一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖啡(fei)不(bu)同，那么咖啡(fei)飲料能提神嗎？
其實，咖啡(fei)提(ti)神主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)依(yi)靠(kao)其中的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)，咖啡(fei)因(yin)(yin)可以(yi)減(jian)輕肌肉(rou)疲勞，促進消化液分泌，所以(yi)喝了咖啡(fei)會(hui)讓人(ren)感覺比較精神；咖啡(fei)飲(yin)料(liao)是(shi)(shi)以(yi)咖啡(fei)為(wei)原料(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)，同樣也(ye)含(han)有咖啡(fei)因(yin)(yin)，即使是(shi)(shi)低咖啡(fei)因(yin)(yin)咖啡(fei)飲(yin)料(liao)，也(ye)會(hui)含(han)有一定量的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)，只(zhi)是(shi)(shi)要(yao)求不高(gao)于50mg/kg而已，因(yin)(yin)此(ci)咖啡(fei)飲(yin)料(liao)也(ye)是(shi)(shi)具有提(ti)神效(xiao)果的(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量喝咖啡(fei)飲料可以起到一定的提神效(xiao)果，因此很受現(xian)在的上班族歡迎，那(nei)么咖啡(fei)飲料提神效(xiao)果好嗎？
據(ju)了(le)解，普(pu)通的(de)咖啡(fei)飲(yin)料，其中(zhong)的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)含量要求不(bu)(bu)低于200mg/kg，適量飲(yin)用可(ke)以攝(she)入足量的(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)來幫助(zhu)人(ren)體提神抗(kang)疲勞(lao)，正常來說，喝完后會持續(xu)(xu)提神兩至三個小時(shi)左右；不(bu)(bu)過需要注(zhu)意的(de)是，因(yin)(yin)為(wei)每個人(ren)身(shen)體的(de)敏(min)感度和(he)代謝率不(bu)(bu)一樣，因(yin)(yin)此喝咖啡(fei)飲(yin)料獲(huo)得的(de)提神效果也不(bu)(bu)同，有的(de)持續(xu)(xu)時(shi)間長(chang)，有的(de)持續(xu)(xu)時(shi)間短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提神(shen)抗疲勞的飲品除了咖啡外，還有各種功能(neng)飲料，那么咖啡飲料和(he)功能(neng)飲料相(xiang)比，哪個提神(shen)效果(guo)更好呢？
功(gong)能性(xing)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)一般分(fen)為運(yun)動(dong)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)、能量飲(yin)(yin)(yin)料(liao)、營(ying)養素(su)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)和(he)其他特殊用途飲(yin)(yin)(yin)料(liao)四大類(lei)，其中能量飲(yin)(yin)(yin)料(liao)主打提神抗疲(pi)勞等功(gong)效(xiao)，其中含(han)有的提神有效(xiao)成分(fen)是(shi)咖(ka)啡(fei)因、牛磺(huang)酸。牛磺(huang)酸的原理(li)是(shi)加(jia)強胰島素(su)作用，加(jia)速葡糖糖利(li)用，也就是(shi)說，牛磺(huang)酸能改善(shan)身體疲(pi)勞，增強運(yun)動(dong)能量，保(bao)護心腦(nao)血(xue)管，防止心肌損傷；另外，功(gong)能飲(yin)(yin)(yin)料(liao)還含(han)有補充疲(pi)勞狀態下(xia)身體急需的營(ying)養的成分(fen)：水、糖、賴氨酸、肌醇(chun)、煙酰胺、維生素(su)B6、B12等，讓你迅速吸收利(li)用恢復體力(li)。
咖啡飲料提神(shen)抗(kang)疲勞的(de)(de)主(zhu)要成分(fen)就是咖(ka)啡(fei)因，當(dang)我們感到疲憊的(de)(de)時(shi)候(hou)，身體會有一種(zhong)叫“腺(xian)(xian)苷”的(de)(de)東(dong)西產生(sheng)，而咖(ka)啡(fei)因和這種(zhong)物質很(hen)像，當(dang)咖(ka)啡(fei)因進入大腦，會阻止(zhi)腺(xian)(xian)苷與受(shou)體結合(he)，換(huan)句(ju)話說(shuo)，咖(ka)啡(fei)因把(ba)腺(xian)(xian)苷的(de)(de)位(wei)置給占了(le)，腺(xian)(xian)苷就不能發揮原來(lai)讓人(ren)疲勞的(de)(de)作用(yong)。
二(er)者(zhe)相比較而言，都具(ju)有不錯的提神抗(kang)疲勞功效，具(ju)體(ti)哪個(ge)效果更好主要(yao)看咖啡因含量，咖啡因含量一致的情況下(xia)，功能飲料更提神一些(xie)。
