一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖啡不同(tong)，那么咖啡飲(yin)料能提神嗎？
其實，咖(ka)(ka)啡(fei)提神主(zhu)要是依靠其中(zhong)的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)因，咖(ka)(ka)啡(fei)因可以減輕肌肉疲勞(lao)，促進消化(hua)液分(fen)泌(mi)，所以喝了(le)咖(ka)(ka)啡(fei)會讓人感覺比較精(jing)神；咖(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料是以咖(ka)(ka)啡(fei)為原料制(zhi)成(cheng)的(de)，同樣(yang)也(ye)含(han)有咖(ka)(ka)啡(fei)因，即使是低咖(ka)(ka)啡(fei)因咖(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料，也(ye)會含(han)有一定(ding)量的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)因，只是要求(qiu)不高于50mg/kg而已，因此咖(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料也(ye)是具(ju)有提神效果(guo)的(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適(shi)量喝咖(ka)啡(fei)飲料(liao)可(ke)以起到一定的提(ti)神(shen)效果，因此很受現在的上(shang)班族歡迎(ying)，那么咖(ka)啡(fei)飲料(liao)提(ti)神(shen)效果好嗎？
據了解，普通的(de)(de)咖啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料(liao)，其(qi)中的(de)(de)咖啡(fei)(fei)(fei)因(yin)含(han)量要求不(bu)低于200mg/kg，適量飲(yin)用可(ke)以(yi)攝入足量的(de)(de)咖啡(fei)(fei)(fei)因(yin)來幫助人體(ti)提神(shen)抗疲勞(lao)，正常來說，喝完后(hou)會持(chi)續(xu)提神(shen)兩至(zhi)三個(ge)小時左右；不(bu)過需要注意(yi)的(de)(de)是，因(yin)為每個(ge)人身(shen)體(ti)的(de)(de)敏感度和(he)代謝(xie)率不(bu)一(yi)樣(yang)，因(yin)此喝咖啡(fei)(fei)(fei)飲(yin)料(liao)獲得(de)的(de)(de)提神(shen)效果也(ye)不(bu)同，有的(de)(de)持(chi)續(xu)時間長，有的(de)(de)持(chi)續(xu)時間短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提(ti)神抗疲勞(lao)的飲品除了咖(ka)啡外，還有(you)各種功能(neng)(neng)飲料(liao)，那么咖(ka)啡飲料(liao)和(he)功能(neng)(neng)飲料(liao)相比，哪個提(ti)神效(xiao)果更(geng)好呢？
功能(neng)(neng)性飲(yin)(yin)料(liao)(liao)一般分(fen)為運(yun)動飲(yin)(yin)料(liao)(liao)、能(neng)(neng)量飲(yin)(yin)料(liao)(liao)、營(ying)養素(su)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)和(he)其(qi)他特殊用(yong)途飲(yin)(yin)料(liao)(liao)四大類，其(qi)中能(neng)(neng)量飲(yin)(yin)料(liao)(liao)主打提(ti)神(shen)(shen)抗疲勞等功效，其(qi)中含有(you)的(de)(de)提(ti)神(shen)(shen)有(you)效成分(fen)是(shi)咖(ka)啡因、牛(niu)磺酸。牛(niu)磺酸的(de)(de)原理是(shi)加強(qiang)胰(yi)島素(su)作用(yong)，加速葡糖糖利(li)用(yong)，也就是(shi)說(shuo)，牛(niu)磺酸能(neng)(neng)改善(shan)身體(ti)(ti)疲勞，增強(qiang)運(yun)動能(neng)(neng)量，保護心腦(nao)血管，防止心肌損(sun)傷；另外，功能(neng)(neng)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)還含有(you)補充疲勞狀態下(xia)身體(ti)(ti)急需的(de)(de)營(ying)養的(de)(de)成分(fen)：水、糖、賴氨酸、肌醇、煙酰胺、維生素(su)B6、B12等，讓你迅速吸收(shou)利(li)用(yong)恢復體(ti)(ti)力。
咖啡飲料提(ti)神抗疲勞(lao)的(de)主(zhu)要成分就是咖啡(fei)(fei)因(yin)，當我們感到疲憊的(de)時候，身體會(hui)有(you)一種叫“腺(xian)苷”的(de)東西產生，而咖啡(fei)(fei)因(yin)和這種物質很像，當咖啡(fei)(fei)因(yin)進入(ru)大(da)腦，會(hui)阻(zu)止腺(xian)苷與受體結合，換句話說(shuo)，咖啡(fei)(fei)因(yin)把腺(xian)苷的(de)位置(zhi)給占了(le)，腺(xian)苷就不能發(fa)揮原(yuan)來(lai)讓人疲勞(lao)的(de)作(zuo)用。
二者(zhe)相比較而言，都具有不(bu)錯的(de)提(ti)神(shen)抗疲勞功效，具體哪個效果更好主要看咖(ka)啡因含量，咖(ka)啡因含量一(yi)致的(de)情況下，功能飲料更提(ti)神(shen)一(yi)些(xie)。
