一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖(ka)啡不同，那么(me)咖(ka)啡飲料能(neng)提神嗎？
其實(shi)，咖啡(fei)提(ti)神(shen)主要是依靠其中(zhong)的(de)咖啡(fei)因，咖啡(fei)因可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，所以喝了咖啡(fei)會讓人感覺比(bi)較精神(shen)；咖啡(fei)飲(yin)料是以咖啡(fei)為原(yuan)料制(zhi)成(cheng)的(de)，同(tong)樣也(ye)(ye)含(han)有咖啡(fei)因，即(ji)使是低咖啡(fei)因咖啡(fei)飲(yin)料，也(ye)(ye)會含(han)有一定量(liang)的(de)咖啡(fei)因，只是要求不高于50mg/kg而已(yi)，因此咖啡(fei)飲(yin)料也(ye)(ye)是具有提(ti)神(shen)效果(guo)的(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適量喝咖啡飲料可以起到一(yi)定的(de)提神(shen)效果(guo)，因此很受現在的(de)上班族歡迎，那么咖啡飲料提神(shen)效果(guo)好(hao)嗎(ma)？
據了解，普通的(de)(de)(de)咖(ka)啡(fei)(fei)飲料，其中(zhong)的(de)(de)(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)含量要求不低于200mg/kg，適量飲用可以攝入足(zu)量的(de)(de)(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)來(lai)幫助人體提(ti)神抗疲(pi)勞(lao)，正(zheng)常來(lai)說(shuo)，喝完后會持(chi)(chi)續提(ti)神兩至三(san)個(ge)小時(shi)(shi)左右；不過需要注意的(de)(de)(de)是，因(yin)為每(mei)個(ge)人身體的(de)(de)(de)敏感度和代謝(xie)率不一樣(yang)，因(yin)此喝咖(ka)啡(fei)(fei)飲料獲得的(de)(de)(de)提(ti)神效果也不同，有(you)(you)的(de)(de)(de)持(chi)(chi)續時(shi)(shi)間(jian)長，有(you)(you)的(de)(de)(de)持(chi)(chi)續時(shi)(shi)間(jian)短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提神(shen)抗疲勞的飲(yin)(yin)品除了咖啡外(wai)，還有各種(zhong)功能飲(yin)(yin)料，那么咖啡飲(yin)(yin)料和功能飲(yin)(yin)料相比，哪個提神(shen)效(xiao)果更好呢？
功(gong)能(neng)(neng)性飲(yin)(yin)料(liao)一般分(fen)(fen)為(wei)運動飲(yin)(yin)料(liao)、能(neng)(neng)量飲(yin)(yin)料(liao)、營(ying)養素(su)飲(yin)(yin)料(liao)和其(qi)他特殊用途飲(yin)(yin)料(liao)四大類(lei)，其(qi)中能(neng)(neng)量飲(yin)(yin)料(liao)主打(da)提(ti)神(shen)抗疲(pi)勞等功(gong)效(xiao)，其(qi)中含(han)有的提(ti)神(shen)有效(xiao)成分(fen)(fen)是(shi)(shi)咖(ka)啡因、牛(niu)(niu)磺(huang)(huang)酸。牛(niu)(niu)磺(huang)(huang)酸的原理是(shi)(shi)加(jia)強(qiang)胰島素(su)作(zuo)用，加(jia)速(su)葡糖(tang)糖(tang)利用，也就是(shi)(shi)說(shuo)，牛(niu)(niu)磺(huang)(huang)酸能(neng)(neng)改善身(shen)體(ti)疲(pi)勞，增(zeng)強(qiang)運動能(neng)(neng)量，保護心腦血管(guan)，防止(zhi)心肌(ji)損傷；另外，功(gong)能(neng)(neng)飲(yin)(yin)料(liao)還含(han)有補充疲(pi)勞狀態下身(shen)體(ti)急需的營(ying)養的成分(fen)(fen)：水、糖(tang)、賴氨酸、肌(ji)醇、煙(yan)酰胺、維(wei)生素(su)B6、B12等，讓你迅速(su)吸收(shou)利用恢(hui)復體(ti)力。
咖啡飲料提神抗疲(pi)勞(lao)的(de)主要成(cheng)分就是咖啡(fei)因，當我(wo)們感到疲(pi)憊的(de)時(shi)候(hou)，身體會有一種叫(jiao)“腺(xian)苷(gan)”的(de)東西(xi)產生(sheng)，而(er)咖啡(fei)因和這種物質很像(xiang)，當咖啡(fei)因進(jin)入大(da)腦，會阻止(zhi)腺(xian)苷(gan)與受體結合，換句話(hua)說，咖啡(fei)因把腺(xian)苷(gan)的(de)位(wei)置給占了，腺(xian)苷(gan)就不(bu)能(neng)發(fa)揮原來讓人(ren)疲(pi)勞(lao)的(de)作用。
二者相比較而言，都具有不(bu)錯的提神(shen)抗疲勞(lao)功效(xiao)，具體哪個效(xiao)果更好(hao)主要看咖(ka)(ka)啡因含量，咖(ka)(ka)啡因含量一(yi)致的情況下，功能飲料更提神(shen)一(yi)些。
