一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖啡不同(tong)，那么(me)咖啡飲(yin)料能提神嗎？
其實，咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)提神(shen)主(zhu)要是依靠其中的咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因可以(yi)減輕肌肉疲勞，促進消(xiao)化液分(fen)泌，所以(yi)喝了咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)會讓人感覺比較(jiao)精(jing)神(shen)；咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料是以(yi)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)為原料制(zhi)成的，同樣也含有(you)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，即(ji)使是低咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料，也會含有(you)一定量的咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，只是要求不高于(yu)50mg/kg而已(yi)，因此(ci)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料也是具(ju)有(you)提神(shen)效(xiao)果的。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量(liang)喝咖啡飲料(liao)可(ke)以起到一定的(de)提神(shen)效果，因此很受現(xian)在的(de)上班族歡(huan)迎，那么咖啡飲料(liao)提神(shen)效果好嗎？
據(ju)了解，普通的(de)咖啡飲料，其中(zhong)的(de)咖啡因(yin)(yin)(yin)含量要(yao)(yao)求不(bu)低(di)于(yu)200mg/kg，適(shi)量飲用可以攝入足量的(de)咖啡因(yin)(yin)(yin)來幫助(zhu)人體提神(shen)抗疲勞，正常來說(shuo)，喝完后會(hui)持(chi)(chi)續提神(shen)兩至三個(ge)小(xiao)時(shi)左右；不(bu)過需要(yao)(yao)注意的(de)是(shi)，因(yin)(yin)(yin)為每個(ge)人身體的(de)敏感度和代謝率不(bu)一樣，因(yin)(yin)(yin)此(ci)喝咖啡飲料獲得的(de)提神(shen)效(xiao)果也不(bu)同，有的(de)持(chi)(chi)續時(shi)間長，有的(de)持(chi)(chi)續時(shi)間短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提神抗疲勞的飲(yin)品除(chu)了(le)咖啡外，還有各種功(gong)能飲(yin)料(liao)，那么咖啡飲(yin)料(liao)和功(gong)能飲(yin)料(liao)相比，哪個提神效果更(geng)好呢？
功能(neng)(neng)性飲(yin)料(liao)一(yi)般分(fen)為運動(dong)(dong)飲(yin)料(liao)、能(neng)(neng)量(liang)飲(yin)料(liao)、營養(yang)素飲(yin)料(liao)和其(qi)他(ta)特殊用途飲(yin)料(liao)四(si)大類，其(qi)中(zhong)能(neng)(neng)量(liang)飲(yin)料(liao)主打(da)提神抗疲(pi)勞等(deng)功效，其(qi)中(zhong)含(han)有(you)的(de)提神有(you)效成分(fen)是(shi)咖啡因、牛(niu)磺(huang)(huang)酸。牛(niu)磺(huang)(huang)酸的(de)原理是(shi)加強胰島素作用，加速(su)葡糖糖利用，也就是(shi)說，牛(niu)磺(huang)(huang)酸能(neng)(neng)改善身體疲(pi)勞，增強運動(dong)(dong)能(neng)(neng)量(liang)，保(bao)護(hu)心(xin)腦血管(guan)，防(fang)止心(xin)肌損傷(shang)；另外，功能(neng)(neng)飲(yin)料(liao)還含(han)有(you)補充(chong)疲(pi)勞狀態下身體急需的(de)營養(yang)的(de)成分(fen)：水、糖、賴(lai)氨(an)酸、肌醇、煙酰胺、維生(sheng)素B6、B12等(deng)，讓你迅速(su)吸(xi)收利用恢復體力。
咖啡飲料提神抗疲勞(lao)的主要成分就是咖啡(fei)(fei)因，當我(wo)們感到疲憊的時候(hou)，身體會有一種(zhong)叫“腺(xian)苷(gan)(gan)”的東西產生，而咖啡(fei)(fei)因和這(zhe)種(zhong)物質很(hen)像，當咖啡(fei)(fei)因進入(ru)大腦，會阻止腺(xian)苷(gan)(gan)與受體結(jie)合，換句話說(shuo)，咖啡(fei)(fei)因把腺(xian)苷(gan)(gan)的位(wei)置給占(zhan)了(le)，腺(xian)苷(gan)(gan)就不(bu)能發揮原來讓人疲勞(lao)的作用。
二者相比(bi)較而言，都具(ju)有不(bu)錯的提神(shen)(shen)抗疲勞(lao)功(gong)效，具(ju)體(ti)哪個效果更(geng)好主要看咖啡(fei)因含(han)量，咖啡(fei)因含(han)量一(yi)致的情況下，功(gong)能(neng)飲料(liao)更(geng)提神(shen)(shen)一(yi)些。
