuan)料(liao)制成(cheng)的(de)(de)，里面添加(jia)(jia)的(de)(de)一些糖分對減肥(fei)是(shi)不(bu)利的(de)(de)。因此，減肥(fei)人群(qun)應盡量避免喝咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)，如(ru)果(guo)要(yao)喝的(de)(de)話(hua)，應選(xuan)擇真正的(de)(de)黑(hei)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)或無(wu)糖的(de)(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)(fei)飲(yin)(yin)料(liao)。
二、咖啡飲料的熱量是多少
市面上的咖(ka)啡飲料眾多，其熱量(liang)多少也并不是固定的，主(zhu)要看它(ta)的原料配方(fang)。
一般來說，大(da)(da)部分咖(ka)啡飲料的(de)熱(re)量(liang)并(bing)不算太高，大(da)(da)概(gai)在(zai)20~50大(da)(da)卡每(mei)100克(ke)左右，一些(xie)無糖的(de)黑咖(ka)啡飲料熱(re)量(liang)更(geng)低，有的(de)熱(re)量(liang)甚(shen)至(zhi)為0卡，大(da)(da)家在(zai)購買時可(ke)以多注意看看配料表，一般會有熱(re)量(liang)提示(shi)。
三、想減肥喝什么飲品
1、 水
水(shui)是最好的飲品(pin)，多喝(he)水(shui)可(ke)以(yi)提高身體(ti)基礎代謝率，不會(hui)給身體(ti)造成負擔(dan)，所以(yi)減脂期間最好就是喝(he)水(shui)。
2、 黑咖啡
黑咖啡非常適用于減肥，因為它的熱量很低，還能加快脂肪燃燒，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡，不要喝咖啡飲料之類的調制品。
3、 茶
白開水(shui)雖(sui)然最(zui)好，但確(que)實寡淡無味，如(ru)果(guo)不(bu)喜歡喝，那么(me)可以喝茶(cha)。茶(cha)水(shui)不(bu)僅同樣可以為身體補水(shui)，還具(ju)有一定的養生作用。減肥者可以選擇喝冬瓜(gua)玫瑰荷葉(xie)茶(cha)，可以溶(rong)脂明目，增加飽腹(fu)感(gan)，加速(su)脂肪燃(ran)燒。
