一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖(ka)啡不同(tong)，那么(me)咖(ka)啡飲料能(neng)提(ti)神嗎？
其(qi)實，咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)提神(shen)(shen)(shen)主要是依靠其(qi)中(zhong)的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)可以(yi)減輕肌肉疲勞，促進(jin)消化液分(fen)泌，所以(yi)喝了咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)會讓(rang)人感覺比較精神(shen)(shen)(shen)；咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料是以(yi)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)為原料制成(cheng)的(de)，同(tong)樣也(ye)含有咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，即使(shi)是低(di)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料，也(ye)會含有一定量的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因(yin)，只(zhi)是要求不高(gao)于50mg/kg而(er)已(yi)，因(yin)此咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料也(ye)是具有提神(shen)(shen)(shen)效果的(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量(liang)喝咖啡飲(yin)料(liao)(liao)可以起(qi)到(dao)一定的提(ti)神(shen)效果，因此很受現在的上班族歡迎，那么咖啡飲(yin)料(liao)(liao)提(ti)神(shen)效果好嗎？
據了解，普通的(de)咖啡(fei)(fei)飲料，其(qi)中的(de)咖啡(fei)(fei)因(yin)含(han)量(liang)要求不(bu)低于(yu)200mg/kg，適量(liang)飲用可以攝(she)入足量(liang)的(de)咖啡(fei)(fei)因(yin)來幫助人(ren)體(ti)提(ti)神抗疲勞，正常來說(shuo)，喝完后會持(chi)續(xu)提(ti)神兩至三個(ge)小時左右；不(bu)過需要注意的(de)是，因(yin)為每個(ge)人(ren)身體(ti)的(de)敏感(gan)度(du)和代謝率不(bu)一樣(yang)，因(yin)此喝咖啡(fei)(fei)飲料獲得(de)的(de)提(ti)神效果也不(bu)同(tong)，有(you)的(de)持(chi)續(xu)時間長，有(you)的(de)持(chi)續(xu)時間短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提神抗(kang)疲勞(lao)的飲品除了咖啡外，還有各種功(gong)能飲料，那(nei)么咖啡飲料和功(gong)能飲料相比，哪個提神效果更好(hao)呢？
功能(neng)性飲料(liao)(liao)一般分為運動飲料(liao)(liao)、能(neng)量飲料(liao)(liao)、營養(yang)素(su)(su)飲料(liao)(liao)和其(qi)他特殊用(yong)途(tu)飲料(liao)(liao)四大類(lei)，其(qi)中(zhong)(zhong)能(neng)量飲料(liao)(liao)主打提神抗疲勞(lao)等功效，其(qi)中(zhong)(zhong)含有的(de)提神有效成分是(shi)咖啡(fei)因、牛磺酸(suan)。牛磺酸(suan)的(de)原理是(shi)加(jia)強胰島素(su)(su)作用(yong)，加(jia)速葡(pu)糖(tang)糖(tang)利用(yong)，也就是(shi)說(shuo)，牛磺酸(suan)能(neng)改善身體疲勞(lao)，增強運動能(neng)量，保護心(xin)腦血管，防止(zhi)心(xin)肌(ji)損(sun)傷(shang)；另外，功能(neng)飲料(liao)(liao)還含有補充疲勞(lao)狀態下身體急需的(de)營養(yang)的(de)成分：水、糖(tang)、賴(lai)氨酸(suan)、肌(ji)醇、煙酰胺、維生素(su)(su)B6、B12等，讓你迅速吸收利用(yong)恢(hui)復體力。
咖啡飲料提神抗疲勞的(de)(de)主要成分就是咖啡因(yin)，當(dang)我們感到疲憊(bei)的(de)(de)時候，身體會有一種叫(jiao)“腺(xian)苷(gan)”的(de)(de)東西(xi)產生，而咖啡因(yin)和(he)這(zhe)種物質很像，當(dang)咖啡因(yin)進入大腦(nao)，會阻止(zhi)腺(xian)苷(gan)與受體結合，換句(ju)話說(shuo)，咖啡因(yin)把腺(xian)苷(gan)的(de)(de)位置給占了，腺(xian)苷(gan)就不能發揮原來讓人疲勞的(de)(de)作用。
二(er)者(zhe)相比較而言，都(dou)具(ju)有不錯的提神抗疲勞(lao)功(gong)效(xiao)，具(ju)體哪個效(xiao)果更好主要(yao)看咖啡因含量(liang)，咖啡因含量(liang)一致的情況下(xia)，功(gong)能飲料更提神一些。
